[Dangdang.com подлинная книга] Сила сортировки эмоций Японский эксперт по эмоциональному управлению эмоциональным управлением наилучшим
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 | |||
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
| | | | |
Выбор редактора
&Middot; «Сила эмоциональных эмоций» была напечатана более 40 раз за 3 года, а объем продаж превышает 200 000 экземпляров. Эксперты эмоциональной регуляции, приветствующие женские читатели, говорят вам, что комната должна храниться в комнате и эмоции должен быть организован.
&Middot; ваш образ жизни тесно связан с тем, как вы относитесь к эмоциональному мусору.«Сила эмоциональных эмоций» выбрала множество негативных эмоций и привычек, которые казались во всей жизни, такие как гнев, беспокойство, ревность и задержка. Они изгнаны из жизни.Чтобы сделать это в соответствии с методом, представленным в этой книге, ваше настроение будет таким же расслабленным и прозрачным, как и после устранения.
Оглавление
Предисловие
Глава 1 Причины не злиться
Временная стоимость
Злые физические издержки
Когда злюсь, вы потеряете свое суждение
Гневное препятствие общение
Плохое впечатление от раздражающих людей дает другим
Не могу понять факты, когда злой
Менталитет жертвы не может быть доступен
Возрождение не может изменить других
Есть и другие эмоции, скрытые под гневом
Люди, которые не обеспокоены гневом
Преобразование энергии гнева
Или эмоции счастливо
Отсутствие доверительных отношений, гнев бесполезен
Что вам нужно знать, прежде чем обвинять женщин
Что вам нужно знать, прежде чем винить мужчин
Злой за мужчин и женщин
Разобраться с гневом
Глава 2 Двенадцать ключей к организации эмоций
Держите бразды правления эмоциональной перевозки
Улучшить статус -кво с помощью закона о эмоциональном обновлении
Активное действие, чтобы отвлечь внимание
Активные слова для устранения раздражительности
Измените образ мышления, чтобы обновить эмоции
Сосредоточьтесь на рассмотрении, что делать
Подумайте о проблеме и эмоциях отдельно
Меньше добрых и злых стандартов
Люди, которые слишком самоотверженные, не могут разобраться в своих эмоциях
Организуйте свои эмоции в одиночку
Не привязан к тому, что у вас ничего нет
Верю, что люди могут измениться
Глава 3 Причины не раздражаемости
Гениальные люди делают препятствия для себя
Плохое впечатление от раздражающих людей дает другим
Раздражительные люди трудно получить счастье
Слепой пассив сделает людей раздражительными
Недоразумение старых добрых людей
Жадный
Удалить раздражение с юмором и улыбнуться
Найти причину, почему раздражительность
Не ограничивается тривиальным веществом
Чрезмерный спрос может также привести к раздражительности
Не ненужная информация о проблемах
Приготовьтесь осторожно
Практика, которая нелегко быть раздражительной
Не влияет раздражительность других
Разобраться в раздражительности
Глава 4 Причины не быть побежденным одиночеством и грустью
Откуда происходит одиночество
Чувство одинокого ответа
Причина, по которой я чувствую себя одиноким
Наслаждайтесь удовольствием одиночества
Одиночество двух людей еще более ужасно
Любовь и притяжательная любовь к самооценке
Одинокий
Одинокое творчество
Разобраться в одиночестве
Всем будет грустно
За грустью больше радости
Печальный и счастливый переплетен, горечь и радость
Как сделать тяжелую работу
Друзья со стрессом
День Благодарения в грусти
С помощью других вы можете пересечь грусть
Детоксикация
Избегайте ненужной грусти
Разобраться с грустью
Глава 5 Причины, которые не должны быть разрушены темными эмоциями
Обида - это*ужасные эмоции
Не привести к носу и ходить
Исправьте, что вы хотите сделать до обиды
Разобраться в обиде
Отказаться от сравнения
Ревнивый
Ответ, когда люди завидуют
Самоаллезный возник из эгоизма
