Графический девять видов книги физического здоровья
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Оглавление
*главаИсследование прошлого и настоящего, расшифровка девяти физических конституций китайского народа.
*ФестивальВ поисках источника «Внутренней классики Желтого императора» и открытия мудрости физической подготовки и сохранения здоровья.
«Хуанди Нэйцзин» был первым, кто начал заниматься сохранением физического здоровья.
Мать родила девять сыновей, а девять сыновей были разными——Расшифровка девяти типов китайцев
Сочетание формы и духа есть жизнь, а конституция включает в себя форму и дух.
Поддержание физического здоровья должно уделять внимание корректировке повседневной жизни.
Вторая четвертьТелосложение формируется за счет врожденных способностей и приобретенного развития.
Физическая конституция подлежит врожденным и приобретенным факторам
Физическая конституция влияет на возникновение и развитие болезней
Физические различия, вызванные региональной средойФизическая конституция меняется с возрастом
Все мужские заболевания связаны с физическим состоянием
Увлажняйте живот и зажмите позвоночник, чтобы эффективно усилить организм
Третья четвертьБаланс инь и ян, цель поддержания физического здоровья
Дхарма Юйин и Ян, и количество операций——Основа здоровья и долголетия
Судья физическая подготовка, начните с различения Инь и Янга
Защита физического состояния“Умеренный путь”——Концепция баланса традиционной китайской медицины
Глава втораяКонституция с дефицитом Ян и страхом холода.——Никакого вреда и повреждений, питайте Ян Ци.
*ФестивальКонституция с дефицитом Ян: поддержание здоровья означает питание энергии Ян.
Правила сохранения здоровья дефицита Ян: не навредить и не повредить энергию ян
Недостаточная энергия ян, поэтому люди с дефицитом Ян боятся холода и любят тепло
Конституция дефицита Янга современных людей в основном холодильники“заморозить”от
Холод и сырость болит Ян Ци, повреждение солнца легко заболеть
Селезенка и желудок работают, определяют, достаточно ли ян
Главный виновник разрушения Ян Ци——бесконечные желания
Открываются три янга, и Ян Ци начинает родиться
Избегайте дефицита ян у детей, начните с сосредоточения внимания на беременности
Здоровые у пожилых людей не могут быть отделены от“Недостаток энергии Ян”
Вторая четвертьДефицит Ян вызван холодным злом, и ключом к регулированию дефицита Ян является медицинское лечение.“холодный”
Болезни начинаются от холода, холодное зло — источник всех болезней.
Холодный тяжелый?
Как определить, есть ли холод и сырость в организме
Пять путей, чтобы заблокировать вторжение в холодный воздух
Хан начинает с нижней части ног——Ванночка для ног лечит все болезни
Держите свое тело подальше от холода и сырости
Третья четвертьКонституция с дефицитом Ян: ешьте больше теплой пищи, чтобы гармонизировать Инь и Ян и согреть тело.
Диетические точки для конституции дефицита Ян: тепло и питают селезенку и почки
Правила диетического ухода за все сезоны дефицита Ян
Хорошее средство от конституции дефицита Ян
Диетотерапия, конституция дефицита Ян прощается с проблемами запоров
Изучите некоторые уникальные навыки для укрепления почек и Ян.Раздел 4Мужчины, не становитесь синонимом недостаточности Янской конституции.
Это сделано на рассвете, а закат на закате——Чтобы питать Ян, следуйте за солнцем
Допоздна ложиться спать — главный виновник, наносящий вред мужской энергии Ян.
Прижигание на канале Ду для лечения дефицита Ян без приема лекарств
Точки афродизиака для лечения холодных рук и ног и чрезмерной никтурии.——Yaoyangguan
Восемь Duan Procdade, открытая для тех, у кого недостаточная энергия Yang“Саншайн -авеню”
Мужчины с дефицитом Ян, почему они предпочитают вас, когда они являются преждевременными эякуляциями
Мое тело слабое, как я могу все еще чувствовать *прилив сил*?——Никакое сексуальное желание не начинается с физической подготовки
Конституция дефицита Ян потребляет жизненно важную энергию, а ночная эмиссия следует один за другим
Раздел 5Подвержены заболеваниям из-за дефицита янской конституции.
