Все 2 тома световой перерывы Идеальная революция кишечника для похудения охватывает глобальную революционную революцию науки о потере веса, практическая книга по снижению веса, здравоохранение, рецепты здоровой пищи, все это
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
9787559635723
9787549628575
Выбор редактора
★ Автор глобальной лучшей книги "Breaking Breaking" McCell&Бык;
★ Доктор Майкл лично испытал 20-часовое путешествие по кишечнику с помощью капсульной микрокамеры, исследуя странный и частный мир кишечного тракта.
★ Обновите рецепт света, улучшит кишечную флору и подожмите самообеспечение.Только кишечное здоровье может быть тонким и красивым.
★ Восхитительные и целебные рецепты, научные планы диеты и методы улучшения гриба и т. Д. Имеют все, что вам нужно, чтобы похудеть.
краткое введение
 &«Хорошие бактерии»&Rdquo;, что приводит к современным эпидемическим заболеваниям, таким как аллергия, пищевая непереносимость и ожирение.
Основываясь на результатах исследований*, доктор Мосли поручил нам кормить&«Хорошие бактерии»” голода“Плохие бактерии” контролировать желание, улучшить эмоции и похудеть, сохраняя тем самым хорошее здоровье и тонкую фигуру.
Доктор Мосли также поделился двумя двумя шагами, чтобы помочь нам эффективно восстановить и пополнить флору и замедлить проблемы с кишечником.Он также привел нас к изучению, например: как такие продукты, как шоколад, красное вино и сыр, объединиться в рецепты, которые полезны для здоровья кишечника?Почему натощак может укрепить кишечник и способствовать&«Хорошие бактерии»” рост?Как изменить свой микробиом, чтобы устранить вред, который вам наносят диеты йо-йо……
*Стоит отметить, что доктор Мосли лично внедрил серию планов диеты, чтобы определить их влияние на тело и сахар в крови и сказать нам на практике: только здоровье кишечника может быть тонким и красивым!
об авторе
[Английский] Майкл&Бык;“ слегка съесть”Основатель идеи
Он получил медицинскую подготовку в больнице Royal Liberty в Лондоне, Англия, и получил сертификат квалификации врача.В 2012 году документальный фильм «Ешь, пост и долговечность» вызвали ощущение в Европе и Соединенных Штатах, а затем быстро отправились“ слегка съесть”Его шедевр "завтрак" превысил более 5 миллионов копий по всему миру.
В книге «Сломан: идеальная революция кишечника» есть вкусные и целебные рецепты, научные планы диеты и методы улучшения гриба.Автор рассказывает нам на практике: только здоровье кишечника может быть тонким и красивым!
Каталог
Часть первая
ГЛАВА 1 Пищевод падает
Глава 2 Введите тонкую кишку…… продолжайте двигаться вперед
Глава III Микробиологическое королевство
Глава 4 Как ваша флора и ваше тело влияют друг на друга
ГЛАВА 5 Рецепты Smart кишечной дорожки
Глава 6 Другие методы улучшения флоры
Вторая часть
Глава 1 Как перезапустить свою флору—— План реабилитации двух шагов
Рецепт приема главы II
Глава 3 продукты, которые делают кишечник умнее&Дневник симптомов
......
Завтрак требует, чтобы мы не думали о нашей диете, но и о времени потребления.
Нет сложных правил.Метод эластичен, прост и чистый, и его легко выполнить.
Не нужно бороться с калориями каждый день, нет скучного и разочарования в общих планах диеты, а также не разрушит качество жизни.
Break Food просто хочет, чтобы вы вернулись к натуральной диете: 5 дней в неделю обычной диеты, только 2 дня контроля!
Break -Off не только меняет ваши привычки в еде, но и трансформирует ваш разум, что является более значительным, чем потеря веса, став вашим образом жизни, чтобы ваш разум мог достичь более высокого состояния.Это фундаментальная сила легкого затмения.
Метод освещения легко реализовать и подходит для долгосрочного исполнения. Этот простой метод диеты принесет вам значительные преимущества.
