Отказаться от сахара, чтобы изменить метод диеты в области здоровья на протяжении всей жизни, бросая сахар/питание/питание/здоровое развитие здоровых привычек питания на всю жизнь, практическое научное раствор диеты, флагманский магазин Phoenix Xinhua.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Предисловие
Отказ от сахара: это не борьба, это возвращение
Глава 1. Почему отказ от сахара стал популярным лишь в последнее время?Что мы сделали не так?
Что такое отказ от сахара?
Люди наконец просыпаются: сладость – это бремя
Отказ от сахара — это излишество?
Глава 2 популярна в звездном круге“Тихая сахарная диета”Надежно ли это?
Воздержание от звездного воздержания, только половина справа
У здоровой диеты может быть хорошая кожа
Глава 3 Почему нужно отказаться от сахара?
Отказ от сахара, начиная с осложненного диабета
Хочешь быть молодым, питай кровь едой
Антисахар, отличный способ борьбы со старением
Высокая диета: привычка вредна для жизни
Глава 4 Рациональный отказ от сахара: необходимые знания
Вернемся к началу: почему мы так предпочитаем сахар?
&Ldquo; кетогенная диета” Действительно здоров?
Демистификация семейства сахаров
Все сахар одинаково?
Фруктоза, не так здорово, как название
В каких продуктах спрятан сахар?
Что такое крахмал и какое это имеет отношение к сахару?
Овощи также могут быть основным продуктом питания.
Полисахарид (не -крахтч) специальный сахар?
Полезный секретный сахар
Глава 5 Выйдите из конфеты Шаг 1: Читать теги продовольствия
Как читать список пищевых ингредиентов и список питательных веществ?
Как всесторонне судить о содержании углеводов в еде?
Глава 6 Отказаться от конфеты Шаг 2: Вы должны понять значение индекса производства сахара в крови и нагрузки на сахар в крови
Индекс генерации сахара в крови не единственный индикатор здоровья
Нагрузка на глюкозу в крови, направляйте индикаторы более надежной диеты
Гибкие и бесплатные правила диеты с низким содержанием сахара
Глава 7. Отказ от сахара. Шаг 3. Готовьте самостоятельно и выбирайте блюда с низким ГИ.
“Революция штапельной еды”: Факты, к которым нам следует относиться рационально
Разумный порядок похода за продуктами поможет отказаться от сахара
В дополнение к GI и GL, есть также количественные списки углеродной воды
Обратите внимание, что они увеличат метод приготовления GI
Дальнейшее снижение колебаний уровня сахара в крови: порядок приема пищи имеет значение
Глава 8 Настоящая ошибка сахара: высокая глюкоза в крови приносит боль
Как сахар в крови творит зло?
Следы, которые заставляют вас выглядеть старым, связаны с реакцией гликирования
Как следить за гликацией организма?
Можно ли изменить паризацию?Полезно ли это для анти -сугарских продуктов для здоровья?
Связь между сахаром и гормонами: это все еще связано с прыщами?
Движение и размышления о мерах по борьбе с сахаром
Глава 9. Так называемый отказ от сахара. Что делать?
Выход из сахара: попрощайтесь с сахарными напитками
Как использовать сахар наиболее разумным?
Стоит ли изучать диету больных сахарным диабетом?!
Отказаться
Секреты низкоуглеводной выпечки
Пейте эти сладкие напитки и не набирайте вес
Действительно ли замена на рынке надежна?
Глава 10 Еще один способ отказаться от сахара: легкое голодание
Что такое легкое голодание, действительно ли оно научно?
Людям с диабетом 2 типа лучше есть часто и небольшими порциями.
Сама анти -сугарная диета помогает бороться с голодом
Глава 11“567 метод полного желудка”: Отказ от сахара таким образом больше соответствует физическим потребностям.
что“567 метод полного желудка&rdquo
“567 метод полного желудка&Rdquo;
Глава 12 бросить сахар, и есть эти маленькие известные преимущества
Как питаться, чтобы улучшить наш второй мозг&-Кишечная флора
Употребление меньшего количества сахара также может противостоять окислению и раку?
Управляйте составом тела, а не весом
Глава 13. Осознанное питание: наука о правильном питании
Главный источник мотивации отказаться от сахара
Ритмическое питание тесно связано с контролем уровня сахара в крови.
Последняя глава
Отказ от сахара освобождает вас