Подлинные точечные огни: истончающаяся революция, которая охватывает глобальную революцию для похудения каждые 5 дней в неделю в течение 2 дней, чтобы сломать пищу и съесть ее.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
◆ Слегка затмить основные списки в мире: «New York Times» и «Лучшие книги издательского издателя», «Британские», Соединенные Штаты, Японская Книга Э -Коммерс Бестселлер и Бестса -Книга Тайвана Эслина.
◆ «Сломанный перерыв» далеко не прореживание, но также и получает свободу души.—&Mdash; "New York Times"
◆ Сломанное измерение оказывает положительное влияние на нашу жизнь, что изменило наш образ жизни.—&Mdash; "Wall Street Journal"
◆ Свет для еды просто хочет, чтобы вы вернулись к сверхъестественной диете: 5 дней в неделю нормальной диеты, всего 2 дня контроля, вы можете насладиться чудом похудения!
◆ Break -Off не только меняет ваши привычки в еде, но и трансформирует ваш разум, что имеет большее значение, чем потеря веса, став вашим образом жизни.
◆ Свет, чтобы помочь вам похудеть, улучшить свои эмоции и улучшить физическое состояние.
◆ Слегка еда в корне меняет жизненный опыт людей.
◆ За последние пять лет в китайской версии список основных книг по жизни был ранжирован в долгосрочной перспективе.
◆ Подлинность уполномоченного разрешения в материковом Китае.
◆ Отчет о научном документальном шоке BBC.
◆ Дания, Нидерланды, Бразилия, Италия, Франция, лучшие книги Индии.
Рекомендуется купить другие лучшие книги для читателей:
краткое введение
Завтрак требует, чтобы мы не думали о нашей диете, но и о времени потребления.
Нет сложных правил.Метод эластичен, прост и чистый, и его легко выполнить.
Не нужно бороться с калориями каждый день, нет скучного и разочарования в общих планах диеты, а также не разрушит качество жизни.
Break Food просто хочет, чтобы вы вернулись к натуральной диете: 5 дней в неделю обычной диеты, только 2 дня контроля!
Break -Off не только меняет ваши привычки в еде, но и трансформирует ваш разум, что является более значительным, чем потеря веса, став вашим образом жизни, чтобы ваш разум мог достичь более высокого состояния.Это фундаментальная сила легкого затмения.
Метод освещения легко реализовать и подходит для долгосрочного исполнения. Этот простой метод диеты принесет вам значительные преимущества.
За последние пять лет эта книга создала тенденцию затмения на период света.Многие китайские и иностранные звезды, хозяева, гурметы и писатели публично заявили, что они действуют слегка.
Откройте эту книгу, начните слегка питаться, вернуться к естественной диете и с тех пор измените свою жизнь!
Отображать часть информации
об авторе
(Британский) Доктор Майкл Мосли, доктор медицины, Mosili Medical
Практикующий врач, запустив Lighty Lighty Revolution, продюсер BBC Health Program, British Medical Reporter.Летом 2012 года Би -би -си транслировал свои личные исследования участия и практикуется с 600 человек с 600 человек «едят, быстро и живут дольше» (восток и живет дольше », что взорвало рейтинги BBC и мгновенно распространяет всю диету и диету . В Европе и Соединенных Штатах, прелюдия к световой революции в мире.
(Английский) Мими Спенсер
British Fashion Reporter, The Times, Daily Mail, «Observer» и другие основные газеты, такие как авторы колонн моды, питания и здоровья.Помощь в Macor&Middot;«101 вещи, которые должны быть до того, как ваша диета» была опубликована в 2009 году.
Оглавление
Слова автора: источник светового затмения поднимается
“ пост”: старая концепция, новый подход
Скумбр&Middot; мотивация Мосли: мужская точка зрения
Мимн&Middot; мотивация Сибер: женская точка зрения
Завтрак: взорвать революцию по похуданию
Глава Один   наука о легкомысленном
Первоначальное намерение затмения
Предшественник
Каковы возвраты светового затмения?
Начинать легкомысленно: мой личный опыт
Сделайте легкий метод поста
Глава вторая   легкая практика завтрака
Что есть, сколько есть, как начать
Включить освещение в повседневную жизнь
Сохраняется в легкомысленном: узнайте, подходящий для вас режим, который подходит
Влияние затмения света
Женщины так легки, чтобы есть
Мужчины как слегка затмение
12 лучших секретов, которые будут использоваться, чтобы питаться гладко
Что касается всех вопросов о затмениях
Будущее перспективы света затмения
Третья глава &Nbsp; легкий разбитый план пищи
Тринадцать советов по приготовлению пищи для синяков
Меню женской легкой еды
Меню мужской легкой еды
Глава четвертая   Опыт обмена практикующими лицами
Письмо читателя
Сообщение musmsnet.com
Другое электронное письмо
Пищевые калории
Легкий дневник здоровья
Слегка пищевой спектр гурманов
Отображать часть информации
СМИ обзор
«Завтрак» гораздо больше, чем просто худой, но также получает свободу души.
