Нажмите на дисменорею за 10 секунд (три поколения знаменитых китайских врачей, чтобы облегчить вашу дисменорею за 10 секунд. Быстрое облегчение боли, не причиняя вреда телу, вылечить стандарт и вылечить основную причину! Не нужно принимать лекарство, одно в соответствии с эффектом)
Цена: 370руб. (¥17.5)
Артикул: 42151837932
Цена указана со скидкой: 50%
Старая цена: 740р.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:当当网官方旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥10.5222руб.
¥39.76841руб.
¥37.9801руб.
¥ 44.1 43.8926руб.
Выбор редактора
●Три поколения известных практиков китайской медицины научат вас, как облегчить менструальные спазмы за 10 секунд, быстро облегчить боль, не причиняя вреда организму, и лечить как симптомы, так и первопричину!
●Трещина“Дисменорея”4 главных мифа: Не нужно принимать лекарства, один клик эффективен на 100%.
●Раскрыты 6 секретных техник и секретных рецептов облегчения боли!
●Чтобы решить проблемы дисменореи, 4 концепции позволят вам полностью понять источник боли!
●Подробные иллюстрации массажа и обезболивания, более 30 массажей по акупунктурным точкам для быстрого устранения надоедливой боли!
● Только приспособившись к конституции вашего тела, вы сможете вылечить дисменорею. 5 основных ** диетических методов лечения, специфичных для конкретных симптомов!
● Будьте готовы предотвратить боль. Три ключевых момента научат вас, как понять золотой период кондиционирования!
●Трещина“Дисменорея”4 главных мифа: Не нужно принимать лекарства, один клик эффективен на 100%.
●Раскрыты 6 секретных техник и секретных рецептов облегчения боли!
●Чтобы решить проблемы дисменореи, 4 концепции позволят вам полностью понять источник боли!
●Подробные иллюстрации массажа и обезболивания, более 30 массажей по акупунктурным точкам для быстрого устранения надоедливой боли!
● Только приспособившись к конституции вашего тела, вы сможете вылечить дисменорею. 5 основных ** диетических методов лечения, специфичных для конкретных симптомов!
● Будьте готовы предотвратить боль. Три ключевых момента научат вас, как понять золотой период кондиционирования!
СМИ обзор
Ссылка на знаменитости
Если продолжительность жизни женщины составляет 80 лет, то период менструаций составляет половину жизни женщины. Основываясь на моем более чем 30-летнем опыте медицинской практики, эта книга о здравоохранении имеет чрезвычайно практическую ценность и достойна того, чтобы ее прочитали и прочитали все читатели.
——Председатель-основатель Ассоциации гинекологии традиционной китайской медицины
Восполнение крови не так хорошо, как пополнение Ци, а пополнение Ци не так хорошо, как ранний отход ко сну. Правильный образ жизни и регулярные аэробные упражнения — единственный способ оставаться сияющим!Я рекомендую эту книгу и надеюсь, что она поможет женщинам избавиться от дисменореи.
——Чэнь Ивэнь, руководитель Китайской медицинской ассоциации Хуантин
Традиционная китайская медицина всегда считала, что“Это больно, если это не пройдет, но это не повредит”Если вы будете следовать рекомендациям этой книги, растягивать конечности и расширять меридианы с помощью таких методов ухода за собой, как растяжка и массаж, вы обязательно достигнете цели.“Эффект вступает немедленно, ци и кровь становятся очень гладкими, во время менструации нет никаких проблем.”результат.
——Шэнь Иин, директор отделения традиционной китайской медицины больницы Хуалянь Цзы Чи
Если продолжительность жизни женщины составляет 80 лет, то период менструаций составляет половину жизни женщины. Основываясь на моем более чем 30-летнем опыте медицинской практики, эта книга о здравоохранении имеет чрезвычайно практическую ценность и достойна того, чтобы ее прочитали и прочитали все читатели.
——Председатель-основатель Ассоциации гинекологии традиционной китайской медицины
Восполнение крови не так хорошо, как пополнение Ци, а пополнение Ци не так хорошо, как ранний отход ко сну. Правильный образ жизни и регулярные аэробные упражнения — единственный способ оставаться сияющим!Я рекомендую эту книгу и надеюсь, что она поможет женщинам избавиться от дисменореи.
