Подлинная полная 2 объема неагистрированного метода жизни Fu Maoheng+анти -нагрузочная диета: планы питания доктора Аткинса здоровье, здоровый диета Книга семей Семейный врач Daquan Китайская медицина Руководство по здоровью
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
https://item.taobao.com/item.htm?id=574188899749
Основная информация
Автор: Фу Маохэн
Издательство: Пекинская объединенная издательская компания
  цена: 39,80 юань
ISBN: 9787550288669
Классификация CIP: R212
Линия продуктов: Здоровье и благополучие. Запуск: январь 2017 г.
Готовый размер продукта: 165*230
Формат: 16
Индийский Чжан: 18
Страница  номер: 288
Процесс печати: номер упаковки в мягкой обложке:
краткое введение‘’
Эта книга основана на опыте автора в даосской медицине, медицине боевых искусств и его собственном клиническом опыте.20План самопомощи для здоровья семьи, обобщенный на основе многолетнего опыта лечения болезней и спасения жизней. Направлен на ускорение физического и психического старения человеческого организма.40Для других распространенных заболеваний в книге предлагаются систематические методы сохранения и лечения здоровья, такие как теплое прижигание, лечебные ванны, диетотерапия и диетотерапия с использованием киноварной пальмы.Пока вы настаиваете на использовании этого общего плана тренировки, через три месяца все, кто вас увидит, скажут, что вы стали моложе.
об авторе
Фу Маохэн, лечащий врач, изучал медицину вместе со своим отцом в возрасте девяти лет и окончил Медицинский университет Фуцзянь и Пекинский университет традиционной китайской медицины.Унаследовав истоки семейного воспитания, он учился у следующих учителей: г-на Ян Юна, мастера китайских боевых искусств и киноварной пальмы, г-на Чжан Хуацина, мастера традиционного китайского здравоохранения, профессора Ли Цзоханя из Нанкинского медицинского университета и профессора Се Цинляна, председателя-основателя Тайваньской ассоциации хиропрактиков.Он занимается клинической практикой в педиатрии, отделении неотложной помощи, внутренней медицине и неврологии в течение 20 лет и владеет уникальными медицинскими методами, такими как внутренняя регуляция и внешнее лечение традиционной китайской и западной медицины, акупунктура и кондиционирование акупунктурных точек.В последние годы я путешествовал по стране и за рубежом, брал интервью у известных учителей и обобщил комплекс программ по борьбе с болезнями и против старения, подходящих для телосложения китайцев.
Оглавление
Глава 1 Здоровье – лучший способ жить
Хороших врачей не бывает / 003
Меняйте свое телосложение, не бойтесь заболеть, не могу не пожелать здоровья / 006
На что опираться, чтобы исправить врожденные недостатки организма / 008
Чтобы не заболеть, нужно открыть важные точки на меридианах Рен и Ду / 008.
Используйте метод трехуровневого позиционирования для обнаружения физических проблем, самый простой и точный / 012
Теплые прижигания, лечебные ванны, чжанчжуан и киноварная ладонь могут быстро открыть меридианы Жэнь и Ду / 014
Будь лучшим художником по здоровью / 015
Глава 2: Моя судьба зависит от меня: независимые фитнес-методы, которые замедлят старение
Гипоксия – корень всех болезней: Даосская техника дыхания плода, которой может научиться каждый / 022
Неприятное дыхание – корень всех болезней / 022
Уданский метод регулирования здоровья и дыхания / 023
Как новорожденный ребенок: четыре этапа практики техники дыхания плода / 024
Магическое оружие против старения, которое может прослужить всю жизнь: Чжаньчжуан / 026
Как практиковать чжанчжуан / 028
Ярлык для начала работы с Zhanzhuang / 029
8 деталей тонкой настройки после стояния на свае / 030
Фитнес-метод Дракона и Тигра для замедления старения / 031
Я являюсь бенефициаром Cinnabar Palm / 032