Артрит
диареяИмпотенцияТретья главаКонституция дефицита Инь из-за нехватки воды и нетерпения.——Питает Инь и увлажняет жидкость организма, чтобы уменьшить дефицит огня.
*ФестивальДефицит Инь, физический“жидкость тела”Недостаточно
Есть ли беспорядки?
от“Ян часто избыток, инь часто недостаточно”Сказать
Люди с дефицитом Инь часто имеют нетерпеливую личность, которая любит злиться
Контролировать половую жизнь, уменьшить потерю юаня Цзин
Накапливать энергию, чтобы не потоотделить
Вторая четвертьКонституция дефицита Инь: ешьте больше охлаждающей пищи, чтобы питать Инь, снимать жар и успокаивать ум.
Диетические точки для конституции дефицита Инь: есть больше фруктов и питаться меньше острой пищи
Чтобы питать Инь, вы должны начать с четырех ци и пяти ароматов еды
Завтрак подобен весеннему дождю, жидкая пища* питает инь
Четыре каша-наживающие иньУтка* — лучшая еда для людей с дефицитом Инь
Пейте суп перед едой, питательная инь лучше хороших лекарств.
Хотя пить чай хорош, вы должны обратить внимание на его пить, если хотите питать свой инь.
Третья четвертьМеньше жидкости в организме и недостаточно Инь——любовь“Злиться”Корень
Безрассудное движение огня повредит сущности Инь
Различают действительные и актуальные симптомы внутреннего жара и существуют уникальные способы их лечения.
Lotus Leaf использует больше, очистка тепла и удаление огня не может быть меньше
Каратки маленьких бобов также способны развеять огонь
Мужчины и женщины, молодой и старый, чистый огонь следует лечить с помощью симптомов
Кровоизлияние головного мозга, тромбоз головного мозга——Все“Серде”Причина
Устранить огонь желудка и ужестоить неприятный запах дыхания
Большой характер и высокое кровяное давление вызваны огнем печени
Раздел 4Подвержены заболеваниям из-за конституции дефицита Инь.
бессонница
запор
фригидность
Глава четвертаяМокрота——Устраняет мокроту, удаляет сырость и устраняет целлюлит.
*ФестивальУдаление сырости и слизи, выравнивание ци и кровотока.——“обеспечить регресс”Мокрота
Как образуются мокрота и сырость
Ешьте и лениво, в основном из -за мокроты и сырости
Устранение мокроты и сырости является основной задачей для людей с мокроте-влажной конституцией.
Плохие эмоции усугубляют слизь и сырость в теле.
Метод лечения Гуа Ша при мокроте конституции
Китайская медицина лечит выпадение волос у людей с мокротой конституции
Людям с влажным телосложением следует больше плавать
Если мокрота-жар внутренне нарушена, необходимо растворить мокроту и убрать жар.
Вторая четвертьВлажная конституция мокроты: легкая и теплая пища может уменьшить мокроту, уменьшить мутность и разгладить ци и кровь.
Ешьте больше грубой пищи и меньше вкусной.——Правила диеты при мокроте конституции
Мясная пища производит слизь и сырость, а зерновые полезны для питания.
Люди с мокротой и сыростью предпочитают есть без жира, чем без бобов.
Ешьте меньше ужина — ключ к долголетию для людей с мокротой конституции
Рецепт Сюаньфэя и ЦиТретья четвертьУкрепляют селезенку и желудок, удаляют мокроту и сырость.——Эволюция от сырости и слизи к покою
Селезенка повреждена, мокрота и сырость тяжелые, и естественным образом возникают всевозможные заболевания.
Желудок – это заправочная станция человеческого организма, поэтому берегите его изо всех сил.“желудок”война
Если функция селезенки и желудка сильная, лицо будет красочным.
Съедайте большую тарелку каши каждый день, чтобы укрепить селезенку, устранить сырость и отрегулировать выделение слизи.
Раздел 4Мокрота—культивировать“Три высоты”Очаг
диабетгипертонияГиперлипидемия
……
Чтение в Интернете
Устранение мокроты и сырости является основной задачей для людей с мокроте-влажной конституцией.
