8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

[Все 4 тома] Фан Чжихонг ест прекрасную книгу о здоровье, написанную фанатом Чжихонгом женщине с домашними блюдами+фанатами Чихон, подробное объяснение питания беременных женщин.

Цена: 1 777руб.    (¥98.8)
Артикул: 566509744456

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:智源图书专营店
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥29.9538руб.
¥20360руб.
¥29.8536руб.
¥16.7301руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии


Параметры продукта

Красивая книга о здоровье фаната
       Ценообразование39.80
ИздательХимическая промышленность пресса
Версия1
Опубликованная датаМай 2016 года
формат16
авторФан Чжихон
УкраситьОплата в мягкой обложке
Количество страниц252
Число слов320000
Кодирование ISBN9787122260949

краткое введение

Эта книга представляет собой здоровую книгу, которую профессор Фан Чхихонг, популярный диетолог, особенно посвящен китайским женщинам.

Красота - это практика жизни женщины.Затем начните любить себя и быть здоровой и красивой умной женщиной.

В книге «Красота», потери веса, потерю веса, беременность, беременность, евгеника, эвгеника, эгенсии, три высокая защита

Обсудите подробное обсуждение, такое как контроль и другие вопросы.В книге есть не только короткие и интенсивные абзацы, но и интерактивные вопросы и ответы с пользователями сети

И много замечательных постов в блоге.Через строгий, строгий и теплый повествование, фанат Чжихон передал концепцию здоровья

Читатели, расскажите о друзьях: чтобы получить красивое лицо, вы должны сначала иметь здоровое тело

Это красиво и здорово изнутри.Красивые женщины не только должны зарезервировать достаточные знания в области здравоохранения

Сознание требует достаточной жизни мудрости.Эта книга сначала*в дополнение к профессору Фанку в качестве эксперта по питанию

Знание.

Красивые женщины не обязательно являются естественными, но они должны знать, как относиться к себе и изменить себя.Теперь, от одного

Начните с капли, хорошо относитесь к своему телу.Потому что красота и здоровье - это начало всего.


об авторе

Фан Чихонг, ученый из «Поста не в Пекинском пищевом питании и здоровье человека», а также доцент кафедры питания и безопасности пищевых продуктов в Школе безопасности пищевых продуктов Школы продовольствия Китайского университета Сельскохозяйственного университета, Университет сельскохозяйственного университета, и доктор пищевой науки.Директор Китайского общества питания, директор Ассоциации по укреплению и образованию в Китае, GAO*Член Китайской ассоциации пищевых наук и техники, директор Ассоциации популярных научных писателей Пекин.Китайская наука и технология кулинарное кулинарное питание Первое*Эксперт по научным коммуникациям, Пекинское муниципальное бюро здоровья HIRS Пекинские эксперты по популяризации здоровья, кулинарная ассоциация Китая нанимает общественных экспертов по здравоохранению диетического здоровья, экспертов из китайского общества для пожилых людей для пожилых людей, нанимающих специальный эксперт. Тур по борьбе с медицинской грамотностью, экспертная группа Xinhua.com наняла экспертную группу экспертной группы Almiance Alliance China Food и представителя Пекинского народного конгресса.

Публикация лучших книг, таких как «Fan Zhihong Fee Your Home -приготовленные блюда», «Здоровье быстро к миске», «Фан Чихонг говорит, чтобы поесть в безопасности» и другие лучшие книги.&Ldquo; Health Road&rdquo&Ldquo; Wanjia Light&rdquo“ ЗДОРОВЬЕ&rdquo&Ldquo; здоровье&rdquo&Ldquo; обмен здоровья диетического здоровья&rdquo“ здоровая жизнь&rdquo“ здоровый&rdquo&Ldquo; световое здоровье&rdquo“ здоровое богатство&rdquo&Ldquo; Health 520&rdquo“ здоровый пять или шесть часов&Rdquo;Существует более 100 лекций о здоровой диете для лекционных залов центральных и местных жителей, а также более 1000 проектов для газет и периодических изданий. «Здоровье матери и ребенка» и многие другие газеты и журналы пишут статьи.

Блог Sohu.com's Personal Science“ фанат zhihong_ оригинальная информация о питании&Rdquo;Личная популярная наука Sina.com Weibo“ фанат zhihong_ оригинальная информация о питании&Rdquo;Микроканальная общедоступная платформа“ фанат zhihong_ оригинальная информация о питании&Rdquo;За последние пять лет было задано более 80 000 вопросов пользователей сети по Weibo и доске объявлений в блоге.

