Анти -зажигающая "революция"
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
Мысное мыслительное ясно, аргумент является объективным, точка зрения ясна, и этот метод специфичен для интеграции научных, практичных и эксплуатационных.В этой книге молодые и средние люди могут читать, помогая интеллектуалам среднего уровня, старших работникам белых возобновлений, знаменитостях в мире искусства, эффективно предотвращая и контролируя&«Внезапная смерть»&rdquo“” чтобы сбежать“ yingnian скончался рано&Rdquo; бедствие; эта книга, пожилые люди, могут читать, может ссылаться на содержание книги, чтобы подражать, опыт и практика, что помогает достичь здорового и долголетия. Счастливого года, 100 лет не является целью снов.
Оглавление
Глава 1Человек и природа
Глава 1 “ небеса и человек объединены” космический вид
Глава 2  гармония и природа в гармонии с природой
Глава 3  Функциональное лекарство ABC
Глава 4  человеческая структура и функциональный статус
Глава 2“ yingnian скончался рано” говорить о
Глава 1 “ внезапная смерть” мысли, вызванные?
Глава 2 “ шесть максимумов и один низкий” интерпретация симптомов
Глава 3 Профилактика гипертонии и управление
Глава 4  профилактика и управление гиполином
Глава 5  гипертоническая профилактика и управление
Глава 6  высокая профилактика сахара в крови и управление
Глава 7  профилактика и управление высокой массой массы тела
Глава 8  Высокая усталостная профилактика и управление
Глава 9  невиновность и управление иммунной функцией
Глава 10“ шесть максимумов и один низкий&Rdquo; тренировка по функции симптомов подходящая и неуместная толпа
Глава 3Против старения&Ldquo; революция”
Глава 1&Сколько длится жизнь NBSP;
Глава 2  могут ли люди жить вечно?
Глава 3 старение и анти -наживание
Глава 4 &Ldquo; революция”
Глава 5  человеческие инстинкты и инстинктивные тренировки
Глава 4 Обучение респираторной функции
Глава 1  Веселая физиология дыхания
Глава 2  тренировка функции дыхания
Глава 3  метод обучения респираторной функции
Глава 4  Меры предосторожности для обучения функции дыхания (должно быть дополнено)
Глава 5  Обучение респираторной функции адаптация и табу
Глава 5 Тренировка функции сна
Глава 1 бессонница и“ день сна”
Глава 2 физиологический разговор со сном
Глава 3  укрепление тренировок по функции сна
Глава 4  Меры предосторожности для обучения функции сна (чтобы быть дополненным)
Глава 5  Тренировка функции сна подходит и неточные люди
Глава 6 Обучение студенческому диете
Введение
Эта книга объединяет философскую, документальную и историческую, позитивную, живую и просветление.Основной акцент на человеческом теле“ пять основных” инстинктивное обучение, то есть обучение респираторной функции, обучение функций сна, обучение диета с ограничениями, обучение спортивным функциям, обучение иммунной функции и т. Д., И кратко вводить психологическое регулирование, управление здоровьем, управление здоровьем, управление здоровьем, управление здоровьем, здоровье Управление, управление здравоохранением.“ шесть максимумов и один низкий&Rdquo; симптомы, обсуждайте выдающийся вклад традиционной китайской медицины против исследований старения.Богатый контент, новые точки зрения, простые для понимания, довольно осознание, чувство времен и свежесть.Это особенно подходит для друзей в среднем и пожилых людях, пожилых работников и читателей, которые настойчивы в области здоровья и долголетия.
Детальный чертеж
ПроситьМрачныйкакконтроль“ три заболевания”
Хочу контролировать“ три заболевания&Rdquo; источник, снизить заболеваемость заболеванием, должен быть тщательно выполнять“ шесть максимумов и один низкий&Rdquo; профилактика симптомов и реабилитация, здесь следует обратить внимание на три вопроса:
Настаивать на“ общая концепция&rdquo
Над“ шесть максимумов и один низкий” предотвращение симптомов и реабилитация, мы должны сохранить“ общая концепция”.
是 Общая концепция состоит в том, чтобы рассматривать ткани и органы внутренних органов человека и тело тела как единое органическое целое. Он не только подчеркивает координацию и целостность человеческого тела, но и обращает внимание на единство Внутренняя и внешняя среда человеческого тела.То есть координация и единство внутренней и внешней среды, внутренние и внешние факторы взаимодействуют друг с другом и зависит друг от друга.Улучшить осведомленность об общении и уровне здоровья организма,“ шесть максимумов и один низкий&Rdquo; симптоматическая реабилитация и профилактика и контрольная работа имеет прочную основу.Чтобы сформулировать план управления здравоохранением и реабилитационный медицинский план, мы должны обратить внимание на многофакторные, многоуровневые и общую реабилитационную медицинскую помощь, включая собственную реабилитацию гостей, семейную гармонию и социальную адаптивную реабилитацию.
