Tianjin Science and Technology Publishing House YR1006472 Ешьте 3 блюда каждый день
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| Книги базовая информация | |||
| Название книги | YR1006472 Правильно питайтесь 3 раза в день. | автор | Чжан Минхай |
| Ценообразование | 29,8 Юань | Издатель | Тяньцзиньское научно-техническое издательство |
| ISBN | 9787530876848 | Дата публикации | 2013 |
| Число слов | номер страницы | 472 | |
| Издание | Украсить | ||
| формат | Товарный вес | ||
| краткое введение | |
| об авторе | |
|
| Оглавление | |
| Глава 1. Ешьте 3 раза в день. Если вы плохо питаетесь, вы заболеете. Болезни проникают через рот, и более 80% болезней вызваны пищей. Вылечить рак? Вызвать рак? 1/3 рака связана с питанием Ешьте гормональные расстройства, приносят бесконечные неприятности Таинственное вещество, которое вызывает старение -пероксильный жир Если вы не едите правильно, иммунитет уменьшается Питайтесь разумно и будьте здоровы Трехразовое питание должно быть разумным Ешьте часто небольшими порциями, это полезно для здоровья Употребление большего количества цельнозерновых продуктов полезно для здоровья Статус основного продукта питания незаменим Ешьте больше бобовых и молочных продуктов Быть полностью вегетарианцем вредно для здоровья Ешьте больше овощей и фруктов Ешьте горькую пищу правильно Как питаться 3 раза Здоровый день начинается с завтрака Разумен ли ваш «смесь завтрака»? Как есть «золотой завтрак» Обеда недостаточно «Восемь принципов отсутствия» обеда Ужин ненаучный, слабый и больной Одним кусочком ужина меньше – и вы доживете до девяноста девяти лет Продукты, которые нельзя есть натощак Фрукты следует есть между приемами пищи. Пить кашу после еды – последнее слово Табу после еды. Глава 2. Питательные вещества в трехразовом питании Глава 3 Чтобы хорошо питаться трехразовым питанием, нужно знать, как их сочетать Глава 4. Что есть? Глава 5 Что нельзя есть Глава 5 Что нельзя есть Глава 6 Маленькие детали, большое здоровье Глава 7. Разбираемся в еде и выбираем правильную еду Глава 8 Еда делится на инь и ян. Ешьте правильную пищу, чтобы быть здоровым. Глава 9. Принимайте добавки в зависимости от сезона Глава 10 Если вы будете хорошо питаться пятью внутренними органами, ваше здоровье будет хорошим Глава 11. Разные телосложения, ешьте разную пищу Глава 12: Не *групповое питание Глава 13. Ешьте правильную пищу, чтобы противостоять старению Глава 14. Рецепты диетического лечения распространенных заболеваний |
| Выбор редактора | |
«Шаншу» говорит: «Принимать пищу можно только в нужное время». Трехразовое питание утром, в полдень и вечером – традиционные пищевые привычки нашей страны.Трехразовое питание не только доставляет нам вкусовое наслаждение и удовлетворяет аппетит, но и обеспечивает необходимыми для организма человека питательными веществами, поддерживает нормальную работу систем организма и различных органов, обмен веществ, рост и развитие организма, обеспечивает хорошее здоровье.Если пища не будет приниматься правильно, организм человека не сможет нормально функционировать, и возникнут болезни.Книга «Ешьте три раза в день», составленная Чжан Минхаем, сочетает в себе современные знания о питании и традиционную китайскую мудрость в области здорового питания. На основе особенностей питания жителей Китая подробно рассказывается о трехразовом питании утром, обеде и ужине; что следует есть людям разного возраста от младенцев до пожилых людей и что делать. Как питаться; как следует питаться людям разного телосложения; каковы диетические табу для пациентов с различными распространенными заболеваниями; как подобрать рацион по сезонным особенностям в течение года; как наиболее разумно смешивать различные продукты; как покупать, хранить и готовить разные ингредиенты;какие продукты наиболее полезны для здоровья и т. д. В то же время в «Полном сборнике «Ешьте три раза в день»» представлены научные и здоровые диетические рекомендации, такие как вегетарианский ужин для предотвращения рака, кормящие женщины должны есть больше морепродуктов, весенняя диета должна быть теплой и восполняющей ян, более сладкой и менее кислой, больные ревматизмом должны соблюдать легкую диету, овощи следует быстро обжаривать и т. д. Эти предложения очень практичны, и читатели могут легко применить их в своей жизни.От науки о питании и безопасности пищевых продуктов до одного чая, одного приема пищи и одного ингредиента, мы тщательно передаем знания о питании, помогаем вам овладеть мудростью питания и учим вас есть безопасно и здорово! |
| Абстрактный | |
| Предисловие | |
Свяжитесь с продавцом для консультации перед покупкой.
:
[chatu]