В 2011 году он выиграл национальную премию «Отличный блог» национального конкурса популярных научных блогов.&Ldquo; эксперт по здравоохранению с популярностью в Интернете” 2013 в 2013 году“ здоровый Китай” отборная деятельность была оценена как первая десятка“ здоровые люди люди&Один из Rdquo; и организованный Sohu.com, Центры по контролю и профилактике заболеваний и санитарному просвещению&Ldquo; 2014 Китайский интернет -церемония в Интернете” оцененный как китайский год общения в Интернете.2013 и 2014 годы были отобраны в Пекине Morning Post как“ Пекинский пример здоровья рисунок”“ популярная наука Китай” микро платформа“ Список коммуникаций мобильного интернета” деятельность была оценена как“ отличные научные создатели&Rdquo;, было награждено китайским общества питания на 12 -й Китайской конференции по науке о питании“ Премия по коммуникации по питанию”.Запущен Китайской ассоциацией науки и техники в 2015 году“&Rdquo; один из десяти лучших ежегодных людей научных коммуникаций в отборе.


Замечательный обзор книг

&Ldquo; Health Road&rdquo&Ldquo; Wanjia Light&rdquo“ ЗДОРОВЬЕ&rdquo&Ldquo; здоровье&rdquo&Ldquo; обмен здоровья диетического здоровья&rdquo“ здоровая жизнь&rdquo“ здоровый&rdquo&Ldquo; световое здоровье&rdquo“ здоровое богатство&rdquo&Ldquo; Health 520&rdquo“ здоровый пять или шесть часов&Rdquo;«Пекинская молодежь ежедневно», «Китайские новости о еде», «Женское здоровье», «Друзья здоровья», «Хорошая домохозяйка», «Мир бегунов», «Здоровье и красота», «Мать мать», «Здоровье матери и ребенка "и т. Д. Появились эксперты по газетам и журналам.

Оглавление

Глава*Глава |

1Быть красивой женщиной, сначала установите правильную концепцию здоровья / 2

2Если у вас есть здоровье, у вас может быть красивая кожа / 6

3Соответствующие блюда по красоте правы и неправильны / 9

4Упражнения - хороший метод для поддержания тела / 13

5Женщина, которая хорошо спит, красиво / 17

6Детали здоровья, улучшить качество жизни / 19

Фан -фанат учителя взаимодействует с пользователями Weibo / 22

Замечательное сообщение в блоге / 33

Красота приходит из хорошего желудка / 33

Какой смысл поддерживать кожу / 38

Выпадение волос из -за отсутствия питания?/ 43

Глава*Глава |

1Проблема ожирения должна быть обращена внимания на / 50

2Жир или жир, вы не можете просто посмотреть на вес / 53

3Научная потеря веса, начиная с концепции положительного / 58

4Медленная потеря веса, потеря жира у мяса не отскакивает / 62

5Потеря должна укрепить питание / 66

6Диета предотвращает удобрение: укрепите чувство сытости, чтобы до 70 % полного / 71

7Что есть при потере веса / 76

8связанный“ еда с жаркой&Правда Рдкко;

9Стратегия Fat -fertilizer в жизни / 83

10Ненадежные секреты демонстрации потери / 87

11Только усердно работать, чтобы иметь хорошую фигуру!/ 90

12Обратите внимание на увеличение веса / 92

Фан -фанат учителя взаимодействует с сети Weibo / 94

Замечательное сообщение в блоге / 106

Почему вес увеличивается после потери веса?/ 106

Что такое*хорошая похудение еда / 110

Ешьте питание достаточно, держитесь подальше от ожирения / 114

Глава III | Рождение здорового ребенка, будь счастливой горячей мамой

1Подготовьте беременность, приветствуйте здоровую писатель / 122

2Интерпретация путаницы питания во время беременности / 129

3Вес трубки и глюкоза в крови / 134

4Что должна составить новую мать / 139

5Грудное вскармливое вскармливание мама здоровой и стройной / 143

Фан -фанат учителя взаимодействует с сети Weibo / 146

Замечательный текст блога / 157

Подготовьте беременность, вы подготовили свое тело?/ 157

Мамы не правы, опасности для здоровья ребенка больше / 160

Глава IV | Хорошо обрабатывать организм, предотвратить распад и предотвратить заболевание

1Вы кандидат на хронические заболевания / 166

2Обратите внимание на диету по сахару в крови / 173

3Далеко в основных моментах диеты сердечно -сосудистых и цереброваскулярных заболеваний / 184

4Ешьте еду, держитесь подальше от рака / 192

5Как есть три приема пищи, чтобы быть здоровым / 199

6Предотвратить и контролировать“ san gao”, начиная с увеличения физической активности / 205

