Guardia Liang Music Menu Menu Gui Yuliang Fitness Food Рецепты питания Daquan Книга потерь потеря
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 |
 |
Эта книга — не только увлекательная книга о еде, но и путеводитель по питанию для фитнеса.Если вы хотите иметь идеальную фигуру и добиться лучших результатов в фитнесе, помимо ежедневных тренировок вам также необходимы профессиональные рекомендации по питанию и диете. Благодаря научному соотношению пищевых ингредиентов, умным сочетаниям и подходящим методам приготовления читатели могут легко наслаждаться здоровой пищей и фитнесом!
завтрак
2 Энергетических супа из сухофруктов клубники
Набор энергетического супа из 4 сухофруктов
7 Хлебное пюре с ветчиной
8 Салат с ветчиной и морскими водорослями
10 салатов с грибами и беконом
12 салатов с беконом и сельдереем
14 фруктово-овощных салатов с тунцом
16 салат из кресс-салата и тунца
19 Куриный салат Терияки
20 красочных и питательных завтраков
22. Питательный орехово-овощной йогурт
25 Йогурт с черникой и орехами, запеченный
Обед
28 Овощи на пару с рисовой мукой
30 Жареная ставрида
32. Питательный салат из красных креветок
34 Сайра жареная на сковороде
36 рыб-барбекю
38 Лосось на гриле с соусом из угря
40 Три желтых курицы с соевым соусом
42 ростка брокколи, филе-миньон
45 свиных ребрышек с тыквой и фасолью
46 говяжьих ребрышек на гриле с медовым соусом
48 говяжьих ребрышек с перловкой и капустой
50 говяжьих фо
52 Цельнозерновой рис с лобстером
54 Креветки, брюссельская капуста и смешанный рис
56 Оригинальные креветки на гриле из бамии
59 Лосось Терияки
61 полая лапша с мясным соусом
62 Суп из тыквенных лилий
64 Крабовое мясо Нефритовый жирный суп
67. Органический картофельный тунец
ужин
70 Черная лайчи с овощами на пару из говядины
72 Бостонский салат с черным перцем и лобстером
74 Осьминога с жареными ростками китайского мультяшка
76 Салат из соленого осьминога
78 XO устрицы на пару с соусом
80 креветок на шампуре со сладким перцем
82 Омар, приготовленный на медленном огне, в томатном супе
84 Треска Лаба
86 Мидии в молочном супе
88 Жареная морковь с черным перцем и сладкие креветки
90 Куриный стейк с авокадо и черным перцем
93 Органический редис в желтом соусе
94 Бамия на гриле с рисово-перцовым соусом
96 ростков брокколи, смешанных со сладко-острым соусом
99 Черный перец Оливковое масло Фиолетовый сладкий картофель
101 Фруктово-овощной салат с тунцом и киноа
102 Фруктовый коричневый рис
104 Томатный суп с маринованными огурцами
Добавьте еду
108 Тыква Османтус Альгин
110 Кукурузно-банановое пюре
112 Кокосовое Масло
114 Паста из соленых бобов, йогурт, фрукты
116 Чернично-огуречный хлеб
118 Киноа и горчица с грецкими орехами
120 Фасоль, замоченная в сливах в красном вине
122 Энергетическая вода, грибной суп
124 Энергетическая вода Гороховое пюре
126 Помидоры, пропитанные сахаром и османтусом
128 Чеснок, перец, томатный белок
Отображать всю информацию
1. Как говорится“”, помимо физических упражнений, более важно здоровье питания
2. Эта книга представляет собой фитнес-питательную еду, предоставленную шеф-поваром отеля и участником конкурса Kitchen King GJ Gu Yuliang ***306 Больничный диетолог Цзо Сяося для людей, занимающихся фитнесом, или людей, которые желают хорошего здоровья.
3. Эти 61 блюдо удовлетворяют потребности спортсменов в высококачественном белке и сложных углеводах, обеспечивают разнообразие продуктов, меньшее количество масла и соли и обеспечивают достаточное питание и энергию.Правильное питание, хорошие физические упражнения и хороший сон равны двойному результату при вдвое меньших усилиях по поддержанию хорошего здоровья.