MEOO экономит грудь молочной железы, Linden & Middot; авторитетное руководство диагностики профилактики рака молочной железы и лечения книг для женщин рака молочной железы рак молочной железы.
Цена: 1 093руб. (¥51.7)
Артикул: 584653897753
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:悦悦图书旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥59.81 264руб.
¥11.9252руб.
¥32.6689руб.
¥15.9336руб.
| ||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Дисплей продукта |
 |
| Основная информация |
Название книги: | Мэйо, спаси грудь: полное руководство по борьбе с раком молочной железы |
Автор: | Линдан·Хартман |
Цены: | 69.00 |
Номер ISBN: | 9787530486221 |
Издательство: | Пекинг технологическая технология пресса |
формат: | 16 |
Фрагментация: | Оплата в мягкой обложке |
Дата публикации: | 2016-11-01 |
Дата печати: | 2016-11-01 |
| Выбор редактора |
| ★ 1 августа 2016 г., «Новости и мировой отчет США» (новости США&Недавно World Report опубликовал рейтинг лучших больниц США с 2016 по 2017 год. Мэйо заняла первое место, значительно опередив другие известные медицинские учреждения. ★ Клиника Майо (Клиника Майо) хорошо известна во всем мире, известная как“Медицинская Мекка”“Верховный суд”“Эталон американского медицинского качества”. ★“Медицинская Мекка”История Мэйо насчитывает 150 лет, и он входит в десятку лучших городов уже 20 лет подряд.“Лучшая больница в Америке”Список. ★Онкологический центр клиники Мэйо – единственный центр комплексного лечения рака, уполномоченный Национальным институтом рака. ★ Пекинская ассоциация по профилактике заболеваний молочной железы рекомендуется. ★ Сюй Бингхе, председатель профессионального комитета по раку молочной железы Ассоциации анти -канцелярии Китая, рекомендуется. ★ Пекинская больница Юнион и Академия медицины Раковая больница Академии медицины переводится и настоятельно рекомендуется. |
| Введение |
| «Полная книга Мэйо по спасению груди: мощное руководство по борьбе с раком молочной железы» предоставляет читателям всесторонние, передовые профессиональные знания и психологическую поддержку в профилактике, диагностике и лечении рака молочной железы.Книга разделена на 3 части и 24 главы.Содержание охватывает базовые знания о раке, факторах риска и профилактике рака молочной железы, новых методах скрининга, предраковых поражениях, комплексной диагностике рака молочной железы, лечении рака молочной железы и реконструкции молочной железы, особых сопутствующих заболеваниях рака молочной железы, рецидивах и поздней стадии лечения рака молочной железы, рака яичников и злокачественных опухолей матки, психологической адаптации и эмоционального общения после диагностики злокачественных опухолей, побочных эффектов паллиативного лечения, адъювантного лечения;и когда рак наконец достигнет необратимого исхода, как принять статус-кво, сохранить надежду и уйти с миром.Кроме того, добавлен контент для семей и близких пациентов, чтобы предоставить им психологическую помощь и руководство, наполненное гуманистической заботой. Главные редакторы этой книги работают в знаменитом Медицинском центре Мэйо.Оба главных редактора обладают высоким теоретическим уровнем и богатым практическим опытом в области лечения и профилактики рака молочной железы.Они ручаются за точность этой книги.В то же время, ввиду особенностей рака молочной железы, было добавлено содержание психологической поддержки, ориентированное на психическое здоровье и эмоциональное управление пациентами и их семьями.Подобная настройка содержания практически уникальна среди подобных книг в Китае. |
| об авторе |
| Чарльз·Доктор Лопли, онколог и профессор онкологического центра клиники Майо, специализируется на исследованиях рака молочной железы.Был председателем онкологического центра клиники Мэйо. Доктор Лопли является автором более 350 научных публикаций. Его основные области исследований включают общение врача и пациента и контроль симптомов, связанных со злокачественными опухолями. Доктор Лопли получила две награды Фонда Сьюзен Дж. Комен: Международную премию Бринкера и Премию профессора за выживание Фонда Комен. Линдан·Доктор Хартман, онколог и профессор онкологического центра клиники Майо.Доктор Хартман возглавляет продвижение программы по гинекологическим злокачественным новообразованиям в клинике Майо, направленной на улучшение научного понимания общественностью проблем молочной железы и гинекологических опухолей и подготовку специалистов.Ее исследование получило финансовую поддержку от Национального онкологического центра, Министерства обороны США, Американского онкологического общества и Фонда Сьюзен Г. Комен, Линн.·Доктор Хартман опубликовал более 200 научных статей.Она продолжит работать над выявлением и лечением групп населения с высоким риском развития рака молочной железы. |