Гендерная ревность разница в температуре
Сортировать ревность (обычная статья)
Сортировать ревность (статья любви)
Скопируйте самооверсия
Не ожидайте слишком высокого
Не принимайте неполноценности как оправдание
Изучение с постоянной неудачей
Насколько сильна уверенность, какая возможность
Среда, которая отражает ценность, создается самим собой
Разобраться
Глава 6 Причины внутреннего напряжения
Скопировать чувство слабости
Мотивация на работе может быть стимулирована только сами
Старое сохранение добавит негативные эмоции
Как выйти из периода узкого места
Чем больше оживленного, чем больше вы любите задержку
Если вам больше нравится, просто получите больше мотивации
Сортировка прокрастинации
На будущее, не отрицайте прошлого
Не повторяйте ту же ошибку
Копировать виновен
Копировать запутанные эмоции
Раскаиваться с благодарностью и обучением
Разобраться сожалеть
Страх за беспокойство
Правило воплощения мечты в реальность
Используйте непростое настроение
Избегайте беспокойства
Слишком чувствительный может вызвать беспокойство
Пусть все пойдет естественно
Нелегко
Постскриптум
Отложено пост
Чтение в Интернете
Злые физические издержки
Angry - это разрушение энергии производительности, а радость создает энергию производительности
Вторая причина, по которой гнев потеет людей, заключается в том, что эта эмоция будет тратить вашу энергию напрасно.
Если негативные эмоции нельзя разобраться, энергия будет потребляться в негативных аспектах.Люди будут потреблять энергию в своей жизни, и каждый может иметь некоторую оценку: если они в ярости и ссориться с другой партией, они впоследствии устают; усталость, которую акция не может сказать, была вторжением.
Если вы не смогли разобраться с гневом, энергия всегда будет потребляться.
“ злой&Rdquo; эта негативная эмоция разрушает энергию производительности.Если все может быть разработано, как вы хотите, то в жизни не будет никакого гнева, но в жизни слишком много беспомощных вещей, так что вы будете злиться.
После того, как гнев разразился, если бы эти взрыва энергии вентилировались на других, это повредит друг другу.Большинство основных событий в этом мире вызваны гневом, и гнев может даже вызвать войну.С этой точки зрения гнев ужасен.
Что хуже, чем это, так это то, что энергия гнева даже разрушается.С гневом, который вы не можете организовать, иногда причиняют боль своему телу и разуму.Злые люди всегда чувствуют себя раздражительными, подавленными и неспособными усердно работать, чтобы сделать что -то серьезно.Мало того, это еще более серьезно. Это также вызовет бессонницу, депрессию и даже такие заболевания, как гипертония и язва желудка.Большой гнев повредит пять внутренних органов, а иногда даже сжимает жизненную силу.Злой ужасно.
Напротив,“ радость” эта позитивная эмоция - творческая энергия.Утверждение реальности, чувство любви, вы можете создать много вещей.Семья, работа, любовь, межличностные отношения, развлечения, обучение, жизнь…&Hellip; в различных областях люди могут продолжать двигаться вперед из -за радости.Даже если есть больше препятствий, тяжелой работы и неприятностей, если в нашей жизни существует радость, мы можем преодолеть их и открыть новый путь.
“ создать&rdquo“ разрушение&Rdquo; слезы, гнев будет продолжать разрушать то, что создала радость.Angry заставит вас всех поставить на восток в процессе тяжелой работы и выращивания.
Если вы используете деньги на метафорически, радость - это депозит, а гнев заимствует.Вы хотите, чтобы ваша жизнь внесла больше или заимствовал?
Вам нужно не стесняться разыграть нашу ценную жизнь с радостью?
Когда злюсь, вы потеряете свое суждение
«За гневом инстинкт защиты людей
Третья причина, по которой ваша жизнь потеряет вашу жизнь, заключается в том, что способность суждения исчезнет.
