Подлинный отказ заболеть, доктор Дэвид Аргус, профилактика и обучение доктора Дэвида 65 научных законов, которые учит вас из 65 ежедневных мелочей быть больными, здоровья, здоровья, здоровья, здоровья.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
автор | [MEI] Дэвид&Middot; Agus/написано Wang Nianci/Перевод |
Издатель | Guangdong Technology Press |
Публиковать | Пекин Zitu Book Co., Ltd. |
Дата публикации | 2011 декабря 9 |
Номер книги | 9787535973702 |
| |
Ценообразование | 49,90 Юань |
Открыть/размер | 16 Открыто,170mm*235mm |
Печать/номер страницы | 232 страницы в общей сложности; 14.5 Отпечатки |
СМИ:
1. Преимущество этой книги в том, что она кратко и кратко. Он не только суммирует основные моменты, но и использует слова для выбора слов и символов без сложных медицинских терминов.Другая особенность заключается в том, что он говорит вам‘’ здоровые методы здравоохранения, а не дорогостоящие методы лечения заболеваний.—&Mdash; Forbes Magazine
2. Эта книга предоставляет читателям простую концепцию, то есть хорошие привычки сегодня являются основой здоровья завтра.—— журнал Fortune
3. В этой тонкой книге Argus предписывает четкий и четкий рецепт здоровья.Жизнь полна кризисов здоровья, и автор ясно расскажет нам, как с ней справиться.——
4. Подробный повествовательный контент и дружелюбный стиль диалога позволяют этой книге легко читать и легко практиковать.Доктор Аргус считается мастером здоровья, и эта книга, несомненно, заставит многих читателей влюбиться в нее.—&Mdash; "Publisher Weekly"
Читатель:
1.Fluid_Dynamics:Резюме организованных, усваиваемых предложений о здоровьеПолем Объединяя хорошо изученные и документированные результаты в сочетании с быстрым резюме, легко усваиваемой любым, эта книга является отличным чтением для здоровья для изучения каждого элемента, указанного более подробно.
2.E. Phillips: Хорошая книга!Доктор Аргус - обученный врач, который каждый день спасает жизнь людей.Эта книга маленькая по размеру и хорошо написана.Это почти как быстрое руководство по расширению вашей жизни.
3. Сара: Ответ на здоровье - по -настоящему понять наши тела, обсудить их открыто и честно с доктором и адаптировать ихРазработайте набор методов лечения, которые соответствуют вашему физическому состояниюСущность
4. Майк: В отличие от большинства книг по охране здоровья и хорошего самочувствия, автор этой книги не навязывает его собственным мнениям о вас, но просит вас найти способ, который вам подходит.
5. Стивен&Middot;перенос:Эта книга пропускает всю медицинскую терминологию и анализирует детали поддержания в формеПолем Это может заставить вас жить дольше.
6. Пилатес: через эту книгу,У меня другой вид на свежие продукты, ясно даю мне ясно о своем выборе еды.
Введение в содержание:
Врачи в мире учат вас истинному научному способу поддержки жизни
В этом10У людей есть7В эпоху, когда люди умирают от хронических заболеваний, ключ к пути питания жизни заключается в освоении и обучении научных методов заболеваний.Основываясь на надежных медицинских технологиях, эта книга представляет то, что каждый может легко практиковать65Правила здоровья и долголетия, включая52Простой способ заботиться о здоровье и вредном здоровье13Неправильному пониманию научит вас научной и практической диете и привычкам здоровья, а также20~70Люди разных возрастов обеспечивают17Здоровый план здоровья ленивого человека поможет вам противостоять вторжению в болезни и позволит большему количеству людей войти в жизнь без болезней.
об авторе:
Автор: Дэвид&Бык; Агус (Дэвид Б. Агус)
Бакалавр молекулярной биологии, Принстонский университет, MD, Университет Пенсильвании.Профессор медицины в Медицинской школе Кек в Университете Южной Калифорнии и директор Центра прикладной молекулярной медицины в Центре Вест -Сити.В основном мы изучаем применение протеосомов и геномики в исследованиях и привержены разработке новых методов лечения.И в частном центре мира—— Слоан&Миддот; Кейтлин Центр завершил онкологическое обучение.