Магическое оружие внутренней силы для конденсации сущности и энергии: Ладонь тигра топчет по земле / 035
Волшебное оружие против старения, укрепляющее кости и смягчающее мышцы: Цинлун Ванхай / 037
Расслабьтесь и дышите, работа пойдет сама собой / 039
Самое естественное дыхание – самое лучшее дыхание / 039
Для слабых людей правильная тренировка внутренней силы лучше, чем прием каких-либо добавок / 040
Глава 3. Теплые прижигания и лечебные ванны для профилактики заболеваний
Теплое прижигание трех уровней и девяти отверстий лучше, чем прием эликсира жизни / 045
Теплое прижигание на трех уровнях и в девяти отверстиях значительно восполняет энергию Ян / 045
Несколько преимуществ теплого прижигания на трех уровнях и девяти отверстиях / 046
Практически каждому подходит использование теплого прижигания для регулирования организма / 048
Домашнее использование, которому можно быстро научиться&Ldquo; стиль дурака”Согревающее прижигание / 051
Как выбрать профессиональное оборудование для теплого прижигания / 051
Что делать, если не нравится запах моксы / 053
Простое и эффективное комплексное прижигание, даже для детей / 055
Как разместить ящик для прижигания / 057
Очень эффективные секреты красоты——Прижигание Иньтан / 065
Уникальный лечебный режим ванн (включая совершенно секретную формулу) / 070
Полностью эффективный метод лечебных ванн, более чудесный, чем пероральные лекарства / 071
Базовый рецепт домашней лечебной ванны——“Суп нектара 6 вкусов” / 074
Лечебные ванны неудобны, но эффективны также ванночки для рук и ног / 076
Температура и время воды в ванне / 076
Что делать, если потеешь после принятия ванны / 077
Метод ленивой лечебной ванны для лечения людей с различным физическим состоянием / 078
Глава 4. Метод лечения, позволяющий не болеть и замедлять старение (1)
Поддерживайте стабильное кровяное давление и ведите безопасную жизнь:“Высокое кровяное давление”Метод саморегуляции / 087
Повышенное кровяное давление на самом деле является защитой вашего организма / 087
Метод дыхания плода – хороший способ очистить сосуды / 090
Человеческое тело имеет свои собственные“Точка неотложной антигипертензивной помощи” / 092
Методы ежедневного ведения больных гипертонической болезнью / 093
Самый быстрый и простой способ снизить уровень сахара в крови / 093
Эликсир, питающий селезенку и почки——Фузи Личжун Таблетки / 095
Пайда в нижней части Баляо и Цзяцзигуань, теплое прижигание и позы стоя могут значительно пополнить селезенку и желудок / 096
Не вызывайте у себя желание есть корм для свиней или корм для птиц / 096
Диабетикам можно есть что угодно / 098
В этом мире не существует гипогликемической еды / 099
Так просто вылечить аллергический ринит / 100
Для лечения различных заболеваний носа полезно использовать тофу и цветы магнолии / 101
Метод дыхания плода и промывание носа позволяют предотвратить и лечить различные виды ринита / 101
Лучшее лекарство – простуда и простуда / 102
Непобедимый метод охлаждения—&- в еде“ чихание” / 104
Знаменитый рецепт мастера Юэ Мэйчжуна для питания легких: таблетки Губен от кашля и астмы / 106
Знаменитый рецепт известного китайского врача-ветерана для питания легких——Губен таблетки от кашля и астмы / 106
Тренировка дыхательных мышц — отличный способ расслабить энергию легких / 106
Здоровый шейный отдел позвоночника и красивая шея / 108
У людей в состоянии хронической усталости будет холодеть шея / 108
Если ваш шейный отдел позвоночника испытывает дискомфорт, не подвергайтесь вытяжению или хирургическому вмешательству / 109
Способы устранения шейного спондилеза и сделать шею красивой——Зеленый дракон смотрит на море / 110
Нажатие на точку Цюгу – самый быстрый способ облегчить боль в шейном отделе / 111
Как лечить шейный спондилез, вызванный кондиционером / 113
Декомпрессия жизни: Метод здоровья плеч человека / 115