Фан -фанат учителя взаимодействует с пользователями Weibo / 208

Замечательное сообщение в блоге / 228

Держитесь подальше от жизни диабета / 228

Анализ причины высокого уровня сахара в крови после еды разных зерен / 236

Пять основных контрмеров для добавок калия / 240

Приложение | Частные слова, написанные учителем фанатом для женщин

Курс культивирования красоты— поддержание молодого тела и полного сердца / 245



Введение

Фан Чихонг подробный объяснение материнской книги по питанию по материнской диете
       Ценообразование49.80
ИздательХимическая промышленность пресса
Версия1
Опубликованная датаАпрель 2017 года
формат16
авторФан Чжихон
УкраситьОплата в мягкой обложке
Количество страниц332
Число слов0
Кодирование ISBN9787122290342

краткое введение

Подготовка к беременности и заключению, питание диеты является ключом.Эта книга является шедевром профессора фаната Чжихонга, популярного диетолога, и предоставляет научный план питания для беременных женщин.

Как съесть вашего ребенка более здорово?Как есть длинный плод без мяса?Как есть грудное молоко более питательное, а мать не набирает вес?В ответ на горячие темы этих будущих матерей и новых матерей, профессор Фан Чжихонг дал научный ответ один за другим.

Не только рассказали читатели матери для беременных знаний о питании, но также представили более 120 рецептов материнского здоровья, а также некоторые замечательные пользователи сети и истории новых матерей.Внедрение знаний о питании всей книги очень подробно и легко понять.

Приложение этой книги содержит такие данные, как содержание питательных веществ, индекс глюкозы в крови и другие данные различных ингредиентов, а также соответствующее руководство «диетические рекомендации китайских жителей», которые могут легко найти соответствующие данные в реальной жизни, В сочетании с их фактической ситуацией в сочетании с их собственной реальной ситуацией.


об авторе

Фан Чихонг, ученый из «Поста не в Пекинском пищевом питании и здоровье человека», а также доцент кафедры питания и безопасности пищевых продуктов в Школе безопасности пищевых продуктов Школы продовольствия Китайского университета Сельскохозяйственного университета, Университет сельскохозяйственного университета, и доктор пищевой науки.Директор китайского общества питания, директор Китайской ассоциации продовольственных и технологических технологий, директор Ассоциации по укреплению и образованию и образованию Китая, и директор Ассоциации писателей -популяризации по науке о науке.Китайская наука и технология кулинарное кулинарное питание Первое*Эксперт по научным коммуникациям, Пекинское муниципальное бюро здоровья HIRS Пекинские эксперты по популяризации здоровья, кулинарная ассоциация Китая нанимает общественных экспертов по здравоохранению диетического здоровья, экспертов из китайского общества для пожилых людей для пожилых людей, нанимающих специальный эксперт. Тур по медицинской грамотности, xinhua.com нанял специального эксперта в экспертной группе альянса «Слух за продовольствие» в Китае.


Основное обучение и направление исследований -это влияние приготовления и обработки на питание и ценность в области питания, проектирование и разработку пищевых продуктов питания и рецептов питания, а также влияние факторов здоровья на выбор пищи. В учебниках опубликовано 80 научных и технологических работ. Учебная награда Huo Yingdong, Министерство сельскохозяйственной науки и технологий Прогресс Третья премия и другие вознаграждения.


Опубликовано 20 книг по науке о питании питания, такие как «Ешьте домашние блюда», «Прекрасные книги о здоровье фаната Чихона, написанные женщинам», «Здоровье быстро к миске».существовать&Ldquo; Health Road&rdquo&Ldquo; Wanjia Light&rdquo“ ЗДОРОВЬЕ”&Ldquo; световое здоровье&Rdquo;Для Центральных и гражданских лекционных залов для центральных и гражданских лекций проходят более 100 полезных лекций, и более 1000 научных статей написаны для газет и периодических изданий.

Личная популярная наука Sina.com Weibo“ фанат zhihong_ оригинальная информация о питании&Rdquo;Микроканальная общедоступная платформа“ фанат zhihong_ оригинальная информация о питании&Rdquo;

Замечательный обзор книг

Профессор Фан Чжихонг основан на строгих теориях науки о питании.Сочетание теории и практики этой книги также вводит много практических питательных рецептов и экземпляров в жизни.

—— @m m


Как есть беременность?Я беременна, что мне есть?Когда достаточное количество, как есть молоко, достаточна, мать не жира?Вопросы, которые эти будущие матери и новые мамы очень обеспокоены сейчас, имеют очень надежные ответы.Учительский фанат Чжихон работает над линией научных исследований в области питания круглый год.


—— @m m m


Оглавление

Готовы ли вы к беременности?


