Полная коллекция серии здравоохранения человека (3 тома)
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
«Полное собрание средств по охране здоровья человека»Основное внимание уделяется традиционной китайской медицине, диетотерапии и физическим упражнениям.Говоря о здравоохранении с точки зрения шести основных аспектов психологии, жизни, диеты, детоксикации, физических упражнений и меридианов, можно сказать, что содержание является конкретным, богатым и разнообразным, подходящим для читателей всех возрастов.Удалить сырость и тепловые токсины, никаких серьезных заболеваний!Поможет вам избавиться от влаги, стимулировать способность организма к детоксикации, легко избавиться от боли и вывести токсины, чтобы влага и яд никогда больше не вернулись!Язык прост для понимания, прост в использовании и очень практичен.прочти этонаборПрочитав эту книгу, вы обязательно сможете принести пользу, тем самым сохранив себе здоровое тело и наслаждаясь счастливой жизнью.!Получите больше знаний о здравоохранении и держитесь подальше от болезней!
Оглавление
«Удалить сырость и жару, почувствовать себя расслабленным»
*главаЧто вызывает влажное тепло?
Если вы часто ложитесь спать допоздна, это может привести к застою в печени и желчном пузыре, который перерастет в жар. 2
Весной защитите себя от ветра и влаги и берегите свое здоровье 3
Летом избегайте жадности к прохладе и не допускайте сырости и жары. 4
Осенью питайте Инь и увлажняйте сухость, чтобы успокоить Инь и Ян. 6
Зимой принимайте добавки умеренно, чтобы избежать жары и влажности. 7
Слепое использование лекарств может вызвать сырость и жару. 8
Чрезмерное курение и употребление алкоголя вызывают сырость и жару. 9
Глава втораяПри появлении сырости и тепла организм посылает предупреждающие сигналы.
Определите, есть ли в теле сырость или жар по тому, как вы себя чувствуете, когда встаете. 12
Посмотрите на кал, чтобы определить, есть ли в теле сырость или жар. 13
Посмотрите на язык, чтобы определить, есть ли в теле сырость или жар. 14
Губы“”, селезенка и желудок, влажность и жар 15
Посмотрите по глазам, чтобы определить, есть ли в теле сырость или жар. 16
Осмотрите кожу, чтобы определить, есть ли в теле влажность или жар. 17
Понюхайте дыхание, чтобы определить, есть ли в теле влажность или тепло. 18
Другие предупреждающие знаки позволяют определить, есть ли в теле влажность или жар. 19
Третья главаТолько понимая свою конституцию, вы сможете избавиться от сырости и жара в своем теле.
Тем, у кого мирное телосложение, следует бросить курить, ограничить употребление алкоголя и избегать жары и влажности. 22
Тем, у кого конституция дефицита Инь, пополняйте жидкость Инь для хорошего здоровья. 23
Тем, у кого конституция дефицита Ян, следует усилить энергию Ян, чтобы согреть тело и разум. 25
У людей с конституцией дефицита Ци все болезни будут устранены путем восполнения жизненных сил. 27
……
«Простая и практичная книга по здравоохранению»
*РядПсихическое здоровье—&-Быть спокойным и спокойным; если ваш ум потревожен, возникнут всевозможные болезни.
Психическое здоровье – залог здоровья 2
Психологический дисбаланс – источник снижения качества жизни 4
Не злись, иначе твой гнев нанесет вред твоему здоровью. 6
Если ваше настроение слишком сильно колеблется, ваши волосы могут поседеть за одну ночь. 8
Слишком много мыслей расстраивает и еще больше вредит селезенке. 10
Если твое сердце расширится на одну ногу, твоя болезнь будет излечена одной ногой. 11
Не вздыхайте все время, когда вам нечего делать. Чем больше вы вздыхаете, тем больше вы стареете. 13
Не позволяй себе впасть в боль одиночества 15
Жалость к себе в стиле Дайю – это не красота. 18
Расточительность и воровское сердце вредны для природы, поэтому продолжительность жизни, скорее всего, сократится. 20
Дети и внуки получат свои благословения. Не беспокойтесь о своих детях и внуках. 22
Физически можно дожить до старости, но морально ты должен быть молодым. 23
&LDQUO”Не держите это в своем сердце, позвольте этому проявиться соответствующим образом 25
Болезни сердца требуют большего количества сердечных лекарств, которые могут эффективно замедлить старение 27
Саморегуляция депрессии у современных городских психиатров 29
Саморегуляция обсессивно-компульсивного расстройства в современной городской психиатрии 34
Саморегуляция паранойи в современной городской психиатрии 39
Саморегуляция тревожного расстройства в современной городской психиатрии 42
Саморегуляция психических заболеваний и раздражительности в современных городах 46
Вторая серияЗабота о жизни и здоровье—&- Только имея хорошие привычки, можно построить хорошее тело.