Большинство людей с мокротой конституции склонны к полноте и не любят пить воду. Моча часто мутная и пенистая.Люди с мокро-влажной конституцией имеют толстый язык и толстый налет на языке; общие симптомы включают задержку менструации, олигоменорею и аменорею;люди с конституцией, характеризующейся влажной мокротой, имеют медленные движения тела, эмоциональные изменения, скорость речи и даже медленнее моргают, чем другие. Частая стеснение в груди, головокружение, тяжелая голова, сонливость, тяжесть тела и большая вялость. Если в среднем возрасте у вас часто возникают стеснение в груди и головокружение после еды, это признак снижения функции селезенки и желудка и признак трансформации в мокротную конституцию.
Женщины с влажной мокротой конституцией чаще страдают от различных проблем с красотой, например, легко набирают вес, часто имеют жирную и грубую кожу, склонность к прыщам и т. д. Следовательно, у женщин должно быть шесть каналов красоты: менструация, водные каналы, долинные каналы, кожа, кровеносные сосуды и эмоции.Люди с мокроте-влажной конституцией – это в основном те, кто больше ест и меньше двигается.Они чаще появляются среди предпринимателей, чиновников, высшей интеллигенции и других людей, выросших сначала бедными, а затем богатыми, сначала горькими, а затем сладкими, сначала голодными, а затем сытыми. Люди с мокротой конституции склонны к ожирению, гипертонии, диабету, ожирению печени и т. д.
При поддержании мокротной конституции следует обратить внимание на следующие моменты:
Диета: легкий во рту
Если у вас конституция с повышенной влажностью мокроты, не ешьте слишком много и не ешьте слишком быстро; не следовать бьюти-трендам; употребление большего количества фруктов не подходит тем, у кого конституция мокроты сырая; ешьте немного теплой и сухой пищи, такой как водяные каштаны, морские водоросли, медузы, мушмула, гинкго. Вы также можете есть больше мармеладов, чечевицы, красной фасоли, бобов и имбиря;Людям с влажной мокротой конституцией следует есть меньше кислых, холодных, жирных и вяжущих продуктов, особенно кислых продуктов, таких как черные сливы и боярышник.
Домашняя обстановка: больше солнца
Людям с мокротой конституции следует уделять больше внимания солнцу в повседневной жизни. Солнце может рассеять влагу и оживить энергию Ян. Людям с сильной сыростью следует часто принимать горячие ванны, желательно до покраснения всего тела и открытия пор. Людям с мокротой конституции следует носить как можно больше одежды.Количество меньше, что также помогает рассеять влагу.
Лечебная помощь: укрепить селезенку и желудок, устранить мокроту и сырость.
Люди с влажной мокротой конституцией также могут использовать для лечения некоторые китайские лекарственные травы.Семена белой горчицы и кожуру мандарина можно использовать для удаления мокроты и сырости в легких и верхних отделах горла; кожуру мандарина, даншен и белую чечевицу объединяют для лечения мокроты и сырости на средней горелке; Фасоль адзуки в основном позволяет влаге выходить из мочи.
Обслуживание меридианов: Чжунвань, вода, Гуаньюань.
К основным точкам акупунктуры для улучшения конституции влажной мокроты относятся: Чжунвань, Шуй, Гуаньюань и т. д. Наиболее целесообразно использовать теплое прижигание палочкой моксы, обычно до тех пор, пока кожа не станет красной и горячей.Каждый раз берите образцы из брюшной полости, спины и нижних конечностей.1Акупунктурное прижигание.Если после прижигания вы почувствовали горечь во рту, сухость и боль в горле, желтый налет на языке, сухой стул, чрезмерные сновидения или бессонницу, если симптомы очевидны, просто прекратите прижигание.
……
Введение
В этой книге основное внимание уделяется девяти различным физическим конституциям с описанием причин, основных проявлений и восприимчивости к заболеваниям каждой конституции. Он помогает людям понять, какая у них конституция, и направляет их в отношении диеты, повседневной жизни, духа, медицины, поддержания меридианов и т. д. Он помогает людям найти свои собственные программы здравоохранения, ухода за здоровьем и лечения болезней, чтобы люди могли в любое время отслеживать изменения в своем теле, вносить простые изменения в свое тело и предотвращать возникновение болезней.В этой книге представлены различные методы поддержания и лечения одного и того же заболевания и разных конституций, чтобы читатели могли судить о своих физических качествах, понимать болезни, которым склонны разные конституции, а также то, как соблюдать свой ежедневный рацион и повседневную жизнь, чтобы снизить вероятность заболевания. Имеет высокую публикационную ценность.