8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Чжао Жиксин Здоровье здоровье спортивное здоровье спортивное здоровье Синьхуа Книжный магазин, китайский издательство молодежи с нуля

Цена: 411руб.    (¥19.43)
Артикул: 625073820273

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:湖北新华书店旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥33.6710руб.
¥100.642 127руб.
¥59.41 256руб.
¥641 353руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии
Вышеупомянутая информация ISBN автоматически генерируется платформой. Некоторые параметры продукта могут иметь небольшие ошибки.Пожалуйста, обратитесь в службу поддержки клиентов для получения точных сведений о параметрах продукта.Этот магазин находится под непосредственным управлением штаб-квартиры книжного магазина Синьхуа. Все продаваемые книги являются подлинными, пожалуйста, покупайте смело!

Основная информация

книга   имя

  ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЯ

Издатель

  Китайская молодежная пресса

сделать    ВОЗ

  Чжао Чжиксин

Опубликованная дата

  206-01

I S B N

  9787500692232

Ценообразование

  29,00 юаней

открыть    Бен

  16

установить    рамка

  Мягкая обложка

Версия    Второй уровень

  1

Характер    число

  150000

страница    число

  228

Объем читателей

  

Краткое содержание

      «Практикуя с нуля к ногам: нулевые действия по здоровью» -это преподаватель социального спорта, а также учитель -эксперт по здоровому упражнениям Чжао Жиксин почти 2000 эссенций лекций за 20 лет за 20 лет. Он представляет проблемы со здоровьем, которые подвержены всем частям Весь тело от головы до ног. фитнес -эффектов., Небольшие движения, большое здоровье, лучше практиковать больше.

об авторе

      Чжао Чжиксин, бывший преподаватель социальных спортивных преподавателей из Пекинского университета по физическому воспитанию, приглашенный профессор Национального федерации женских федераций и здравоохранения Спортивного колледжа. Группа здравоохранения здравоохранения в области спортивного здравоохранения, лектор по науке и фитнесу, секретарь -генерал Национального факультета женской федерации и здравоохранения. Приглашенные гости из программы начались в 1997 году. Преподаватель сердца стал членом группы преподавателей Пекинских национальных экспертов по фитнесу. Он основал ' Jianzukao ' ' недавно отредактированная пять птиц ' ;, ' недавно отредактированная восемь -счетная парчка ' и другие простые и эффективные методы массовых упражнений.В стране было 2500 выступлений, а число участников достигло 100.