Холодная голова, теплые ноги и полные восемьдесят центов — с долголетием вы не ошибетесь. 52
Больше уксуса и меньше соли, больше прогулок и меньше пробок 53
Развивайте хорошие гигиенические привычки и выбирайте хорошие гигиенические средства. 55
Часто мойте ноги и волосы и при необходимости принимайте добавки. 57
Получайте больше солнца и получайте больше кальция 58
Не спите слишком много и не спите слишком мало 60
Вздремните хорошенько и будьте здоровы 63
Научитесь правильным позам для сидения и сна. 65
Не спите с покрытой головой, чтобы избежать головокружения. 67
Ешь молча, спи тихо 68
Химическая завивка и краска портят волосы и здоровье 70
Посуда для еды, чем она удобнее, тем менее безопасна. 72
Это лекарство, которое ядовито всего на три части. Не принимайте лекарство без разбора. 74
Китайская медицина – это&LDQUO” нет&Ldquo; чай” 75
Половой акт не контролируется, ци и кровь легко теряются. 77
Нет расслабления, что крайне вредно для Ци и крови. 80
Темп жизни медленнее и безопасность жизни гарантирована 81
Следуйте своим биологическим часам и станьте ближе к здоровью 83
《Первая часть Почки – источник жизни "
*глава Почечная недостаточность является источником всех заболеваний. Чтобы избежать болезней, питайтесь через почки.
Знай свои почки
Необходимо срочно подкормить почки
В чем дело с дефицитом почек
Кто склонен к почечной недостаточности?
Молодые люди также страдают от заболеваний почек
Женщинам также необходимо питать свои почки
Простой тест, который определит, есть ли у вас почечная недостаточность
Заблуждения о питании почек, которые вы должны знать
Глава вторая Есть что-то особенное в питании почек в любое время года, и о них нужно заботиться круглый год.
Сохранение тепла – ключ к питанию почек весной
Питайте почки летом, главным образом предотвращайте сухость и жару.
Чтобы питать почки осенью, следует сосредоточиться на профилактике простудных заболеваний.
Зима — хорошее время для питания почек
Восстановление почек зимой может помочь женщинам больше не бояться холода
Третья глава Физические упражнения питают почки, и вы можете питать почки дома.
Тай Чи питает почки
Упражнения для рук и ног для укрепления почек
Метод укрепления почек на цыпочках
Брюшное дыхание улучшает ци почек
Метод йоги для похудения и защиты почек
Метод укрепления почек Уциньси
Метод постукивания зубами и глотания жидкости для укрепления селезенки и почек.
Самостоятельный метод укрепления почек «Золотой петух»
Ходьба назад для питания почек
Упражнения для талии и метод укрепления почек
Глава четвертая Активируйте меридиан почек и пробудите потенциал самоисцеления организма.
Пятая глава Традиционная китайская медицина питает организм, мягко восполняет диарею, не нанося вреда организму.
Глава шестая Ингредиенты полезны для вашего здоровья, и знание того, как их есть, сделает вашу жизнь более благополучной.
Глава VII Исправить вредные привычки и питать почки – вот ключ к успеху
……
Следующая статья Желудок – основа жизни
*глава Травмируются селезенка и желудок, страдают все пять внутренних органов.