| Оглавление |
| Часть 1. Основы рака ............ 13 Глава 1. Когда приходит рак ............. 15 Глава 2 Чтение злокачественных опухолей .................... 21 Что такое злокачественная опухоль............................22 Как возникают злокачественные опухоли.............25 Причины................................................27 Повышение осведомленности о злокачественных опухолях ..........30 Схема......................................... 37 Биология рака........................37 Развитие рака........................38 Стадирование рака молочной железы...........40 Биопсия сторожевого лимфатического узла ........................ 42 Хирургия........................43 Лучевая терапия.................................43 Химиотерапия........................44 Вторая часть рака молочной железы .............. 45 Глава 3 поощрение рака молочной железы .................................................. 47 Ваша грудь........................49 Рак молочной железы.............................................49 Причины рака молочной железы...........53 Распространенность рака молочной железы...........58 Границы исследований...........60 Глава 4 Оценка риска рака молочной железы ................. 65 Что такое риск и как его измерить..........66 Количественная оценка риска .................70 Факторы риска...........71 Глава 5 Генетический рак молочной железы ........................ 79 Передается ли рак молочной железы по наследству?..........79 Наследование генетических мутаций............................83 Генетическое консультирование и тестирование...........83 Принятие решений...........90 Глава 6 Профилактика рака молочной железы ... Факторы жизни ......................... Женщины из группы высокого риска ............. 103 Направления дальнейшего развития ............ 112 Глава 7. Новейшие методы скрининга рака молочной железы........... 113 Текущие споры........................114 Рекомендации по скринингу........... 116 Самообследование молочных желез...........117 Клиническое обследование молочной железы...........121 Маммография........................121 Новые методы контроля........................126 Chapter 8 Diagnosis of Breast cancer ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. have Симптомы и признаки........................130 История болезни........................130 Физикальное обследование........................131 Визуализирующее исследование ........... 131 Биопсия молочной железы......................... 134 Отчет о патологии............ 138 Рассрочка ................................143 Глава 9 Раковые заболевания рака молочной железы ........... 149 Дисплазия........................150 Дольковая карцинома in situ............................150 Ваш выбор........................150 Глава 10 Прямой рак рака ................................................................................................................................................................................................................................................... Диагностика........................154 Ключевые факторы......................... 154 Варианты лечения...........155 3 женщины, 3 выбора............158 Выбор лечения........... 159 Глава 11 Лечение проникновения рака молочной железы .... 161 Мнения о лечении........... 162 Хирургия........................162 Лучевая терапия........................170 Адъювантная терапия............................174 Принятие решения: лампэктомия или тотальная мастэктомия ............. 176 Варианты лечения......................... 179 Истории пациентов........................180 Инструменты прогнозирования и прогнозирования............ 184 Принятие решений............................186 Предоперационная медикаментозная терапия...........187 Комбинированная химиотерапия........................188 Если вы все еще хотите иметь детей..........189 Статус гормональных рецепторов........................190 Двойное действие тамоксифена............192 Инструменты, помогающие решить, как лечить...193 Принятие решений: вспомогательная системная терапия ............. 194 Позитивное или негативное: что лучше?.........195 Клинические испытания........................197 Истории пациентов........................198 Глава 12 Реконструкция груди .............................................. Немедленно или с задержкой...........201 Различные методы .................202 Вопросы для рассмотрения ........... 