
краткое введение

«Революция против старения» под редакцией Цяо Чжихэна и Цзян Чжигао использует метод письма вопросов и ответов, чтобы подробно раскрыть острые темы здоровья и долголетия, которые настойчиво преследуют люди. Она богата содержанием, нова с точки зрения перспективы, проста для понимания, дальновидна, современна и свежа.
Эта книга сочетает в себе философию, документальный фильм и повествование, она позитивна, жива и вдохновляет.Содержание разделено на 12 статей: акцент на борьбе со старением&Ldquo; революция” человеческое тело“ пять основных” инстинктивное обучение.То есть тренировка респираторной функции, тренировка функций сна, тренировка диеты с ограничением, тренировка, обучение иммунной функции и т. Д.И кратко ввести психологическую адаптацию, управление здоровьем,“ шесть максимумов и один низкий&Rdquo; симптомы.Обсудите хороший вклад традиционной китайской медицины против старения.
Эта книга подходит для друзей в среднем и пожилых людях, пожилых работников и читателей, которые настойчиво преследуют здоровье и долголетие.































