[Официальный веб -сайт флагманского магазина в книжном магазине Xinhua] Vanity Fat избавится от жира, сырости, потери веса, китайской медицины, здоровья, здоровья, красоты, красоты, жизни, здоровья, здравоохранения, чтения отдыха, дефицита селезенки
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Глава D: Необходимо четко различать настоящий жир и пухлый жир.
1.? Мокрый жир, пухлый жир, настоящий жир или ядовитый жир?Чтобы эффективно похудеть
2. С какими людьми легко&LDQUO&rdquoЧто еще?
? Малоподвижные люди?
? Люди с нерегулярным образом жизни?
?“ san gao”Толпа?
? Женщины, которые часто садятся на диету, чтобы похудеть?
? Люди, у которых часто бывает плохое настроение?
3. Пухлый жир на самом деле не толстый, возможно, это так.“Гипотиреоз”Беда?
4. Неправильное питание приводит к вздутию живота?
? Сырая и холодная еда?
? Острая и жирная еда?
? Тяжелая соленая пища?
? Продукты с высоким содержанием сахара?
?Алкоголь и различные напитки
5. Какой вред приносит отечность организму?
? Отечность типа дефицита Ци делает вас вялым?
? Отечность типа дефицита крови вызывает сонливость?
? Отечность при дефиците Инь делает вас раздражительным и невыносимым?
? Отечность типа дефицита Ян, как жить в Пекине?
? Отечность типа влажной мокроты делает вас похожим на“ хлеб”?
? Ожирение из-за сырости и жары в сочетании с дефицитом, раздражительность, как на корриде?
Глава D2: Если вы хотите похудеть, сначала вам необходимо восполнить дефицит
1. Битва за тонизирующий дефицит: укрепление селезенки?
? Понять источник человеческой ци и крови—&-Селезенка и желудок?
? Дисгармония между селезенкой и желудком, дефицит ци и крови, плохое самочувствие?
? Понимание различных симптомов селезенки и желудка: термины традиционной китайской медицины, связанные с селезенкой и желудком?
? Селезенка сосредоточена на мышлении, и беспокойство по этому поводу вредит селезенке?
? Долгое сидение повреждает мышцы и даже селезенку?
? Хорошая селезенка и желудок развиваются медленным жеванием
? Упражнения после еды, которые вредят селезенке и желудку
? Невнимание к согреванию от холода приведет к слабости желудка?
? Красивое настроение приводит в гармонию селезенка и желудок?
2.?Великая битва за восполнение дефицита: Глава Ци и Кровь?
? Пухлость и ожирение связаны с дефицитом ци?
? Если вы продолжаете есть сладкое, будьте осторожны, потому что застой мокроты и сырости сделает вас толще?
? Грудь обвисла, цвет лица плохой. Только восполняя Ци и кровь, можно поднять грудь.&Ldquo; грудь”Быть женщиной?
? Причиной тусклого цвета кожи и преждевременного старения на самом деле является чрезмерная диета?
?Женщины больше всего боятся холода. Холодная еда портит вашу красоту?
? Я не могу похудеть и до сих пор волосатая! Остерегаетесь ли вы заболеть синдромом поликистозных яичников?
«Ожирение чаще всего вызвано дефицитом ци и застоем крови. Выявить причины и использовать цветочные напитки, чтобы безопасно похудеть?
? Люди с депрессией быстро стареют и легко набирают вес?
3.?Битва за восполнение дефицита: глава о сне?
? Сон – лучшая добавка в мире?
? Если вы поздно ложитесь спать, вы толстеете. Может ли сон помочь вам похудеть?
? Бессонница и плохой цвет лица, подушка для сна Albizia Julibrissin позволяет спать до тех пор, пока вы не проснетесь естественным путем?
? Сделайте несколько упражнений и помочите ноги перед сном, чтобы питать печень, успокаивать ум и снимать усталость?
4.?Битва за восполнение дефицита: глава о питании?
? Сладкий картофель?
? Ядро Коикса?
? Японский рис?
? Пшеница?
? Кунжутное масло?
? Клейкий рис?
? Мармелад?
Глава D3: Есть хитрость, как попрощаться с отечностью, метод, который тайно используют знаменитости
1. Как Ян Цзы похудел на 14 фунтов?
? Если вы хотите похудеть, не переедайте?
?Начните с тренировок 3 раза в неделю?
? Те виды спорта, на которых настаивают знаменитости?
2. Можете ли вы пополнять свою Ци, чаще хлопая в ладоши?
? Меры предосторожности при хлопании в ладоши?
3. Пей меньше воды за два часа до сна?
4. Постучите зубами и приподнимите анус, чтобы убрать недостаточность и холод.
? Стукнуть зубами и проглотить жидкость?
«Поднимающий анус»?
? Перкуссия и метод подтяжки ануса?
5. Ешьте больше мочегонных и снимающих отечность продуктов?
? Чай из красной фасоли и ячменя
?Зимняя дыня?
? Арбуз?
? Фасоль маш?
? Сельдерей?
Глава D 4. Советы, как оставаться в хорошей форме круглый год
1. Недоразумения о похудении весной
? Недоразумение 1: Ешьте только фрукты и овощи?
? Недоразумение 2: Вы не можете перестать делать утреннюю зарядку?
? Недоразумение 3: Чем выше интенсивность тренировок, тем лучше эффект похудания?
2. Недоразумения по поводу похудения летом?
? Миф 1: Чем больше вы потеете, тем лучше эффект похудания?
? Миф 2: Йогурт – святая пища для похудения?
? Заблуждение 3: Метод полиэтиленовой пленки для похудения
3. Недоразумения по поводу похудения осенью?
? Непонимание 1. Увеличьте физические нагрузки, чтобы есть больше.
? Заблуждение 2: Чтобы похудеть, ешьте больше острой пищи
? Недоразумение 3: Частичная потеря веса возможна?
4. Недоразумения по поводу похудения зимой?
? Миф 1: Эффект от приема таблеток для похудения немедленный?
? Недоразумение 2: Утренняя зарядка заменяет завтрак?
? Миф 3: Вегетарианство поможет похудеть?
5.? Пищевые добавки, которые можно принимать круглый год?
? Д вернуться—&- Ци и кровь имеют свое место?
? Ядра грецких орехов—&- Хороший фрукт для выравнивания ци и питания крови?
? черная фасоль—&- Восполнение почек и ци, укрепление зубов и чернение волос?
? Волчья ягода—&-Священный продукт, рекомендованный нашими предками для питания ци и кожи?
? Ям—&-Хороший помощник для поддержания Ци и крови?
? Шпинат—&- Восполнение ци и крови, чтобы противостоять старению?
? Мед—&-Золотая еда, восполняющая ци и кровь?
? Келп—&-Обязательная еда для пополнения ци и крови?
? Морковь—&мдаш;питательная Ци и кровь&Ldquo; злодей женьшень”?
? Кумкваты—&- Регулировать ци и кровь, успокаивать печень и бороться с депрессией?
? Черный гриб—&-восполнение крови и украшение&Ldquo; золотой рудник”?
......