206 Преимущества и ограничения реконструкции молочной железы...........207 Навыки принятия решений...........208 Глава 13 Особая ситуация рака молочной железы ....... 209 Местно-распространенный рак молочной железы .......209 Женщины, склонные к вторичному первичному раку....212 Двусторонний рак молочной железы...........213 Злокачественные опухоли неизвестной первичной локализации...........213 Метапластический рак молочной железы...........214 Лимфомы и саркомы........................214 Болезнь Педжета...........215 Рак молочной железы и беременность........... 216 Лучевая терапия и риск саркомы ..........217 Рак молочной железы у мужчин...........218 Глава 14 Последующее наблюдение и мониторинг рака молочной железы .... 221 Понимание рецидива рака ........................ 222 Последующие действия ................................... 223 Рецидив рака или новый рак?.........223 Признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание..........224 Как справиться с неопределенностью ........................ 227 Глава 15, когда рецидив рака молочной железы ........... 231 Виды рецидива........................ 232 Как распространяются раковые клетки........................ 232 Это рак костей или рак легких?............233 Местный рецидив........................234 Регионарный рецидив ............................ 237 Отдаленный метастатический рецидив..........238 Глава 16 Лечение распространенного рака молочной железы ......... 241 Факторы, определяющие прогноз...........242 Варианты лечения...........243 Из предположений: ............................245 Феномен отмены гормонов....249 Мониторинг лечения ................... 255 Местное лечение...........256 Три истории рака молочной железы на поздней стадии ..........256 Неэффективность лечения...........263 Глава 17 Рак яичников ... Ваши яичники........................265 Что такое рак яичников.................267 Какова заболеваемость раком яичников.............268 Факторы риска........................268 Профилактика рака яичников...........269 Методы скрининга...........271 Симптомы раннего предупреждения...........275 Метастазирование рака яичников..........275 Диагностика и лечение...........276 Глава 18 рака матки ... Матка........................281 Общие сведения о раке матки...........282 Факторы риска...........283 Можно ли проводить профилактику............................286 Знаки опасности...........286 Диагностика рака матки...........287 Определение степени рака .......290 Цели лечения........................290 Часть 3. Жизнь после диагноза «рак» 295 Глава 19 Эмоциональная регуляция и эмоциональная помощь .... 297 Прекрасное путешествие........................298 Некоторые предложения........................303 Общение с членами семьи........................307 Общение с детьми........................309 Общайтесь с друзьями........................311 Глава 20 Побочные реакции, вызванные лечением .... 315 Чувство усталости........................315 Тошнота и потеря аппетита............................317 Ожидаемая тошнота и рвота..........319 Выпадение волос........................320 Ограничение движений верхних конечностей и плечевых суставов........... 322 Лимфедема............................ 325 Прекращение менструального цикла............................328 Изменения в сексуальной жизни........................333 Упражнения Кегеля.................334 Остеопороз........................335 Нейропатия........................337 Боль в суставах........................338 Прибавка в весе........................338 Когнитивные изменения........................339 Глава 21 Дополнительная терапия .................. 343 Дополнительная терапия, альтернативная терапия, интегративная терапия – что означают эти термины? ............344 Максимально эффективное использование дополнительных методов лечения ............. 345 Методы лечения........................346 Как медитировать........................349 Альтернативные методы лечения...........353 Поиск достоверной информации...........354 Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? ......355 Глава 22 Выживание после рака ... Идем дальше по жизни........................358 Обратите внимание на свое здоровье.................364 Группа поддержки........................368 Благотворительная деятельность........................369 Глава двадцать три перехода, чтобы поддержать лечение ......... 