Сидеть Zen & mdash; & mdash; секреты долговечности, которые распространялись в течение тысячелетий и горячих во всем мире
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
N Медитация-это секретное сокровище самосовершенствования, которое конфуцианство, даосизм и буддизм лелеят с древних времен!
и они практикуют медитацию в течение долгого времени и высоко оценивали ее: Бай Джуйи, Су Донгпо, Лу ты, Чжу Си, Мастер Хонги, Юань Лиаофан, Го Моруо, Шен Чангвен, Нан Хуайдзин, Хиллари, Горе, Джобс, Сюй Джинге……
n Сядьте утром и вечером в течение 30 минут, хорошо спи, оставайся старым, учиться и работать эффективно!
n Сядьте в медитации в течение 1 часа, что эквивалентно спать в течение 4 часов!
N Sit Meditation подходит для людей: если вы не можете хорошо спать, научитесь сидеть медитации!Люди раздражительны, научитесь сидеть на месте!Будучи слабым, научитесь сидеть в медитации!Без вдохновения научитесь сидеть на месте!
Если ваш ум нестабилен, научитесь сидеть в медитации!Неэффективная работа, научись сидеть на месте!
Никание в медитации не только предотвращает и относится к болезням, но и питает вашу душу, меняет ваш темперамент и в конечном итоге становится стилем жизни, который приносит вам пользу на всю жизнь!
n Практикуйте медитацию и научитесь правильно расслабиться и расслабиться, чтобы вы всегда могли быть энергичными, и ваше сердце будет наполнено радостью!
n Откройте эту книгу и начните медитировать, ваша энергия будет за пределами воображения!
n Практикуйте медитацию и научитесь правильно расслабиться и расслабиться, чтобы вы всегда могли быть энергичными, и ваше сердце будет наполнено радостью!
n Откройте эту книгу и начните медитировать, ваша энергия будет за пределами воображения!
СМИ обзор
Девятью возраст стал более здоровым, и он все еще хорошо известен.
—— LUYOU
(Сидеть) Метод прост, но он не отменен в течение долгого времени, то есть существует глубокие достижения, и он реализован в течение 20 дней. Дух отличается.—&Mdash; Su Dongpo
Сидеть в совершенствовании действительно эффективно. Я согласен с сидящими друзьями.Мы принимаем медитацию в качестве средства и не принимаем медитацию в качестве цели.—— Го Моруо
Практика медитации может постепенно приписывать наш разбросанный разум с конденсацией. Сердце спокойное, а ци и кровь - гладкие. *Основной метод выращивания.
—&Mdash; Nan Huaijin
После прослушивания лекций учителя Зен много раз, вся семья практикует сидя.Будда говорит слово, чтобы встретиться с учителем в этих живых существах. Это наша судьба.В будущем я буду продолжать практиковать и учиться у учителя.
——
Оглавление
Вам нужно научиться сидеть на месте
Вам нужно научиться сидеть на месте /2
Зачем тебе сидеть на месте /3
Если вы привыкли сидеть, вы получите много победы /5
Садиться—— вернуться к первоначальной радости жизни /7
Положите жадный идиот между сидением между медитацией /8
Сидеть в течение 1 часа равна спать в течение 4 часов /11
Вымойте сердце /12, сидя с тихим сидящим
Ремонтировать энергию жизни в медитации /14
Заседание является высшим методом тренировочной концентрации /20
Сидеть: глава подготовки
Не знаю, готовы ли вы сидеть на месте /24
Регулировка настроения перед сидением корректируется /24
Время сидения /25
Корректировка тела перед медитацией /26
*Хорошо выбрать хорошего учителя /26
Погрузите свое тело и разум в подходящую сидячую среду /27
Расположение медитации должно быть чистым, а не грязным /27
Украшение комнаты должно быть мирным и мирным /27
Размер комнаты должен быть умеренным /28
Обязательно учитесь на ветру, когда сидит тихо /29
Пять вещей, которые очень особенные в сиде в медитации /30
Диета /30
Сон /31
Мелодия /32
Лечение /33
Мелодия /35
Мягкие упражнения в физических и умственных /37
Расслаблен тела /37
Психологическая адаптация
Согреться, прежде чем тихо сидеть /46
*Раздел: сухая ванна /46
Раздел 2: Mingtian Drum /49
