8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

Две минуты, чтобы научиться предотвратить профилактику профилактики заболеваний заболеваний по профилактике заболеваний.

Цена: 506руб.    (¥28.1)
Артикул: 624815446820

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:新华文轩旗舰
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 59 30.6551руб.
¥23.3419руб.
¥34612руб.
¥ 22 9.9179руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Две минуты, чтобы научиться предотвратить профилактику заболеваний профилактики заболеваний

делать  Ченгсин Восток
Конечно   цена:45
вне&Ensp; издание&Encp; Общество:Китай текстильная пресса
Дата публикации:01 августа 2020 г.
Страница &Nbsp; номер:127
Пакет   кадр:Оплата в мягкой обложке
ISBN:9787518071920
Оглавление
●Маленькие движения Чжана могут облегчить усталость в любое время и в любом месте и легко с утра до ночи
001 утренний маленький действие однажды утро утро
Поверните голову, чтобы согнуть лодыжку и способствовать кровообращению, прежде чем вставать, уменьшить головокружение
Расческа на кровати и защиту мозга на кровати&Ldquo; голова Чжуяна”
Вымойте лицо и сделайте полотенца, чтобы растянуть все тело
Приседание при чистке зубов“ приседания”
Автобус, ваш мобильный тренажерный зал
Лазание по лестнице может пригодно и сильное тело
002 Офис небольшой экшн, жизнеспособность работает весь день
Сделайте это за день до работы и
Дайте глаза&Ldquo; Songsong Tie”
Просматривайте время и пространство, возьмите левую руку, чтобы воспользоваться правым мозгом
Когда звонок называется
Три маленьких движения бросаются на обед во второй половине дня&Ldquo; спящий червь”
Упражнения на ногах офиса, чтобы предотвратить общие заболевания на талии и коленях
После обеда брюшная массаж удаляет жирную печень
После того, как уходите с работы, упражнения для йоги декомпрессии тихо убегают
003 Домашнее небольшое действие, чтобы позволить себе“ бросить”
Поднимите ноги при приготовлении, чтобы способствовать балансу тела
Приседания улучшают функцию сердца при утилизации
Переместить прошлое и фитнеса при просмотре телевизора
Подушка подушки для содействия сна
Прощай перед сном и бессонницей, попрощайтесь
Глава 2 залат и бьет сильные пять внутренних органов несколько минут в день.
004 Повышение сердца и успокоить небольшое движение подлого, чтобы украсть сердце“ вор”
Толкните руки, чтобы потирать руки, чтобы избавиться от сердца, удалить раздражение
Поднимите попечителей, чтобы сделать сердце полным крови
Массаж Neiguan Acupoints сделайте ваше сердце стабильным
Точка потирает подмышка и инфаркт мышц, защищенные от сердца,
Имитация крыльев Дапенга, чтобы открыть сердце сутру
Метод, регулирующий дыхание пчела, делает настроение плоским
005 питающие печень и освещение небольших движений в качестве липосакции печени и деления беспокойства
Растяните талию, чтобы переместить ци и способствовать крови, стимулировать функцию печени
Печеночная метод давления пальца для уменьшения бремени на печени
Сидеть тихо после еды, чтобы питать печень
Нажмите Евангелие Императора Лав Императора
Упражнения в стиле объятия печени сильные печени высокие трюки
Постучать в внутреннюю часть бедра, чтобы поддерживать печень
Нажмите на ноги три мили, чтобы освободить пьяного и повредить печень
006 Jianpi и желудок желудка
Поверните свою талию, чтобы сделать селезенку и желудок активной
Переместите носок, чтобы улучшить функцию селезенки и желудка
Вытрите грудь, живот, селезенку и печень
Нажмите на селезенку и желудок желудка, хорошую селезенку и желудок, ешьте ладан
Нажмите на потирание акупунты, чтобы остановить диарею и предотвратить запор
007 питает инь и легкие, легкие и легкие, а легкие питаются, а дымка не нарушена
Ничего не похлопать легкие, чтобы способствовать кровообращению в легких
Дыхание здоровых легких позволяет легким ничего не делать
Массаж Фейшу Акупунты можно повысить до легких, кашля и астмы
Это нормально, чтобы иметь больше спины, чтобы укрепить легкие и питать легкие
008 почки и сильное тело, небольшое движение, чтобы позаботиться о вашем врожденном фундаменте
Потереть ноги утром и вечером, сердце, почки, питают инь и уменьшайте огонь
Пойдите ногами, чтобы укрепить почки
Упражнения для дефицита почек и реабилитации, чтобы питать помощника почки
Дворец трудового дворца и метод принуждения почек сильная талия и колено
Нажмите на растирание полости, чтобы улучшить почечную функцию
Глава 3 перемещается с головы к ногу, чтобы омородовать все тело
009 Массаж рук трахает красиво тебя“”
Гибкие суставы
Создайте красивую ручную кривую для фиброзного нефритового ухода за рукой
Вращающийся теннис и грецкие орехи делают ваши пальцы гибкими
010 Сделайте ваши ногти достаточно, красивыми и трогательными
учиться“ стук&rdquo“ вырезать”
Нажмите Шангьян, чтобы заполнить гвозди ци и начинку крови
Нажмите Guanchong Acupoint, чтобы поддерживать ногти
011 6 футов, чтобы защитить хороших людей“ второе сердце”
Упражнения для ног на кровати позволяют разблокировать все тело
Потереть ноги и согреть ноги, чтобы питать свои почки
Постучать в ногу Санли, чтобы съесть старую курицу
Положите свою палку и благослови, чтобы жить под ногами
Шаг сои, чтобы похудеть детоксикация
Часто мои ноги, чтобы снять судороги ног
012 Что делать с ловушкой на высоких каблуках
Вращающиеся бормовые растяжения против лодыжки растяжение
Рискованные упражнения, чтобы улучшить способность лодыжки
Специальный метод здоровья шестилетнего характера: сделайте свои руки гибкими
Глава 4 Простой дефицит дефицита денег экономит деньги и смягчен
013 экономит деньги, чтобы сэкономить деньги и легко сэкономить деньги и легко
Прижимайте шею, чтобы успокоить нервозность и усталость
Расслабиться мышцами шеи на переднем изгибе и назад
Потереть шею, чтобы снять стресс
Дефицит диван чертовски усталость и беспокойство
014 Эмоциональная красота трахается каждый день, хорошее настроение
Спокойное сидящее и питательное выращивание для устранения психологических препятствий
Упражнения массажа ушной раковины улучшают память
Поднимите ноги и коснитесь колени, чтобы облегчить физическую и умственную усталость
Сначала расслабить мышцы
015 Детоксикация и снижение давления.&Ldquo;”
Потигание Baihui выпустит ваше давление
Зажатие долины, чтобы облегчить усталость
Нажмите, чтобы детоксифицировать красоту
Толкнуть храм, чтобы замедлить давление
Нажмите на гигантскую акупунку, чтобы облегчить плохие эмоции
Глава 5 Индивидуальный спортивный пакет для членов семьи, мужчин и Grand Du Kangtai
016 Маленькое движение делает мужчин более шикарными
Стоять прямо в животе, чтобы устранить пивный живот
Два небольших шага для улучшения сексуальной функции мужчин
Массаж
Массаж Гуань Юэнсью и мужской герой
017 Потерянная женственность небольшое действие, чтобы найти его обратно
Дисменорея снимает проблему устранения женщин
Движение всего тела, чтобы освежить женщину
Поднимите ноги и красивые ягодицы
Перед тем, как ложиться спать, тело для похудения тонкое и бессонница
018 Старое модное действие -лучшее лекарство от долголетия
Упражнения для здоровья совместной функции делают сустав более гибким
Простой набор траха эффективной деменции
Практикуйте ноги и ноги, чтобы отложить старение
Переместите пальцы в тему, чтобы ухаживать за здоровьем вашей семьи
Глава 6 Простые упражнения по здоровью китайской медицины, чтобы питать Ци и предотвратить все заболевания
019 Даосские традиционные навыки здоровья могут заставить вас кровь и кровь за три минуты
Mingtian Drum Anti -Oging, Tianfu Shou
Разогнитесь за проход и верните свою здоровую почку
Стоя и охраняя богов самостоятельно, сущность не пропускает
Тоже голова, чтобы очистить ци и кровь туловища
020 Сильная игра для знаменитого доктора Хую Хуаю
Тигровая драма сильная и сильная, энергичная энергия
Драма оленя Yi Сплошная талия, усиливает физическую силу
Медведь -опера улучшает пищеварение и способствует сону
Обезьяна сцена повышенная функция сердца
Крэновая опера сильное сердце и селезенка, смешивание дыхания
021 Стрельба и стрельба гладкая, долговечность длинная и длинная
Hui Chun Gong Shakes Durbity и удаление стазиса
Врожденная дверь жизни почек почек
022 Восемь дуанджин добавляет к вашей конституции
часть
Пунктирное содержание