За последние пять лет эта книга создала тенденцию затмения на период света.Многие китайские и иностранные звезды, хозяева, гурметы и писатели публично заявили, что они действуют слегка.
Откройте эту книгу, начните слегка питаться, вернуться к естественной диете и с тех пор измените свою жизнь!
Каталог
Слова автора: источник светового затмения поднимается
“ пост”: старая концепция, новый подход
Скумбр&Middot; мотивация Мосли: мужская точка зрения
Мимн&Middot; мотивация Сибер: женская точка зрения
Завтрак: взорвать революцию по похуданию
Глава 1 Наука легкого завтрака
Первоначальное намерение затмения
Предшественник
Каковы возвраты светового затмения?
Начинать легкомысленно: мой личный опыт
Сделайте легкий метод поста
Глава 2 Метод легкого питания
Что есть, сколько есть, как начать
Включить освещение в повседневную жизнь
Сохраняется в легкомысленном: узнайте, подходящий для вас режим, который подходит
Влияние затмения света
Женщины так легки, чтобы есть
Мужчины как слегка затмение
12 лучших секретов, которые будут использоваться, чтобы питаться гладко
Что касается всех вопросов о затмениях
Будущее перспективы света затмения
ГЛАВА 3 СВОЙСТВЕННАЯ ПЛАН РАЗРЕЙНА
Тринадцать советов по приготовлению пищи для синяков
Меню женской легкой еды
Меню мужской легкой еды
Глава 4 Обмен опытом практикующих врачей
Письмо читателя
Сообщение musmsnet.com
Другое электронное письмо
Пищевые калории
Легкий дневник здоровья
Слегка пищевой спектр гурманов
Бесплатное онлайн-чтение
Завтрак: взорвать революцию по похуданию
Мы все знаем, что для многих людей стандартные диетические предложения вообще не эффективны.Ставки - это еще один способ подорвать воображение. Может быть, это может помочь нам переписать идею диеты и похудения.
Завтрак требует, чтобы мы не думали о нашей диете, но и о времени потребления.
Нет сложных правил.Метод эластичен, прост и чистый, и его легко выполнить.
Не нужно бороться с калориями каждый день, нет скучного и разочарования в общих планах диеты, а также не разрушит качество жизни.
Правильно, вы должны поститься, но это не тот пост в вашем познании.
Независимо от того, какой день, это не будет“ голодать до смерти” ты.
Большую часть времени наслаждайтесь едой, которую любите.
Как только вес уменьшится, пока соблюдается фундаментальный план освещения, он не отскочит.
Потеря веса является лишь хорошим преимуществом затмения.Реальным преимуществом является улучшение здоровья в течение длительного времени: снижение риска многих заболеваний, включая диабет, болезни сердца, болезнь Альцгеймера и рак.
Вы скоро поймете, что это не способ диеты.Это намного превышает потерю веса: это долговечный способ продолжительности здоровья.
……
◇ Я думаю, что пост сделает меня умственно разбросанным, и я не могу сосредоточиться, но я обнаружил, что чувства более увлечены, а идеи более ясны.
◇ Многие предварительные данные показывают, что регулярный и краткосрочный пост может вызвать длительные изменения и помочь предотвратить старение и болезни.
◇ В начале поста в организме произойдут основные изменения.
◇ По сравнению с диетой каждый день прерывистый пост, по -видимому, является еще одним безопасным и возможным методом потери веса, и вес можно поддерживать легкомысленно.
◇ Исследования показали, что пост может улучшить эмоции, защищать мозг и избежать плохой памяти и плохих когнитивных способностей.
◇ периодически голодание не только полезно для мозга, но и улучшает другие состояния организма, такие как риск сердца, крови, рака и воздействия на здоровье, можно измерить.
◇ Мы позволяем здоровым интервьюерам пройти через цикл удовлетворения и голода, и в результате они улучшают свой метаболизм.
◇ Независимо от длины поста, концентрация IGF-1 (фактор роста инсулина) может быть снижена, тем самым снижая риск множественного рака.
◇ Я уменьшил около 9 кг, и ИМТ и показатели жира и жира в организме соответствовали стандартам.Я должен купить более тонкий ремень и узкие брюки.