Победитель премии Американской ассоциации исследований врачей, Слоан&Миддот; Клинический ученый Центр Caitlin, Международный фонд Myeloma Foundation Science Vision и премия GQ GQ Journal Science Rock Star.Конец болезни - это книга в New York Times, и ее собственная версия публикуется Государственной администрацией прессы, публикации, радио, кино и телевидения и Национальным комитетом по старению.
Переводчик: Ван Нянчи, работал в области медицинской работы, и сейчас специализируется на переводе медицинских книг и книг о здоровье, с переводом «Жирого сжигания и кетогенного:21-дневный план стартапа »,« Из-за контроля долговечность медицинская помощь »,« Библия с низким GI »,« Люди, попавшие в мозг ».
Оглавление:
последовательностьсловасила
PART 1 Руководство по здоровью, чтобы сделать это в жизни
Закон долголетия1 Слушайте, наблюдайте, почувствуйте свое тело и записывайте каждую функцию 002
Закон долголетия2 Выполните хорошее использование технологических гаджетов для мониторинга вашего физического состояния 016
Закон долголетия3 Снять стресс с обычной работой и отдыха 020
Закон долголетия4 Резервные копии личных медицинских данных в случае чрезвычайной ситуации 022
Закон долголетия5 есть&LDQUO” пища и сезонные фрукты и овощи, держитесь подальше от химических добавок 024
Закон долголетия6 Узнайте, как выбрать свежие ингредиенты через чат 028
Закон долголетия7 Используйте пространство для создания здорового овощного сада 030
Закон долголетия8 Установите набор возможных диетических принципов для себя 032
Закон долголетия9 Установите набор способов облегчения рабочего давления 035
Закон долголетия10 бокал красного вина в день снижает риск сердечно -сосудистых заболеваний 037
Закон долголетия11 Разработайте хорошие гигиенические привычки, чтобы держаться подальше от патогенов 039
Закон долголетия12 Найдите один“ жить вместе” люди заботятся друг о друге 042
Закон долголетия13 Здоровый вес может удержать вас от медлительности 044
Закон долголетия14 Получите вакцинацию против гриппа, чтобы снизить риск болезни 047
Закон долголетия15 Понять свое физическое состояние 050
Закон долголетия16 Не позволяйте долгосрочному ускорению ускорения старения 052
Закон долголетия17 высокоинтенсивных упражнений делает ваш мозг более гибким 055
Закон долголетия18 разумное потребление кофеина может способствовать здоровью 057
Закон долголетия19 Понять историю семейной болезни и возможные заболевания 059
Закон долголетия20 Понимание рисков заболевания в результате тестирования ДНК 061
Закон долголетия21 лицом к влиянию статинов 065 статинов 065
Закон долголетия22 Помощь в низких дозах аспирина для сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний 068
Закон долголетия23 Регулярный скрининг и вакцинация 070
Закон долголетия24 Стратегии здравоохранения 073
Закон долголетия25 Попробуйте заменить отдых в постели с обычной работой и отдыхать 076
Закон долголетия26 Как жить в гармонии с собственными хроническими заболеваниями 078
Закон долголетия27 активно сотрудничать с работой врача и предоставить подробную медицинскую информацию 080
Закон долголетия28 Усилить основную группу мышц и придать себе здоровое тело 083
Закон долголетия29 улыбка делает тебя счастливее 086
Закон долголетия30 в разных возрастах, попробуйте продолжить разные хобби 087
Закон долголетия31 Просмотр заболевания с положительным и оптимистичным отношением 089
Закон долголетия32 Выйдите из своей зоны комфорта и будьте достаточно смелыми, чтобы попробовать новые вещи 092
Закон долголетия33 Как заботиться о своих глазах и ушах 094
Закон долголетия34 Здравоохранение для зубов и ног нельзя игнорировать 096
