8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

[Синьхуа книжный магазин подлинной] Научитесь есть фанатские денг рекомендуют 33 упражнения по диету, которые помогут вам попрощаться с неверными привычками диеты и наслаждаются подавленным самоуверенным самоуверенным примирением книг по питанию

Цена: 609руб.    (¥28.8)
Артикул: 610412254866
Цена указана со скидкой: 41%
Старая цена:  1036р. 

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:临海市新华书店图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥85.641 810руб.
¥1202 536руб.
¥ 69 44.8947руб.
¥ 48 28.8609руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Основная информация
Название продукта:Научитесь естьформат:2
Автор:(Красота) Жен&Миддот;&Миддот;Количество страниц:213
Цены:49.0Время публикации:2019-06-01
Номер ISBN:9787505747203Время печати:2019-06-01
Издательство:Китайская дружба издательская компанияИздание:1
Время печати:1  
Краткое содержание:
         Не нужно испытывать притяжение между желанием и волей, наслаждайтесь вкусными десертами вкуса, не должны чувствовать грех, не беспокойтесь, что вы не можете остановиться, если вы начнете есть, насколько это удобно?
    Метод праведной диеты поможет вам достичь этой области.
    Позитивная мысль позволяет отложить часть борьбы через самооценку и размышления о других возможностях для достижения более комфортной жизни.
    Независимо от того, какой вы или вес в настоящее время, метод праведной диеты может изменить ваши отношения с пищей.
Цвет страница:
     Глава 1  
     Чтобы испытать притяжение между желанием и волей, и наслаждаться восхитительностью, которую десерт не должен чувствовать грех, вам не нужно беспокоиться, что вы не можете остановиться, если вы начнете есть, насколько это удобно?
    Праведная диетическая диета поможет вам достичь этой области.
    Они рассчитали тепло в соответствии с их планом потери веса.При достижении цели калорий вы гордитесь (наиболее распространенная цель - 1200 калорий, а некоторые даже имеют только 500 калорий); Они, возможно, сдались и не записываются), и будут чувствовать себя разочарованными.Некоторые студенты не могут терпеть это через несколько дней“&Концепция rdquo;.Тем не менее, некоторые студенты считают, что этот метод (по крайней мере, в краткосрочной перспективе) используется.
    Постепенно они восстановили старую привычку, и их вес постепенно поднялся.Многие студенты испытали бесчисленные подобные ситуации.То, что они часто говорят мне, -это более самоконтроль или сила воли.Я был особенно впечатлен студентом.В первый день курса она сказала мне:“&lsquo’.Я говорю слишком много вещей&lsquo&Rsquo;, так что я иногда хотел съесть все эти вещи и не мог остановиться.Однако я хочу научиться говорить&lsquo’.Я хочу дружить с едой.&Rdquo;Я хочу рассказать вам, как сделать это, как она, через эту книгу.
    &LDQUO”
    Вам трудно отвергнуть их.Предполагая, что вы не голодны, можете ли вы убрать остальное после получения половины куска печенья и кукурузных ломтиков и съесть его в следующий раз?Или вы не можете устоять перед искушением есть больше?
    &Ldquo;Никто не может остановиться после съемок нескольких картофельных чипсов или нескольких десертов.&Rdquo;
    Вы можете действительно.
    Когда вы начинаете этот план, вы на самом деле не следуете плану.
    После того, как я был профинансирован Национальным институтом здравоохранения, план был адаптирован, а затем адаптирован через семинар, который защищал праведную диету по всему миру.Мы можем выращивать наш внутренний гурман посредством тренировок, помочь себе наслаждаться любимой едой, выбрать еду, которую мы наслаждаемся, и оставлять еду в тарелке, когда нам не нужно или не хотим есть.
    Я постараюсь отдать дань уважения мудрости и взносам, которые они поделились через эту книгу.Как только вы станете универсальным, вы можете помочь нам подключить нашу внутреннюю мудрость и обрабатывать сложные варианты;
    Основа для этого метода заключается в том, что мы регулируем самооконтроль с точки зрения науки, а не на силе воли или строгого самооконтроля.Тем не менее, он надеется создать баланс с помощью самообслуживания и саморегуляции.В чем разница между этим?Если вы используете силу воли и самооконтроль, вы можете продолжать есть, но вы заставите себя остановиться.Благодаря самогорегуляции вы можете отложить эту пищу без борьбы, и кровообращение решается поесть позже.
    
     1. Сядьте.
    
    
     4. Почувствуйте влияние научной адаптации.
   &Каждый элемент NBSP;В следующей главе я поделюсь, как я постепенно формирую эти элементы в праведных мыслях и тренировке сознания и собираю их в книги.
    P2-4
Оглавление:
Часть первая   &Nbsp; еда, не так просто
     Глава 1    
     Глава вторая    
     Глава III     настоящий голод: что заставляет вас укусить первый укус
     Глава 4    
    Глава 5     культивируйте внешнюю мудрость: пусть вам есть комфортно
Вторая часть     практика для хорошо питаться
    Глава 6     знайте режим диеты
    Глава 7     изменить режим диеты
    Глава 8    
    Глава 9    
    Глава 10    Но не нужно закончить еду
    Глава 11    Больше не постоянных калорий
    Глава 12     выберите то, что я действительно хочу съесть
     Глава 13    
     Глава 14    
Благодарности