⒉ ⒉“ три отношения&rdquo
“ шесть максимумов и один низкий&Rdquo; симптомы и реабилитация, обратите внимание на связь между медицинским персоналом и гостями, гостями, гостями, гостями, гостями и социальной средой.Относитесь к этому хорошо“ три отношения&Rdquo;, требуется как определенный энтузиазм по поводу работы, сервисного духа, так и некоторых навыков и навыков.
复 Используйте различные методы реабилитации:
Здесь мы должны сначала подчеркнуть подготовку человеческого инстинкта.Что такое обучение человеческого инстинкта?
⑴ В жизни человеческих жизненных действий некоторые основные инстинктивные функциональные статусы, который не только укреплялся с возрастом, но также и распадается с возрастом.В человеческих инстинктах преобладает человеческое сознание. Благодаря функциональной тренировке они могут укрепить инстинктивные действия, так что эти врожденные, примитивные и бессознательные первичные функциональные состояния будут подняться до сознательного и регулируемого расширенного функционального состояния для достижения улучшения физической подготовки, профилактики болезней и задержка задержек. Цель старения.
练 Методы обучения человеческим инстинктам включают в себя: тренировку для респираторных функций, тренировки с ограничениями, обучение функции сна, тренировку иммунной функции, тренировки инстинкта физических упражнений, психологическая регуляция и другие 6 методов.
明 Другой - объяснить,“ шесть максимумов и один низкий&Rdquo; симптомы и реабилитация должны быть предпочтительными и всеобъемлющими.Это потому что“ шесть максимумов и один низкий&Rdquo; симптомы и факторы развития являются разнообразными и сложными. Наши средства реабилитации не должны быть одинокими или неизменными, иначе это не будет работать.Мы принимаем современные реабилитационные медицинские методы. Мы должны обращать внимание на местные и общие, психологические и социальные, питание и физические упражнения, лекарственную терапию и физиотерапию, естественную терапию и т. Д., Тщательно и предпочтительно, умно синтезированы для достижения удовлетворительных реабилитационных эффектов.
Глава 3Профилактика гипертонии и управлениепричина
ПроситьМрачныйКаковы стандарты диагностики гипертонии?
Грандиозный высокийизмерение артериального давления
По данным ВОЗ/ISH (Всемирная организация здравоохранения/Международное Общество гипертонии) в 1999 году, рекомендуемое кровяное давление   Оценка диагностических стандартов:
  130 ~ 139/89 мм рт.Критическая гипертония
  мягкая гипертония:  140 ~ 159/90 ~ 99 мм рт.Фаза ⅰ Гипертония
  умеренная гипертония: 160~179/ 100~109 mmHg   также известный какФаза II Гипертония
  тяжелая гипертония: ≥180/≥110 mmHg   также известный какГипертония фазы III
ПроситьМрачный评 Как выявить и оценить критическую гипертонию?
Важной клинической значимостью идентификации и оценки критической гипертонии является:
Возможность критической гипертонии с большей вероятностью развивает гипертонию, чем у нормального артериального давления.
  ⑵ Критическая гипертензияМестоТе, кто находится в высоком кровяном давлении в Азии, увеличили риск сердца и цереброваскулярного.Результаты исследования показывают, что уровень артериального давления тесно связан с повреждением целевых органов (сердце, мозг, почки) и осложнениями.
  糖 Люди с диабетом и сердцем, мозгом и повреждением почек, если артериальное давление находится на критическом уровне, необходимо провести антигипертензивное лечение в это время для снижения артериального давления до нормального или идеального уровня.
是 кровяное давление - это эмоция&Ldquo; орган&Rdquo; гнев, беспокойство, страх и депрессия могут привести к тому, что кровяное давление колеблется или остается высоким. Следовательно, люди с критической гипертонией очень важны для поддержания сбалансированного менталитета и стабильности эмоций.
ПроситьМрачный Каково значение управления реабилитацией гипертонии?