Снимем усталость, работает один трюк——Растягивающийся и выдвижной стиль / 115
Используйте теплые прижигания для лечения боли в плече, эффект немедленный / 117
Упражнения для самовосстановления при замороженном плече / 118
Часто массируйте пах, чтобы избавиться от боли в плече / 121
“ пятьдесят плеч&план подготовки / 121
Освободите поясницу от боли / 122
Только когда мышцы поясницы сильны, поясница может быть свободна от болезненности и болей в спине / 122
Общий метод кондиционирования при хроническом растяжении поясничных мышц / 123
Вэйчжун и Вейян на задней стороне колена — лучшие способы лечения болей в пояснице / 125
Будьте осторожны после занятий любовью&Ldquo; талия” / 126
Лечение острого растяжения связок поясничного отдела / 127
Завязывание ремня не может решить боль в пояснице / 127
С возрастом люди должны лучше заботиться о своих суставах: Метод саморегуляции при болях в коленных суставах / 128
Разумная позиция может решить боль в суставах / 129
Замачивание ног в высоком деревянном ведре — также хороший способ вылечить боль в коленных суставах / 130
Ударьте по ногам мешочками с песком, чтобы вылечить боль в коленных суставах / 133
Глава 5. Метод лечения, чтобы не болеть и замедлить старение (2)
Плохое состояние желудочно-кишечного тракта, поддержка со всех сторон / 137
Есть продукты, которые вам не суждено есть / 137
Носите с собой масло белых цветов и мазь от ревматизма, не нужно спешить, если у вас внезапный понос / 138
Порошок ямса из зерновых отрубей—&- Диетические средства при хронической диарее / 141
Когда встает солнце, я встаю: решения проблем с дефицитом Ян в почках и диареей ранним утром у пожилых людей / 143
Специальное лекарство, ускоряющее формирование стула——Фузи Личжун Таблетки / 144
Употребление грецких орехов перед сном может предотвратить полуночную диарею / 145
Жизнь без запоров / 146
Запор — это неотложная помощь, Кайсайлу прекрасно справляется / 147
В человеческом теле есть три быстрые скорости“Слабительный пункт” / 1486
Рецепт слабительного, который в сто раз лучше чая для очищения кишечника / 151
Не думайте только о приеме лекарств от почечной недостаточности: Метод саморегуляции при дефиците Инь в почках и дефиците Ян в почках / 152
Нажатие на пупок в течение 10 минут может решить проблему простуды у многих людей / 152
Чтобы справиться с пятью расстройствами и жарой, делайте это медленно и медленно / 153
Ешьте янтарные грецкие орехи, чтобы сохранить простату гладкой и безопасной / 156
Если у вас затруднения с мочеиспусканием, ешьте янтарные грецкие орехи / 157
Метод саморегуляции при стеснении в груди, сердцебиении и стенокардии / 158
Поздний перекус ночью приведет к быстрому старению внутренних органов / 163
Методы поддержания энергии сердца / 164
Растирание живота и принятие лечебных ванн эффективны при лечении стенокардии / 166
Различные методы лечения пожилых и молодых людей / 168
Уберите дымку и верните солнечный свет—&-Как бороться с внутренним жаром у людей среднего и пожилого возраста / 168
Поднимите огонь сверху к вашим ногам—&-Как бороться с гневом молодых людей / 170
Поставьте суб-здоровье“ Моксб”Вне тела / 172
Уникальный рецепт здоровья: Суп Буфей / 174
Простое употребление кизила может укрепить мышцы и кости, принеся пользу печени и почкам / 176
Один только кизил лучше женьшеня и дягиля / 176
Нажимайте и разминайте пульс Гао Мина, чтобы быстро восстановить энергию / 178
Angong Niuhuang Pill не является специфическим лекарством для снятия усталости / 180
Некогда снова впадать в депрессию: метод саморегуляции при неврастении и бессоннице / 181
Есть две причины, по которым люди не могут спать / 181
Пять основных правил, которые помогут вам заснуть / 182
Для тех, кто много мечтает, используйте метод дыхания плода и чжанчжуан, чтобы приспособиться / 1837 г.