Травмы селезенки и желудка могут сократить продолжительность жизни
Лечение селезенки и желудка может успокоить пять внутренних органов.
Здоровая ци в основном основана на ци желудка человека.
Слабая селезенка и желудок способствуют быстрому старению женщин
Хорошая селезенка и желудок делают женщину красивой
Селезенка и желудок у детей слабы, что затрудняет их рост.
Глава вторая Прочтите эти сигналы и узнайте о проблемах с желудком как можно раньше.
Неправильный вкус, ненормальный желудок
Изменение цвета носа, дисбаланс селезенки и желудка.
Бледный цвет лица, слабость селезенки и желудка.
Звон в ушах, головокружение, потеря селезенки и желудка.
Холодные руки и ноги, холодная селезенка и желудок.
Потеря аппетита, желудок – основная причина
Тошнота и рвота, подозрение на заболевание желудка.
Изжога, кислотный рефлюкс, повышенная кислотность
Запор, жжение в кишечнике и желудке
Третья глава Если вы будете правильно питаться три раза в день, ваш желудок не будет чувствовать усталости.
Защита селезенки и желудка начинается с правильного питания
Что такое хороший завтрак?
Что такое хороший обед?
Что такое хороший обед?
Голод и сытость непредсказуемы, страдает желудок
Жажда холодных напитков, холодных селезенки и желудка.
Глотание, желудочно-кишечные заболевания
Переедание, дискомфорт в желудочно-кишечном тракте
Чередование горячего и холодного, раздражение желудка.
Пряное и жирное, повреждение слизистой оболочки
Нечистая еда и табу
Глава четвертая Еда — лучший тоник, выбирайте правильную пищу, которая питает желудок.
Пятая глава Откройте меридиан селезенки и желудка и поддержите здоровье, не тратя денег.
Глава шестая Поддерживайте здоровье в нужное время и защищайте свой желудок круглый год
Глава VII Небольшие рецепты традиционной китайской медицины могут вылечить распространенные проблемы с желудком.
……
Введение
«Удалить сырость и жару, почувствовать себя расслабленным»
Избавиться от сырости и жары непросто.В этой книге подробно описывается все: от понимания влажного тепла до ранних признаков влажного тепла, причин, вызывающих влажное тепло, до определения конституции тела для устранения влажного тепла, до различных проявлений влажного тепла, когда оно проникает в различные части тела, и методов его устранения.Оно включает в себя меридианную терапию, диетотерапию, массажную терапию и психическую адаптацию. Содержание подробное и конкретное.Это позволяет четко понять, какая часть, тип и причина сырости и тепла у вас есть, чтобы целенаправленно устранить сырость и жар в вашем теле.
«*Простая и практичная книга по здравоохранению»
Однако многие люди в жизни растрачивают свое здоровье.Заболев, они могут обращаться только за лечением в больницу, но не умеют заботиться о своем организме.Хотя некоторые люди доживают до глубокой старости, у них вообще нет качества жизни, и они могут полагаться только на лекарства и инструменты для замедления старения.Это очень печально. Независимо от того, сколько вам лет, мужчина вы или женщина, независимо от того, в какой отрасли вы работаете, вы всегда должны хорошо заботиться о своем теле и помнить о здоровье.Таким образом к вам не придут хронические заболевания, смерть от переутомления, внезапная смерть и т. д.
«Человек с хорошими почками никогда не постареет, а хороший желудок приведет к долгой жизни».
Почки — основа врожденного здоровья, а селезенка и желудок — основа приобретенного здоровья.Сущность в почках передается по наследству от родителей. Селезенка и желудок являются органами пищеварения человеческого тела и могут превращать пищу, съеденную человеческим организмом, в питательные вещества, которые могут усваиваться и использоваться человеческим организмом.В этой книге основное внимание уделяется физическому здоровью читателей, объединению питания почек и желудка в одном месте, регулированию организма от корней, безопасному и простому и действительно реализующему видение здоровья в области научной профилактики и лечения с нулевым вредом. Как только мы их освоим, наш город здоровья станет неприступным.
