Подлинная свободная доставка, без идеального прозрачного революционного революционного революционного революционного революционера.
Цена: 423руб. (¥20)
Артикул: 606882505072
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:中昊图书专营店
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥14.6309руб.
¥42888руб.
¥39.8841руб.
¥ 360 2164 565руб.
Основная информация
Заголовок  Легкий пост: кишечная революция идеальной потери веса (что является ключом к еде, как есть, важнее. Окончательное препятствие для кишечного тракта!&бык; доктор Новый метод похудения Мосли от Мосли. Только когда кишечник полезен, вы можете быть тонким и красивым! )
Автор [английский] МакКелл&Миддот; Мосли
Упаковочный бумажный пакет
Издание 1
Дата публикации 2019.10.31
Подпринт 1
Время печати 2019.10.15
Страница 256
Слово № 180 тысяч слов
Книга 32
Бумага 80 г чистый клей
Категория R247.1
Выбор редактора
★ Автор глобальной лучшей книги "Breaking Breaking" McCell&Бык;
★ Доктор Майкл лично испытал 20-часовое путешествие по кишечнику с помощью капсульной микрокамеры, исследуя странный и частный мир кишечного тракта.
★ Обновите рецепт света, улучшит кишечную флору и подожмите самообеспечение.Только кишечное здоровье может быть тонким и красивым.
★ Восхитительные и целебные рецепты, научные планы диеты и методы улучшения гриба и т. Д. Имеют все, что вам нужно, чтобы похудеть."В этой книге доктор Мосли отправляет нас в откровенное путешествие по кишечнику, показывая, что нездоровая пища и чрезмерное употребление антибиотиков очищают кишечник от бактерий.&«Хорошие бактерии»&Rdquo;, что приводит к современным эпидемическим заболеваниям, таким как аллергия, пищевая непереносимость и ожирение.
Основываясь на последних результатах исследования, доктор Мосли направляет нас через кормление&«Хорошие бактерии»” голода“Плохие бактерии” контролировать желание, улучшить эмоции и похудеть, сохраняя тем самым хорошее здоровье и тонкую фигуру.
Доктор Мосли также поделился двумя двумя шагами, чтобы помочь нам эффективно восстановить и пополнить флору и замедлить проблемы с кишечником.Он также привел нас к изучению, например: как такие продукты, как шоколад, красное вино и сыр, объединиться в рецепты, которые полезны для здоровья кишечника?Почему натощак может укрепить кишечник и способствовать&«Хорошие бактерии»” рост?Как изменить свой микробиом, чтобы устранить вред, который вам наносят диеты йо-йо……
*Стоит отметить, что доктор Мосли лично внедрил серию планов диеты, чтобы определить их влияние на тело и сахар в крови и сказать нам на практике: только здоровье кишечника может быть тонким и красивым!"
Оглавление
"*часть
ГЛАВА *Пищевод падает
Глава 2 Введите тонкую кишку…… продолжайте двигаться вперед
Глава III Микробиологическое королевство
Глава 4 Как ваша флора и ваше тело влияют друг на друга
ГЛАВА 5 Рецепты Smart кишечной дорожки
Глава 6 Другие методы улучшения флоры
Вторая часть
ГЛАВА *Как перезапустить вашу бактериальную популяцию—— План реабилитации двух шагов
Рецепт приема главы II
Глава 3 продукты, которые делают кишечник умнее&Дневник симптомов""
Замечательная книга
Я отчаянно пытался посмотреть, что происходит в моем животе, поэтому, когда камера все еще на месте, я съел еду, включая стейк, картофель фри и овощи, а затем смыл их стакан яблочного сока.
Я видел это очень быстро, и зрители, которые были очарованы этим и немного отвратились к этому.Еда и напитки, которые я только что проглотил, прибыли в мой желудок, и жидкость быстро текла по стенке желудка, достигая части основания желудка и тонкой кишки.Это соединение между желудком и двенадцатиперстной силой, и есть мышечный клапан, называемый&Ldquo; пириак сфинктер”, это похоже на телохранитель в ночном клубе, решая, кто или что может пройти здесь.Когда сфинктер здесь подтягивается и закрывается, он оставляет пищу, которую вы едите в желудке, позволяя пищеварительным сокам и механическим силам выполнять свою работу.Как только он думает, что что -то было полностью раздавлено, оно открывается, что позволяет объекту войти в ваш двенадцатиперстная кишка.Весь процесс должен быть тщательно организован, поэтому в вашем животе будет так много&Ldquo; мозговые клетки”.
В любом случае, после короткой паузы пилорический сфинктер думал, что яблочный сок, который я выпил, был в порядке, поэтому он позволил ему войти в мою тонкую кишку, как залить воду после купания.
Для тех, кто хочет похудеть, вот полезная инструкция: не пейте калории.
В отличие от калорий в еде, калории, потребляемые в форме напитков, не могут нас заполнить, а некоторые из них“” это еда, которую люди наивно считают очень здоровой.Концепция, в которую мы привили, заключается в том, что соки и молочные коктейли полезны для нас, потому что они сделаны из натуральных ингредиентов и богаты витаминами.И правда в том, что, если они не сделаны из свежих ингредиентов, они не являются питательными источниками.И они очень хорошо доставляют сахар в ваш мозг быстрым темпом, что является главной причиной их популярности.
Вы пьете сок, и он течет вниз по пищеводу, быстро проходя через живот в тонкую кишку, где сахар извлекается и поглощается в вашу кровь, транспортируется в ваш мозг.Ваш мозг выпустит&Ldquo; это прекрасно” гормон дофамин, так что вы получаете знакомое удовольствие от сахара.ага!Дай мне немного больше.