Некоторые исследовательские материалы показывают, что: выживаемость Цзянь*может снизить частоту гипертонии на 55%; инсульт уменьшается на 75%; опухоли головного мозга снизились на 1/3; диабет снизился на 50%, что значительно улучшило качество жизни, продлил PER PER Ожидаемая продолжительность жизни на душу населения и ожидаемая продолжительность жизни на душу населения была продлена. Стоимость недостаточных медицинских расходов составляет 1/10.Это показывает, что гипертония может не только предотвратить ее, но и увеличить продолжительность жизни на душу населения и значительно снизить медицинские расходы.
ПроситьМрачный预 Каковы профилактические стратегии гипертонииПересечение
1..Раннее открытие:Раннее открытие гипертонии и разумного и полностью реабилитационного лечения. В сообществе мы распространяем здоровые способы, бросаем курение, ограничение вина, потерю веса, меньше соли, увеличение спортивной деятельности и т. Д.;
2..Контрольное кровяное давление:Контрольная гипертония включает в себя четкую диагностику, оценку риска сердца, мозг, сосудистые заболевания, лечение лекарственного средства и не -диссурическое лечение;
3..Оценка прогноза:Основываясь на частоте инсульта, заболеваемость острым инфарктом миокарда и снижается ли уровень смертности.
ПроситьМрачныйМрачныйКакое упражнение подходит для гипертонии?
Большое количество фактов доказало, что надлежащий спорт весьма полезен для профилактики и лечения гипертонии.Может направить гостей выполнять следующее упражнение:
1..ходить:Те, у кого различная гипертония, могут быть использованы.После длительного периода ходьбы диастолическое артериальное давление может быть значительно снижено, а симптомы могут быть улучшены.Ходьба может быть выполнена утром, сумерки или сон. Время, как правило, 15-50 минут. Это один или два раза в день. Скорость может быть определена физическим состоянием каждого человека.Ходить на свежие места на открытом воздухе - простой и простой способ предотвратить гипертонию.
2..бег трусцой:Медленные упражнения с медленным и длинным ходом больше, чем ходьба, подходят для легких пациентов.Пациенты с гипертонией во время бега*целевой частотой сердечных сокращений могут достигать 120-130 раз в минуту.Длительная настойчивость на физических упражнениях может снизить артериальное давление, стабильный импульс, усилить пищеварение и уменьшить симптомы.Время работы подходит в течение 15-30 минут. Скорость должна быть медленной и не должна работать быстро.Те, у кого коронарная болезнь сердца, не должны быть долгое время, чтобы избежать несчастных случаев.
3..Тай Чи:Подходит для пациентов с гипертонией.Тай Чи оказывает значительное влияние на предотвращение и контроль гипертонии.*, Движения Тайджицена мягкие, а мышцы всего тела*расслабление может расслабиться кровеносным сосудам и способствовать кровяному давлению.Во -вторых, при игре на Тайджикэне используйте ум, чтобы направлять движения, концентрат и душевное спокойствие, что помогает устранить стимул факторов умственного напряжения в организм человека, что полезно для снижения артериального давления.В -третьих, Tai Chi содержит баланс и координацию, что помогает улучшить баланс и координацию движения пациентов с гипертонией.Есть много типов тай -чи, которые просты и просты, и вы можете выбрать в соответствии с состоянием каждого человека.
ПроситьМрачныйМрачныйКакова диета с высоким кровяным давлением?
1..Соль -лимированная добавка калия:Соль - это хлорид натрия, слишком много, что может легко привести к гипертонии. Каждый человек на человека - 3 ~ 5 г на человека. Он больше подходит для соли и калия. Калий может помочь снизить кровяное давление. Ям, картофель, рыба, рыба, и т.д. Помогите добавкам калия и помогает предотвратить гипертонию.
2..Ешьте больше овощей и фруктов:Ешьте больше овощей и фруктов, содержащих больше растений, таких как сельдерей, шпинат, капуста, банан, яблоки и т. Д.
3..Пейте в меру:   Некоторые ученые обнаружили, что люди, которые пьют больше алкоголя, имеют значительно более высокую частоту высокого кровяного давления.Питье может быть только подходящим, не пейте больше.
4..Ограничьте потребление жира:  Люди с весом, превышающим нормальные стандарты, могут привести к повышению кровяного давления, снизить вес и ограничить потребление жира, что является одним из эффективных способов снижения артериального давления.
5..Традиционная пищевая терапия   такие как каша боярышника, кара ядра персика, морковная каша, лотосная каша и т. Д., Имеют опыт, который имеет определенное значение для предотвращения и контроля гипертонии.
ПроситьМрачныйМрачныйКаковы принципы гипертонии?