Детальный чертеж
Если вы часто ложитесь спать допоздна, это может привести к застою в печени и желчном пузыре, который перерастет в жар.
В современном обществе люди борются за время. Чтобы иметь больше времени на дела, мы жертвуем примерно половиной времени в нашей жизни.1/3 сна, сверхурочная работа и допоздна. Сегодня многие люди считают себя машинами и всегда чувствуют, что им приходится работать 24 часа в сутки. Работать так день и ночь очень вредно для их здоровья.Поэтому у многих людей сейчас наблюдаются симптомы бессонницы, нарушения биологических часов, неспособность спать, когда следует спать, зевание, когда не следует, а иммунитет организма снизился. С точки зрения традиционной китайской медицины, допоздна ложиться спать вредит праведности тела, что приводит к дисбалансу праведности в теле и дисфункции органов, особенно к застою и жаре в печени и желчном пузыре, а тело беспокоит сырость и жара.Видно, что очень важно обеспечить достаточный сон. Время между 23:00 и 1:00 ночи — это время, когда впервые генерируется Ян Ци человеческого тела.В это время в порядке меридиан желчного пузыря, который является моментом пересечения сердца и почек. Время между часом и тремя часами ночи — время, когда меридиан печени в порядке.Печень управляет сбором крови и выполняет функцию хранения и питания крови. Если вы не заснули в течение этих двух периодов, а печень и желчный пузырь не получили достаточного отдыха, у вас будет дефицит Инь и гиперактивность Ян, а также вы будете склонны к возгоранию печени.Когда огонь печени задерживается, печень не может облегчить свои нужды, ци печени захватывает селезенку, и селезенка теряет свое здоровье, тогда сырость и жара задерживаются, что вредит здоровью тела.Поэтому вы должны войти в состояние сна до 23:00 и войти в состояние глубокого сна к 3:00 утра следующего дня, чтобы обеспечить хорошее здоровье и предотвратить жару и влажность. Вход в состояние глубокого сна в этот период находится в центре внимания здравоохранения.Это основа обеспечения нормальной работы ци и крови организма и позволяющая организму достичь гармоничного состояния.Но многие говорят, что дело не в том, что я хочу поздно ложиться спать, а в том, что я не могу спать по ночам, а иногда это связано с работой или общественной деятельностью, от которой я не могу отказаться.Итак, если вам приходится ложиться спать допоздна, что вы можете сделать, чтобы избежать жары и влажности? Во-первых, вы должны следовать“Если вы не можете ложиться спать допоздна, не ложитесь спать допоздна.&рдкво; В принципе, старайтесь не ложиться спать допоздна. Во-вторых, если вам придется поздно ложиться спать, обязательно плотно поужинайте, ешьте больше продуктов, богатых витаминами, избегайте жирной, сладкой и ароматной пищи и ешьте продукты, которые питают инь и убирают жар.Обратите внимание на пополнение запасов воды во время позднего сна.Выпейте немного чая из лайчи с мармеладом или чая из лайчи с хризантемой, которые могут восполнить запасы воды и одновременно уменьшить внутренний жар. В-третьих, после того, как вы поздно ложитесь спать, вздремнуть полезно для восстановления энергии.В-четвертых, у большинства людей, которые часто ложатся спать допоздна, плохой характер. В это время вы можете проконсультироваться с практикующим китайской медициной и использовать соответствующие лечебные продукты, чтобы регулировать свое тело, поддерживать здоровую энергию и предотвращать проникновение в организм внешних зол. В-пятых, обратите внимание на исправление своих вредных привычек и поведения в повседневной жизни.Не ешьте слишком много перед сном, не ешьте жирную пищу и пищу, вызывающую метеоризм, не пейте крепкий чай и кофе, слишком долго смотрите телевизор, не делайте физических упражнений и старайтесь избегать всех видов развлекательных мероприятий, таких как игра в покер, караоке и т. д. Люди, которые полагаются на алкоголь или снотворное, чтобы заснуть, должны знать, что, хотя они и могут в определенной степени помочь вам заснуть, они очень вредны для вашего здоровья.Вы должны избегать этой практики.