3 -й абзац: колючие глаза /49
Четвертый абзац: зубы /50
Пятый абзац: Drimming /50
РАЗДЕЛ 6: Потирая талию и глаза /50
Седьмой абзац: потирая живот /50
Абзац восьмой: потирать ноги/51
Движение головы перед сидением необходимо /53
Как выбрать статическую подушку /55
Квалифицированная тихая средняя подушка четыре элемента /55
Справочные факторы для выбора статической подушки /56
Тихо: практика
Сидеть правильно—— семь сайтов /60
Как практиковать двойной диск /68
Двойной диск опыт /68
Шаг двойного диска /69
Опыт двойного диска /72
Требования цитаты для дыхания /75
Как сидеть и дышать /76
Упражнения для сидения и дыхания /78
Регулировка времени сидения кунг -фу /78
Быстро войдите в тихую шесть -характерную тактику /81
Шесть -характер вспомогательный метод входа /81
Шести -характерное решение -обработка и устранение метода заболевания /82
Ключ к медитации - это скорректировать сердце /87
Метод сердца /87
Вернитесь в метод Vipassana /89
Идея Судьба одно царство /90
Сидеть в небе плотно и плотно, не всегда тянет сухожилие /94
Расширить медитацию на повседневную жизнь /98
Возьмите эмоции как объект медитации /98
Относиться к психическому состоянию как к объекту медитации /99
Мышление как объект медитации /100
Тихо: завершить корректировку статьи
Действие по регулировке после сидения после сидения закончится /104
Простой тип массажа /104
После сидения отрегулируйте восемнадцати стиль /106
Положите свое сердце на ноги /109
Ответ сидения /111
Нормальная реакция /111
Аномальная реакция /113
Специфическая реакция /116
Как судить о влиянии медитации /122
Физическая и умственная интеграция /122
Сердечное комбинация /123
Сердце последовало /123
Сидеть: Практикуйте термин упражнения
Советы по практике тихого сидения /126
Совет 1: настойчивость /126
Совет 2: не просите быстрых результатов, а не ошеломляющих /126
Совет 3: не игнорируйте все /127
Совет 4: Боль в изменении привычки /127
Совет 5: Столкновение психологического ответа в медитации /127
Выбор сидячей еды очень важен /129
Положительная энергия пищи /129
Негативная энергетическая еда /134
Понять пищеварительное время пищи, эффективно помогает медитации /137
Спать и сесть хорошо /138
*Point: Обязательно спите до полуночи каждую ночь /1
Статья 2: Я должен подумать обо всем, когда сплю /140
Статья 3: Лучше не сесть в полдень, чтобы питать Бога /140
Статья 4: Сон должен встать рано /141
Статья 5: Обратите внимание на сон /142
Приложение: предки сидят тихо
Приложение1: Поэзия сидения в прошлом /146
Приложение2: Инструкции мудреца DADE о медитации /150
Чтение в Интернете
[Предисловие, написанное аббатом храма Шаолина]
Построен на 19 -м году Тайхе в северной династии Вей (апрель495Храм Шаолина 2019 года является наследственным домом китайского буддизма дзен и местом основания боевых искусств в китайской нации. Бодхидхарма столкнулся с стеной и создал дзен буддизм; Монахи из храма помогали династии Тан и распространили боевые искусства. За более чем 1500 лет с момента построения храма Шаолина, выдающиеся монахи всех поколений продолжили мудрость Будды и передали от поколения в поколение, строго сохраняя наследство буддизма, закладывая основу для винойи и буддизма в китайском буддизме, внедряя вклад в обмен и инновации. В то же время храм Шаолина исторически сформировал глубокую и отличительную культурную систему Шаолина. Шаолиновая культура кунг -фу, культура медицины Shaolin Zen и т. Д. Все важные части культурной системы Shaolin.
Как мы все знаем, практика монахов требует здорового тела для создания основания.“”. И *Shaolin Kung Fu может укрепить тело. Дзен и боевые искусства сельской культуры являются наиболее эффективными способами объединения гармонии тела и разума.Шаолинский храм выступает за достижение физической и умственной гармонии через боевые искусства дзен, а гармония человеческого тела и разума является основой здоровья.
