8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Минимальный минимальный класс похудения международных супермоделей

Цена: 594руб.    (¥28.1)
Артикул: 629176979652

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:新经典一力图书专营店
Адрес:Чжэцзян
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 32.17 24508руб.
¥24.73523руб.
¥23.45496руб.
¥60.041 269руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии
Об авторе:
Краткое содержание:
Это книга, написанная супермоделью для китайских девушек.“Худой тонкая конституция”Книга развития.
    Автор этой книги Ли Сяосюэ однажды подписала контракт с Elite Model Management, вторым по рейтингу модельным агентством Нью-Йорка. Проработав 10 лет в модельной индустрии, она решила вернуться в Китай и стать личным тренером по фитнесу.
    В этой книге автор делится набором фитнес-методов, которые он обобщил за годы исследований, начиная с активации больших групп мышц и постепенного прогресса, увеличения мышечной массы и уменьшения жира, придания мышцам всех частей тела пропорциональных и скоординированных, а также решения проблем большинства девушек.“Горбун с грудью в руке”,“Таз наклонился”и другие вопросы.Кроме того, она также поделилась рецептами наращивания мышечной массы и сжигания жира, которые использует уже много лет, чтобы ваши упражнения можно было выполнять с вдвое меньшими усилиями, пока вы не приобретете стройное телосложение.

......

Оглавление:
Предисловие…………6
1 ФАЗА АКТИВНОСТИ
Целью этого этапа является активация всего тела, активация всех основных групп мышц вашего тела, повышение гибкости каждого сустава и приведение вашего тела в хорошее состояние.
2Лузовый период
На этом этапе мы официально начнем формировать обучение. Когда мы активируем все тело и потребляем калории крупных групп мышц, мы также проводим атакующую тренировку мелких групп мышц, таких как руки, чтобы эффект формирования был хорошим.
3Период реконструкции ПЕРИОД РЕКОНСТРУКЦИИ
На этом этапе мы попрактикуемся в некоторых сложных движениях с целью устранения круглых плеч и горбатости, а также изменения тонкой талии.
4 период разработки ПЕРИОД РАЗВИТИЯ
Цель этого этапа – помочь вам увеличить количество упражнений по коррекции фигуры и одновременно с этим похудеть. Вы должны знать, что только сочетая тренировки по набору мышечной массы и сжиганию жира, пропорции мышц каждой части вашего тела станут более симметричными, скоординированными и красивыми.
5 период акции ПЕРИОД АКЦИИ
На этом этапе мы решим две проблемы с осанкой, которые есть у большинства девушек: одна — горбатость груди; другой - наклон таза вперед.Эти две проблемы отразятся на вашей внешности и сильно снизят темперамент.

......

Основная информация
Название продукта:Минимальный минимальный класс похудения международных супермоделейформат:
Автор:Ли СяоксюКоличество страниц:0
Цены:56Время публикации:2020-03-01
Номер ISBN:9787553208138Время печати:2020-03-01
Издательство:Гуйчжоу технологииИздание:1
Типы продукта:книгиВремя печати:1
Цвет страница: