Второе -рука/странный эффект 52 Световые детали пищи.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация
Название книги: Чудесные эффекты 5: 2 Световой голодание: взорвать новую тенденцию в области здравоохранения
Цена: 35,00 Юань
Автор: Кейт Харрисон; Произведено финансируемым в китайском Шанхае
Пресса: современная китайская пресса
Дата публикации: 2014-07-01
ISBN: 9787515404547
Количество слов:
Номер страницы:
Версия:
Переплет: в мягкой обложке, идеальный переплет.
Открыто: 16
Товарный вес:
Выбор редактора
«Чудо -эффекты 5: 2 легкого поста» вызвало новую тенденцию здоровья, а 600 миллионов человек - легкий пост!
Ешьте нормальную диету в течение 5 дней, питайте слегка поститься в течение 2 дней, легко противостоять старению и наслаждаться свободой в теле и умах.
Голливудские знаменитости Бейонсе и Тейлор снова сократили свою пользу, хозяева, знаменитые повара и гурманы пробовали, а диетологи и практикующие врачи лично это доказали это!
«Чудо-эффекты 5: 2 легкий пост»-это самый продаваемый рейтинг в Соединенных Штатах.
Практическая версия «Легкий пост» с руководством «5: 2 легкого поста и истончения»!
Краткое содержание
Легкий пост заставляет привычки развиваться быстрее, и вы вообще не можете остановиться!
Метод очень прост:
1. Выберите легкий пост в течение 2 дней в неделю (не для еды, а есть только высококачественный белок, фрукты с низким содержанием сахара и овощи);
2. Ешьте нормально в течение остальных 5 дней (ешьте и пить, как обычно, не умышленно обращая внимание на потребление жира, сахара и углеводов);
3. Со временем привычки питания остальных 5 дней, естественно, станут более здоровыми.
Эффект особенно важен:
1. Я также ем много любимых деликатесов, таких как хлеб, шоколад, вино и т. Д., И я все еще могу сохранить хорошую фигуру;
2. Пусть поджелудочная железа отдыхает и уменьшает заболеваемость заболеванием;
3. Голод может активировать восстановление клеток в организме, делая людей более здоровыми и моложе;
4. Секреция мозговых желез меняется, что способствует духам людей и создает чувство удовольствия.
Оглавление
Ранее в предисловии 5: 2 легкий пост и легко попрощаться с бесконечным кошмаром
Часть 1 5: 2 легкий пост, чем больше вы едите, тем больше вам нравится“ тонкий” счастье более бесплатно
Глава 1 5: 2 Световой голодание, длинное“ тонкий” и советы по здоровью
Секреты, спрятанные в клетках
Существует антивозрастный артефакт, который только натощак“”
Данные из научных экспериментов
Дневник легкого поста Кейт 1 Домохозяйка для гурманов в шоке 5: 2 После легкого поста она приняла решение
Глава 2 Завершите ожирение и вернитесь к здоровью
5 дней нормальной диеты + 2 дня легкого поста
Только будучи здоровым и худым, вы не можете отскочить
Просто, сэкономить деньги и здоровые!
Дневник легкого поста Кейт 2 поста—— Будет много раз?
Числа главы3 говорят вам, почему легкий пост помогает?
Это чертовски ложь или грубый и честный совет?
5: 2 Световой голодание - это просто математическая проблема
2 дня легкого поста, так просто!
Дневник легкого поста Кейт 3 имеет легкий пост&Ldquo; лодка вора”, я никогда не хочу снова спуститься
ГЛАВА 4 Голодные игры, и это благоприятный для мозга?
Враг, который теряет силу
Помните ощущение голода?
Голод делает ваш мозг умнее и здоровее
5: 2 искушение
Легкий пост Кейт 4 на солнце“ burite”
Часть 2 3 Основные шаги для перезагрузки системы организма и попрощаться с субсидительным здравоохранением
Глава 1 Решите, сколько уменьшить, а затем решить, сколько есть
Сколько вы хотите уменьшить?
Сколько я могу поесть с легким постом?
Это рассчитывает ваше целевое значение
Это достигнет вашей цели!
ГЛАВА 2 ДНЯ СВЕДЕНИЯ&Ldquo; Книга первой помощи”
Для завтрашнего дня, что вы хотите, держись!
Когда ты встряхиваешь, ты молча читаешь это
Таким образом, чтобы справиться с возможными ситуациями
ГЛАВА3 Продолжить борьбу!
Поздравляю, вы можете есть столько, сколько захотите!
Дайте себе награду!
Вскоре вы можете получить дополнительные подарки
Часть3 в день легкого поста, попробуйте всю вкусную еду“ тонкий” Нет ошибки
Глава 1 домашние блюда, удобные продукты, хотят их съесть!
Откройте новые идеи для своей еды
Ешьте умно, и вы можете легко похудеть!
Тяжелый вкус, низкие калории,“ наслаждайтесь худым” снова счастлив
Глава 2 25% от калорийного блюда, которую можно хорошо съесть и полно
Что есть на завтрак?
Обед должен быть холодным, а ужин должен быть горячим
Супер простой рецепт
Глава 3 Рекомендуемые ингредиенты
Рекомендуемые ингредиенты от A до z
Закуски, закуски и рестораны, никто не откажется!
Три приема пищи в день для вас, чтобы организовать
Два вкусных супа,
Часть4 Основные моменты вопросов и практические советы
ГЛАВА1 О 5: 2 Световой голодание, у вас есть проблемы?
что&Ldquo; 5: 2 легкий пост&да?;?
Как попрактиковаться 5: 2 легкого поста?
Больше сомнений около 5: 2 легкого голодания
Глава 2: 20 Советы по плавному выполнению легкого поста 5: 2
10 советов для лучшей настойчивости в легком поста 5: 2
10 советов, которые помогут вам еще больше укрепить эффект легкого поста
Дневник легкого поста Кейт 5 Жизнь долголетия, который вы должны сохранить в своей жизни
Приложение 1 Общие калории пищевых продуктов
Приложение 2 Практика 5: 2 Обмен мотивацией для легкого поста
Приложение 3 5: 2 Доля прикосновений.
Приложение 4 Связанные ссылки на легкое голодание и здоровое питание
Приложение 5 Глоссарий
Приложение 6 Отчеты СМИ
об авторе
Кейт&Миддот; Харрисон (Кейт Харрисон)
5: 2 Пресс -секретарь Health Health
5: 2 Первая партия практикующих легкого поста, легкого поста"Все", в дополнение к тому, чтобы быть самым продаваемым автором, журналист и продюсер BBC.
С момента своего детства она боролась с ожирением.Она пробовала различные методы, такие как Shennong Dasting Herbs более 20 лет, но она никогда не избегала кошмара, который был повторен. Она также время от времени беспокоится о истории диабета и рака своей семьи.
Практика 5: 2 легкого поста изменила ее всего за полгода, что позволило ей испытать грациозность и жизнеспособность здоровья 20-летней девочки в возрасте 40 лет. С тех пор она решила использовать легкий пост 5: 2 в качестве своей карьеры и продвигать его на всю жизнь.
Предисловие
Похожего контента пока нет