Метод дыхания плода с мясом лонгана—&-Быстрые средства, если поздно ложиться спать / 183
Глава 6. Пусть вы всегда будете сияющей: методы женского избавления от болезней и борьбы со старением
Женское тело по большей части женственно, теплое прижигание способно избавить от всяких забот / 188
Ключевыми моментами в лечении гинекологических заболеваний являются согревание, очищение, очищение и питание / 189
Метод удара ладонью, переданный мастерами боевых искусств / 192
“Волшебная игла от всех заболеваний”Уникальные навыки мастера в лечении болезней—&мдаш;Чжантуй Бахуа / 193
Никакая дисменорея не может привести к молодости / 194
При возникновении дисменореи надавить ладонями на Балиао и Бахуа / 195
Зона облегчения боли, которую невозможно забыть—&- Колено / 196
Комплексная программа кондиционирования до, во время и после менструации, которая будет сопровождать вас на протяжении всей жизни / 197
Искусство оставаться красивой:“Дочерний суп”“Отвар Цзяоай”“Danggui черный куриный суп” / 198
Секретный рецепт предков по подготовке женщин перед беременностью / 202
“”Первым приоритетом является“Баланс Цзанг-фу” / 202
Селезенка и кровь——Каша из ямса, семян лотоса и красных фиников / 210
Секретный рецепт от выкидыша и выкидыша——Тайшаньский рок-напиток / 211
Хороший период самоизоляции может помочь вам вернуться в форму как можно быстрее, не оставляя последствий / 213
Первый рецепт послеродового восстановления супа на медленном огне с рисовым вином / 214
Используйте теплый пояс для живота, чтобы подтянуть талию, совет по коррекции фигуры после родов / 215
Комплекс послеродовых восстановительных упражнений, способных восстановить фигуру лежа на кровати / 216
Методы лечения избыточного или недостаточного лактации / 217
После выкидыша необходимо позаботиться о себе. Научитесь любить себя, чтобы иметь будущее / 219
Желобок покажет состояние здоровья вашей матки / 219
После выкидыша вы должны получить 50% компенсации и 50% доплаты / 220
Хороший рецепт психологической адаптации после выкидыша / 221
Глава 7. Секрет молодости
Будут времена, когда вы сможете оседлать ветер и волны: теплое прижигание в сочетании с оленесодержащей травой неоднократно демонстрировало чудесные эффекты при лечении импотенции / 225
В простом олене содержится трава, которая делает его крепким и крепким. / 228
Афродизиакальные методы избавления от глубокой простуды / 229
Три прохода и девять отверстий согревающего прижигания / 229
Лечение импотенции должно быть эффективным только при условии сотрудничества мужа и жены / 231
“Скрытое появление Ма Инь”Режим здоровья, это хорошо для вас и меня!/232
Регулярное сжимание и разжимание кулаков значительно пополнит ваши жизненные силы / 233
Мужчина за сорок может это компенсировать!——Сверхсекретный Гу Юань Сан из семьи боевых искусств / 234
Секретный рецепт пополнения спермы, который необходимо принимать мужчинам после 40 лет——Порошок Гу Юань / 234
Укрепление тела может рассеять злых духов и не дать весу вернуться обратно / 236
Почему занятые люди склонны набирать вес / 236
Самый быстрый способ похудеть и увидеть результат / 239
Уйти от недоразумений, как похудеть быстро / 241
Быстрые решения против выпадения волос, перхоти и седых волос / 242
Как избавиться от перхоти / 242
Расчесывание волос пальцами может предотвратить раннюю седину / 243
У женщин есть способ оставаться красивыми / 244
Проблемы с лицом нужно решать изнутри / 245
Молодые женщины могут улучшить свою кожу, употребляя больше имбиря / 246
Сохраняйте кожу молодой, как у ребенка: разные типы кожи“Белый и розовый”Клык / 246
Отбеливающие средства для сухой кожи / 247
Отбеливающий раствор для жирной кожи / 248
Глава 8 Здоровье зависит от меня.
Спокойное сердце лучше женьшеня и оленьих рогов, а сострадательное сердце лучше солодки и маша / 251
Спасение людей должно начинаться со спасения сердец / 252
В поисках быстрых результатов или быстрой смерти / 253
Внутреннее счастье – это успех в жизни / 255
PostScript / 257
Чтение в Интернете
Не болеть, стареть медленно и жить энергичнее
“Позаботьтесь о себе и проживите долгую жизнь”, это предложение мы часто произносим, благословляя наших родственников и друзей. Как мы говорим, это стало мантрой, но мало кто воспринимает это всерьез. Действительно, в наши дни людям слишком сложно сохранить здоровье, не говоря уже о долголетии! Текущая ситуация с большим количеством людей такова, что они не сильны в расцвете сил и стареют раньше, чем состарятся. Можно сказать, что это эпоха, когда все больше и больше болезней лечатся, а скорость старения становится все быстрее и быстрее.
