Диабет Выбран частые приготовления пищи Чен Вей Управление сахаром Книга Книга Книга Сахар.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 |
| Основная информация |
Название книги: | Диабет отобранные блюда по приготовлению домашней кухни |
Автор: | Чен Вэй |
Цены: | 39.90 |
Номер ISBN: | 9787518428694 |
Издательство: | China Light Industry Press |
формат: | 16 |
Фрагментация: | Оплата в мягкой обложке |
| Выбор редактора |
| 200 рецептов сахара, рекомендованные экспертами по питанию в Пекине Стабильный сахар, простая, полезная, легкая пища, вкусная!Диабетическая диета легко сделать Низкий желудок, низкие калории, низкий жир, хорошая пища и еда, могут легко контролировать уровень сахара в крови, если вы не голодаете |
| Введение |
| «Диабет, выбранный частым приготовлением пищи», посвящен экспертам в Пекинском союзе для обучения диабета и питания для обучения как здоровой, так и вкусной блюда, контролируемой сахаром.Домашняя пища в книге направлена на стабилизацию сахара, основываясь на принципе простоты, основываясь на здоровье и вкусость как потребность в том, чтобы позволить здоровью питания диабета и пищи стабилизировать сахар в крови. |
| об авторе |
Чен Вэй Заместитель директора и главного врача Департамента клинического питания больницы Пекинского союза, председателя Пекинской диабетической ассоциации, председатель китайского медицинского общества клинического питания, заместителя председателя профессионального комитета врачей питания китайской ассоциации врачей, члена члена Внутреннее отделение внутреннего питания китайской медицинской ассоциации Посвященное различным типам недоедания и контроля, предназначено для работы сертификата адаптации о поддержке искусственного питания, создании и выборе каналов поддержки, весь процесс поддержки питания и облегчение поддержки питания на конечном уровне.Возьмите на себя инициативу в разработке системы питания в Китае и возглавляйте образование и обучение поддержки питания в кишечнике. |
| Оглавление |
4 ключевые слова диеты с диабетом Стабильный сахар, здоровый, легкая пища, вкусная
Стабилизация сахара - цель Здоровье - это принцип Легкая пища - это отношение Вкусно это привлекательность
Глава 1? Раздел 1: Ешьте радугу каждый день Секрет радужной еды Сколько продуктов едят каждый день и неделю Раздел 2: ладонь ладони может легко овладеть количеством еды в день Раздел 3: Низкий GI и Low GL может помочь стабилизировать сахар в крови Выберите низкий GI и низкий GL Food ”Высокий и низкий”Глин Раздел 4: Дополнение к питательным веществам, стабильный уровень сахара в крови Класс 5: Гибкая еда для устранения голода Как добавить еду? Врачи не говорят, что вы понимаете Когда будет добавлено еда?
Глава 2? Ешьте основную пищу и контролируйте половину сахара в крови Одна картина, чтобы понять, сколько стоит 250-400 граммов основной еды Основная пища должна быть толще, смешанной и темной Метод увеличения потребления картофеля Коричневый рис помогает внезапно подняться в крови Коричневый рис бадан деревянный салат прохладные блюда Симфонический красный бобовый коричневый рис. Ячменя защищенные островковые клетки Станчик из тыквенного залива Старый утиный проникный рисовый горшок с зимним дыними суп Xiaomi Diuretic Dehink Xiaomi noodle gair cake Erbei Rice Staple Food Овсяное соевое молоко Черный рис улучшает использование инсулина Черная рисовая лапша на пару основной продукт Черный рис эрбеи рис Staifier Черный рис красной фасоль Simalu напиток Усилитель кукурузного инсулина ……
Глава 3? Овощи, 300 ~ 500 граммов в день Одна картина, чтобы понять, что такое 300-500 граммов овощей? Приготовление изобретательной и поддержания овощного питания Сначала ешьте низко -карбогидраты Высокие углеводы могут заменить основную пищу Капуста улучшает чувствительность к инсулину Гидрит, очищающий капустные блюда, холодные блюда Капуста Уксусные капусты горячие овощи Тушеное тушеное мясо Пусть салат контролирует сахар в крови и замедляет увеличение уровня сахара в крови после приема пищи Салат салат холодные блюда Горячий овощи салата устричного соуса Желнцевая салат горячие овощи Изнасилование может помочь стабилизировать сахар в крови Холодные холодные блюда Грибные рапсовые горячие блюда Горячий овощ Капуста регулирует сахар в крови и липиды в крови Овощные салат холодные блюда Ручная горячая блюда из рук Корпусная пирога с яичным яйцом Амарант Кровь, слабительная, контроль сахара Прохладные смешанные амаранты и холодные блюда Размешайте -Фрэд горячих овощей амаранта Паупа, яркие глаза, контроль сахара, контроль сахара