371 Примите свою текущую ситуацию....372 Сохраняйте надежду............................373 Когда ты не согласен со своей семьей......374 Управление признаками и симптомами ...........375 Хоспис............................381 Хорошая смерть........................383 Глава 24 Партнер написал пациентам с раком молочной железы ... Как справиться с диагнозом близкого человека..........386 Как помочь........................388 Общайтесь друг с другом............................393 Поддержание сексуальной близости............................394 Обратите внимание на себя............................397 Борьба с неизлечимым раком .......398 Доступные ресурсы........................399 Стадии роста........................402 Глоссарий........................403 |
| Прочтите некоторые главы онлайн. |
| Эмоциональная регуляция и эмоциональная забота чудесное путешествие Каждый по-разному реагирует, узнав, что у него рак, и пациенты с раком молочной железы не являются исключением.С того момента, как я получил отчет о диагнозе, мне в голову пришли самые разные чувства, включая сомнение и страх, гнев и тревогу, печаль и отчаяние.Вы можете спрашивать себя снова и снова: как это могло случиться со мной?Что я сделал не так?Это наказание Божие для меня?Я умру?А что насчет моей семьи?Мое время истекает, мне нужно выбраться отсюда и найти место, где можно спрятаться. Многие пациенты спрашивают, нормально ли они себя чувствуют в этот момент психологически.Пожалуйста, поверьте всему этому“отрицательный”Эмоциональные переживания – это нормальные эмоциональные реакции. Перед лицом кризиса (например, рака),“нормальные психологические ощущения”На самом деле, не существует стандарта для его определения. Пока вы это чувствуете, это нормально. По мере установления диагноза, начала лечения и выздоровления состояния вы будете ощущать переплетение и слияние различных эмоций на этом пути. Некоторые эмоции приносят потрясения, заставляя вас расплакаться или впасть в ярость, а другие преподносят сюрпризы, заставляя тупо смеяться и оставляя бесконечное послевкусие. Некоторые пациенты считают, что умение менять свое мышление помогает регулировать свои эмоции.“рак”просмотрено один раз“Неожиданное путешествие”, путешествие физического и умственного крещения, нирваны и возрождения. Отправной точкой пути является установление диагноза, а конечной точкой пути является окончание лечения и освоения нового образа жизни. Научитесь принимать Когда вы узнаете, что у вас рак, нет сомнений, что у вас возникнут сомнения и вы не поверите, что это произойдет. Вы можете задаться вопросом, верен ли диагноз вашего лечащего врача или вы ошибочно взяли чужие результаты анализов; вы можете находиться в трансе и смотреть по сторонам так, что не можете сконцентрироваться на принятии решения; вы можете даже мечтать о том, чтобы сбежать навсегда, продолжить свою нынешнюю жизнь и сделать вид, что ничего не произошло. Другая распространенная реакция — страх, когда вы начинаете представлять себе все возможные последствия.——Некоторые из них могут быть правдой, а другие — всего лишь бурное воображение.Первая мысль многих пациентов: умру ли я от этого.Вы можете быть обеспокоены рядом неизвестных методов лечения и побочными эффектами лечения, с которыми вы сталкиваетесь, такими как тошнота и боль; вы можете беспокоиться о своем партнере и семье; вас может беспокоить, будет ли жизнь такой же, как прежде, и сможете ли вы по-прежнему ею наслаждаться; вы также можете беспокоиться о своей неспособности справиться со всем, с чем сталкиваетесь.Все эти страхи и опасения понятны.Потому что вы должны знать, что первые несколько дней и недель после того, как вы узнаете, что у вас рак, будут самым напряженным периодом, и ваш психологический опыт должен быть новым и незнакомым. Будь осторожен Фактически, пока вы все еще не оправились от мрачного диагноза, необходимо принять ряд решений о лечении. Первая типичная реакция многих пациентов после того, как они узнали о том, что у них рак молочной железы, — это попросить об операции по как можно более быстрому удалению опухоли.Но даже в этом случае вам все равно придется выбрать, какой хирургический метод принять, например, полную мастэктомию, лампэктомию или различные операции по реконструкции груди.Для некоторых пациентов первым выбором лечения является не хирургическое вмешательство, а определенные методы лечения, направленные на уменьшение опухоли, такие как химиотерапия и эндокринная терапия (антиэстрогенная терапия).