Здоровье храма Шаолина было создано на основе дзен дзен.В начале установления храма храма Шаолина монахи не могли сидеть на давно в течение долгого времени, что повлияло на кровообращение монаха в храме, вызывая плохие сухожилия и длинный застой.Не только влияет на тело, но также трудно справиться с угрозами и ворами в горах и лесах.В результате монахи начали изучать боевые искусства, изучая дзен, и полностью использовали богатые лекарственные ресурсы Сонгана для поглощения народных медицинских методов и постоянно накапливали опыт лечения и постепенно сформировали много секретных рецептов.Практикуя боевые искусства, монахи обнаружили, что многие упражнения имеют двойное влияние физической подготовки и медицинской помощи и постепенно запускали терапию цигун, массажную терапию и терапию акупурой.
После того, как Шаолин Кунг Фу стал способом изучения буддизма и изучения буддизма, монахи, в свою очередь, преследовали свой образ жизни и духовное стремление к практике Шаолин Кунг -фу, что усилило коннотацию и качество Шаолин Кунг -фу для достижения коннотации и качества Шаолина Кунг -фу” zen wuhe&Царство RDQUO.””.Буддийская теория медицинского здоровья основана на” корень (физиологический)—— сознание (психологическое)—— пыль (социальная среда)&Rdquo; в единой медицинской модели трех, развитие современного медицинского развития имеет что -то общее.Shaolin Kung Fu соответствует этой модели здоровья. С одной стороны, она может скорректировать координацию тела и разума, а также может решить внутренние проблемы и волшебные препятствия.Следовательно, XI Lian Shaolin Kung Fu может не только укрепить тело, но и иметь” профилактика заболеваний, диагноз, заболевание, лечение&Rdquo; ценность здоровья.
*Позже я искренне благодарю людей, которые давно обеспокоены и давно поддерживали развитие культурной карьеры Шаолина, и надеются, что все будут продолжать обращать внимание и поддерживать культурное дело Шаолина и совместно создавать новую ситуацию в Шаолиновая культурная причина.
Это для предисловия!
Songshan Shaolin Temple Abbot Room
Введение
Заседание - это секрет долголетия, который циркулирует в течение тысячелетий.
С древних времен это была самообучения кунг -фу, что конфуцианство, даосизм и буддизм сильно лелея“&Rdquo; буддизм ищет медитации, а конфуцианское сидение сидит, как сказал Чжу Си&Ldquo; Fei Zen поселился, отрезал мысли, только сближал это сердце, чтобы он не был раздражен.В этом сердце нет ничего плохого, естественно, концентрируется”.
Поскольку медитация -это простая и легкая, долгосрочная практика оказывает превосходное влияние на снятие стресса, стабильного настроения и продления жизни. С древних времен до представления, его всегда любили люди, и теперь она стала долгосрочным волшебным оружием Это популярно в мире.
Лу, ты сидел все еще на всю жизнь, и он все еще был в Вэнь Сикан в возрасте девяноста лет.
Когда Бай Джуи был молодым, он был болен, и он сидел тихо. Он все еще был ясен в возрасте 80 лет;
Го Моруо привыкли головокружение, сердцебиение и спал всю ночь. После двух недель сидения он заснул всю ночь, головокружение, сердцебиение сердца внезапно исчезло, и его память сильно увеличилась;
Нэн Хуайдзин, которому в 92 года, долгое время восхищается медитацией и считает, что это волшебное оружие для каждого, должно быть отремонтировано и долгое время;
Сюй Джингл настаивал на том, чтобы сидеть тихо круглый год, всегда сохраняя полную жизнеспособность и юношеское лицо;
Хиллари, крови, рабочие места и другие знаменитости и бизнес -знаменитости практикуют медитацию, чтобы повысить эффективность работы и стимулировать обильное творчество;
Многие школы в Европе и Соединенных Штатах создали курсы медитации, чтобы ученики быстро улучшили концентрацию учащихся и эффективность обучения.
……
Откройте эту книгу и начните спокойно сидеть, ваша энергия будет вне воображения!