Закон долголетия35 Изучите СЛР, чтобы подготовиться к чрезвычайным ситуациям 099
Закон долголетия36 Подготовка к аварийному пакетному пакетному пакетному пакете происходит 103
Закон долголетия37 Ешьте рыбу холодной воды часто, чтобы поглощать высококачественный белок 107
Закон долголетия38 Медленно съесть фрукты и овощи разных цветов 108
Закон долголетия39 Передайте правильную концепцию здоровья детям 110
Закон долголетия40“ задержка сильнее” поддерживайте свои здоровые привычки 113
Закон долголетия41 Пусть завтрак начнет метаболизм всего тела 114
Закон долголетия42 Использование“ улыбка” рецепты улучшают физическое и психическое здоровье 116
Закон долголетия43 Обратите внимание на другие физические условия при лечении болезней 118
Закон долголетия44 растяжение тела для поддержания базовой гибкости 120
Закон долголетия45 Нарисуйте долгосрочный план медицинского обслуживания для себя 122
Закон долголетия46 Ищу помощь, чтобы преодолеть больше трудностей 124
Закон долголетия47 Улучшение здоровья при воспитании детей 126
Закон долголетия48 Только с последующей медицинской консультацией вы можете эффективно поддерживать здоровое состояние 128
Закон долголетия49 Поддерживать надлежащую активность, подняв собаку 130
Закон долголетия50 Необходимость для формулирования медицинской помощи 132
Закон долголетия51 Понять базовую медицинскую словарь и информацию о здоровье 134
Закон долголетия52 Запишите свое собственное определение здоровья 136
PART 2 Убийцы для здоровья, которых следует избегать в жизни
Закон долголетия53 Избегайте употребления пищевых добавок, которые вредны для здоровья 140
Закон долголетия54 Избегайте приема ложных медицинских лекарств 143
Закон долголетия55 Избегайте поведения и упражнений высокого риска 146
Закон долголетия56 Избегайте контакта с сканером всего тела аэропорта 148
Закон долголетия57 Обратите внимание на защиту от солнца, чтобы избежать воспаления, вызванного солнечным ожогом 150
Закон долголетия58 Избегать проблем со здоровьем, вызванные бессонницей 152
Закон долголетия59 Избегание плохой привычки вызывать чрезмерное воспаление 156
Закон долголетия60 Избегайте употребления фруктовых и фруктовых соков, которым не хватает питательной ценности 158
Закон долголетия61 Не есть слишком много красного мяса или обработанного мяса 161
Закон долголетия62 Избегайте нездорового витаминов и добавок 162
Закон долголетия63 Избегайте того, чтобы держать себя в стрессовой среде работы или обучения 164
Закон долголетия64 Избегайте ущерба, причиненного легким, курить 166
Закон долголетия65 Избегайте эксклюзивного доступа к вашей личной медицинской информации 168
PART 3 Список инструкций и медицинского обслуживания сознательного врача
Физиологические контрольные списки, на которые следует обратить внимание на всех возрастов 170
Получите здоровье“ Здоровье Сумка лень” 182
10 лучших действий, чтобы снизить риск болезни 185
Десять вещей, которые помогут детям создать концепции здоровья 186
10 лучших причин смерти в Соединенных Штатах 188
Список десяти главных причин смерти 189
Мифы и истины о популярных методах потери веса 190
10 лучших продуктов с высоким содержанием транс -жиров 191
10 лучших продуктов с высоким содержанием сахара 192
Высокопоставленные продукты с высоким уровнем гликемического индекса 193
Богатый11 лучших видов рыб в Омега-3 194
10 лучших видов рыб загрязнены ртутью 195
10 лучших медицинских медицинских лечения 196
Пять продуктов, которые склонны к пищевым отравлениям 197
10 лучших причин посетить отделение неотложной помощи 198
Десять вещей, которые нужно сделать, когда холодно 199
Десять лучших преимуществ ходьбы 200
КСпасибо 201
