Подлинные 2 тома двадцать четыре солнечных термина солнечных терминов+Церковь медицинских работников офисных работников Ли Чжимин составлена 24 солнечных терминах здравоохранение, здравоохранение, здравоохранение, хорошо известно, понимание графики
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 |
 |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Название книги: Руководство по сохранению здоровья офисных работников | Автор:Ли Чжимин | Издательство:Тяньцзиньское научно-техническое издательство |
| Цены:36 | формат:16 | Время публикации:Декабрь 2016 года |
| Номер страницы: 223 | Упаковка: Тихий океан | Номер ISBN: 9787557619794. |
| Название книги: Двадцать четыре солнечных условия сохранения здоровья | Автор: Ли Чжиминь Редактор | Пресса: Tianjin Science and Technology Press |
| Цена: 35,00 Юань | Формат: 16 | Дата публикации: март 2016 г. |
| Страница: страница 208 | Переплет: мягкая обложка | ISBN: 9787557606619. |
《Двадцати -солнечные термины"
1. Мудрость здоровья, сокрытая в солнечных терминах!
Приход каждого солнечного термина предвещает изменение температурных перепадов климата, а также предполагает обновление и чередование физических явлений.Фенологические характеристики, отраженные в двадцати четырех солнечных термах, показывают, что вся жизнь в природе тесно связана с солнечными термом, и человек не может существовать без дыхания неба и земли. The functional activities of the human body's internal organs, seven orifices, limbs, muscles, bones, skin, and flesh are all affected by changes in solar terms.«Сутра двадцати четырех солнечных сроков сохранения здоровья» помогает вам адаптироваться к погоде, настроить свое тело и разум и построить тело, невосприимчивое ко всем ядам.
2. Толстая некрасива, худая некрасива, здоровье красиво!
Жизнь тесно связана с природой, а живые организмы представляют собой концентрированную природу. Со сменой дня и ночи и изменениями солнечных условий физиологическая деятельность каждой жизни также претерпевает циклические изменения.Двадцать четыре солнечных термина отражают цикл времени и повторение традиций, символизируя наследование и продление жизни.Наблюдение за изменениями климата в течение двадцати четырех солнечных периодов, адаптация к погоде, корректировка диеты и корректировка моделей деятельности приносят огромную пользу для восстановления и развития человеческой энергии и духа.
3. 医生能医治你的疾病,却不能保证你的健康,这本书将告诉你不生病的核心秘密！
《二十四节气养生经》让读者形成良好的健康习惯, 都有一个好身体, 无病无痛, 长命百岁。 За деньги нельзя купить здоровье и долголетие.Вместо того, чтобы ждать, пока вы заболеете, а затем пассивно лечить себя, вместо того, чтобы принимать дорогие западные лекарства, почему бы не продолжить добрые традиции, переданные нашими предками?
《Советы по здоровью для офисных работников"
1. При хорошем здоровье ваша жизнь станет более интересной.
Современные офисные работники работают в быстром темпе, испытывают повышенное напряжение в жизни, а их организм часто находится в нездоровом состоянии.Тело – столица революции. Только имея здоровое тело, вы можете иметь право говорить о других вещах. Только со здоровьем ваша жизнь может быть более интересной.Офисные работники должны быть добрыми к себе и заботиться о себе, учиться быть сами себе врачами и беречь свое здоровье от себя.
2. Главное решение – не блокировать ситуацию.Правильный подход — предотвращать проблемы до того, как они возникнут.
Многие офисные работники не уделяют внимания уходу за своим телом и усердно работают, не колеблясь. Только когда их поражает болезнь, им приходится остановить свой напряженный бег и броситься за медицинской помощью. На самом деле это ошибка – ставить телегу впереди лошади.В это время не только пострадает ваш организм, но и вы потратите больше сил, финансовых ресурсов и т. д. Мы знаем, что возникновение, формирование и обострение любого заболевания требует длительного процесса.Если мы заботимся о своем теле с некоторой осторожностью и пресекаем его в зародыше, мы можем избежать проблем, связанных с болезнями.
Ли ЧжиминОкончил Хэнаньский университет традиционной китайской медицины по специальности иглоукалывание и массаж.Занимается традиционной китайской медициной и массажем и имеет богатый клинический опыт. Он выступает за здоровье и благополучие и после работы смиренно обращается за советом к известным старым китайским врачам.Он посвящает себя научному сохранению здоровья, записывает и компилирует большое количество секретов сохранения здоровья, а также опубликовал бестселлер, такой как «Сутра двадцати четырех правил сохранения здоровья».