Милость гнева очень опасна.Когда люди в ярости, они не могут контролировать свои собственные замечания, поэтому они могут сказать что -то, что не следует говорить, не обращая внимания и не становятся самостоятельными, тем самым теряя свои важные вещи.
Предположим, что это критикуется на непреднамеренно на работе“ все, что вы добавили так много проблем для всех” вы очень злитесь и хотите опровергнуть друг друга“ подождите, как ты можешь меня обвинить&Rdquo;, как кипящий горшок мгновенно кипит, вы можете бороться друг с другом,
объяснять“ вы не добавили много проблем раньше” или выпуск“ так как это так, тогда я больше не буду этого делать” эти безжалостные слова.
Одна из характеристик гнева заключается в том, что, как только он показывает это из -за эмоционального волнения, это сделает его еще более раздражительным.Но когда успокоитесь, люди не могут не пожалеть об этом,“ это не достойно волнения”“”.
Так почему же мы так взволнованы?
Истинное лицо гнева - это то, что люди хотят защитить себя&Ldquo; инстинкт обороны”.
Когда мы чувствуем, что собираемся страдать, мы сразу же войдем в режим боя и хотим атаковать тех, кто враждебен по отношению к себе.Когда мы становимся эмоциональными, мы не видим ничего другого, потому что хотим защитить себя одним сердцем.Поэтому не дайте право на эмоции и не позволяйте чувствам отдавать приказ на ваше собственное действие. Это мудрый выбор. Особенно, чтобы не принимать важные решения в это время или сказать, что это может повредить другой стороне.В настоящее время действия не только отсутствие убедительности в эмоциях, но и могут перемещать камни, чтобы разбить их ноги.
Кроме того, даже если вы злитесь, чтобы защитить себя, нападение на других сделает больше врагов.В это время, попытка выдержать лучшее - лучшее.Когда вы расстроены, не делайте ничего и позвольте этому штату пройти сами.Когда вы чувствуете себя спокойным, вы можете найти лучший способ подумать о том, как это сделать.
Вы можете объяснить легитимность своей точки зрения, но контролировать свое давление до степени*маленького и позволить работе хорошо пройти.Даже если вы хотите опровергнуть других, вы должны ждать себя, чтобы успокоиться, позвольте себе стать актером и попросить другую сторону с улыбкой:“ не могли бы вы сказать мне, как сделать это лучше?” затем принять меры.
И следующая разработка может показаться вашим неожиданным поворотом.
Введение
Когда у всех в трудном настроении, как справиться с негативными эмоциями стало ключом к достижению целей и улучшению качества жизни.
Это защищает Юкава Йошикава“ эмоциональное сопоставление&Rdquo; метод предназначен для того, чтобы помочь нам координировать взаимосвязь между эмоциями и реальностью. Из гнева она перечисляет жизнь современных людей, такую как беспокойство, одиночество, истощение, обида, ревность, неполноценность, спасение, лень, сожаления и беспокойство. Эмоциональная. Мусор и негативное состояние, вы можете не найти их внешность и стали их добычей.Эта книга научит вас идентифицировать этот ил, накопленный в сердце, и использовать простой и практический метод, чтобы избавиться от их влияния с быстрой скоростью.
Настроение похоже на перевозку, а рациональность - это поводья.Умный водитель запястья знает, как успокоить его эмоции, успокоить его, пожалуйста и наслаждаться своим жизненным путешествием с счастливым настроением.
Детальный чертеж
об авторе
Йошикава Йошикава, родившийся в префектуре Кагосимы, Япония, писатель, фотограф, был персоналом косметической компании, класс репетиторства, переводчика научного музея, менеджер магазина Uniqi, Лектор пирсинга кимоно Работа, активная в областях медиа, таких как книги, журналы и т. Д., И предоставляют много предложений от профессиональных женщин от руководства этикета на рабочем месте.Теперь она путешествует в 35 странах и регионах, пишет эссе и документальную литературу, и имеет привычку «привычка работать и счастливчиков» и «30 лет, когда вы выращиваете или стагнируете».