Некоторые пациенты также могут быть отобраны для участия в клинических исследованиях. Принятие вышеуказанного выбора фактически увеличит давление на вас. Когда перед вами так много вариантов, как узнать, какой из них правильный?Сначала постарайтесь снять напряжение и глубоко вздохните.Столкнувшись с выбором, сосредоточьтесь на том, что следует сделать сейчас и в ближайшем будущем.Разбейте большую проблему на этапы и сосредоточьтесь в первую очередь на первом шаге.Например, если хирургическое вмешательство является вашим первым выбором лечения, вам следует сосредоточиться на вопросах о хирургических процедурах, предоперационной подготовке и ожидаемом времени восстановления после операции. Познакомьтесь со своей лечебной командой и с тем, кто в нее входит. Обычно в состав лечебной бригады входят терапевт, хирург, онколог-химиотерапевт, онколог-радиолог, психиатр, медсестры, капелланы, сотрудники социальных служб и исследователи.Эта команда создана для удовлетворения ваших потребностей, поэтому не стесняйтесь обращаться к ним за помощью. На каждую встречу может быть полезно приводить с собой одного-двух сопровождающих, например, члена семьи или близкого друга. Он или она может послушать ваш разговор с врачом, помочь вам записать важную информацию и даже помочь вам задать вопросы, о которых вы даже не задумывались. Опыт лечения Как только решение будет принято и последуют следующие шаги в лечении, ваши первоначальные сомнения и шок постепенно рассеются.На этом этапе вы сосредотачиваетесь на лечении, которое вам предстоит пройти, и на том, что вам следует делать сейчас.Хотя вы адаптировались к текущей ситуации, вы также будете нервничать или беспокоиться, столкнувшись с предстоящим лечением и возможными побочными эффектами. Вы беспокоитесь о том, сможет ли лечение устранить все опухоли и изменится ли ваше тело навсегда.Пожалуйста, не волнуйтесь, эти психологические реакции нормальны. Поддержание хорошего общения и сотрудничества с вашим онкологом и другими членами вашей лечащей команды поможет преодолеть страхи и беспокойства, которые являются основной причиной вашего тревожного состояния.Ваш лечащий врач объяснит вам результаты обследования, процесс лечения и ожидаемые результаты лечения, чтобы вы могли получить информацию в режиме реального времени и понять свое состояние.Важно открыто поговорить с лечащей командой, чтобы рассказать им о ваших страхах и опасениях, а также о том, как они могут лучше всего вам помочь. Семья и друзья – лучшее убежище.Они оказывают вам большую поддержку и помогают снять стресс в жизни. Их любовь и эмоциональная поддержка для вас бесценны.Что касается материально-технической поддержки, они также могут оказать помощь в вашей повседневной жизни, например, транспортировку во время лечения, покупку предметов первой необходимости и т. д. Принятие помощи от других и разделение бремени со своими сверстниками может эффективно облегчить стресс и беспокойство.Некоторым пациентам нелегко быть зависимыми от других, особенно если вы долгое время находитесь в центре семьи или различных дел.Но иногда вам нужна помощь других. снять беспокойство Зачастую, когда вы приспосабливаетесь к изменениям в своей жизни, ваше беспокойство утихает.Но если ваше беспокойство не ослабевает в течение нескольких недель, это может серьезно повлиять на качество вашей жизни и работоспособность.В этом случае тревога может быть частью вашего расстройства (подробнее см. «Расстройства адаптации», стр. 308) и может потребовать лечения. Вам не нужно жить с постоянным беспокойством; это состояние на самом деле поддается лечению, и быстрое его решение может сделать вас счастливее и сделать процесс лечения менее разочаровывающим. Следующие симптомы и признаки указывают на то, что ваше беспокойство превышает разумный диапазон и требует дальнейшего обследования у врача: ?Сильный страх и беспокойство ?Непоседливость, чрезмерная чувствительность ?Бессонница или раннее пробуждение ?Общая усталость ?Недостаток концентрации и трудности с принятием решений. ? взволнованный ?Одышка ?Обильное потоотделение и озноб ? дрожь ?Расстройство желудка, диарея ?Безразличие, чувство отчужденности от других ?Снижение трудовых и социальных навыков Ваш врач порекомендует вам профессионального консультанта, терапевта или психолога.Лечение тяжелой тревоги включает прием лекарств и/или профессиональную психологическую консультацию. управление горем Грусть, грусть и потеря — это нормальные эмоциональные реакции каждого больного раком.Диагноз рака молочной железы может разрушить вашу жизнь и заставить вас не думать о будущем.