В клинической практике я неоднократно подчеркиваю, что любое заболевание или нарушение здоровья в организме человека означает дисбаланс в общем состоянии человека, который в первую очередь отражается на относительно слабых частях человеческого тела.Поэтому, помимо лечения важных частей тела, мы также должны уделять внимание улучшению общей физической подготовки.
Люди живут всю жизнь, не более чем“”Четыре слова. Жизнь и смерть определены Богом, но&LDQUO&rdquo&LDQUO”Но это что-то, что мы можем контролировать сами.За последние 20 лет медицинской практики я видел, как многие люди переносили болезнь на себя, потому что не знали, как сохранить хорошее здоровье, или были суеверны в отношении больниц и полагались на лекарства, чтобы превратить легкие заболевания в серьезные.За последние 20 лет я также видел, как многие люди глубоко размышляли после серьезных заболеваний, следовали правильным методам поддержания здоровья, постепенно восстанавливали свое здоровье и применяли хорошие методы поддержания здоровья. В конце концов, они живут все моложе и моложе.
Человек переключается между болезнью, старостью и смертью так же быстро, как переключает телеканалы.Эта перемена шокирует и, как тревожный сигнал, заставляет меня осознать: отсутствие болезней и медленное старение являются фундаментальными гарантиями нашего счастья в жизни!
Традиционная китайская медицина считает, что жизнь, старость, болезни и смерть человека определяются“ Qi&рдкво;.Если у человека достаточно жизненных сил, его меридианы будут гладкими, а органы гармоничными, поэтому он, естественно, не будет болеть и не страдать от преждевременного старения.Но сегодня у людей слишком много желаний, и они не могут удовлетворить их одно за другим. В результате“Все заболевания возникают из Ци”, живя очень запутанной, болезненной и утомительной жизнью.В этой книге я хочу познакомить вас с тем, как укрепить свою собственную жизненную силу и позволить себе“Не болейте, старейте медленно и имейте ясный ум.”Единственная дорога достигнуть хорошего здоровья.Он сочетает в себе сохраняющий здоровье опыт открытия трех органов и девяти отверстий человеческого тела, которому я научился за годы клинической практики, а также даосские методы сохранения здоровья, такие как теплое прижигание и лечебные ванны.Он может предотвратить и вылечить множество серьезных и второстепенных заболеваний, характерных для современных людей.
Что такое трое ворот и девять отверстий?Проще говоря, это важный канал на наших меридианах Жэнь и Ду, который контролирует ци и кровь тела и тесно связан с жизнью и смертью человеческого тела. Среди них три района на Дю Вен.——Перевал Вэйлу, перевал Цзяцзи и перевал Южен называются“ sanzuan”;На канале Рен есть девять важных частей.—&- Называются Чанцян, Минмэнь, Чжиян, Ямен, Байхуэй, Чунлоу, Таньчжун, Шэньке и Хуэйинь.“Девять отверстий&рдкво;.С точки зрения даосизма, как только пройдены три уровня и девять отверстий, человек может быстро улучшить свою общую жизненную силу, восполнить свои врожденные недостатки и автоматически исправить приобретенные недостатки.
проникать“Три прохода и девять отверстий”Существует много методов, и эта книга посвящена двум—&- Теплые прижигания и лечебные ванны.После многих лет клинической проверки эти два метода могут использоваться каждым, и их эффект очень выдающийся.Затяжные хронические заболевания и проблемы со здоровьем у многих людей улучшились и облегчены после теплого прижигания и лечебных ванн, и люди выглядят все моложе и моложе.
Можно сказать, что оба метода являются отличным способом достижения простоты.По сравнению с другими методами сохранения здоровья и устранения болезней, они, как правило, выполняются за один этап и больше фокусируются на регулировании всего организма с целостной и фундаментальной точки зрения.Кроме того, эти два метода очень удобны в эксплуатации и недороги, что делает их особенно подходящими для домашнего использования.