——Чэнь Ивэнь, руководитель Китайской медицинской ассоциации Хуантин
Традиционная китайская медицина всегда считала, что“Это больно, если это не пройдет, но это не повредит”Если вы будете следовать рекомендациям этой книги, растягивать конечности и расширять меридианы с помощью таких методов ухода за собой, как растяжка и массаж, вы обязательно достигнете цели.“Эффект вступает немедленно, ци и кровь становятся очень гладкими, во время менструации нет никаких проблем.”результат.
——Шэнь Иин, директор отделения традиционной китайской медицины больницы Хуалянь Цзы Чи
Оглавление
1Основное понятие: Такая боль,
Ты все еще терпишь это?
Чтобы облегчить боль во время менструации, необходимо сначала понять 4 пункта
Концепция 1. Начните с понимания дисменореи
● Является ли дисменорея заболеванием?
● Что такое дисменорея?
● Правда ли, что менструальные спазмы исчезнут естественным путем после замужества или рождения детей?
● Я упустил хорошую возможность заключения, есть ли еще шанс изменить конституцию моего тела и улучшить мою дисменорею?
● Эффективно ли употребление шоколада для облегчения менструальных спазмов?
● Вызывают ли обезболивающие привыкание?Есть ли побочные эффекты?
● В какой степени мне следует обращаться к врачу, если у меня дисменорея?
● Должен ли я обратиться к китайской или западной медицине по поводу дисменореи?
концепция 2. Полость малого таза тесно связана с дисменореей, вы должны это понимать
● Строение полости таза неотделимо от женской физиологии.
Матка/маточная труба/яичник
● Четыре этапа менструального цикла.
Менструальный период/постменструальный период/период овуляции/предменструальный период
концепция 3. В чем причина дисменореи?
Как определить, первичная это дисменорея или вторичная?
● Откуда возникает дисменорея?
● Что такое первичная дисменорея?
●Что такое вторичная дисменорея?
Эндометриоз/миома матки/хроническое воспаление органов малого таза/астения*/опухоли яичников
понятие 4 Основные симптомы и особенности дисменореи
● У меня часто болит голова во время менструации. Это вызвано простудой?
●Физиологические симптомы менструальной боли.
6 типов дисменореи
●Характеристика дисменореи.
● Боль за болью! Сводящий с ума предменструальный синдром
● Проверьте!У тебя тоже ПМС?
● Как возникает предменструальный синдром?
●Остерегайтесь предменструального дисфорического расстройства.
● Три основных метода, которые помогут вам избавиться от предменструального синдрома.
Метод 1: Начните приспосабливаться к самой простой диете/Метод 2: Помощь в выполнении упражнений очень важна/Метод 3: И тело, и разум должны научиться расслабляться.
2 Симптоматическая анальгезия: освоить навыки,
Облегчите менструальные спазмы за 10 секунд
3 метода облегчения боли, которые необходимо изучить, чтобы добиться немедленного эффекта
● Техника облегчения боли 1: Массаж.
Метод давления большого пальца/метод массажа пяток ладонями/метод трения ладонями
● Техника облегчения боли 2: метод постукивания.
Метод удара пустым кулаком/Метод удара пяткой ладони/Метод удара ручным ножом
● Техника облегчения боли 3: техника Гуа Ша.
Прямое давление на акупунктурные точки/массаж Гуа Ша головы или верхних конечностей/Правильная техника Гуа Ша
Облегчение боли в животе. 7 основных точек помогут вам сразу же почувствовать отсутствие боли.
● Чтобы облегчить боль, нажмите здесь.
Точка 1: точка Цихай/акупунктурная точка 2: точка Гуаньюань/акупунктурная точка 3: точка Саньиньцзяо/акупунктурная точка 4: точка Чжунцзи/акупунктурная точка 5: точка матки/акупунктурная точка 6: точка Яоянь/точка акупунктуры 7: точка Сюэхай
Облегчение головной боли: 6 основных точек акупунктуры для немедленного облегчения боли
● Чтобы облегчить боль, нажмите здесь.