краткое введение

Упражнения могут укрепить ваше тело и избежать всех видов незначительных заболеваний.Но сегодняшний жизненный ритм становится быстрее и быстрее, и многим людям трудно потратить время, чтобы перемещать свои тела.На самом деле, физические упражнения не должны тратить много времени.Выполнение небольших движений в повседневной жизни будет иметь хорошую физическую форму и эффекты профилактики заболеваний.Например, как только запястья движется, вы можете предотвратить руки мыши;В книге Ченг Сяндун тщательно подытожил серию движений здравоохранения, подходящих для различных мест.Основное содержание включает в себя:“”——“”——“”——“”——“”——“”——

об авторе

Ченгсин Восток

Главный врач Департамента реабилитационного отделения Пекинского госпиталя традиционной китайской медицины.Окончил Пекинский университет традиционной китайской медицины.Он изучал исследования в китайской академии традиционной китайской медицины, в больнице Пекин Джишуи Тан, Пекинском университете традиционной китайской медицины и Третьей больницей Пекинского университета.Нынешняя редакционная комиссия в редакционном комитете «Китайский медицинский журнал», член китайского знаменитого медицинского форума, Общество Красного Креста Пекин, член комитета сбалансированной иглоукалывания китайского института пожилых людей и Национальной группы по здравоохранению в китайской медицине. традиционного члена пилотной зоны развития китайской медицины.Он занимался клинической работой китайской и западной медицины более 20 лет.Участвуйте в написании учебных материалов для преподавания и использования в колледжах и университетах традиционной китайской медицины.Участвуйте и завершите тему тяжелых научных исследований.Редактор -ин и участвовал в написании пяти книг по медицинской науке и технике.Опубликовал ряд статей в основном журнале китайского медицинского и медицинской науки и техники.Много раз на Пекинском телеканале, Пекинском народном вещании ...