Всегда должно быть место, чтобы пойти во всем этом сахаре, если вы не делаете много упражнений, чтобы быстро его сжечь, оно превратится в жир, либо в вашей печени, либо в кишечнике.Небольшая чашка яблочного сока или апельсинового сока имеет около 120 калорий, что эквивалентно 5 чайными ложками сахара.Это может быть“ натуральный”, но он все еще содержит сахар, и ваше тело будет относиться к нему как кока-колу.Молочные коктейли и соки, продаваемые в магазине, содержат одинаковый уровень сахара, некоторые еще выше.В той же порции виноградный сок - худший в соке, а чашка виноградного сока содержит эквивалент 4 пончиков.
Можете ли вы метаболизировать это с помощью упражнений?способный.Но чтобы сжечь калории в небольшой части пищи, должно быть сделано много дополнительных упражнений—— многие люди недооценивают это количество упражнений.
Вы можете подумать:&LDQUO: «Хорошо, так как это так, тогда я выпью сладкий напиток с нулевым калорий, который рекламируется повсюду».” как к сожалению, все больше свидетельствуют о том, что употребление этих сладких напитков может вызвать воспаление кишечника и увеличить риск набрать вес.
*Хорошо, что ваши вкусовые рецепторы адаптироваться к чем -то менее сладкому.Я настаиваю на том, чтобы пить чай, кофе, травяной чай и воду, когда я жажду.Мне нравится пить лимонный сок, сок лайма или кусочек воды с огурцом.
Я не большой поклонник сока или молочных коктейлей, но я люблю фрукты, особенно яблоки и груши, которые не такие сладкие.Существует огромная разница между употреблением яблока и употреблением такого же количества яблочного сока. Одним из них является то, что яблоки очень богаты питательными веществами и большим количеством клетчатки, поэтому он дольше задержится в вашем желудке, а сахар в вашем теле не будет внезапно расти.Остаток, который не может быть переварен в яблоке, пройдет через вашу тонкую кишку и войдет в вашу большую кишку, где это для вашего“Хорошо” бактерии обеспечивают питательные вещества.Мы поговорим об этом подробно позже.
Еще одно простое отличие состоит в том, что употребление яблока может заставить вас чувствовать себя полным, в то время как выпивка стакана яблочного сока может сделать вас голодным и толстым.
об авторе
[Английский] Майкл&Бык;“ слегка съесть”Основатель идеи
Он прошел медицинскую подготовку в Королевской бесплатной больнице в Лондоне, Великобритания, и получил продюсера программы здравоохранения BBC, Британской медицинской ассоциации медицинской ассоциации медицинской ассоциации года.В 2012 году документальный фильм «Еда, пост и долговечность» вызвали сенсацию в Европе и Соединенных Штатах, а затем быстро запустили глобальную тенденцию.“ слегка съесть”Его шедевр "завтрак" превысил более 5 миллионов копий по всему миру.
В книге «Сломан: идеальная революция кишечника» есть вкусные и целебные рецепты, научные планы диеты и методы улучшения гриба.Автор рассказывает нам на практике: только здоровье кишечника может быть тонким и красивым!"
СМИ обзор
"Измените новый план жизни, «Завтрак: идеальная революция кишечника для похудения делает вас здоровее, счастливее и стройнее.
—&-Дейли Почта
Доктор Мосли - один из главных писателей книг по питанию и здравоохранению в мире.Следуйте его предложениям, ваш кишечник будет здоровее.
—— WATT&Миддот: Доктор Лонго, директор Института долголетия Университета Южной Калифорнии
Для всех родителей, которые хотят понять здоровье кишечника своих детей, это обязательная книга.Эта остроумная и легкая книга может изменить жизнь многих людей.
—&мдаш; Дезире&Миддот; профессор Сильва, педиатр
Увлекательное путешествие в кишечник и его крошечных обитателей.как Майкл&Миддот;Попробуйте его тыквенную кашу и пурпурную немецкую квашню, чтобы увидеть, что чувствует ваш кишечник.
—&-Рой&Middot;
Выдающаяся новая книга обеспечивает исцеление на двух уровнях.Рецепт в книге может улучшить вашу флору и долгосрочное здоровье.…&Hellip;
—&- Николас&Миддот: Доктор Че, сотрудник программы микробиологии, Институт Мэйо"
Железо 2019.10.18
Основная информация
Заголовок  Легкий пост: кишечная революция идеальной потери веса (что является ключом к еде, как есть, важнее. Окончательное препятствие для кишечного тракта!&бык; доктор Новый метод похудения Мосли от Мосли. Только когда кишечник полезен, вы можете быть тонким и красивым! )
Автор [английский] МакКелл&Миддот; Мосли
Упаковочный бумажный пакет
Издание 1
Дата публикации 2019.10.31
Подпринт 1
Время печати 2019.10.15
Страница 256
Слово № 180 тысяч слов
Книга 32
Бумага 80 г чистый клей
Категория R247.1
Выбор редактора
★ Автор глобальной лучшей книги "Breaking Breaking" McCell&Бык;
★ Доктор Майкл лично испытал 20-часовое путешествие по кишечнику с помощью капсульной микрокамеры, исследуя странный и частный мир кишечного тракта.
★ Обновите рецепт света, улучшит кишечную флору и подожмите самообеспечение.Только кишечное здоровье может быть тонким и красивым.
★ Восхитительные и целебные рецепты, научные планы диеты и методы улучшения гриба и т. Д. Имеют все, что вам нужно, чтобы похудеть."