Акупунктурная точка 1: точка Фэнчи/Акупунктурная точка 2: висок/Акупунктурная точка 3: точка Суйгу/Акупунктурная точка 4: точка Байхуэй/Акупунктурная точка 5: точка Дачжуй/Акупунктурная точка 6: точка Хэгу
3 основные точки акупунктуры для облегчения боли в пояснице, поэтому вы сразу же избавитесь от боли
● Чтобы облегчить боль, нажмите здесь.
Акупунктурная точка 1: точка Шэньшу/Акупунктурная точка 2: точка Аши/Акупунктурная точка 3: точка Дачаншу
Облегчение боли в спине: 5 основных точек акупунктуры для немедленного облегчения боли.
● Чтобы облегчить боль, нажмите здесь.
Точка 1: точка Гаомин/Точка 2: точка Югу/Точка 3: ахиллово сухожилие/Точка 4: точка Чэншань/Точка 5: точка Вэйчжун
5 основных точек акупунктуры для облегчения боли в груди, поэтому вы сразу же избавитесь от боли
● Чтобы облегчить боль, нажмите здесь.
Акупунктурная точка 1: акупунктурная точка Гешу/Акупунктурная точка 2: акупунктурная точка Цзюэиньшу/Акупунктурная точка 3: акупунктурная точка Цзусаньли/Акупунктурная точка 4: акупунктурная точка Цзяньцзин/Акупунктурная точка 5: акупунктурная точка Лиеке
Другое облегчение боли. 8 основных точек акупунктуры заставят вас сразу же почувствовать отсутствие боли.
● Чтобы облегчить боль, нажмите здесь.
Точка 1: точка Цюйчи/акупунктурная точка 2: точка Юнцюань/акупунктурная точка 3: точка Тайси/акупунктурная точка 4: точка Рангу/акупунктурная точка 5: точка Тяньшу/акупунктурная точка 6: точка Дахэн/акупунктурная точка 7: точка Иньлинцюань/акупунктурная точка 8: точка Иньгу
Комплексное кондиционирование акупунктурных точек
● 1. Точка Вэйчжун.→Точка Чэнджин→Иглоукалывание
● 2. Точка Фэнчи.→Рядом с точкой Дачжуй→Джугу-Пойнт, Гаомин-Пойнт
● 3. Медиальная лодыжка стопы.→Точка Саньиньцзяо
● 4. Точка Хэгу + точка Саньиньцзяо.
3 Пищевая терапия и кондиционирование: В зависимости от различных физических конституций,
Составьте лучшую диету для своего личного состояния!
concept 1
Как мне его отрегулировать?Начните с понимания своего телосложения
● Обнаружение симптомов!
● Полные ответы на типы симптомов.
A Тип жгучего застоя крови/B Тип тупой боли/C Тип холодовой боли и ее недостаточность и холодный тип/D Колики и спазмический тип/E Болезненность и тип почечной недостаточности
концепция 2 Питайтесь правильно и попрощайтесь с менструальными спазмами!
● Пять вкусов пищи соответствуют системам организма.
● Помогите вам настроить лучшие функции организма с помощью пяти вкусов еды.
Кислый вкус оказывает вяжущее, закрепляющее терпкое действие и противодиарейное действие; горький вкус убирает жар, сушит сырость и укрепляет желудок; сладкий вкус оказывает питательное, обезболивающее и увлажняющее действие; острый вкус рассеивает, стимулирует ци, активирует кровообращение и укрепляет желудок; соленый вкус разгоняет узлы, смягчает жесткость, действует слабительно и питает кровь.
● Используйте пять свойств пищи, чтобы постепенно корректировать свое телосложение.
Концепция 3. Ешьте шесть правильных питательных веществ, чтобы легко пережить менструацию
● Витамин B6
Банановое медовое молоко
● Комплекс витаминов B
Соевое молоко из зародышей пшеницы
● Витамин E.
Напиток из грецких орехов, лайчи и кунжута
● Кальций
Трехцветный ручной рулон
● Утюг
Полезная кунжутная паста
● Магний
Отвар Чуаньсюн от головной боли
concept 4
Симптоматическая диета при покалывании и застое крови
●Классическая диетотерапия.