Хотя на то, чтобы контролировать эти эмоции, может потребоваться время, если сделать это раз и навсегда, в ближайшие дни ими станет легче управлять. У некоторых больных печаль и депрессия могут задерживаться в сердце и углубляться, перерастая со временем в тяжелую депрессию, которая характеризуется стойкой грустью, потерей интереса к жизни, ощущением безысходности и бессмысленности жизни, полным негативных и пессимистических мыслей.Некоторые факторы, такие как неконтролируемая боль, метаболические нарушения и прием лекарств, могут способствовать развитию депрессии. На самом деле иногда нелегко отличить нормальные эмоциональные реакции после рака от тяжелой депрессии.Если вы обеспокоены тем, нормальны ли ваши текущие эмоциональные реакции или чувства, немедленно поговорите со своим врачом или другими специалистами из вашей лечащей команды о своих опасениях.Если у вас есть мысли о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью. Как и тревога, депрессия имеет высокий уровень излечения.Исцеление имеет решающее значение для улучшения качества вашей жизни.Если вы проходите активное лечение рака, устранение депрессии может помочь вам лучше сотрудничать с лечением и эффективно справляться с побочными эффектами лечения.У вас будет больше мотивации участвовать в реабилитационных упражнениях и улучшать свое состояние.Конечно, агрессивное лечение депрессии также необходимо для поддержания хороших отношений с коллегами, вашим партнером, детьми, другими членами семьи и друзьями. Вернитесь на правильный путь Как только интенсивное лечение закончится, вы сможете вздохнуть с облегчением, потому что больше не будет ни хирургического вмешательства, ни химиотерапии, ни лучевой терапии, ни неприятного выпадения волос.Неудивительно, что вы можете даже почувствовать небольшое разочарование и дискомфорт. Поскольку ваши последующие визиты становятся все реже и продолжительнее, ваша семья и друзья захотят, чтобы вы как можно быстрее вернулись в нормальное русло своей жизни.В этот момент вы можете спросить: как вернуться на правильный путь?Как адаптироваться к жизни, которая перевернулась?Что, если предыдущие идеи и практики сейчас не работают?Выберете ли вы наслаждаться жизнью в полной мере, независимо от возможного рецидива в будущем, или выберете считать дни и ждать, пока опухоль снова вернется?Как найти баланс между наслаждением жизнью и опасением рецидива опухоли? духовное стремление Рак молочной железы влияет не только на физическое и эмоциональное здоровье, но и на психологические вопросы о смысле и цели жизни.Что может сделать жизнь прекраснее, ценнее и значимее?Как бы вы жили с сильным страхом смерти?То, что вы отразили в этих вопросах, на самом деле является вашим самым глубоким и важным «я». для“Психические заболевания и болезни”Доктор Поль Руссо писал: Так называемый человеческий дух — это способность преследовать цели и смысл жизни, иметь твердые убеждения, иметь человеколюбивый ум, бояться Бога, быть благодарным за жизнь, быть дальновидным и помогать нуждающимся. Перед лицом кризиса наличие духовной силы имеет большое значение.Это может зажечь в вас надежду и расширить ваши горизонты в жизни.Оно может соединить вас с самим собой, с другими и с верой в то, что вы можете преодолеть любые трудности.Тем самым рассеивая страх в своем сердце и искренне переживая жизнь. Некоторые пациенты основывают свою духовность на религии и приобретают внутренние убеждения посредством регулярных молитв, медитаций и поклонения.Есть также некоторые пациенты, которые ищут духовного комфорта неформальными способами. Они привязываются к горам и рекам, черпают силы в природе или живут в уединении и наслаждаются одиночеством под солнцем и луной.Конечно, забота и поддержка со стороны семьи и друзей также являются источником духовной силы. Сильное сердце Духовная сфера людей постоянно развивается. Оно станет более зрелым по мере увеличения вашего жизненного опыта и постепенно будет формироваться на основе вашего образования, личности и среды обитания.Возникновение кризиса, например, обнаружение опухоли, может повлиять на ваш духовный мир и сделать ваши духовные потребности более заметными.Духовность по своей сути связана с вашим самопознанием и внутренней ценностью, поэтому вспоминать и делиться тем опытом, который глубоко тронул вас или повлиял на ваше самовосприятие, невероятно ценно.