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[正版书籍 甲状腺自我管理连小兰状腺结节甲亢甲减甲状腺炎甲状腺肿养生保健常见预防病参考阅读使用协和医院内分泌中国轻工业出版]

Цена: 694руб.    (¥32.8)
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[ 商品参数.png]
[甲状腺自我管理]
[ 定价 ]45.00
[ 出版社 ][中国轻工业出版社]
[ 版次 ]1
[ 出版时间 ][2020年12月]
[ 开本 ]16
[ 作者 ][连小兰 ]
[ 页数 ]176
[ 字数 ]180000
[ ISBN编码 ]9787518431847
[ 重量 ]

[ 内容简介.png]

[《甲状腺自我管理》由北京协和医院内分泌科主任医师、教授连小兰编写，作者结合多年工作经验，针对常见甲状腺疾患人群，如甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿等，从甲状腺自我管理的5个核心原则出发，紧抓“吃、动、防、调、测”，让读者可以科学合理的制定自己的计划，拥有一个健康的甲状腺。]


[ 目录.png]

[谣言粉碎机]


[甲状腺炎和甲状腺肿是一回事吗？]


[只要脖子粗，就是患了甲状腺疾病吗？]


[甲状腺有问题一定不能吃海产品？]


[碘盐可以防辐射？]


[甲亢时心悸，就是甲亢性心脏病吗？]


[眼球突出一定和甲亢有关吗？]


[患了甲亢就不能摄入碘？]


[甲减孕妈妈生的宝宝也会患甲减？]


[甲减患者终身服药会“中毒”？]


[桥本甲状腺炎#终都会导致甲减？]


[缺碘就会患甲减？]




[PART 1 甲状腺自我管理，找到适合自己的路]


[甲状腺真的很重要]


[甲状腺对人体的影响]


[看看你是不是甲状腺疾病高危人群]


[各种检查事先知，早防早治]


[细致掌握甲状腺的状态——甲状腺影像检查]


[应对甲状腺疾病，建立良好、正确的生活方式]




[PART 2 牵之动全身，控碘很关键]


[人体的碘从何而来]


[看看你每天需要吃多少碘]


[要不要吃碘盐]


[适碘、低碘、限碘，明明白白不出错]


[你知道吗？这些营养素对甲状腺很重要]


[甲状腺疾病高发除了碘，还与钠有关]


[专题? 8 个症状提醒你应该做个甲状腺检查了]




[PART 3 防治甲状腺结节，别急着动“刀”]


[甲状腺结节面面观]


[甲状腺结节有良性和恶性之分]


[甲状腺结节确实会癌变]


[甲状腺结节也分“三六九等”]


[不同结节，不同处理]


[自我管理日记]


[甲功正常的结节要“适碘”饮食，避免刺激]


[合并甲亢，需限碘]


[摄入抗压减压的食物]


[健康小厨房]


[每天改善一点点]


[每天 5 分钟小运动，储存健康]


[ping时精神压力大？多参加这些活动]


[培养良好的生活习惯]


[专题? 结节性甲状腺肿引起的这些并发症要警惕]




[PART 4 应对甲状腺功能亢进，让兴奋的小家伙安静下来]


[甲状腺功能亢进面面观]


[大脖子病？甲亢没那么简单]


[亚临床甲亢不容忽视]


[当心急性并发症——甲亢危象]


[治疗选择不开刀还是开刀]


[自我管理日记]


[每日所需热量自己#明白]


[“四宜”“三忌”要牢记]


[健康小厨房]


[用药要注意，千万不要病急乱投医]


[每天改善一点点]


[每天护眼，防止眼部并发症]


[这样练瑜伽，可以改善甲亢]


[每日按摩有助睡眠]




[PART 5 甲状腺功能减退需要你贴心关怀]


[甲状腺功能减退面面观]


[甲状腺功能减退的诱因]


[甲状腺功能减退的表现]


[甲减会导致死亡吗]


[不可不防的甲减危象]


[自我管理日记]


[饮食宜“四高”]


[这些食物要控制]


[健康小厨房]


[通过尿碘来决定如何补碘]


[每天改善一点点]


[适量运动和休息对身体恢复很重要]


[巧妙按摩消水肿]


[服药后，需定期检测甲状腺功能]




[PART 6 甲状腺肿是一种古老的疾病]


[甲状腺肿面面观]


[甲状腺肿没你想的那么简单]


[自我管理日记]


[饮食上注意这几件事，就能“缩小”它]


[健康小厨房]


[到底用不用甲状腺制剂]


[每天改善一点点]


[日常护理很重要，别让它走了又来]




[PART 7 不可掉以轻心的甲状腺炎]


[甲状腺炎面面观]


[甲状腺炎也分类，别傻傻分不清]


[甲状腺炎的检查]


[自我管理日记]


[结合症状科学饮食]


[很多人都会忽视的饮食禁忌]


[健康小厨房]


[甲状腺炎慎用药]


[每天改善一点点]


[每日健康计划，让你更健康]


[这些小动作，养心又安神]




[PART 8 呵护甲状腺，做个快乐孕妈妈]


[孕妈妈注意事项面面观]


[不孕，原来是甲状腺在捣鬼]


[甲状腺疾病会增加流产风险]


[不要小瞧甲状腺功能筛查]


[甲状腺疾病患者的孕育红绿灯]


[自我管理日记]


[甲亢孕妈妈要营养充足、限碘补锌]


[甲减孕妈妈要注意定期摄入含碘高的食物]


[健康小厨房]


[甲亢和甲减孕妈妈的药物治疗]


[每天改善一点点]


[甲亢孕妈妈要多亲近阳光，保持好心情]


[来点伸展运动，让甲减孕妈妈多点健康美]


[专题? 对于海鲜，甲状腺有自己的选择]




[PART 9 不用谈癌色变，甲状腺癌并不可怕]


[甲状腺癌面面观]


[甲状腺癌自我剖析]


[奇怪的“重女轻男”]


[自我管理日记]


[增强免疫力，植物化学物来帮忙]


[健康小厨房]


[选对治疗方案，抗癌更轻松]


[每天改善一点点]


[保持健康的生活方式]


[乐观是不可忽视的“免疫剂”]





[ 作者介绍.png]

[连小兰]


[北京协和医院内分泌科主任医师、教授。]


[曾任中华医学会内分泌学分会首届青年副主委，现任中华医学会北京分会内分泌专业委员会副主委，中国老年医学学会内分泌代谢分会常#委。主要从事内分泌临床与基础研究，特别是甲状腺临床与基础研究，发表各种学术文章40余篇。]