Активировать самоуверенную власть & mdash; & mdash; быть вашим собственным менеджером здравоохранения
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
Оглавление
*Глава Тело едино“Аптека”
Глава 2. Элементы управления здоровьем* Хорошее отношение
Глава 3. Второй элемент управления здравоохранением Добавляйте натуральные питательные вещества
Глава 4. Третий элемент управления здравоохранением Умеренное упражнение
Глава 5. Четвертый элемент управления здравоохранением здоровый образ жизни
Глава шестая: Практическое управление здравоохранением Победи болезнь, ты можешь это сделать
Приложение Легкое голодание——Волшебное оружие для активации силы самоисцеления организма.
Чтение в Интернете
Врач и пациент Врачи и пациенты — товарищи, борющиеся с болезнью на одном фронте.Умный врач в полной мере использует собственные силы самоисцеления организма, чтобы вылечить болезнь.Что касается пациентов, они должны полностью поверить в свои собственные силы самоисцеления и освободиться от чрезмерного обследования, чрезмерного лечения и чрезмерного приема лекарств. Врачи должны помогать пациентам исцеляться самостоятельно В процессе лечения болезней исцеление и самоисцеление идут рука об руку.Любое эффективное лечение до излечения, в конечном счете, заключается в стимулировании способности организма к самоисцелению, направленной на восстановление, трансформацию и устранение скрытых опасностей и повреждений.Поэтому мы должны максимально помочь организму восстановиться. Вообще говоря, работа врача – найти причину заболевания, а затем помочь пациенту избавиться от болезни.Как и в случае со старинными настенными часами дома, маятник часов остановится. В это время вам нужно с помощью пальца переместить его, и тогда он сможет продолжить движение.Доктор подобен этому пальцу. Он всего лишь внешний помощник, который двигает маятник.Но если ваши пальцы неоднократно перемещают маятник или даже заменяют ритм качания самих настенных часов, то настенные часы уже не смогут держать точное время.Таким образом, лечение и выздоровление от болезни по-прежнему должны осуществляться самими пациентами. Пациенты должны быть сами себе врачами Наше тело на самом деле обладает очень мощной способностью к самовосстановлению, поэтому есть поговорка:“Лучший врач – это вы сами.”Конечно, это не означает, что мы не должны идти в больницу к врачу, когда мы больны, но это призывает нас понимать свое физическое состояние, регулировать свое тело и разум и заботиться о себе.Когда вы больны, вам также следует максимально мобилизовать свои собственные силы самоисцеления, чтобы помочь организму восстановиться.
Влияние психического состояния на организм Психическое здоровье является важным аспектом в оценке здоровья современного человека. Понимание и освоение определений и факторов, влияющих на психическое здоровье, также имеет большое значение для укрепления физического здоровья людей.Когда ваше сердце спокойно и радостно, ваше тело также будет настроено и расслаблено. Плохие эмоции могут повлиять на физическое здоровье Еще 2000 лет назад древние китайские ученые-медики обнаружили, что существует важная взаимосвязь между человеческими эмоциями и здоровьем.У человека есть семь эмоций: радость, гнев, беспокойство, мысль, печаль, страх и удивление. Это все причинные факторы заболеваний. Чрезмерные изменения эмоций также могут вызвать дисбаланс Инь и Ян в организме человека, что приводит к разладу между ци тела и кровью, закупорке меридианов и расстройству ци. Нэй Цзин также говорит:“Гнев вызывает повышение ци, счастье приводит к замедлению ци, мышление приводит к застою ци, печаль вызывает исчезновение ци, страх приводит к снижению ци, а шок приводит к тому, что ци становится хаотичной.”, то есть“Счастье вредит сердцу, гнев – печени, печаль – легким, размышления – селезенке, а страх – почкам.”. «Хуанди Нэйцзин» говорит:“Сердце — чиновник монарха, и дух исходит из него.”Снова“Сердце скрывает дух”, относится к функции сердца по управлению умственной и мыслительной деятельностью и физиологической деятельностью внутренних органов, меридианов тела и отверстий органов всего тела и занимает важное место среди внутренних органов. Психическое здоровье, люди живут дольше Опрос, проведенный ученым-медиком Ватанабэ среди 136 пожилых людей-долгожителей старше 90 лет, показал, что у этих пожилых людей лучшая психика, что является одной из причин их долголетия.Следующие психические состояния полезны для здоровья. эмоционально стабильныйОни хорошо регулируют свои эмоции, обладают сильной адаптивностью, выдерживают различные неблагоприятные раздражители и быстро восстанавливают психологическое равновесие. Приятное настроениеБольшинство из них в хорошем настроении и всегда улыбаются. ОткрытыйБудьте искренними и добрыми в межличностных отношениях, уважайте сверстников, будьте добры к младшим и будьте щедры в отношениях с другими. Личная жизньБольшинство из них полны любви и стремления к жизни, активно занимаются работой или трудом в пределах своих возможностей и получают от этого чувство выполненного долга и удовольствия.
Катехин, эффективно устраняет свободные радикалы. Катехин, также известный как катехин и чайный танин, первоначально был получен из катехина и является важным компонентом чая.Катехин обладает многими эффектами, такими как снижение уровня холестерина в крови, снижение веса, ускорение обмена веществ и т. д. Он также является природным масляным антиоксидантом и может помочь удалить свободные радикалы, вырабатываемые организмом, тем самым защищая клеточные мембраны и лучше предотвращая рак. Катехин подавляет выработку свободных радикалов, непосредственно удаляет свободные радикалы и активирует систему удаления свободных радикалов в организме. Это три основных механизма, с помощью которых он оказывает антиоксидантное действие.Особые эффекты катехинов в основном отражаются на регулировании липидов крови, предотвращении сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, регулировании иммунной функции и замедлении старения. Катехин может снижать диастолическое артериальное давление и систолическое артериальное давление, снижать уровень холестерина в крови и содержание липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), увеличивать содержание липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), улучшать прочность кровеносных сосудов, снижать вероятность разрыва кровеносных сосудов и играть определенную роль в регулировании липидов крови и предотвращении сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.Катехин также может способствовать росту и размножению бифидобактерий, улучшать микробную среду в кишечнике человека, улучшать иммунную функцию кишечника и играть положительную роль в улучшении здоровья человека. Людям, которым необходимо похудеть, людям, которые регулярно курят, пациентам с кожными заболеваниями, пациентам с высоким кровяным давлением, пациентам с гиперлипидемией, пациентам с диабетом и т. д., всем необходимо употреблять продукты, содержащие катехины, в умеренных количествах. Чай богат катехинами, которые могут блокировать синтез нитрозаминов (канцерогенов).Если ваш друг любит есть маринованные овощи, соленые огурцы и другие маринованные продукты, вы можете пить больше зеленого чая в будние дни, что может в определенной степени сдерживать возникновение рака и повышать иммунную функцию. Кроме того, необходимо напомнить, что не следует пить новый чай, особенно если он хранился менее полумесяца, поскольку многие содержащиеся в нем неокисленные полифенолы, альдегиды и спирты оказывают сильное стимулирующее действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта человека и легко могут вызвать проблемы с желудком. |
Введение
об авторе
Заместитель главного врача, доцент и главный преподаватель отделения парентерального и энтерального питания больницы Пекинского объединенного медицинского колледжа.
В настоящее время он является членом Постоянного комитета Профессионального комитета врачей-диетологов Китайской ассоциации врачей, а также членом молодого и среднего возраста и генеральным секретарем Общества парентерального и энтерального питания Китайской медицинской ассоциации.