； Из небольшой дозы;
种 Разумная комбинация (оба препарата используют небольшие дозы), чтобы максимально минимизировать побочные реакции;
疗 Если эффект влияния лекарственного средства может быть использован другой тип препарата вместо увеличения дозировки*индивидуального или добавления второго препарата;
Мрачный &Nbsp; один раз в день длинный агент с 24 -часовой антигипертензивной эффективностью;
ПроситьМрачныйМрачныйКак комбинировать антигипертензионные препараты?
Есть много пациентов, в которых используется только антигипертензивный препарат, который трудно контролировать высокое кровяное давление, но побочные эффекты очевидны, поэтому рекомендуется использовать лекарства.
(1)&Бета; -антагонист антагонист и антагонист кальциевых каналов, в сочетании с хорошим эффектом.
(2) Диуретические препараты и другие препараты (антагонисты -антагонисты) могут использоваться в комбинации.
(3)&Альфа; -Рецептор -ингибитор и большинство антигипертензионных препаратов являются более разумными.
ПроситьМрачныйМрачныйКак восстановиться от гипертонии?
Комплексное применение естественной терапии, физиотерапии и лекарственной терапии умно контролируется для предотвращения гипертонии, что может достичь более значительных клинических эффектов, чем одно лекарственное лечение.Такие как: потенциальное лечение высокого напряжения, импорт ионов электричества, чувствительная к шее ганглиально -отражающая терапия, седативная водяная баня, биологическая обратная связь, а также воздушные ванны, лесные ванны, морские ванны, пляжные ванны при натуральной терапии, банка Будьте адаптироваться к местным условиям, человеческой системе из -за человеческой системы, которую она должна быть выбрана.
Первый4глава ГиперлипидемияПрофилактика и управление
ПроситьМрачныйкакОценить гиперлипидемию?
Гиперлипидемия относится к холестеринам (TC), холестерину липопротеина низкой плотности (LDL-C), чрезвычайно низкой плотности холестерина (LLDL-C), тригеста глицерина (TG) из чрезмерного и высокой плотности холестерина липопротеина (HDL)
Слишком низко.См. ниже:
люди  тело кровь  Жир   Количество
имя имя |   нормальный MMOL/L (мг/дл) |   Критическое значение MMOL (мг/дл) |   Hypertex Lipid MMOL (мг/дл) |
Общий холестерин (TC) | <5.20(200) | 5.2~5.69(201~219) | >5.72(200) |
Холестерин липопротеина с низкой плотностью (LDL-C) | <3.12(120) | 3.15~3.61(121~139) | >3.64(140) |
Холестерин липопротеина высокой плотности (HDL-C) | >1.04(40) | | <0.91(35) |
об авторе
Цяо Чжихенг, главный врач Китайского исследовательского центра реабилитации, редактор -в Гире Департамента физиотерапии Медицинского и исследовательского управления Реабилитационного медицинского колледжа медицинского университета столичного университета, специального профессора Школы здравоохранения Университета Ренминского университета. Китай, член Китайской медицинской ассоциации физической медицины*, члены второго и третьего сессий, постоянные члены, члены Пекинского филиала*, второй и третий члены комитета, заместитель председателя и председатель.Репрезентативные работы: «Оценка и реабилитации состояния здоровья азиатов», «Физическая терапия», «физиотерапия», «Научная анти -проницательная, здоровая до 100», «Реабилитационная медицина», а также колледжи средней школы и колледжи реабилитационной терапии.В настоящее время он является главным медицинским консультантом и заместителем декана пожилой усадьбы озера Пекин Куху и отвечающим за реабилитационный центр.
Цзян Чжигао, родившийся в октябре 1962 года, родился в Пингду, Шаньдун. Он окончил медицинский колледж Вайфанга в июле 1983 года. У него есть степень бакалавра и степень бакалавра. Он поступил на военно -морской флот в том же году.Бывший президент и главный врач 404 больницы ПЛА, нынешнего президента больницы I07, заместителя директора медицинского комитета SAIC Медицинского медицинского комитета военного региона Цзинана, вице -председателя Медицинской ассоциации Янтай, Постоянного комитета Медицинские устройства Профессиональный комитет Китайского общества медицинского образования, опухоль Ассоциации Ассоциации жизни Китая почетная председатель неинвазивного профессионального комитета по терапии.В последние годы он принял участие в 6 монографиях и более 30 статьях, и получил 4 военных научных и технологических наград. традиционной китайской и западной медицины.