Подготовка к предварительной работы беременной пары

Предварительное медицинское обследование, понимайте свой риск фертильности

Будет ли ожирение и худость препятствовать беременности?

Медленно уменьшение жира полезно для фертильности

Простая диета по питанию и похудения мясо

Похудение на побочные эффекты фертильности

Стратегия повышения веса в здоровье

История подготовки 1: трудности и сожаления матери с ожирением

Подготовка история 2:“ синдром поликистозных яичников” это повлияет на фертильность?

Рассказ о подготовке 3: Есть двое детей, вы готовы?

Какие проблемы с недоеданием должны быть решены перед беременностью

Насколько важно устранить анемию для беременных женщин

Что мне делать, если у меня плохое пищеварение и поглощение

Применимо к консультациям по приготовлению приготовления каждого

Какие продукты я должен есть для питательной диеты

Вам нужны пищевые добавки для беременности?

Зачем нам есть йодированную соль для беременности

Убедитесь, что предложение фолиевой кислоты важно

Вы хотите взять другие пищевые добавки?

Вопрос пользователей сети: Должны ли эти продукты быть съеденными?



Как я могу повысить безопасность здорового ребенка во время беременности?


N вопросов, на которые ожидаемая матерей, должны обратить внимание

Каковы точки здоровья беременной женской диеты?

Мамы не правы, риски для здоровья ребенка имеют больше скрытых опасностей для здоровья

Какие изменения будут произойти в течение всего процесса беременности

Как поддерживать питательный запас при ранней беременности

История будущих матерей 1: теплые воспоминания о ранней беременности

На что я должен обратить внимание в рационе в середине беременности

Особое внимание: невыносимый вес во время беременности

История будущих матерей 2: она не похожа на беременную женщину

Особое внимание: исправьте проблему анемии

Путаница: Обязательно -обладать*знание о добавлении железа

Проблемы с питанием, которые склонны возникать во время поздней беременности

Ключевые меры по борьбе с сахаром в крови

Как сделать достаточно кальция

Путаница 1: Несколько проблем с добавлением кальциевых блюд

Путаница 2: Предложение выбора добавок кальция

История будущих матерей 3: Приготовление диеты перед родами

Вопрос по сети: Ответы на вопрос квази -матери Ответы на корзину

Поделиться сети: мое путешествие по беременности здоровья



Как обеспечить лактацию и восстановление в третьей части?


Грудное вскармливание: послеродовой родов новой мамы*

Каковы различия в питании в заключении

Что есть для новой матери

Новая мать Вопрос 1: избегать ли диеты в заключении?

Какое питание требуется для лактации?

Новая мать Вопрос 2: Какие продукты хороши для лактации

Горячая тема: что мне делать, если я хочу есть печень и бояться проблем с безопасностью пищи?

Новая мама Вопрос 3: Нужно ли дополнять питательные вещества?

Послеродовой“ слегка остаться&Rdquo; стоит ли беспокоиться?

Становится ли грудное вскармливание?

Как может грудное вскармливать матерей похудеть здоровым

Смешанные кормления матерей должны быть осторожны с тем, чтобы набрать вес

Новая мать история 1: Будь толстой женщиной или горячей мамой

Особое внимание: будьте осторожны“ мать -сахар”

Новая мама история 2: моя еда съедена правильно

Поделитесь сети: я горячая мама, я горжусь




Часть IV Рецепты рецептов по возрасту и производства, подробные объяснения, подробные объяснения


Инструкции по использованию рецептов

Приготовление рецептов питания беременности (1900 ккал)

Приготовление рецептов питания беременности (1800 ккал)

Приготовление рецептов питания (1700 ккал)


Рецепты питания (2000 ккал) с 4 по июнь беременности (2000 ккал)

Рецепт питания (1900 ккал) с апреля по июнь беременности (1900 ккал)

Рецепты питания с июля по сентябрь беременности (1900 ккал)


Рецепт новой мамы питания (2100 ккал)

Рецепт New Mom Nutrition (2000 ккал)

Рецепт New Mother Nutrition (1800 ккал)


Часть 5 Приложение


Пищевой источник некоторых питательных веществ

Индекс генерации глюкозы общей пищи крови

Руководство по рациону жителей китайцев (общий здоровый взрослый)

Руководство по рациону жителей китайских жителей (китайская здоровая взрослая женщина)

Ключевая рекомендация диетических рекомендаций китайских жителей (общие здоровые взрослые)

Руководство по питанию жителей китайцев (женщины во время беременности)

Руководство по питанию жителей китайцев (Lactating Women)