Спросите себя: ●Кто для меня самые важные люди? ●Где я нашел утешение и поддержку в эти трудные времена? ●Что мне больше всего нравится делать в жизни? ●Что может дать мне надежду? ●Было ли когда-нибудь время или момент, когда я чувствовал себя очень комфортно и вздыхал, что жизнь так прекрасна? ●Было время, когда я чувствовал, что жизнь полна смысла. Стоит ли жизнь трепета? Многим пациентам ведение дневника может помочь организовать свои мысли и записать эмоции.Присоединение к группе поддержки или общение с пациентами, пережившими аналогичный опыт, может принести вам духовное утешение и помочь вам больше не быть одинокими в борьбе с раком.Кроме того, во многих больницах и клиниках работают штатные капелланы и профессиональные психологи-консультанты, которые помогают пациентам преодолеть психические расстройства. Путь каждого пациента уникален, и рядом с вами будет много людей, особенно ваша лечащая команда.Переживание серьезной болезни может стать путешествием самопознания и исследования.Не стесняйтесь просить о помощи, когда она вам нужна. Некоторые советы Когда вы научитесь адаптироваться и справляться с изменениями в своей жизни, все проблемы станут легко решить.Многие пациенты с удивлением обнаруживают, что обладают способностями, превосходящими их воображение.Возможно, годы спустя вы все еще будете пытаться преодолеть страх, тревогу и депрессию из-за опухоли.Это нормально, потому что каждый иногда страдает. Метод самопомощи Отправляясь в это путешествие, вы будете испытывать взлеты и падения, а иногда и моменты затишья.Вот несколько методов, которые помогут вам на этом пути, но если эти методы не работают, обратитесь за помощью к другим. самообразование Сила знания велика.Узнайте все, что можете, о раке и вариантах лечения, которые рекомендует ваш врач.Когда вы будете знать, чего ожидать от лечения и почему вы его получаете, вы больше не будете бояться.Потому что то, чего вы боитесь, — это всего лишь неизвестность, которую трудно контролировать. Поначалу может быть трудно принять всю информацию, которую вам предоставляет лечащая команда.Рекомендуется сохранять записи, которые вы делаете, и полученные миссионерские материалы для дальнейшего использования.Подумайте о том, чтобы поместить соответствующие материалы в папку или скопировать их на свой компьютер, чтобы вы могли просматривать и читать их в любое время.Многие пациенты настаивают на ведении дневников, чтобы записывать это незабываемое путешествие, сопровождаемое опухолями. Это также метод, который может вернуть вам воспоминания о прошлых событиях несколько лет спустя. Ведение дневника также может помочь вам записывать любые побочные эффекты, возникающие во время лечения, например, какой препарат вызвал у вас наиболее серьезные побочные эффекты и как долго они продолжались после их приема.Эти записи могут помочь вам подготовиться и правильно организовать будущее лечение. открыть Доверьтесь своей лечащей команде и поделитесь с ними своими чувствами, хорошими они или плохими.Если они знают ваши истинные чувства, они захотят помочь вам и смогут помочь вам лучше.Расскажите им плохие вещи: насколько серьёзными были побочные эффекты, насколько вы устали, как сильно вам хотелось вернуться к прежней жизни.Конечно, расскажите им и забавные вещи: ваша собака оставила отпечатки лап на диване, когда впервые встретила вас, или продавец продуктового магазина сделал вам комплимент, когда вы пошли за покупками в парике.Вы не одиноки. Открытость и обмен информацией с другими может помочь облегчить ваше психологическое бремя. Если общение с другими людьми вызывает у вас стресс или дискомфорт, вы можете записать свои чувства в дневник. Письмо может открыть для вас катарсическое окно, и вы сможете выразить свой гнев, тревогу и страх в свое удовольствие.Письмо также может помочь вам выявить проблемы, которые беспокоят вас больше всего, чтобы вы могли расставить их по приоритетам и взглянуть на более долгосрочную перспективу. Спросите совета у других Обмен опытом с другими пациентами принесет вам ценный опыт.Они, как и вы, уже долгое время находятся в этом путешествии, и они поделятся с вами историями и расскажут о перипетиях предстоящего путешествия.Но помните: опыт у всех разный. Вы можете использовать этот опыт в любое время.Вы также можете многому научиться в группе поддержки, сформированной другими пациентами.Подробную информацию см. в главе 22. заботиться Вы не можете контролировать тот факт, что у вас рак молочной железы.Что вы можете контролировать, так это то, насколько хорошо вы заботитесь о себе.Пытаясь постепенно восстановить свое здоровье, хорошо относитесь к своему телу.