Например, теплое прижигание — это итог моего почти 30-летнего опыта изучения традиционной китайской медицины, иглоукалывания и даосской медицины.Он не ограничивается одной или двумя акупунктурными точками, но подчеркивает общее тепловое прижигание.Это уникально, эффективно и может выполняться дома. Подобное регулярное прижигание может укрепить ваше тело и помочь вам легко вылечиться от многих хронических заболеваний.Метод лечебных ванн, о котором я упоминал в этой книге, — это секретный метод Удан Чжэньчжуань.Учитывая, что для большинства читателей невозможно использовать десятки трав для приготовления рецепта лечебной ванны в домашних условиях, я извлек только самые необходимые и основные формулы комбинаций трав, чтобы избежать неудобств и отходов.Кроме того, я также представил в книге даосский метод питания Ян, который исходит из сути сохранения здоровья Удан Чжэньчуань.Операция очень проста.как один из них позвонил&Ldquo; Feal Heath&«Метод дыхания чрезвычайно прост в использовании, и его можно практиковать в любое время и в любом месте.Он очень подходит для ежедневного ухода». Пока вы делаете то, что я говорю, один раз это даст эффект, а практика в течение десяти дней принесет результат в течение десяти дней.Через три месяца настойчивости вы почувствуете, что все ваше тело наполняется энергией и кровью, и даже ваш темперамент претерпит существенные изменения изнутри.
Существует множество подобных методов, охватывающих различные небольшие рецепты, которые я суммировал на основе клинического опыта.Я изо всех сил старался выразить это ясно, простым и понятным языком и представить вам безоговорочно и достоверно.Они прекрасно сочетаются с предыдущими методами упражнений, дополняют друг друга и совершенствуют друг друга, чего достаточно для того, чтобы на протяжении всей жизни у вашего организма не было серьезных проблем.Я надеюсь, что вы испытаете это своим сердцем. Со временем вы сможете увидеть, как вы превращаетесь из слабого в сильного, из сильного в сильного.У вас будет не только здоровое тело, но, что более важно, сильный дух. Отныне вам не будут страшны болезни и старение.Вы действительно войдете в царство, где сможете превзойти жизнь и смерть.Это приведет к новым изменениям в вашем образе жизни и значительно улучшит качество вашей жизни. Я всегда считал, что никогда не следует проявлять оппортунизм в отношении своего тела.Никаких советов по сохранению здоровья нет. Вы можете начать только с общей картины. Сейчас многие надеются, что полтора приема помогут сохранить здоровье, по крайней мере, я с этим не согласен. Я также считаю, что поддержание хорошего здоровья означает реальное улучшение общего физического состояния, начиная с мелких ежедневных деталей. Поэтому все методы, которые я предлагаю, основаны на общих изменениях Ци и крови в организме. Надеюсь, вы сможете следовать моему методу и придерживаться его. Тогда в ближайшее время вы обязательно сможете полноценно тренировать и восстанавливать свое тело изнутри. Тогда я вас поздравлю!
Я надеюсь, что каждый метод, рекомендованный вам в книге, поможет вам и вашей семье быть здоровыми и избавленными от забот, а также прожить долгую и благополучную жизнь!
Основная информация
Издательство: Пекинская объединенная издательская компания
ISBN: 9787559619167
Издание: 1
Код продукта: 12391249
Упаковка: твердый переплет
Открыто: 16
Время публикации: 2018-08-01
Бумага: чистая бумага
Страница: 296
краткое введение
1. Автор был назван «Влиятельным человеком года» по версии журнала Time в 2002 году.
2. Рецессии не бывает“ стареть&В результате RDQUO
3. Диета, физические упражнения и жизненно важные питательные вещества.
Известные американские диетологи учат вас, как всесторонне противостоять старению
Болезнь сердца, болезнь Альцгеймера, рак и пожилые поражения макулярных……
Какой антиоксидант и витамин высокого уровня может предотвратить эти заболевания?
Менопауза неблагоприятные реакции, остеопороз, низкий иммунитет……
Как правильно использовать гормоны, чтобы облегчить их“&да?;?
Автомобильный хвостовой газ, табак табак, загрязнение воздуха, пищевые добавки……
Как правильно детоксикация с диетой и питательными веществами?
Сегодня технологии очень развиты, и люди больше не беспокоятся о еде и одежде.Тем не менее, диета по -прежнему является чрезвычайно важной частью жизни.С развитием медицины те заболевания, которые были яростно свернуты, представляют угрозу для людей. здоровья человека
Итак, какая диета или, более широкая, какой образ жизни полезен для здоровья, может предотвратить заболевания и заставить людей продлить жизнь?