1 Чай из пустырника/2 Чай с шафраном/3 Чай Salvia miltiorrhiza/4 Чай Dipsacus/5 Чай из марены против отеков
концепция 5 Симптоматическая диета при боли, депрессии и депрессии ци
●Классическая диетотерапия.
1 чай из кожуры мандарина с розой/2 чая для широкой груди/3 чая для облегчения груди и вздутия живота/4 чая для движения ци/5 обезболивающего чая Люли
Концепция 6 Симптоматическая диета при холодовой боли и простудном дефиците
●Классическая диетотерапия.
1 чай из листьев полыни/2 коричневых сахара, чай с лонганом и имбирем/3 каши из лонгана и красных фиников/4 супа из дягиля, имбиря и овцы*/5 *чай с корицей
концепция 7 Симптоматическая диета при коликах и спазмах
●Классическая диетотерапия.
1. Суп, облегчающий меридиан и обезболивающий. 2. Тонкий розовый уксус. 3. Чай из софоры красоты. 4. Суп из корня лотоса и гриба.
концепция 8 Симптоматическая диета при почечной недостаточности и болезненности
●Классическая диетотерапия.
1. Чай с эвкоммией, укрепляющий почки. 2. Чай Уцзы. 3. Обезболивающий напиток из коричневого сахара. 4. Суп «Верни свою красоту».
Концепция 9 Распространенные рецепты тонизирующих супов, правильно ли вы их едите?
● Кровоостанавливающий отвар Сиву. Это правильный способ его употребления!
Кому не подходит суп Сиву? /Используйте секретный рецепт Сиву/Лучшее время для приема отвара Сиву.
● Женщины обычно используют кондиционирующие добавки, это правильный способ их приема!
Отвар Цюй Шэнсиньхуа наиболее подходит женщинам в послеродовом периоде.Пейте отвар Чжунцзяна перед менструацией, чтобы облегчить предменструальный синдром.
● Теплая и тонизирующая курица в кунжутном масле. Вот как ее правильно есть!
4. Профилактика боли. Прежде чем наступит дисменорея, примите меры предосторожности!
Концепция 1. Воспользуйся золотым периодом физической подготовки и развивай хорошее телосложение с раннего возраста.——Поддержание во время менархе
● Когда у вас первая менструация, это нормально?
● Три основных изменения в организме перед менструацией.
● Обратите особое внимание на нерегулярность менструации во время первой менструации.
● Сталкиваются с проблемами в подростковом возрасте: не хотят становиться“Девушка-цветок с прыщами”, что делать?
Концепция 2: Начните с диеты и образа жизни, чтобы облегчить дисменорею у девочек
● Нужна ли девочкам-подросткам специальная диета для роста костей?
● Лечебная диета Чжуангу подходит не всем.
● Когда мне следует начать принимать препарат традиционной китайской медицины Чжуань Гу Фан?
● Следует ли мне принимать добавки?
● 5 основных питательных веществ для девочек-подростков.
● 3 неправильных привычки в еде, из-за которых дисменорея останется с вами
● 8 правил жизни девочек-подростков во время менструации
Концепция 3: Просто следуйте инструкциям, и вы увидите немедленные результаты.Ваша Ци и кровоток будут очень плавными, и менструальный цикл не будет вас беспокоить.
● Массаж для улучшения кровообращения в нижней части тела.
● Обязательные упражнения для укрепления матки и таза.
Разогревающие упражнения на сгибание ног в талии и животе/массаж кровообращения/оздоровительные упражнения для улучшения ци и крови талии и бедер/упражнения для укрепления талии и функции почек/упражнения для коррекции скручивания таза
● Делайте это при брюшном дыхании.
Мой менструальный дневник
Ты все еще терпишь это?
Чтобы облегчить боль во время менструации, необходимо сначала понять 4 пункта
Концепция 1. Начните с понимания дисменореи
● Является ли дисменорея заболеванием?
● Что такое дисменорея?
● Правда ли, что менструальные спазмы исчезнут естественным путем после замужества или рождения детей?
● Я упустил хорошую возможность заключения, есть ли еще шанс изменить конституцию моего тела и улучшить мою дисменорею?