—&Mdash; "New York Times"
Разбитые блюда оказывают положительное влияние на нашу жизнь, что изменило наш образ жизни.
—&Mdash; "Wall Street Journal"
Сегодня влияние светового затмения продолжало влиять на звездный круг, Бен Нидик&Миддот; Кангбербах (Хуан Фу), Бейонсе, Дженнифер&Middot; Lopez, Lif&Middot; Тейлор и другие звезды мира принимают более легкую еду как свой новый образ жизни.
—&Mdash; "Daily Mail"
Я врач, в течение пятидесятых лет, работаю в Лондоне.Сначала я немного сомневался в затмении, но я попробовал это. Я потерял 6 килограммов за 6 недель, и я чувствовал, что освещение было простым и легким.Я не мог придумать причину противостоять этому. Я поделился методом освещения со своими коллегами и рекомендовал его некоторым пациентам.
Один из пациентов страдал от диабета II типа, с пустой глюкозой в крови 7,2. Через несколько недель времени его пустое значение глюкозы в крови упало до 5,9 и весило 5 кг.Я надеюсь энергично способствовать этой здоровой диете для похудения.
—— Джоан&Middot; доктор Джон Брюертон
Прерывание затмения - хороший способ для здоровья и долголетия, и это также хороший способ похудеть.Это далеко“ не просто похудение” это действительно набор стилей жизни.Несколько пациентов и моих врачей и коллег также были съедены со мной.
—— ПЭТ&Middot;
Я люблю съесть слегка.Я чувствую себя более энергичным, стройнее и энергичным.Между мной и мной нет никакого противоречия, я наслаждаюсь всеми, кого я ем.
—— сети GoodReads
Отображать часть информации
Бесплатное онлайн -чтение
Завтрак: взорвать революцию по похуданию
Мы все знаем, что для многих людей стандартные диетические предложения вообще не эффективны.Ставки - это еще один способ подорвать воображение. Может быть, это может помочь нам переписать идею диеты и похудения.
Завтрак требует, чтобы мы не думали о нашей диете, но и о времени потребления.
Нет сложных правил.Метод эластичен, прост и чистый, и его легко выполнить.
Не нужно бороться с калориями каждый день, нет скучного и разочарования в общих планах диеты, а также не разрушит качество жизни.
Правильно, вы должны поститься, но это не тот пост в вашем познании.
Независимо от того, какой день, это не будет“ голодать до смерти” ты.
Большую часть времени наслаждайтесь едой, которую любите.
Как только вес уменьшится, пока соблюдается фундаментальный план освещения, он не отскочит.
Потеря веса является лишь хорошим преимуществом затмения.Реальным преимуществом является улучшение здоровья в течение длительного времени: снижение риска многих заболеваний, включая диабет, болезни сердца, болезнь Альцгеймера и рак.
Вы скоро поймете, что это не способ диеты.Это намного превышает потерю веса: это долговечный способ продолжительности здоровья.
……
◇ Я думаю, что пост сделает меня умственно разбросанным, и я не могу сосредоточиться, но я обнаружил, что чувства более увлечены, а идеи более ясны.
◇ Многие предварительные данные показывают, что регулярный и краткосрочный пост может вызвать длительные изменения и помочь предотвратить старение и болезни.
◇ В начале поста в организме произойдут основные изменения.
◇ По сравнению с диетой каждый день прерывистый пост, по -видимому, является еще одним безопасным и возможным методом потери веса, и вес можно поддерживать легкомысленно.
◇ Исследования показали, что пост может улучшить эмоции, защищать мозг и избежать плохой памяти и плохих когнитивных способностей.
◇ периодически голодание не только полезно для мозга, но и улучшает другие состояния организма, такие как риск сердца, крови, рака и воздействия на здоровье, можно измерить.
◇ Мы позволяем здоровым интервьюерам пройти через цикл удовлетворения и голода, и в результате они улучшают свой метаболизм.
◇ Независимо от длины поста, концентрация IGF-1 (фактор роста инсулина) может быть снижена, тем самым снижая риск множественного рака.
◇ Я уменьшил около 9 кг, и ИМТ и показатели жира и жира в организме соответствовали стандартам.Я должен купить более тонкий ремень и узкие брюки.