краткое введение
Опираясь на свою многолетнюю клиническую практику лечения бессонницы, автор выдвигает в книге множество новых точек зрения, отличных от традиционного понимания: 1. Бессонница – это не болезнь, это симптом или предупреждение подсознания, напоминающее нам о необходимости борьбы с различными проблемами, накопившимися в течение жизни; 2.“ лекарство от диагностики&рдкво; Модель имеет ограничения в диагностике и лечении бессонницы; 3. Будь то страдающие бессонницей или общий медицинский персонал, у них много недоразумений по поводу бессонницы; 4. Нельзя слепо полагаться на снотворные, а нужно вернуть проблему бессонницы в жизненные проблемы и решить их. На этой основе в книге предложено множество практических методов немедикаментозного лечения и приведено большое количество психотерапевтических случаев.Если люди, страдающие бессонницей, смогут использовать немедикаментозные методы лечения, описанные в книге, чтобы скорректировать свой образ жизни и пробудить силу самоисцеления, которой обладает каждый из нас, то мы сможем не только снова научиться спать естественным путем, но и избавиться от зависимости от снотворных препаратов.Содержание этой книги легко понять. Оно подходит не только для чтения и использования людьми, страдающими бессонницей, и членами их семей, но также медицинским персоналом, клиническим медицинским персоналом и работниками психического/психиатрического здоровья. Он также подходит для здоровых людей и взрослых.“ давление”Самокультивирование людей также очень подходит.