● Эффективно ли употребление шоколада для облегчения менструальных спазмов?
● Вызывают ли обезболивающие привыкание?Есть ли побочные эффекты?
● В какой степени мне следует обращаться к врачу, если у меня дисменорея?
● Должен ли я обратиться к китайской или западной медицине по поводу дисменореи?
концепция 2. Полость малого таза тесно связана с дисменореей, вы должны это понимать
● Строение полости таза неотделимо от женской физиологии.
Матка/маточная труба/яичник
● Четыре этапа менструального цикла.
Менструальный период/постменструальный период/период овуляции/предменструальный период
концепция 3. В чем причина дисменореи?
Как определить, первичная это дисменорея или вторичная?
● Откуда возникает дисменорея?
● Что такое первичная дисменорея?
●Что такое вторичная дисменорея?
Эндометриоз/миома матки/хроническое воспаление органов малого таза/астения*/опухоли яичников
понятие 4 Основные симптомы и особенности дисменореи
● У меня часто болит голова во время менструации. Это вызвано простудой?
●Физиологические симптомы менструальной боли.
6 типов дисменореи
●Характеристика дисменореи.
● Боль за болью! Сводящий с ума предменструальный синдром
● Проверьте!У тебя тоже ПМС?
● Как возникает предменструальный синдром?
●Остерегайтесь предменструального дисфорического расстройства.
● Три основных метода, которые помогут вам избавиться от предменструального синдрома.
Метод 1: Начните приспосабливаться к самой простой диете/Метод 2: Помощь в выполнении упражнений очень важна/Метод 3: И тело, и разум должны научиться расслабляться.
2 Симптоматическая анальгезия: освоить навыки,
Облегчите менструальные спазмы за 10 секунд
3 метода облегчения боли, которые необходимо изучить, чтобы добиться немедленного эффекта
● Техника облегчения боли 1: Массаж.
Метод давления большого пальца/метод массажа пяток ладонями/метод трения ладонями
● Техника облегчения боли 2: метод постукивания.
Метод удара пустым кулаком/Метод удара пяткой ладони/Метод удара ручным ножом
● Техника облегчения боли 3: техника Гуа Ша.
Прямое давление на акупунктурные точки/массаж Гуа Ша головы или верхних конечностей/Правильная техника Гуа Ша
Облегчение боли в животе. 7 основных точек помогут вам сразу же почувствовать отсутствие боли.
● Чтобы облегчить боль, нажмите здесь.
Точка 1: точка Цихай/акупунктурная точка 2: точка Гуаньюань/акупунктурная точка 3: точка Саньиньцзяо/акупунктурная точка 4: точка Чжунцзи/акупунктурная точка 5: точка матки/акупунктурная точка 6: точка Яоянь/точка акупунктуры 7: точка Сюэхай
Облегчение головной боли: 6 основных точек акупунктуры для немедленного облегчения боли
● Чтобы облегчить боль, нажмите здесь.
Акупунктурная точка 1: точка Фэнчи/Акупунктурная точка 2: висок/Акупунктурная точка 3: точка Суйгу/Акупунктурная точка 4: точка Байхуэй/Акупунктурная точка 5: точка Дачжуй/Акупунктурная точка 6: точка Хэгу
3 основные точки акупунктуры для облегчения боли в пояснице, поэтому вы сразу же избавитесь от боли
● Чтобы облегчить боль, нажмите здесь.
Акупунктурная точка 1: точка Шэньшу/Акупунктурная точка 2: точка Аши/Акупунктурная точка 3: точка Дачаншу
Облегчение боли в спине: 5 основных точек акупунктуры для немедленного облегчения боли.
● Чтобы облегчить боль, нажмите здесь.
Точка 1: точка Гаомин/Точка 2: точка Югу/Точка 3: ахиллово сухожилие/Точка 4: точка Чэншань/Точка 5: точка Вэйчжун
5 основных точек акупунктуры для облегчения боли в груди, поэтому вы сразу же избавитесь от боли
● Чтобы облегчить боль, нажмите здесь.