Детальный чертеж
Вам нужно научиться сидеть на месте
Когда дело доходит до медитации, люди, которые не понимают, думают, что я хочу поговорить о протестующем поведении.Фактически, медитация, о которой я говорю, является методом, который был передан в течение тысячелетий и питает тело и разум. С древних времен это был навык самосовершенствования, который лелеял конфуцианство, даосизм и буддизм: даосизм стремится сидеть и стать бессмертными, буддизм стремится медитировать и вступать в медитацию, в то время как конфуцианская медитация, как сказал Чжу Си“Это не похоже на то, чтобы сидеть в медитации и вступать в медитацию, отрезать мышление и только сдерживание этого ума, чтобы вы не проходили неприятное мышление.Этот ум спокойный и нечего делать, так что вы, естественно, сосредоточитесь на нем”, Спросите ученых“Пол дня обучения, полдня медитации”Сущность
Поскольку медитация проста и легко практиковать, долгосрочная практика оказывает очевидное влияние на регуляцию тела и ума. С древних времен его любили люди.
Бай Джуи, великий поэт династии Тан, все время был больным и слабым. Принимая лекарство, чтобы лечить его, он настаивал на медитации и сохранении здоровья, так что это“Сидя посреди ночи, женщина звонит своей жене, чтобы много звонить”, чтобы вылечить болезнь и продлить жизнь и, наконец, наслаждаться долгой жизнью.
Су Донгпо, великий писатель династии Северной Сун, описал свой опыт практики медитации:“Метод очень прост, но если вы не тратите его в течение длительного времени, у вас будут глубокие навыки. Если вы практикуете это в течение двадцати дней, ваш дух будет другим. Вы будете чувствовать, что пупок горячий, ваша талия и ноги легкие, а лицо будет ярким.”Из описания Су Донгпо мы видим, что у него уже было довольно некоторое мастерство в практике медитации.
Что касается подзаголовка, то знаменитая история сидячей медитации в истории связана с Су Донгпо.
Однажды Су Донгпо, который сознательно сидел в медитации и практиковал медитацию, написал дзен стихотворение:&LDQUO: «Календы в небе, свет сияет на огромных тысячах, восемь ветров не могут дуть, сесть на фиолетовый золотой лотос».&Rdquo;я чувствую себя очень хорошо, сразу же попросите Showong представить его своему другу Мастеру Файину в Храм Джиншан, чтобы дождаться хороших отзывов.
В результате Файин раскритиковал его после стихотворения“” слово «2» передается книжному мальчику и возвращается.
Когда Донгпо увидел критику Фойина, он был настолько зол, что курил из своих семи отверстий. Он сразу же приказал кому -то нанять лодку, чтобы пересечь реку в Джиншан, чтобы допросить Фойин за вину.
Если бы Фойин знал, что имя Су Донгпо было еще живым, он пришел, чтобы попросить вину, когда увидел критику. Поэтому, когда книжный мальчик ушел, он сказал бы вторые слова в начале двери:&Ldquo; восемь ветров не могут дуть, а один пердут попадает в реку.” не открывайте дверь.
Когда Су Донгпо увидел Эру, он не мог не смеяться: кажется, что мои навыки медитации все еще не очень хороши дома.
Лу, патриотический поэт династии Южной Сун, практиковал методы медитации и сохранения здоровья, которые имели отличные результаты и все еще были чрезвычайно энергичными до его последних лет.В своем стихотворении «Глядя на звонок», он сказал:“Без удевания и деления все еще приятно быть сильным и сильным, и вам не нужно поддерживать вас при подъеме на гору на 60.”В конце концов90В то время он с радостью написал в стихотворении «драма старого беспокойства»:“Девятью возраст стал более здоровым, и он все еще хорошо известен.”
Го Моруо, мастер современного литературного мира, также является поклонником тихого сидения, чтобы развивать свое сердце.он1914Когда я учился в Японии, я страдал от тяжелой невростении. Я не спал всю ночь и был головокружение. Я часто забывал страницу *, когда я читал вторую страницу, и даже забыл строку *, когда читал вторую страницу. Позже он написал старые книги в ТокиоЯ случайно купил «Полные работы Вангенгенга Гонга». Прочитав метод медитации, чтобы выздороветь, я начал пробовать его, сидя в медитации утром и вечером.30Через несколько минут произошло чудо через две недели: я крепко засыпал всю ночь, мое головокружение и пальпирование внезапно исчезло, и моя память вернулась в норму.С тех пор сидение в медитации стало волшебным оружием для мистера Го Моруо, чтобы удалить усталость и прояснить его мозг.
Фитнес -эффект медитации и медицинской помощи можно увидеть из этого.
Не только в Китае, но и теперь“Сидя в горячем месте”Он стал популярным в Соединенных Штатах, Великобритании и других странах и регионах, Хиллари, Горе,NBAТренер Лейкерс Джексон и другие энтузиасты.