《Двадцати -солнечные термины"
01 Начало весны 001
Эмери Комментарий и изменение климата 002
Исключительно руководство по здоровью 002
Маленькие уловки: сердитесь весной, съешьте несколько бутонов 003
Маленькие уловки: согрейте печень ян, съешьте немного лука 004
Небольшой трюк: гастродийский рыбный суп, помогите вам предотвратить ветер и зло 005
Небольшие трюки: весна здесь, вы должны предотвратить геморрой 006
Сокровища пользователь: Личун ест весенние пирожные, здоровые в течение целого года 008
02 дождь 009
Эмери Комментарий и изменение климата 010
Исключительно руководство по здоровью 010
Маленькие уловки: съешьте немного артемизии, питайте селезенку и желудок 012
Маленькие уловки: хороший способ согревать ноги 013
Маленькие уловки: стук в акупунту из Ветряного города, прощание с артритом 014
Небольшой трюк: мокрый в теле, кара кодонопсиса выпить ячмень 014
Туркулярный обычай: дождевая вода Каждый фестиваль фонаря, воссоединение съесть пельмени 016
03 Сюрприз 017
Эмери Комментарий и изменение климата 018
Исключительно руководство по здоровью 018
Небольшой трюк: не подпадает под ногу поздно печень и огонь, прозрачная каша, чтобы питать печень 020
Маленькие уловки: выпейте немного вина, теплое по всему телу 021
Маленькие уловки: частые ноги на три мили, чтобы выиграть старые кур 022
Небольшие трюки: вкусный суп из амаранта, кровь тепло, подметающий свет 023
Полярность Custom: я ел груши в шоке, и моя болезнь была далеко от боли 024
.......
《Советы по здоровью для офисных работников"
Глава 1: Вставайте в полночь, у офисных работников должен быть регулярный распорядок дня
Раздел 1 Звенит будильник, и час Мао — лучшее время, чтобы встать.
Самое прекрасное — спать до тех пор, пока не проснешься естественным образом каждый день 002
Офисные работники встают вовремя, и их биологические часы приходят в норму 004
Когда прозвенит будильник, оставайтесь в постели три минуты полезно для здоровья 006
Усталость после пробуждения: китайская медицина рассказывает, как себя лечить 007
Курить после пробуждения очень вредно 009
Не спешите открывать окно после пробуждения. Вентиляция также зависит от сроков 011
Раздел 2: В Мао наступает сезон меридиана толстого кишечника, это хорошее время для выведения токсинов.
Меридиан толстого кишечника дежурит во времена Мао, и основное внимание здравоохранения уделяется детоксикации 013
Час Мао – самый“удобный”время 016
Долгое сидение в туалете по утрам может привести к ухудшению желудочно-кишечного тракта и требует восстановления сил 017
Долгое сидение на корточках в туалете легко может привести к геморрою 019
Жидкий стул из-за недостаточности селезенки или токсинов 021
Раздел 3: Уход и одевание, в деталях также заключена тайна заботы о здоровье.
Чистите зубы теплой водой и говорите важные слова только один раз 024
Неправильная чистка зубов вредит зубам 026
Хотя умываться холодной водой полезно, необходимо обратить внимание на метод 028.
Маленькая расческа способна очистить меридианы и освежить разум 029
Будьте внимательны к макияжу, просто наносите насыщенный и легкий макияж, который соответствует вашим потребностям 031
Глава 2. Выходя куда-нибудь, не забудьте сытно позавтракать
Раздел 1: Сезон меридиана желудка приходится на время Чэнь, лучшее время для завтрака.
Меридиан желудка в порядке в определенное время суток, поэтому залогом здоровья является восполнение ци желудка 034.
Выпить стакан воды утром полезно для здоровья 037
Перекусывать на завтрак – неразумный выбор 038
Это идеальное сочетание для завтрака для офисных работников 039
Ешьте на завтрак горячую пищу, чтобы защитить желудок от заболеваний 040
Раздел 2: Здоровое питание – главный принцип завтрака для офисных работников
Вот как офисные работники едят детокс-завтрак 042
Офисным работникам, страдающим ожирением, следует завтракать полезно 043
Секреты здоровья употребления каш, соленых утром и сладких вечером 044
Жареный рис делает остатки риса вкусными 046
Жареные палочки из теста и соевое молоко: полезно ли это сочетание? 047
Вы часто едите на завтрак пирог с яичным желтком 049?
........
《Советы по здоровью для офисных работников"
Во времена Мао дежурит меридиан толстого кишечника, и здравоохранение сосредоточено на детоксикации.