Горячие овощи с жареными яйцами пучиоза PUCAI Рен Рен Шан Диан Сталед Горожая прозрачная жара, яркие глаза Сухой сушеные саженцы гороха и холодные блюда Пинг -грибные бобы миао салат прохладные блюда Горячие овощи из свиной жареные горошины горячие овощи Преимущество лука -порея, контроль сахара Торговые блюда из сухого сушного перемешивания Жареные яичные блюда с жареным яйцом Порешник из свиной накладки. Извлечение симптомов диабета 2 типа …… Птица и мясо животных, 40-75 грамм в день Одна картина, чтобы понять, что такое 40-75 граммов птицы и мяса животных Навыки приготовления пищи для уменьшения мясного жира Добавка с высоким качеством белка для удачного мяса для устранения усталости Жареная жареное мясо зеленого перца Зимний суп из зимнего дыни на суп из морского супа Морковная накладная пища Говядина наклона говядины улучшает инсулин до инсулина Способность Говядина соуса Wuxiang и холодные блюда Картофельная морковная тушеные блюда из говядины горячие блюда Черный перец niuliu hotri Использование куриного улучшения глюкозы Белая нарезанная куриная холодная посуда Холодная рука слеза курица холодные блюда Перемешать -Fried San Ding Hot Band Горячие овощи с курицей на пару в грибах шиитаке Добавка для утиного мяса диабет потребляет витамины В Горячие блюда Taro Roast Duck Hot Hot Блюда Радиша старый утиный суп суп Голубиное мясо, восстановить ткань организма Горячее блюдо из голубь Суп из матового голубя пинг -гриб Суп из спината голубя
Водные продукты, 40-75 граммов в день Одна картина, чтобы понять, что такое 40-75 граммов водных продуктов? Общая приданая схема предварительной обработки Увлажняет глюкозу в крови, регулирует глюкозу в крови Сельдерея -фартеное измельченные горячие блюда Чистый суп из тофу Защита островков Loach освобождается от повреждения свободных радикалов Красное обтянутое горячее блюдо Loach Движение супа тофу Карп липид к липиду, приносит пользу припухлованию воды Горячие блюда из томатного рыбного филе Тушеное карп горячее блюдо Карп тофу кукурузный горшок горячие блюда Сом способствует нормальной секреции инсулина Горячие блюда из горячих сомов Яйцо -на пару горячие блюда из яиц на пару Сом тофу суп Устрица улучшает аппетит и способствует липидному метаболизму Остриц с яйцом горячих овощей Суп -суп из устриц Глюкоза вспомогательной морской гребешки …… Молочные продукты 300 граммов в день Одна картина, чтобы понять 40-50 граммов яиц и 300 граммов молока Яйцо: сколько вы едите каждый раз Яйца обеспечивают различные питательные вещества Горячий овощ Креветки на пару горячих овощей Бесплановая и основная пища для зеленого пирога Перепелиные яйца составляют пять внутренних органов, питают ци и кровь Курица ассорти перепелиные яйца и холодные блюда Ароматные перепелиные яйца и холодные блюда Молоко способствует нормальной секреции инсулина Молоко тушеное мясо арахисового супа Выпить молоко и кукурузный сок …… Вода?, Состояние позволяет, менее 200 граммов в день Одна картина, чтобы понять, что такое 200 граммов фруктов Примите эти 5 часов и съешьте фрукты, чтобы бояться парящего сахара в крови Грейпфрут уменьшает бремя на островковых клетках Санши смешивает грейпфронты и прохладные блюда Вишневое зрение, антиоксидант Вишневый огуречный сок напиток Лимон способствует метаболизму сахара Ячменный лимонад Клубника вниз по течению, увлажняющий Йогуртский напиток клубничного ячменя Напиток клубничного винограда Соевые бобы и орехи, 25-35 граммов в день Одна картина, чтобы понять, что такое 25-35 граммов соевых бобов и орехов каждый день? Соя есть”Мясо”, Разные бобы”зерно” Соевая еда поочередно есть Орехи: закуски, которые могут вырвать Следует использовать растительное масло вместо животного масла Соевые бобы и ее продукты стабилизируют сахар в крови, улучшаются, улучшают Сахарная толерантность Fencoplasia bean Toon смешивание тофу прохладные блюда Секретный томатный сок соевые овощи горячие овощи Суп из тушеного рагу …… Глава 4 Диета Диабет Диабет с диетой с высоким кровяным давлением Сырая фиолетовая капуста холодные блюда Отдельные блюда из сухого сушного жареного сельдерея Гречневые пельмени на пару Торт с фасолью порешет Диабет с коронарной диетой болезни сердца Морские водоросли смешивают морские равиоли Стейк -стейк -спаржа зимняя дыня горячие блюда Приготовленный на пару лосось горячий Суп из устриц тофу Диабет с аномальной липидной диетой в крови Диабетическая диета с диетой нефропатии Диабет с подачей диета |
| Прочтите некоторые главы онлайн. |