Это именно тема этой книги.
об авторе
Роберт·C&Middot;Он создал медицинский центр New York Atkins Supplement и написал серию работ для введения здоровой диеты.
Существуют миллионы последователей, защищенных Аткинсом, и десять наборов колонок «Люди» CCTV специально ввели доктора Аткинса и его концепцию здоровой жизни.
Оглавление
Глава 1? План борьбы со старением? /? 001
Благодарить популярного Creed / 002
Типы с обеих сторон / 003
Глава 2? Болезни старения в наше время? /? 005
Болезнь&Ldquo; вестернизация” / 006
20 -Year Law / 007
Разная диета / 008
Глава 3? Обсуждаем сердце? /? 010
Высокая стоимость корреляции / 011
Диета и сердце / 013
Глава 4? Питание в крови и болезни сердца? /? 017
Факторы, которые вызывают сердечные заболевания / 018
Кровяная липидная форма / 019
Липопротеин с высокой плотностью: хороший холестерин / 020
Триглицерид / 020
Высокий уровень триглицеридов / низкого уровня липидов высокой плотности:
Фатальная комбинация / 021
Липинокрин (а) / 023
Цианин: скрытые опасности сердца / 024
Глава 5? Почему мы стареем: связь с инсулином? /? 029
Болезнь сердца и диабет / 030
Контакт инсулина и старения / 033
Такой кисло -сладкий вкус / 035
Старение быстрая полоса / 037
Как сахар может вызвать нас старения / 038
Гипертония / 041
DeserthheOne Interference / 041
Дилемма работы с инсулином и сахаром в крови / 042
Глава 6? Почему мы стареем: теория свободных радикалов? /? 044
Теория старения свободных радикалов / 045
Понять свободу / 046
Свободный радикальный урон / 047
Другие источники свободы / 049
Удар / 049
Разрушение цепи: антиоксидантное спасение / 050
Антиоксидаза и жизненное питание / 051
Еда и добавка / 053
Глава 7? Почему не ограничение калорий? /? 054
Мыши и обезьяны в лаборатории / 055
Голодный человек / 056
Нет голодной диеты / 057
Глава 8? Антиоксиданты“ важно”Питательное вещество? /? 059
Лучший антиоксидант / 061
Действие и взаимодействие / 061
Профилактическая болезнь сердца / 062
Защитите мозг / 065
Предотвратить рак / 066
Используйте антиоксидант для сохранения зрения / 069
Иммунный и антиоксидант / 069
Выберите антиоксиданты / 070
Глава 9? Антиоксидантные ферменты? /? 073
Ультра -оксидное фермент, пероксид и глутатион / 073
Улучшить уровень фермента / 075
Аминокислота / 075
Минералы и витамины / 078
Коэнзим Q10 / 078
Мелатонин: антиоксидант мелатонин за кулисами / 080
Глава 10? Зачем нужны каротиноиды? /? 083
Каротин / 084
Каротин / 085
Каймантон / 090
Лютеин лист и кукуруза желтого качества / 092
Рецепт доктора Аткинса в Каротине / 093
Глава 11? Преимущества биофлавоноидов? /? 095
Зеленый чай: антиоксидант в чашке чая / 096
Полезное сердце / 097
Другие преимущества чая / 097
槲 8/098
Чеснок / 100
Volidation: сильный антиоксидант / 101
Как насчет вина / 102
Гинкго / 102
Ешьте больше овощей!Сохранить баланс / 103
Глава 12? Как обратить вспять снижение уровня гормонов? /? 105
Роль гормонов / 106
Меры предосторожности для гормонов / 106
Гормоновый оркестр / 108
Дегидрогенуклеон: материнский / 109 гормонов
Оброс и сердечно -сосудистые заболевания / 110
Дезикенный мужской кетон усиливает иммунитет / 111
Рак и дегидроген кетон / 111
Определенный мужской кетон сильная кость / 112
Возьмите дегидроген кетон / 112
Контакт с Корталом / 113
Дозировка дегидрогена бентона / 114
Могон: гормона бабушка / 115
Глава 13? Гормон вечной молодости? /? 118
Меридон и естественныерогены / 119
Абутрогены / 120
Женский мужской гормон / 123
Магномон Строительница Кости / 127
