Хабитат йога+Великое тело перезагрузки хирургии.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Этот набор включает в себя 2 тома
Домашняя йогаISBN: 9787514222487 39,8 юаней.
Удивительная техника перезагрузки тела ISBN: 9787514222180 39,8 юаней.
краткое введение
◎Попрощаться с болью в спине, холодными руками и ногами можно, просто лежа на кровати.
◇Упражнения больше не будут откладывать работу, смотреть сериалы или играть в игры.
◎Никаких дорогих расходов, неловких курсов и постыдных поступков,
◇ Домашнему методу оздоровления могут научиться даже домохозяйки!
об авторе
Сакада Мисаки
Родился в префектуре Гунма, Япония, иллюстратор и карикатурист.Окончил Университет искусств Мусасино по специальности графический дизайн.Проработав три года в индустрии комиксов, он впал в упадок в своей жизни по физическим причинам, и его работа была прервана.После занятий йогой мое физическое и психическое состояние значительно улучшилось, и теперь я веду в Интернете юмористическую колонку на темы здоровья.Он также является автором книги «Удивительная техника перезагрузки тела».
Фукунага Банко
доктор медицинских наук, Хамамацучо“ друзья”Декан медицинского центра.Окончил Университет Юнтендо в 1994 году по специальности медицина, а затем накопил опыт диагностики и лечения на кафедре психиатрии Медицинской школы Университета Джунтендо. В 2011 году он открыл специальную больницу психологической медицины и психиатрии.—&мдаш;Хамацучо“ дружба”Центр здоровья.Сертифицированный специалист Японской психиатрической ассоциации и сертифицированный промышленный врач Японской медицинской ассоциации.
Каталог
первый…&...Вы когда-нибудь слышали о вегетативной нервной системе?
[Малый театр] Можно ли сделать это дома?
【Малый театр】О дыхании
【Техника экстренной релаксации①】Техника релаксации горла
【Техника экстренной релаксации②】Детская поза
[Малый театр] Что нужно делать, если вы хотите настроить свою вегетативную нервную систему
[Малый театр] После того, как я стал свидетелем моего возрождения, мой муж тоже изменился.
Глава * Релаксация
Кот
Спинальный поворот
Качели благоприятного сидения
Встряхнуть нижнюю часть тела
Глава 2: Прилив жизненных сил
Антенна
боковая растяжка талии
Растяжка бедер
Воин
Техника растяжки для жителей дома, держащихся за стену
Глава 3. Обновленная жизненная сила
Нижняя собака
Двусторонний
Кролик
Растяжка бедер
кошачий поворот
Глава 4. Утро&Миддот; Чжунчжонг&миддот; рекомендуется ночная йога“ упаковка”
Утренний пакет
Детский стиль + антенный стиль + техника растяжки на стене для домохозяев
Обеденный комплекс
Собака вниз + двойной угол + поза воина
Пакет услуг «Переход ко сну»
Поза кошки + поворот кошки + поза ребенка