Рекомендации



Оглавление

Поклонник Zhihong ест ваш дом -приготовленные блюда 2
       Ценообразование39.80
ИздательХимическая промышленность пресса
Версия1
Опубликованная датаМай 2015
формат16
авторФан Чжихон
УкраситьОплата в мягкой обложке
Количество страниц282
Число слов
Кодирование ISBN9787122228345

краткое введение

«Fan Zhihong: Eat Your Home -приготовленные по блюдам 2» -это первый рецепт ингредиента для фаната Чжихон после лучшей книги Фан Чхихон, «Фан Чихонг ест блюда из твоего дома».Книга недавно включает в себя почти питательную питательную пищу фаната учителя и представлена ​​читателю на полных иллюстрациях.«Fan Zhihong: ешьте домашние блюда 2». Согласно категориям пищи, овощей, соевых продуктов, яиц, рыбы, мяса и других ингредиентов, вводятся точки приготовления здоровья всех видов пищи. , Блюда, супы, закуски, напитки и т. Д. Как учитывать основные моменты здоровья и вкусности.Эти знания и решения являются результатами многих лет мышления, понимания и практики автора.Каждая основная еда, посуда и напитки в книге поступают из собственных частных рецептов автора.Каждая еда в книге имеет не только подробные методы производства и картинки, но и подробное объяснение и лодка, чтобы помочь читателям понять, почему они хотят выбрать эти ингредиенты, почему они хотят готовить, и какие детали являются ключом к здоровому.Следите за фанатом учителя, ешьте свою домашнюю еду и съешьте здоровье всей семьи!

об авторе

Фан Чжихон, Доцент кафедры питания и безопасности пищевых продуктов в Школе продовольствия, Китай, доктор философии в области питания.Директор по укреплению здравоохранения и образования, директор Китайского общества питания, GAO*Член Китайской ассоциации пищевых наук и технологий, директор Ассоциации писателей -популяризации науки о науке, китайский кулинарный питание на науке и технологии. Управление цивилизации и Министерство здравоохранения организовано“ Здоровый общественный тур&Rdquo; Специальные эксперты национального рай, Бюро здравоохранения Пекин наняло экспертов по популяризации в области здравоохранения Пекин.
Основное обучение и направление исследований - это влияние приготовления и обработки на питание и ценность питания, проектирование и разработку рецептов питания и питательных питания, а также влияние факторов здоровья на выбор пищи. Медаль труда, Пекин март восемь моделей красного флага , Пекинские образовательные и преподавательские модели, моральные стандарты учителей Пекина, Пекинские цивилизованные работники, Пекинская система образования в области здравоохранения, премия Хуо -Дингдон и третья премия Министерства сельскохозяйственной науки и технологий.
Опубликовано 20 книг по науке о пищевом питании, такие как «Здоровье быстро до чаши», «Фан Чхихонг? Ешьте блюда, приготовленные на дому», «Фан Чихонг Говорит, чтобы поесть*безопасность»&Ldquo; Health Road”&Ldquo; Wanjia Light”“ ЗДОРОВЬЕ”&Ldquo; здоровье”&Ldquo; обмен здоровья диетического здоровья”“ здоровая жизнь”“ здоровый”&Ldquo; световое здоровье”“ здоровое богатство”&Ldquo; Health 520”“ здоровый пять или шесть часов&Rdquo;Блог Sohu.com's Personal Science“ фанат zhihong_ оригинальная информация о питании&Rdquo;“ фанат zhihong_ оригинальная информация о питании” 600 000 фанатов, общественная платформа WeChat“ фанат zhihong_ оригинальная информация о питании&Rdquo;В 2011 году он выиграл национальную премию «Отличный блог» национального конкурса популярных научных блогов.&Ldquo; очень онлайн -эксперт по здравоохранению” 2013 в 2013 году“ здоровый Китай” отборная деятельность была оценена как первая десятка“ здоровые люди люди&Один из Rdquo; и организованный Sohu.com, Центры по контролю и профилактике заболеваний и санитарному просвещению&Ldquo; 2014 Китайский интернет -церемония в Интернете” оцененный как китайский год общения в Интернете.