Акупунктурная точка 1: акупунктурная точка Гешу/Акупунктурная точка 2: акупунктурная точка Цзюэиньшу/Акупунктурная точка 3: акупунктурная точка Цзусаньли/Акупунктурная точка 4: акупунктурная точка Цзяньцзин/Акупунктурная точка 5: акупунктурная точка Лиеке
Другое облегчение боли. 8 основных точек акупунктуры заставят вас сразу же почувствовать отсутствие боли.
● Чтобы облегчить боль, нажмите здесь.
Точка 1: точка Цюйчи/акупунктурная точка 2: точка Юнцюань/акупунктурная точка 3: точка Тайси/акупунктурная точка 4: точка Рангу/акупунктурная точка 5: точка Тяньшу/акупунктурная точка 6: точка Дахэн/акупунктурная точка 7: точка Иньлинцюань/акупунктурная точка 8: точка Иньгу
Комплексное кондиционирование акупунктурных точек
● 1. Точка Вэйчжун.→Точка Чэнджин→Иглоукалывание
● 2. Точка Фэнчи.→Рядом с точкой Дачжуй→Джугу-Пойнт, Гаомин-Пойнт
● 3. Медиальная лодыжка стопы.→Точка Саньиньцзяо
● 4. Точка Хэгу + точка Саньиньцзяо.
3 Пищевая терапия и кондиционирование: В зависимости от различных физических конституций,
Составьте лучшую диету для своего личного состояния!
concept 1
Как мне его отрегулировать?Начните с понимания своего телосложения
● Обнаружение симптомов!
● Полные ответы на типы симптомов.
A Тип жгучего застоя крови/B Тип тупой боли/C Тип холодовой боли и ее недостаточность и холодный тип/D Колики и спазмический тип/E Болезненность и тип почечной недостаточности
концепция 2 Питайтесь правильно и попрощайтесь с менструальными спазмами!
● Пять вкусов пищи соответствуют системам организма.
● Помогите вам настроить лучшие функции организма с помощью пяти вкусов еды.
Кислый вкус оказывает вяжущее, закрепляющее терпкое действие и противодиарейное действие; горький вкус убирает жар, сушит сырость и укрепляет желудок; сладкий вкус оказывает питательное, обезболивающее и увлажняющее действие; острый вкус рассеивает, стимулирует ци, активирует кровообращение и укрепляет желудок; соленый вкус разгоняет узлы, смягчает жесткость, действует слабительно и питает кровь.
● Используйте пять свойств пищи, чтобы постепенно корректировать свое телосложение.
Концепция 3. Ешьте шесть правильных питательных веществ, чтобы легко пережить менструацию
● Витамин B6
Банановое медовое молоко
● Комплекс витаминов B
Соевое молоко из зародышей пшеницы
● Витамин E.
Напиток из грецких орехов, лайчи и кунжута
● Кальций
Трехцветный ручной рулон
● Утюг
Полезная кунжутная паста
● Магний
Отвар Чуаньсюн от головной боли
concept 4
Симптоматическая диета при покалывании и застое крови
●Классическая диетотерапия.
1 Чай из пустырника/2 Чай с шафраном/3 Чай Salvia miltiorrhiza/4 Чай Dipsacus/5 Чай из марены против отеков
концепция 5 Симптоматическая диета при боли, депрессии и депрессии ци
●Классическая диетотерапия.
1 чай из кожуры мандарина с розой/2 чая для широкой груди/3 чая для облегчения груди и вздутия живота/4 чая для движения ци/5 обезболивающего чая Люли
Концепция 6 Симптоматическая диета при холодовой боли и простудном дефиците
●Классическая диетотерапия.
1 чай из листьев полыни/2 коричневых сахара, чай с лонганом и имбирем/3 каши из лонгана и красных фиников/4 супа из дягиля, имбиря и овцы*/5 *чай с корицей
концепция 7 Симптоматическая диета при коликах и спазмах
●Классическая диетотерапия.
1. Суп, облегчающий меридиан и обезболивающий. 2. Тонкий розовый уксус. 3. Чай из софоры красоты. 4. Суп из корня лотоса и гриба.
концепция 8 Симптоматическая диета при почечной недостаточности и болезненности
●Классическая диетотерапия.