Так что можно сказать так: здравоохранение спасает жизни! упомянутый“ здравоохранение&рдкво; Многие люди действительно не воспринимают это всерьез, но когда дело доходит до“ жизнь”, я, должно быть, нервничаю. Это главным образом потому, что они имеют разные эффекты. Например, многие люди не думают, что употребление алкоголя причинит какой-либо вред организму.&Ldquo; плавающий и бессмертный”Чувство делает людей удобными. Если вы убедите его, что употребление алкоголя вредно для организма и противоречит сохранению здоровья, этот человек обязательно не согласится; но как только он выпьет слишком много, это вызовет ряд заболеваний печени, таких как алкогольная болезнь печени, и начнут появляться дискомфортные ощущения в различных частях тела.Сам пациент
Я начал бояться, что умру преждевременно, поэтому мои акценты сильно отличались от прежних. На самом деле, умение хорошо заботиться о своем теле – это ключ к продлению жизни.Если вы хорошо заботитесь о своем здоровье, это равносильно спасению вашей жизни.
Поэтому, независимо от того, сколько вам лет, мужчина вы или женщина, какой бы отраслью деятельности вы ни занимались, вы всегда должны хорошо заботиться о своем теле и держать в уме слово «здоровье».Таким образом к вам не придут хронические заболевания, смерть от переутомления, внезапная смерть и т. д.
об авторе
«Удалить сырость и жару, почувствовать себя расслабленным»
Ван Мяо: Учился в Школе традиционной китайской медицины Столичного медицинского университета по клинической специальности «Традиционная китайская медицина».Он учился у главного врача Ше Цзилинь, бывшего директора педиатрического отделения педиатрической больницы традиционной китайской медицины, и главного врача Ван Хуанлу, самого известного практикующего врача-ветерана китайской медицины, и имеет богатый опыт в здравоохранении традиционной китайской медицины.Он автор книг «Простые и практические методы регулирования меридианов», «Пять стихий, бесцветно увлажняющих пять внутренних органов», «Полное руководство по лечению заболеваний традиционными китайскими рецептами», «Секреты питания почек, о которых не разглашают врачи» и других работ.
«*Простая и практичная книга по здравоохранению»
Сюэ Лей: Окончил Столичный медицинский университет и сейчас работает лечащим врачом в больнице Сиюань Китайской академии медицинских наук.Интегрируйте глубокую и глубокую китайскую медицину в повседневную жизнь людей, используйте теорию традиционной китайской медицины, чтобы научить пациентов тому, как укрепить свое тело, и используйте простой и понятный язык, чтобы объяснить понимание традиционной китайской медицины современному здравоохранению для друзей среднего и пожилого возраста и молодых людей с нездоровой конституцией, а также улучшить понимание людьми современного здоровья.“&рдкво; осведомленность о здоровье, положить“” концепции применяются в повседневной клинической работе, он опубликовал такие работы, как «Ходьба — фитнес-упражнение, доступное каждому» и «Умелое использование небольших народных рецептов для лечения болезней».
«Человек с хорошими почками никогда не постареет, а хороший желудок приведет к долгой жизни».
Чжан Тин:Окончил Пекинский университет китайской медицины.Он изучал медицинские навыки в различных дисциплинах и учился у многих известных экспертов, в том числе у известного педиатра профессора Фан Хэсона, известного эксперта по традиционной китайской медицине, директора Ван Фэнци, эксперта по дерматологии, директора по традиционной китайской медицине Сюй Сяня, и известных ветеранов-практиков традиционной китайской медицины.&Ldquo;&Известные эксперты, такие как доктор Ван Сюшен, также известный как доктор Ван Сюшен, также изучали различные классические произведения и древние книги, сочетали традиционную китайскую и западную медицину с иглоукалыванием и медициной и имеют богатый опыт в здравоохранении традиционной китайской медицины.Он опубликовал такие работы, как «Решение незначительных недугов без посещения врача», «Секретные советы врача по здоровью» и «Если Ци и Кровь поддерживаются в хорошем состоянии, болезни не придут к вам».