Замечательный обзор книг

★ Исследование и практика пищевого питания и приготовления пищи и приготовления пищи и приготовления пищи.Эта новая книга сочетает в себе теоретические знания с фактической практикой домашних блюд, и является очень обоснованной книгой здоровья.
　　—— Кан Канг, отдел питания больницы Xiehe

★ Когда я прочитал эту новую книгу фаната учителя Чжихон, я не мог почувствовать себя.
　　—— хорошо известный диетолог Гу Чжунгии

★ Хорошее здоровье - отличный подарок для всей семьи.Поклонник учителя Чжихон в школе строго.Этот рецепт подходит для всех семей, которые обеспокоены здоровыми, а затем последуют—— эксперты учатся готовить, это надежно.
　　—— Чжан Хуан, бывший департамент питания в больнице 309 PLA

★ Я часто готовлю блюда и блюда в книге фаната учителя.Это показывает, что рецепты в книге фаната учителя - это практика.
　　—— Ван Сингуо, директор Департамента питания Центральной больницы Далянина

★ Как профессиональный работник по питанию, книга фаната учителя всегда была хорошим руководством в моей работе.«Ешьте для вашего дома -приготовленные блюда 2» легко понять и легко сделать, казалось бы, простое сочетание пищи, содержащее истинное значение употребления вкусного и выигрышного здоровья.
　　——

★ здоровое здоровье, сосредоточенное на диете.Профессор фанат Чжихон действительно реализует теорию питания в три приема пищи в день.
　　—— Ю Ренвен

Оглавление

Питание для всей семьи
Инструкции по приготовлению приготовления и приправах
Part 1
Престиж
Ешьте хорошую основную пищу, ешьте здоровую пищу
Блин
Создание здоровья мягких блинов
Банановый яичный блин
Яблочный арахисовый мягкий пирог
Белый редька
Овощные и яичные блинчики
Фасоль фенхеля Блин
Шиитаке -грибная пшеница Блин
Суп
Как делать суп -лапшу, чтобы быть питательными
Масляная растительная суп -лапша
Лапша томатного яичного супа
Сухая
Сырной суп из томатного соуса вареная лапша
Смешанный зерно рис
Здоровые преимущества разных риса риса
Тыквенный морковный коричневый рис
Золотой и серебряный рис
Восемь сокровища рис
Золотые бусины соевое молоко рис
Жареный рис
Вы также можете есть здоровый жареный рис
Растительный жареный рис
Аромат порея фарфет
Жареный рис с саньянской рыбой
Мей Кай куриный жареный рис
Зерновая каша
Кто должен пить какую кашу
Овсяная коричневая рисовая каша
Сладкий картофель желтая рисовая каша
Восемь сокровищница
Xiaomi Rhubari рис коричневый рис цыпленка каша
Разное зерно, фрукты и овощи
Замечательное использование вкусных булочек
Сыр с семью сыром коричневого риса.
Миндальная Лили Ям
Soyanum Apple Pulp
Крикет Osmanthus Red Bean
Вкусная точка лапши
Рассмотрим производство пищевой лапши
Тыквенное молоко
Корт для волос с эмбрионом пшеницы
Йогурт
Ямана грязь Сото
Сушеные патроны сухожили
Все -Wheat Pareed Bun Sandwich
Пельмени и булочки
Нормальное улучшение еды с начинкой пищи
Рыба и овощные пельмени
Креветки -креветки
Рапсовые булочки для креветок
Разные булочки для лица

Part 2
Блюдо
Мясное блюдо
Играйте в здоровье мяса и овощей
Вкусовые кусочки ягненка
Редиша тушеные баранины
Кипение сока баклажана
Картофель
Водорослые шарики масляной пшеничной овощей
Говядина тушеные тушеное мясо говядины
Порошковая картофельная свиная ребра
Погруженные куриные крылышки
Соевая фениксельная замороженная
Грязь куриная печень фенхеля
Салат смешивание куриных клочков
Рыба и креветки
Сохранить здоровье водных продуктов
Fuxiang горшок на гриле рыба на гриле
Микроволновая паровая рыба Duobao
Чистый кипящий суп
Креветки с фруктами с сельдереем
Ядра с жареными грибами томатных грибов
Яйцо
Как есть яйца*здоровые
Яйцо белого гриба из крабового яйца
Томатный соус томатные яичницы
Соевое молоко на пару заварной крем для яиц
Луковое ароматное яйцо остатки бобов
Соя
Соевые продукты также можно съесть с интересом
Тмин перемешивание -фрэд -тофу
Луковые грибы жареные тофу
Toon tofu сухой
Artemisia mix tofu
Тысячи луковых тофу
Ароматный Beanzui
Нарезанные нарезанные кубиками бобы грибов шиитаке
овощи и фрукты
Питание методов приготовления овощей
Простая вкусная раковина
Сезон варил
Упрощенная версия блюда из пшеницы супового масла
Грибные баклажаны с луком
Вкусная смешанная кулинария
Куриный суп из белого радио шелк
Безопасная и вкусная вода -волнение
Живоподживание
Siang Nong Squy Bean Cape
Luo Han Bamboo стреляет в жареный гриб
Перемешать двойной цветок
Морковский шелковый бамбук стреляет жареные квашеная капуста
Манго огурец
Секретная рука разорванная капуста
N -kind лапши из вкусных овощей на пару
Пар
Полоски баклажанов на пару на пару
Смешивание грязи баклажанов
Четыре типа методов холодных овощей
Мясовые большие блюда
Кенука зеленая башня
Kwai Ren смешал горькую хризантемумуму (Toon)
Золотые бутоны смешивают Cuiba
Орехой Туду
Йогурт
Дикарьская дыня
Суп и пить
Пейте здоровье из домашних напитков
Лимонный черный чай Longa Longa
Легкий лимонный чай
Жареный ячменный чай
Молоко и соевое молоко
Молоко папайя напиток
Сладкие и закуски
Найти питание в вкусных закусках
Йогурт красного вина
Клубничное молоко прошло
Торт бобов гороха
Картофель-фри
Манго тыквенное пюре
На пару семян лотоса