Гормон роста / 128
Синдром дефицита гормонов роста / 129
Метод обработки гормонов роста / 130
Недостатимый фактор / 131
Как улучшить уровень фактора роста -уровень инсулина -1 / 132
Как потратить деньги / 133
Университет десертикона и роста / 133
Важность мелатонина и сна / 134
Стимулировать гормон роста: функция щитовидной железы, аминокислота / 135
Город XID и рост / 136
Повысить гормон роста / 137
Диета и гормон роста / 137
Глава 14? Хорошие жиры и действительно плохие жиры? /? 138
Насыщенная точка / 139
Хороший жир / 141
Роль незаменимых жирных кислот / 142
&Омега;
Основные жирные кислоты для предотвращения рака / 145
Другие преимущества незаменимых жирных кислот / 145
Альтернативный препарат / 146
&омега;&гамма;
Как извлечь выгоду из жирной кислоты / 147
Добавить жирные кислоты / 148 в рационе / 148
Средиземноморская диета / 149
Худшая транс -жирная кислота / 150
Глава 15? Повысить иммунитет? /? 153
Диета, которая хороша для улучшения иммунитета / 154
Иммунный и рак / 155
Жизненное питание, которое полезно для улучшения иммунитета / 156
Растительный иммунный усилитель / 161
Глютин: сила иммунной системы / 163
Приятель
Глава 16? Детоксикация организма? /? 165
Уменьшить контакт с токсичными веществами / 166
Вы отравляете себя / 167
Помогите печень / 170
Ведущие и другие тяжелые металлы / 172
Ключ хелатирующей детоксикации / 173
Хелатирующий реагент обошел операцию на мосту / 175
Детоксикация ртути / 176
Меркурий и сердце / 178
Глава 17? Упражнение? /? 179
Упражнения для здорового сердца / 179
Преимущества упражнений / 180
Большая картина / 181
Сделать выбор / 182
FENATE и Power Training / 183
Выйти лучше здоровья / 183
Растянуть правду / 186
Ты получаешь меньше / 186
С этого момента / 187
Начните план упражнений / 188
Глава 18? Улучшить энергию мозга? /? 189
Зачем защищать мозг / 190
Как помочь мозгу / 192
Пища мозга, упражнение мозга / 192
Жизненное питание мозга / 193
Гинкго / 194
Фосфолипидитовая кислота / 195
Чолин / 197
Двадцать два карбокислота (DHA) / 197
Ацетил -карнитин / 198
Могон / 199
Витамин группы / 199
“”
Глава 19? Создать антивозрастную диету? /? 204
План диеты с помощью диеты / 207
Устранить существующий ущерб / 207
Понять сахарную пищу / 208
Сахар, который делает глюкозу в крови нестабильным / 209
Фабрика жира / 210
Выберите безопасную еду / 211
Получите больше от диеты / 212
Изменение - здоровая приправа / 213
Избегайте пищевой аллергии / 213
Оценить прошлую диету / 214
Глава 20? Основы антивозрастной диеты? /? 215
Цель: стабильная глюкоза в крови / 216
Ингредиенты для анти -проницательной диеты / 217
Напиток / 223
Сколько мне следует поесть / 224
Глава 21? Антивозрастная диета? /? 226
Идеальный уровень сахара / 227
Баланс сахар / 228
Привет, фрукты / 231
Чистый каротин / 234
Стоимость фруктов и овощей / 238
История всех зерен / 239
Рекомендуемое меню / 241
Меню и рецепты / 241
Получает / 243
Спектр / 249
Глава 22? Программа Anti-Aging Life Nutrients? /? 263
Основное жизненное питание / 264
Раствор жизненного питания / 266
Сердечно -сосудистое здоровье / 267
Высокий уровень холестерина / 268
Гипертония / 269
Дисбаланс глюкозы в крови / 270
Ультра -в весе и ожирение / 272
Питание мозга / 273
Синдром менопаузы / 273
Профилактика и лечение остеопороза / 275
Защита простаты / 276
Глава 23? Краткое содержание? /? 277
Сотрудничать с врачами / 277
Измените здоровый мир / 278
Последние слова / 279
Приложение: индекс подъема сахара обычных продуктов / 281