В период Мао ци и кровь текут в меридиан толстой кишки, и меридиан толстой кишки в это время силен."Сувен"·«Секретный код Линлан» гласит:“Толстый кишечник является органом проводимости, в котором происходят изменения.”Это означает, что толстая кишка превращает отходы организма в фекалии и выводит их из организма. Имеет функцию проводимости. Нормальная дефекация в это время полезна для организма.Напротив, стул, который не может быть выделен, станет стулом, позволяя токсинам оставаться в организме.
здесь“дирижер”, мы живо называем это“Транспортный капитан”,этот“Капитан”Специализируется на транспортировке и очистке отходов человеческого организма.——Фекалии.Эту функцию толстого кишечника можно понимать и как“Очиститель”функции, а поскольку во времена Мао дежурит меридиан толстого кишечника, его называют“Уборщики дежурят в час Мао”.Итак, как его очищают?
Пища, которую мы едим, сначала проходит через желудок для предварительной обработки, а затем попадает в тонкую кишку для переваривания, где она становится прозрачной и уменьшает мутность. Питательные вещества, такие как вода и зерновая эссенция, транспортируются и трансформируются селезенкой и распределяются по всему телу, поддерживая органы, в то время как остатки пищи спускаются в толстую кишку.Затем толстая кишка подвергается последнему этапу обработки, поглощая часть воды из остатка.Высушенный остаток превращается в стул и выводится через задний проход.
Акупунктурные точки на меридиане толстого кишечника.На меридиане толстого кишечника имеется 20 акупунктурных точек, из которых 15 акупунктурных точек расположены на лучевой стороне задней части верхних конечностей, а 5 акупунктурных точек находятся на плечах, шее и лице. Первая акупунктурная точка — Шан Ян, последняя — Инсян.
Меридиан толстого кишечника: Меридиан толстого кишечника начинается от точки Шанъян рядом с ногтем на лучевой стороне указательного пальца, проходит от руки к голове, проходит вдоль переднего края внешней стороны верхних конечностей и передней части лица и заканчивается в точке Инсян рядом с носом.
Здесь роль транспорта экскрементов выполняет толстая кишка. При нарушении пищевого поведения, неправильном употреблении нечистой пищи или других органных нарушениях возникнут заболевания толстого кишечника.Если есть проблемы с меридианом толстой кишки, который тесно связан с толстой кишкой, вероятны такие симптомы, как сухость во рту, вздутие живота и боли в животе, гастроэнтерит, аппендицит, дисфункция кишечника и привычный запор.Поэтому офисным работникам лучше всего вырабатывать привычку испражняться каждый день после раннего подъема, чтобы избежать запоров.
Итак, как легко вывести токсины из организма во время менструации?Здесь я познакомлю офисных работников с 5 методами:
(1) Метод дыхательной детоксикации.Каждое утро вставая, выходите на улицу, глубоко выдыхайте и вдыхайте, чтобы удалить застоявшийся воздух из легких и вдохнуть в легкие свежий воздух природы. Это также называется промыванием легких, и его цель — удалить токсичные газы.
(2) Метод очищения кишечника.Ешьте больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой.Помимо риса и муки, в умеренных количествах можно добавлять фасоль, арахис и другие высококалорийные продукты.Кроме того, регулярное употребление маша, соевого молока, меда, имбиря, зеленого чая и т. д. также способно вывести токсины из организма.
(3) Мочегонный и детоксикационный метод.Встаньте рано утром и выпейте чашку теплой воды. Меридиан почек выйдет в Ваш час (17:00-19:00).“Долг”Время от времени выпивайте стакан воды, чтобы очистить мочевой пузырь.“человеческий туалет”, выпивайте вечером перед сном стакан воды.Питьевая вода натощак не менее трех раз в день может не только способствовать диурезу и выведению мочевого яда, но и увлажнять стул, что благотворно влияет на выведение стула на следующий день.
(4) Метод детоксикации потоотделения.Проснувшись утром, выпейте тарелку горячей каши, чтобы тело слегка вспотело и достигло цели детоксикации. Вы также можете пить горячий чай в маленьких чашках, пока слегка не вспотеете.
(5) Осуществление метода детоксикации.Упражнения позволяют ци и крови тела циркулировать, промывая кровеносные сосуды собственной кровью и удаляя гемотоксичность.Поэтому, если офисные работники имеют достаточно времени, они могут после пробуждения выполнить несколько упражнений на растяжку в помещении или пробежаться несколько кругов в общественном месте.
Эти методы вполне могут помочь офисным работникам вывести токсины, накопившиеся в организме за ночь. Каждый метод не сложен в исполнении. Пока вы готовы потратить некоторое время, вы можете быть здоровыми, свободными от токсинов и иметь легкий вес.