об авторе

Поклонник Zhihong-поедьте домашние блюда в ваш дом
Ценообразование33.00
ИздательХимическая промышленность пресса
Версия1
Опубликованная дата2013 июль
формат16
авторФан Чжихон
УкраситьОплата в мягкой обложке
Количество страниц272
Число слов
Кодирование ISBN9787122170606

краткое введение

Ешьте домашнюю посуду, вся семья здоровее!
«Fan Zhihong ест ваши домашние блюда», сначала выпустил более 100 частных домашних рецептов из более чем 100 частных домов от профессора фаната Чжихонга, Китайский сельскохозяйственный университет.Книга направлена ​​на специальные группы, такие как пожилые люди, мужчины, женщины, дети и офисные работники, и предлагает соответствующее решение для диеты, основанное на их физическом состоянии, и рекомендует*здоровые и питательные и вкусные рецепты, приготовленные на дому.Каждый рецепт оснащен изысканными красочными изображениями, подробным анализом питания, и подробное руководство по шагам является более удобным.Есть также советы для частной кухни учителя, чтобы вы использовали ее более удобной.
После книги организуйте каталог индексации ингредиентов, чтобы вы могли выбирать здоровые блюда в соответствии с ингредиентами в вашем доме!Следуйте за фанатом учителя, ешьте здорово вместе и ешьте вкусно!

об авторе

Фан Чжихон, В Китае популярный и высокий эксперт по питанию питания;
Доцент кафедры питания и безопасности пищевых продуктов в Школе продовольственной безопасности Китайского университета Сельскохозяйственного университета, доктор философии в области пищевых продуктов.Директор Китайского общества питания, директора по укреплению здоровья и образования, заместителем секретаря -генерал комитета по пищевым питаниям Китайской кулинарной ассоциации, GAO*Член Китайской ассоциации пищевых наук и технологий, член группы консультантов -консультантов консультанта группы по питанию Рабочий комитет по науке, консультанты -консультанты, группа консультантов по питанию диетической инженерии, Китайская ассоциация гостиниц, консультанты по пищевым питаниям, эксперты из Национального офиса цивилизации и Национальное министерство здравоохранения.«Время здоровья», «Друзья здоровья», «Хорошие домохозяйки» и другие специальные эксперты из более чем десяти газет и журналов.
Личный блог фаната учителя Sohu&Ldquo; оригинальная информация о питании”
В блоге есть более 900 знаний и интересных оригинальных научных статей, так что у нее большое количество поклонников;Он номинирован как“ 2011 Public*Любит люди научного общения&Rdquo;, получить 2012“&Rdquo;&Ldquo; общественные силы. С наградой Популярного Эксперта в Интернете”.

Оглавление

ГЛАВА 1 Здоровая еда для всей семьи
Завтрак ест это*здоровое питание
Пакет овощного пакета в стиле китайского стиля
ВСЕ -УПРАВЛЕНИЕ МИНДМА
Картофельное мясо и набор овощей
Роскошный шведский завтрак
Как поужинать, тело*купить?
Овес jubebe, соевое молоко+черный кунжутный фруктовый шпинат+приготовленный на пару Ding Ding
Заварной крем молочного яйца+йогурт+фрукты
Овощи холодного моря+сашими+большие смешанные овощи+овсяная рисовая каша
Соус -кунжут смешанный салат цветок+ассорти жареный ячмень+тушеные черные грибы суп
Принцип здоровья вкусного бенто
Шафран Говядина Бенто
Ароматное яичное молоко бенто
Вкусный веган
Аромат овощной торт бенто
Счастье похудеть бенто
Здоровая суп -каша держит вас красивой и жизненной силой летом
Арахисовая паста из красной фасоли
Xiaomi Oatmeal Fragant
Dourong Egg Flower Ravioli
Молоко Османтус