Вам следует воспользоваться этой возможностью, чтобы улучшить свое питание, заняться спортом и принять участие в интересных мероприятиях, которые обогатят вашу повседневную жизнь. Многие пациенты обнаруживают, что методы релаксации, такие как медитация, йога, массаж, музыка и другие полезные физические и умственные занятия, могут принести вам духовный комфорт и духовную поддержку в повседневной жизни (подробнее об этих методах лечения см. в главе 21).Только когда вы станете сильнее физически, вы сможете стать сильнее морально. Влюбиться в спорт Последнее, что вам следует делать во время лечения, — это заниматься спортом, но важно продолжать заниматься спортом как можно больше.Упражнения помогут нарастить мышечную массу, побороть усталость и наполнить вас энергией.Физические упражнения также помогают бороться с депрессией и тревогой, снимать стресс и повышать уверенность в себе.Кроме того, если у вас плохой аппетит, физические упражнения также могут помочь повысить аппетит. Что касается интенсивности упражнений, ее необходимо определять на основе вашего текущего лечения, побочных эффектов, а также вашего здоровья и физической подготовки.Если вы регулярно занимались спортом до того, как вам поставили диагноз «рак», вы можете выбрать тот же тип упражнений, что и раньше, но с немного меньшей интенсивностью.Если до того, как вы заболели, вы мало тренировались, рекомендуется применять постепенный подход.Лучше всего поговорить со своим врачом и лечащей командой о том, с каких видов упражнений вам лучше всего начать.Для многих пациентов ходьба является идеальным упражнением, а с парой удобной обуви вы можете пойти практически куда угодно. Укрепить питание Лечение опухоли может привести к потере аппетита и изменению вкусовых ощущений.Кроме того, некоторые побочные эффекты, связанные с лечением, такие как тошнота и рвота, также могут привести к тому, что вы будете меньше есть. Однако вам очень важно усилить свое питание, чтобы обеспечить физическую силу и запас энергии.Ешьте, когда чувствуете голод, и выбирайте продукты, которые соответствуют вашему вкусу.Если возможно, старайтесь есть здоровую, необработанную пищу, такую как свежие фрукты, овощи и зерновые.В то же время вы обнаружите, что частое питание небольшими порциями более подходит для вас, чем традиционное трехразовое питание. См. главу 20 для получения дополнительной информации о том, какие продукты следует есть и как бороться с тошнотой. поддерживать связь К сожалению, некоторые пациенты закрываются во время лечения. Они либо смущены выпадением волос, либо не хотят выходить на улицу.Но если вы будете оставаться на связи с важными людьми в вашей жизни, вы получите неожиданную поддержку. Попробуйте связаться с нами, даже если вы просто отправите электронное письмо или сделаете периодический телефонный звонок, это поможет вам забыть о заботах и восстановить нормальную жизнь.Если бы вы сказали своей семье или друзьям, что все, что вам нужно, это смеяться и разговаривать, они с радостью согласятся.Конечно, можно оставить место для себя, и они поймут, если вы чувствуете себя очень уставшим или слишком активно занимаетесь общественной деятельностью и хотите какое-то время побыть в одиночестве. работать рано Наличие рака молочной железы не означает, что вам придется увольняться с работы.Если можете, продолжайте работать.Для многих пациентов работа является полноценной и значимой частью жизни.Это может помочь вам избавиться от тени опухолей, найти свои жизненные цели и обрести уверенность в себе.Кроме того, ваши коллеги будут постоянно подбадривать и поддерживать вас на работе. Возвращение к работе также может помочь вашей жизни быстрее вернуться в нормальное русло.Ваша жизнь претерпела столько изменений, и относительно стабильный распорядок дня может помочь вам найти баланс между лечением онкологии и реальной жизнью. Вы можете спросить других пациентов, получивших подобное лечение, повлияет ли лечение на вашу трудоспособность и сможете ли вы продолжать свой обычный график. Прежде чем встретиться со своим руководителем, составьте список разумных запросов на приспособления, такие как сокращение или более гибкий график, возможность время от времени работать из дома, если рабочее место находится рядом с комнатой отдыха, а также возможность переехать на другое рабочее место, чтобы избежать тошноты от запаха еды. Постарайтесь назначить дату и время лечения так, чтобы оно не повлияло на вашу работу или повлияло на нее как можно меньше, и оставьте себе некоторое время после лечения.Так что позже в тот же день или перед выходными может быть уместно. …… |