Многие государственные учреждения, компании, школы, аэропорты и даже тюрьмы в Соединенных Штатах были открыты“Медитационная комната”Полем Согласно опросу, многие школы быстро увеличили свое желание и концентрацию для обучения из-за продвижения курсов SIT-In;Некоторые тюрьмы снизили их сопротивление заключенным и их повторное правонарушение после того, как они освобождены из тюрьмы.
Многие западные люди также создадут комнату в своих домах, чтобы создать комнату для медитации. Как правило, они считают, что медитация не только принесет им физическое здоровье, но и в основном потому, что они будут более спокойными и мирными в своих умах и станут более сосредоточенными.
Зачем тебе сидеть на месте
У многих людей будет этот вопрос в их сердцах, когда они впервые вступают в контакт с медитацией: зачем мне медитация??Один из моих учеников был таким же в начале.
Около 2 лет назад мой студент пришел ко мне и сказал:&LDQUO: «Учитель Чан Йи, я плохо спал недавно, я не энергичен в течение дня, и мои волосы стареют, что мне делать?”
Когда я спросил всю историю, она недавно была занята акциями поощрения. Она оставалась до одного часа утра каждый вечер, прежде чем лежать. Ей пришлось бросить и повернуть в постель около часа, прежде чем она смогла заснуть. Она проснулась очень рано утром и часто проснулась сразу после 5 часов.Я не энергичен в течение дня, часто жалуюсь, что у меня головокружение и сухость рта, и у меня очень раздражительный характер, и я взорву, если мне это не понравится.
Я снова спросил ее:“ это то же самое перед экзаменом?”
она говорит:“ нет, вы можете в основном заснуть после некоторого лежа в постели, но вы просто любите мечтать, мечтать за мечтой, и все они могут быть превращены в серию.”
Внимательно слушая, я взял ее пульс и чувствовал себя почти непринужденно: ее состояние было явно вызвано ее недавним умственным напряжением, стрессом и восходящим сердечным огнем.
Я сказал ей: ваша недавняя ситуация в основном вызвана психологическими причинами. Позвольте мне практиковать меня в медитации в течение 2 недель, сидеть 30 минут каждый раз, один раз утром и один раз вечером, и хранилище эффективно.
Первоначально она хотела попросить меня назначить какое-то лекарство, но теперь она просто попросила ее настаивать на том, чтобы сделать простой шаг, и она, очевидно, была наполовину полботкой и наполовину удвоил.Но из доверия к учителю я вернулся и тренировался всерьез.
Примерно через неделю она внезапно позвонила:&LDQUO: «Учитель Чан Йи, я только что делал это в течение 5 дней, и я могу заснуть после того, как лежал ночью. Я хорошо спал в эти дни, и кажется, что я даже потерял свои мечты. Это такой хороший способ».”
Я сказал ей, что, поскольку это было эффективно, я буду продолжать сидеть спокойно каждый день в будущем, чтобы убедиться, что я получу больше преимуществ.
В современной городской жизни слишком много таких студентов, как я.
Усердно работать на этих рабочих местах“&RDQUO: Каждый день это похоже на будильник, полный обмоток. Напряжение, беспокойство, печаль и скука наполняют ваше сердце, но вы никогда не нашли способ по -настоящему облегчить себя. Поэтому сегодня я предлагаю вам участвовать в медитации каждый день, потому что это действительно может помочь вам облегчить путаницу, с которой вы сталкиваетесь в настоящее время.
Если вы человек, который подвержен психическому напряжению, сидение в медитации может помочь вам научиться расслабиться и расслабиться на нервное настроение.
Если вы человек, который склонен к неприятностям в вашем уме, медитация может позволить вам увидеть суть проблем и найти способ самостоятельно снять проблемы.
Если вы страдаете от определенных заболеваний, таких как невростения и психические расстройства, медитация может стимулировать положительную энергию сердца и тела и восстановить вас до здоровья.
Если вы человек, который непреклонен и чрезмерно силен, медитация поможет вам научиться контролировать ваши желания, а затем быть в состоянии расслабиться и расслабиться.
Если вы тот, кто поражен жизнью и обеспокоен различными мирскими проблемами, медитация может повысить вашу смелость столкнуться и преодолеть их.