Глава 2 дает красоту женщин
Вы можете легко похудеть, если не голодны
Жареная треска
Похудение восемь сокровищ
Чрезвычайно нежный и низкий заварной заварной крем
Оригинальные овощи на пару
Фиолетовая еда, сопровождающая красивые женщины
Красивые фрукты и растительный сок
Клубничная киви прошло
Фиолетовый рис знаменитый рис
Сладкая жареная товарищница
Несколько размышлений, которые делают кишечник незаблокированным
Блин
Овсяное кунжутное молоко
Смесь миндального дерева шпинат
Фиолетовый капуста киви лимонный сок
Вы можете есть здоровые сладости
Боярышник яблочный суп
Винные пивоваренные равиоли высушенные фрукты
Имбирный сок
Яблочный орех цельнозерновой блин
Самостоятельный йогурт

Глава 3 дает уставшие офисные работники
Какие питательные продукты вам нравятся
Медовая пятно шелковица
Wolfberry Mellet Cipridge
Яйца смешивают шпинат
Морковная курица грязь
Использование еды для победы над стрессом
Семена лотоса лилия коричневая рисовая каша
Куриный суп тремелла
Смешивание кунжутного шпината и креветков сломано
Морковный зимний бамбук стреляет в жареный тофу сушеный измельченный измельченный
Принцип мудрый выбор для ужина
Коричневая коричневая рисовая каша лотоса
Лили просое соевое молоко
Яйца и овощная лапша
Lao Powder Yuki Cream

Глава 4 для трудолюбивых родителей
Низкая пища, которая благоприятной кровяное давление
Фенкоплазма высушенные яйца жареных
Грибной зимний бамбук съемки куриные крылышки суп
Находной фермерский дом
Mausheng Green Leaf Roll
Не ешьте диабет
Рис из красной фасоли+белый капусты грибы+овощной салат+консервированный яичный тофу
Смешайте шпинат enoki mushroom+курица вареные разные овощи+покрытая покрытием
Ассорти на пару рис+ядра креветок приготовленные артемизиацер+рог бобов шиитаке грибы жареные сухие клочки+kiwi
Каша Бабао+фиолетовый, подсолнечник+тофу морепродуктов и растительный горшок
Заработайте три приема пищи от опасности подагры
Кокосовое молоко
Овощи с фруктами и овощами
Тушеные овощи
Картофельный яичный торт
Принципы анти -канцелярской диеты
Broccoli Shiitake Mushroom Salad
Кидмарк -фиолетовый фиолетовый кунжутный пирог
Йогурт киви папайя заморожен
курица карри

Глава 5 Дайте ребенку в росте
Как заставить детей победить на стартовой линии (научное кормление ребенка)
Морковь
Ароматный зеленый овощный сок
Куриный суп пюре из гороха
Железная и куриная грязь печени
Легкая сладкая фруктовая рисовая паста
Поедание кальция на самом деле легко
Карпано -папайя молоко много
Мохус лапша добавка
Молочные булочки кальциевые добавки еда
Изнасилование ароматная сушеный кальциевый питание
Сырная карри кальция добавка
Подростковый возраст должен быть достаточно дополнен
Морковная тушеная говядина и железная еда
Зеленый перец жареный куриный сердечный сердечный сердец
Фрукты черного кунжута сушеные мешки с красной фасолью.
Овца Разное суп тонизирующая еда
Как есть после диареи
Морковистая рисовая каша
Коричный йогурт
Apple Lotus Root
Ям -Потане Портрет Платина

ГЛАВА 6 ЗДОРОВАЯ ФЕСТИАЛЬНАЯ
Вкусной и здоровый весенний фестиваль семейный банкет
Пять холодных блюд
Рассол
Кокосовое золото и серебряный бар
Красочные большие овощи
Уксус смешивание овощей с морской полосой
Сянган Сансиан
Шесть горячих блюд
На пару драконов Ронглун
Тушенная черная куриная чашка
Вуфу свиная мяч
Нежный горох свежие жареные креветки ядра
Bai Shi Dou Miao
Шиитаке гриб Глута
напитки
Домашнее ореховое молоко Зими
Престиж
Креветки пять свежих пельмени
Нефтяное восемь сокровищ
Поставить подделку для желудка
Fresh Fries Lily Mellet Cipridge
Зеленый фруктовый растительный сок Qingxiang
Свежие жареные ломтики лотоса
Куриный суп вареный амарант
Творческий образ риса
Сладкое кокосовое молоко коричневое рис
Дюрианский фруктовый ароматный рисовый шарик
Освежающий персиковый рулон
Растительный сырский рис Блин
Индекс: ингредиенты