Раздел 4: Дополнение к питательным веществам, стабильный уровень сахара в крови Диабет, особенно трудно контролировать диабет, очень связан с отсутствием питательных веществ.Разумно дополняет питательные вещества, которые способствуют контролю уровня глюкозы в крови для пациентов с диабетом.Кроме того, гипергликемия может вызвать мочу, что приведет к потере витамина и минералов. Диетическое волокно Принципы борьбы с сахаром: уменьшить поглощение тонкого кишечника и жиров, способствуйте пустому желудку и контролируйте скорость повышения сахара в крови после приема пищи. Источник пищи: как правило, он богат продуктами, такими как овощи, фрукты, цельные зерна, водоросли и бобы. Рекомендуемое потребление: 25-35 граммов следует принимать каждый день. ω-3 жирная кислота Принцип контроля сахара: усиливает активность клеточных мембран, увеличивает потребление сахара в крови и превращает сахар в крови в гликоген, что оказывает определенное влияние на снижение возникновения диабета. Источник пищи: богатыйω-3 пища жирных кислот -это в основном морская рыба, такая как флагри, сома, сома, лосось и т. Д. Рекомендуемое потребление: ежедневное потребление составляет от 0,5%до 2,0%от коэффициента энергоснабжения. Витамин В1 Принцип контроля сахара: он имеет функцию поддержания нормального метаболизма сахара и нервной проводимости, которая помогает поддерживать микрососудистые здоровья. Источники пищи: зерновые, бобы, сухофрукты, дрожжи и другие содержания богаты содержанием, а визцеры животных и яйца также высоки. Рекомендуемое потребление: мужчины должны потреблять 1,4 мг каждый день, а женщины должны потреблять 1,2 мг в день. цинк Принципы контроля сахара: увеличение скорости конверсии инсулина оригинала, это помогает усилить использование мышечных и жировых клеток для использования глюкозы. Источник пищи: устрица, говядина, яичный желток, рыба, водоросли, бобы, визцера животных, семена тыквы, свежие креветки и т. Д. Рекомендуемое потребление: мужчины должны потреблять 12,5 мг в день, а женщины должны потреблять 7,5 мг в день. Кальций Принцип контроля сахара: стимулировать островкиβКлетки, способствующие нормальной секреции инсулина, также могут избежать остеопороза. Источник пищи: молоко и молочные продукты богаты содержанием кальция и высоким уровнем поглощения.Рыба, креветки, бобы и зеленые овощи также являются хорошими источниками кальция. Рекомендуемое потребление: 800 миллиграммов следует принимать каждый день. магний Принципы борьбы с сахаром: магний играет важную роль в содействии секреции инсулина. Источники пищи: орехи, молочные продукты, морепродукты, черные бобы, бананы, зеленые листовые овощи, зародыш пшеницы и другое содержание магния богаты. Рекомендуемое потребление: 330 мг следует принимать каждый день. селен Принципы контроля сахара: селен помогает синтезировать асатин, помогает способствовать работе с глюкозой и способствует метаболизму разложения сахара. Источник пищи: моллюски, морские огурцы, сом, кешью, куриные ножки, говядина, брюшная говядина, и т. Д. Рекомендуемое потребление: 60 микрограммов следует принимать каждый день.
Овощи, 300 ~ 500 граммов в день Приготовление изобретательной и поддержания овощного питания Сначала промыть перед резкой: после того, как овощи промывают, затем разрезают после промывки, что может избежать потери водных витаминов из разреза.Также обратите внимание на еду и сделайте это. Попробуйте разрезать большую часть: для овощей, чем более разбит порез, тем больше пробелов, которые теряют питательные вещества во время приготовления, поэтому, чтобы лучше сохранить питание, постарайтесь как можно больше разрезать большие кусочки. Правильная вода: шпинат, амарант и другие листовые овощи. Вкус лучше и легко переваривать.Будьте осторожны, чтобы не быть слишком долго, чтобы уменьшить потери в питании. Выберите холодный, приготовленный на пару и перемешивать Холодные овощи: холодные овощи и меньше масла, меньше соли, подходящие для пациентов с диабетом.Ешьте овощи, которые можно есть в сыром виде, не ешьте сырой и используйте воду, чтобы варить слишком много масла. Овощи на пару: баклажаны, спаржа, западный голубой цветок и другие овощи подходят для очистки? Смешайте и соберите блюда: смешайте овощи, хранящиеся в холодильнике для смешивания и перемешивания с большим огнем, что может обеспечить тип пищи и количество продуктов. Жарить на сильном огне, перемешать и есть При жарке быстро перемешайте, уменьшите потерю питательных веществ, вызванных временем нагрева, и немедленно оставьте кастрюлю.Приготовление овощей следует съесть как можно скорее, и теперь его едят, чтобы избежать повторного отопления. |