Если вы человек, которому не хватает уверенности в себе, медитация может позволить вам получить силу самоутверждения и по-настоящему стать сильнее от всего сердца.
Если вам грустно, когда вы сталкиваетесь с неудачами, это ваше отсутствие правильного понимания непостоянства жизни и вселенной. Медитация может по -настоящему заставить вас понять короткую истину нынешнего мира, избавиться от грусти и найти радость как можно скорее.
Если вы богатый человек, сидение в медитации поможет вам понять первоначальный вид богатства и поможет вам использовать его.Это не только делает вас счастливым, но и другие также получают счастье.
Если вы человек с относительно маленьким умом, сидение в медитации сделает вас более терпимым, что принесет пользу друзьям и семье и избегает недоразумений и споров.
Если вы трусливый человек или человек с комплексом неполноценности, сидение в медитации может улучшить ваше сердце и накапливать мужество, тем самым лучше укрепить ваше тело и разум.
Если вы привыкнете к медитации, вы получите следующую специальную победу
Сидеть в медитации может сгладить ци и кровь организма, повысить устойчивость, улучшить энергию клеток человека и образовывать мощную энергию жизненного поля.
Медитация может принципиально регулировать и лечить некоторые заболевания.Такие как: сердечно -сосудистые и цереброваскулярные заболевания, синдромы, вызванные ветром, холодом и сыростью, и нервными заболеваниями.
Сидение в медитации может сделать ваш разум постепенно ярче, открыть свой разум, успокоить свой разум и открыть свой разум.
Когда медитация полностью расслаблена, поставка ци и кровь из клеток мозга будет беспрецедентно пополнено. В настоящее время вы обнаружите, что ваше самосознание было значительно улучшено, и вы будете больше самооценки, любви и уверенности.
Медитация может держать ваши мозговые нервы в состоянии спокойствия и спокойствия.Снять стресс, уменьшить беспокойство и напряжение, чтобы вы могли адаптироваться к своему окружению и полностью испытать радость жизни.
Сидеть в медитации может сделать ваше тело и разум более ярче, открыть источник мудрости, улучшить свое мышление, суждения, силу воли, творческий потенциал и быстрое мышление.
Медитация принесет бесконечное счастье, радость и счастье, которые выражаются словами.
Сидеть в медитации может помочь вам понять и приблизиться к истинной природе жизни, распадает расстройства во внутреннем мире и исцелить шрамы духа и тела в вашей жизни.
об авторе
Дзен 1:Первоначально названный Ван Шани, глава Центра медицинских исследований Shaolin Temple,Преподаватель, магистр медицины, практикующий врач традиционной китайской медицины Хэнанского университета(Сертификат врача о Китайской Народной Республике:141410000704236), * Специальные докладчики из «Энциклопедии», «Десять тысяч домов» Цзянсу, «Здоровье здоровья Гуандуна», «Здоровье» Гуангдонга, «Сохранение здоровья» Гуйчжоу и другие программы.
С 1999 года он участвует в реконструкции и реконструкции фармацевтического бюро Шаолина, раскопал и разобравшись, а также применение нематериального культурного наследия мира с храмом Шаолин Ши Йонгксин.В настоящее время он отвечает в основном за дизайн учебного плана и продвижение поощрения Храма Шаолина за рубежом, а также на раскопки и развитие медицинской культуры Shaolin Temple, которая проходит глубокое исследование здоровья храма Шаолина.Опытный в связанных внутренних упражнениях, таких как Shaolin Ba Duan Jin, Shaolin Internal Skills и Shaolin Yijin Jing; хорошее использование иглоукалывания и массажа для лечения связанных заболеваний, таких как шея, плеч и используйте китайскую медицину для травм и пополнения; хорошо в течение длительного времени здоровья, спортивного здоровья, здоровья травы.
Опубликовано «Shaolin Zen Medicine рассказывает о сохранении здоровья» и «Shaolin Zen Medicine рассказывает о сохранении здоровья»2: У Шаолина есть хорошая идея, у организма нет беспокойства »,« Шаолин дзен Медицина говорит о сохранении здоровья3: Боясь заболеть, практиковать Shaolin Eight Duan Brocade и другие книги неоднократно перепечатали и продолжали хорошо продаваться, и пользовались пользователями пользователей как пользователи как“*Подлинный, один метод здравоохранения Shaolin Shaolin”.