Небольшой день-это ваше тело в порядке?
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Ваше тело в порядке в маленьком дне? 48 Юань
Издательство: издательство Qingdao; 1 -е издание (1 марта 2018 г.)
Бумага: стр. 175
Язык: упрощенный китайский
Кайбен: 32
Штриховой код: 9787555264255
Размер товара: 21 x 14,8 x 1,4 см
Вес товара: 322 г
«Это ваше тело в порядке» от Cleasa и Aju's « -это ваше тело в порядке» рассказывает читателям о юмористическом языке, простых и легких принципах и общем статусе жизни. Способ борьбы с физической усталостью и Предотвращение физических заболеваний позволяет нам примириться с нашим телом.от“Физические знания, которые, как вы знаете, неверны”“Умный использование мышц”“Dazz также спорт”Дождитесь самооценки интересных тем для всех частей всего тела -головы, шеи, лопаточных частей, талии, ног, которые могут позволить читателям полностью понять свои тела и выбрать способ расслабиться и упражнения для достижения состояния физическое и психическое здоровье. Суть
Выбор редактора
Вы слышали предупреждение от своего тела?Тонкая боль тела может быть желтым светом, у которого есть большая проблема. Например, головные боли - это предупреждение о проблемах от шейки матки.Здоровье - это постепенное изменение. Он использует время для отдыха, чтобы расслабить мышцы и исправить тело через несколько небольших движений, а не спешить в спортзал.Избавьтесь от физического дискомфорта и медленно примиритесь с своим телом.☆ Будьте осторожны с предупреждениями от тела. Маленькая боль может быть предупреждением о большой проблеме ☆ Используйте период для улучшения вашего физического состояния и медленно согласованно с вашим телом ☆ Не ходите в спортзал. Эффект физиотерапии
об авторе
Азалла Азура (Маленькая А): Когда аккаунт в Facebook был впервые установлен, она не любила отмечать настоящее имя и заполнена торговой маркой на бутылке с водой в ее руке. С тех пор, даже в автономном состоянии, он начался называться эссенцией азурыОна вернулась из обучения во Франции. Как плохое яйцо, она была как пустая трата и случайно обнаружила радость от бега.За последние 10 лет она разобралась с успехами в обучении за границей, получила квалификационные сертификаты, такие как CrossFit and Pidse, и стала известным тренером в спортивной области. В настоящее время она является президентом Fitology.
Оглавление
Глава Один шея
Поддержка головы
Проблемы вдоль шеи
Головная боль -это первый сигнал с шеи
Изгибая шея, аномальная шея
Спорт мышц шеи, начиная с мышц с запорной грудной клеткой
Броня -трапециевая мышца
“Оттепель”Лопатка
Глава вторая Плечо
физический“крыло”
Тебе не нужно“ржавчина”
Ежедневные плохие привычки заставит ваши плечи кривыми
Невидимая связь в теле
Тело“Тормозный”
Может ли мертвый дерево расцвести тоже
Как медленно ходить, узнайте о масштабах активности плеча
Специальная колонка
Крест -синдром, никаких проблем с неприятностями без причины
Третья глава Основная мышца
Центр гравитации тела, таза и живота
Чем больше вы получаете, тем больше вы теряете
Прямая шея, сексуальная S -образная кривая, очень роковые
Выпрямить свою талию, чтобы позвоночник жил в центре центра
Боль в спине?Проблема - мышцы живота!
Чем дольше вы сидите, тем больше вы будете рухнуть на талию и таз
Перезагрузите позвоночник
Таз искажена, и мышцы ягодичных и грушевых мышц должны быть активированы
Глава четвертая Конечность
Руки и ноги
Мы - животные деятельности, и мы также люди с руками и ногами
Помощь в активности примитивных людей -мышца с четырьмя головами запаса
Кто смеялся до конца, кто бы ни смеялся лучшая нога и заднее сухожилие
Тихий“Ночная мышца”
Второе сердце -мышца мышцы рыбьи и ноги теленка
Сделайте свои руки более ловкими -радиальная мышца
Заключение Найдите простое желание надеяться на здоровье