8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

[现货 脊柱保 健妙法 山西科学技术出版社正版医学生活图书]

Цена: 191руб.    (¥9)
Артикул: 527648941687

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:山西科学技术出版社旗舰店
Адрес:Шаньси
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 98 651 374руб.
¥ 98 491 036руб.
¥ 98 491 036руб.
¥ 78 681 437руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

[活动描述：][感谢您的购买，收货后给予15字以上好评，就可以自动获得本店送出的红包哦 ]

[掌柜热荐]
[热销0件]
¥ 2.60
[热销0件]
¥ 7.10
[热销0件]
¥ 7.10
[热销0件]
¥ 6.50
[热销0件]
¥ 3.80
[热销0件]
¥ 7.70
[热销0件]
¥ 3.80
[热销0件]
¥ 3.20
[热销0件]
¥ 7.10

[掌柜热荐]
[热销0件]
¥ 57.20
[热销0件]
¥ 38.35
[热销0件]
¥ 22.10
[热销0件]
¥ 19.50
[热销0件]
¥ 11.05
[热销0件]
¥ 37.70
[热销0件]
¥ 58.50
[热销0件]
¥ 22.75
[热销0件]
¥ 30.55

 

[内容简介]
[杜宣新编写《脊柱保健妙法》讲述了：脊柱的健康关乎全身，它是人体的中柱，担负着承重的作用，还参与人体的运动和平衡，对于心、肺、肝、脾内脏器官起到一个保护的作用，更重要的是对于脊髓有保护作用。脊柱歪斜是百病之源，养护脊柱是健康所需。在现实生活中，无论男女老少，脊柱保健都是带有普遍意义的共性问题。只要我们养成良好的生活习惯，保持合理的身体姿势，选择有效的健脊方法，就能把延年益寿的梦想变为现实。]

 &[nbsp;目录]
[一、脊柱乃是修行路]
[ (一)脊椎的*端是大脑]
[ (二)生命在于]&[ldquo;脑运动]”
[ (三)脊柱与大脑是相连的]
[ (四)推背疗法通督脉]
[ (五)调一柱而活全身]
[ 二、医学对脊柱的关注]
[ (一)何为奇经八脉]
[ (二)指针开穴通八脉法]
[ (三)十二时辰与脊柱的关系]
[ (四)通经活络]
[ (五)俞穴是养生的重要穴位]
[ (六)子午流注中的俞穴所注]
[ (七)血头行走穴道歌]
[ (八)常敲经脉通气血]
[ (九)点穴治疗.禁忌]
[ 三、脊柱异常有碍健康]
[ (一)什么是脊椎错位]
[ (二)脊椎错位引起的临床症状]
[ (三)90％的人是偏斜的体型]
[ (四)自查脊柱侧弯]
[ (五)脊柱歪斜的原因]
[ (六)发现脊柱歪斜的方法]
[ (七)什么是良好的姿势]
[ 四、脊柱随节气养生]
[ (一)养生智慧藏在节气中]
[ (二)四时与四气]
[ (三)六淫致病由外而入]
[ (四)八风影响人体健康]
[ (五)避开四季风邪日]
[ (六)按摩脊柱抗风邪]
[ (七)背要常暖]
[ (八)第五胸椎对应夏至]
[ (九)第五腰椎对应冬至]
[ (十)第六胸椎对应芒种]
[ 五、脊柱养生的几个要位]
[ (一)第二颈椎]
[ (二)尾骨]
[ (三)第三颈椎]
[ (四)第三胸椎]
[ (五)第四胸椎]
[ (六)第三腰椎]
[ 六、健脊增乐益寿]
[ (一)养生先养脊]
[ (二)挺胸健骨法]
[ (三)放直脊骨法]
[ (四)预防老人驼背法]
[ (五)合理姿势促长寿]
[ (六)神经平衡操]
[ (七)脊柱锻炼操]
[ (八)背部健身操]
[ (九)练背部抖精神]
[ (十)脊柱呼吸法]
[ (十一)搓腰护阳法]
[ (十二)揉腹延寿]
[ (十三)尾椎保健法]
[ (十四)常做提肛运动]
[ (十五)女人搓摩八口穴]
[ (十六)立正健身的作用与要点]
[ (十七)笑促使横膈膜蠕动]
[ (十八)防衰老从保护脊柱做起]
[ (十九)常捶背活百岁]
[ (二十)舒展筋骨宜扩背]
[ (二十一)弯腰拉脊法]
[ (二十二)预防抽筋的脊柱体操]
[ (二十三)脊柱保健为重点]
[ (二十四)用头写]&[ldquo;永]&[rdquo;练颈椎]
[ (二十五)椎间盘保健法]
[ (二十六)缓解腰背痛的团滚法]
[ (二十七)腰背疼的运动疗法]
[ (二十八)骨盆保健法]
[ (二十九)常捶背能健身]
[ 附自测脊椎健康状况]
[ 养生从根源做起――后记]