Каталог

      Здоровье главы волос
◎ Связанный пароль для здоровья в волосах
◎ Как сохранить волосы
◎ Как судить о состоянии здоровья по проблеме возникновения волос
Глава 2 Здоровье ушей
◎ Следите за игрой и потрите уши на стену перегородки
◎ Пение, чтобы не допустить уменьшения слуха
◎ Компания в ушах связано с остеопорозом и высокой вязкостью крови
◎ вред в ушах
◎ Три -типичный подход для предотвращения шума в ушах
◎ Метод упражнений уха
Глава 3 Здоровье глаз
◎ Человеческие бусины желтый и главный
◎ ' кольцо пожилых людей.
◎ Гиперлипидемия и шелк белой красной крови
◎ Высокий уровень сахара в крови и слезы на ветру
Глава 4 Здоровье носа
◎ Умный нос
◎ Как контролировать аллергическую реакцию носа
◎ Функция дыхания вдыхания упражнений для тренировки носа
◎ Кровотечение с солевым носом
◎ Определите здоровье тела через нос
◎ Как дать свое тело
Глава 5 Здоровье полости рта
◎ Определите здоровье тела через губы
◎ Ключ к хорошим зубам - это хорошие кости
◎ Как поддерживать здоровье горла
Глава 6 Здоровье шейного отдела позвоночника
◎ Проблема шейного отдела позвоночника не может быть недооценена
◎ недоразумение и правильный метод поворота шеи
◎ Несколько небольших движений, чтобы управлять шейным позвоночником
◎ Подходит для шеи упражнения машины
Глава 7 Здоровье плеча
◎ Здорово ли плечо для суждения
◎ ' Пятьдесят плечо ' метод упражнения
◎ Сделайте плечо более гибким гибким упражнением
◎ Как тренировать плечи в повседневной жизни
Глава 8 Здоровье локтевого сустава
◎ ' Теннисный локоть '
◎ Небольшое облегчение движения ' теннисный локоть
◎ Небольшое облегчение движения ' теннисный локоть ' внутренняя мышечная боль
◎ Как тренировать суставы в жизни в жизни
◎ Падение ' поклонение мясу '
◎ Мужчины должны обратить внимание на использование плеча
Глава 9 Здоровье запястья
◎ Остерегайтесь перелома Клей зимой
◎ Несколько небольших движений оценивают здоровье запястья
◎ Пять -характерная тактика упражнений запястья: переворот, вытягивание, зацепление, обмотка и движение
Глава 0 Hand Health
◎ Несколько небольших методов для упражнения рук
◎ Сравнение здоровья через гвозди
◎ Несколько небольших движений для тренировки ногтей
◎ ' Происхождение трех -ручной болезни '
◎ Шесть -характерная тактика Цзяньшоу: растяжение, сцепление, изгиб, поворот, тяга, крюк
Глава 1 Здоровье сундука
◎ Мужская сила начинается с груди
◎ Мужской способ тренировать грудь
◎ Женские грудные мышцы и заболевания груди
◎ Несколько небольших движений для женщин для тренировок Pectoralis мышц
Глава 2 Здоровье полости грудной клетки
◎ Проблема легких, которую легко игнорировать 2
◎ Метод упражнений для легких 4
◎ Маленькие движения, чтобы тренировать легкие в жизни 7
Глава 3: здоровье живота
◎ Важная роль мышц живота
◎ Девять небольших движений способствуют здоровью живота
Глава 4 Здоровье на спине
◎ Оболочная боль в спине связана с тем, с какими заболеваниями связаны
◎ Боль в спине, вызванная плохими привычками жизни
◎ Хорошая ставка, сидеть, лгать, три позиции, чтобы обеспечить здоровье позвоночника 1
◎ Станция кафедра делает позвоночник более здоровым
◎ Упражнения по фитнесу упражнения.
Глава 5 Здоровье талии
◎ Важная роль талии
◎ Несколько видов болей в спине
◎ Несколько общих причин боли в спине
◎ Пять небольших движений, чтобы тренировать талию 2
Глава 6 Здоровье бедра
◎ Размер промежности и врожденного бедра полупроизводится
◎ Турбальный некроз головы и перелом бедра 3
◎ Несколько небольших действий по управлению суставами бедра
Глава 7 Здоровье бедра
◎ Отношения между тонкими бедрами и диабетом
◎ ' три не могут ' 1
◎ Несколько небольших движений для упражнения бедра 4
Глава 8 Здоровье колена
◎ Почему есть проблема с коленным суставом?
◎ Несколько живых привычек, которые легко нанести повреждение коленного сустава
◎ Когнитивное недопонимание колена 1
◎ Несколько небольших движений, чтобы управлять коленным суставом 2
Глава 9 Здоровье теленка
◎ Второе сердце человеческого тела——Теленок
◎ Callery и Varicose Veins
◎ крючок к ногам Устраните внутривенные вены 1
◎ Несколько небольших движений для упражнения ахиллесового сухожилия 3
Здоровье главы 20
◎ Три -точечный баланс ходьбы и стояния
◎ Одна из проблем в ногах: нога становится больше
◎ Две проблемы ног: палец назад 2
◎ Четыре проблемы в ногах: длинная площадка для ног 4
◎ Пять проблем возникают на ногах: лодыжка не имеет силы 5
Глава 21 Обратите внимание на сердечно -сосудистые и цереброваскулярные заболевания
◎ Вред сердечно -сосудистых и цереброваскулярных заболеваний
◎ Два основных убийце, ведущих к сердечно -сосудистым заболеваниям
◎ Два метода получения сердца и церебрального кровеносного сосуда 1
◎ Как предотвратить цереброваскулярное заболевание 3
Глава 22 Обратите внимание на метаболические заболевания
◎ Проблемы с пищеварением 6
◎ Проблема поглощения
◎ Держите рот и двигайте ногами, чтобы предотвратить метаболические заболевания
Глава 23 Обратите внимание на болезнь Альцгеймера
◎ Проблема, вызванная болезнью Альцгеймера
◎ Болезнь болезни Альцгеймера
◎ Цинь, шахматы, книги и картины предотвращают болезнь Альцгеймера
◎ Единый интерес подвержен болезни Альцгеймера
Глава 24 Обратите внимание на образ жизни
◎ Упражнения больше, увеличьте количество вдыхания кислорода
◎ Ешьте, есть больше фруктов и овощей, есть меньше мяса
◎ Соответствует изменениям в четыре часа, обычная работа
Глава 25 Следуйте психологическому здоровью
◎ Психическое здоровье тесно связано с физическим здоровьем
◎ Упражнения - это способ снять стресс и регулировать эмоции

Выбор редактора

      Вы смотрите телевизор, встречайся, ждете машины, ходьбу, болтает……Что еще я могу сделать?
Маленькие движения, большое здоровье; не тратьте деньги, есть меньше.
Практикуйте от голов в любое время, где угодно!Здоровые книги, которые можно использовать с 18 до 80!Эта книга объясняет сотни здоровых действий, которые легко выполнять и могут делать в любое время и в любом месте. Пока вы упорствуете, у вас будет четыре или два фунта фитнес -эффектов.Прикрепите Чжао Жиксин, чтобы продемонстрировать действие.