1. Чай с эвкоммией, укрепляющий почки. 2. Чай Уцзы. 3. Обезболивающий напиток из коричневого сахара. 4. Суп «Верни свою красоту».
Концепция 9 Распространенные рецепты тонизирующих супов, правильно ли вы их едите?
● Кровоостанавливающий отвар Сиву. Это правильный способ его употребления!
Кому не подходит суп Сиву? /Используйте секретный рецепт Сиву/Лучшее время для приема отвара Сиву.
● Женщины обычно используют кондиционирующие добавки, это правильный способ их приема!
Отвар Цюй Шэнсиньхуа наиболее подходит женщинам в послеродовом периоде.Пейте отвар Чжунцзяна перед менструацией, чтобы облегчить предменструальный синдром.
● Теплая и тонизирующая курица в кунжутном масле. Вот как ее правильно есть!
4. Профилактика боли. Прежде чем наступит дисменорея, примите меры предосторожности!
Концепция 1. Воспользуйся золотым периодом физической подготовки и развивай хорошее телосложение с раннего возраста.——Поддержание во время менархе
● Когда у вас первая менструация, это нормально?
● Три основных изменения в организме перед менструацией.
● Обратите особое внимание на нерегулярность менструации во время первой менструации.
● Сталкиваются с проблемами в подростковом возрасте: не хотят становиться“Девушка-цветок с прыщами”, что делать?
Концепция 2: Начните с диеты и образа жизни, чтобы облегчить дисменорею у девочек
● Нужна ли девочкам-подросткам специальная диета для роста костей?
● Лечебная диета Чжуангу подходит не всем.
● Когда мне следует начать принимать препарат традиционной китайской медицины Чжуань Гу Фан?
● Следует ли мне принимать добавки?
● 5 основных питательных веществ для девочек-подростков.
● 3 неправильных привычки в еде, из-за которых дисменорея останется с вами
● 8 правил жизни девочек-подростков во время менструации
Концепция 3: Просто следуйте инструкциям, и вы увидите немедленные результаты.Ваша Ци и кровоток будут очень плавными, и менструальный цикл не будет вас беспокоить.
● Массаж для улучшения кровообращения в нижней части тела.
● Обязательные упражнения для укрепления матки и таза.
Разогревающие упражнения на сгибание ног в талии и животе/массаж кровообращения/оздоровительные упражнения для улучшения ци и крови талии и бедер/упражнения для укрепления талии и функции почек/упражнения для коррекции скручивания таза
● Делайте это при брюшном дыхании.
Мой менструальный дневник
Введение
У многих женщин наблюдается дисменорея. Дисменорея в основном вызвана плохим ци и кровью в организме.“Это больно, если это не пройдет, но это не повредит”. Эта книга научит вас, как нажимать на правильные точки акупунктуры и правильно применять силу. Каждый способ прессования сопровождается подробными иллюстрациями. Если вы будете следовать рекомендациям этой книги и использовать такие методы ухода за собой, как растяжка, массаж и диетотерапия, вы сможете очистить свои меридианы и быстро облегчить боль, не обращаясь за помощью.С этого момента вы можете отказаться от обезболивающих!
об авторе
В его семье три поколения специалистов по традиционной китайской медицине, он имеет степень магистра Гуанчжоуского университета традиционной китайской медицины и работает врачом, дающим интервью Китайскому радио. Специализируется на дерматологии, гинекологических заболеваниях, ринитах, гепатобилиарных заболеваниях и физической подготовке.
В настоящее время он является директором клиники традиционной китайской медицины Ши Чэнсю, директором Ассоциации дерматологов традиционной китайской медицины, директором Ассоциации андрологов традиционной китайской медицины, преподавателем повышения квалификации для практиков китайской медицины, лектором лекций по общественному здравоохранению и консультантом по традиционной китайской медицине группы Шимен Шаолинь Кунгфу.
В настоящее время он является директором клиники традиционной китайской медицины Ши Чэнсю, директором Ассоциации дерматологов традиционной китайской медицины, директором Ассоциации андрологов традиционной китайской медицины, преподавателем повышения квалификации для практиков китайской медицины, лектором лекций по общественному здравоохранению и консультантом по традиционной китайской медицине группы Шимен Шаолинь Кунгфу.