8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

3 тома 5 минут в день в домашних силах тренировать вход+ силовые тренировки 531+ силовых тренировок с 5 видами штангов для развития физической силы в методе силовой тренировки тела

Цена: 3 735руб.    (¥207.7)
Артикул: 619105929714

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:南京奔驰文化图书专营店
Адрес:Цзянсу
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 110 82.51 484руб.
¥661 187руб.
¥38.8698руб.
¥79.61 432руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

 

Основы силовых тренировок: используйте 5 видов штангов для быстрого развития физической силы

 

Цена: 89 юаней

 

ISBN: 9787530483886

 

Это классическая книга, которая вводит силовую тренировку. Чтобы быть точным, это классика для введения методов обучения штанги.«Основы силовой подготовки» представляет только пять основных тренировочных действий штанги—— пять типов штангов, которые считаются полезными, приседания, толчки, жим лежа, дурра и сила.Автор объясняет пять основных действий и систем обучения штанги с научным отношением и духом совершенства.С момента опубликованного в 2005 году «Основа силовых тренировок» стала одной из лучших книг по обучению в тяжелой атлетике и была высоко признана читателями.Кроме того, эксперты в области фитнеса также получили эту книгу, которая высоко оценивает.

 

 

 

Номер ISBN: 9787571406189

 

Название: Силовая тренировка 531: Система обучения с высокой эффективностью для сильной власти

 

Автор: Джим&Миддот; Вендлер

 

Авторская область: Американский переводчик: Чжан Йифеи

 

Цена: 89,00 юань

 

531 метод обучения - Джим&Middot; метод силовой подготовки Вендлера, основанный в 2008 году, и был постоянно изучен, модернизирован и улучшается автором более 10 лет.Эта книга представляет собой полную систему обучения 531.

 

Система обучения 531 имеет унифицированный принцип обучения, четкий базовый план и много вариантов планирования. Это тренер, который может использовать годы систем.Кроме того, в книге есть объяснение учебного действия и рассказывает, как выбрать учебное действие.

 

Прочитав эту книгу, вы получите набор научных и эффективных методов обучения и получите старшего тренера на протяжении десятилетий учебной мудрости.Эта книга поможет вам продолжать создавать личные записи при обучении, понимать философию силовых тренировок и туалет с помощью других методов обучения.

 

 

 

Название продукта: 5 минут в день в домашних силах.


Выбор редактора

   &Nbsp; упоминая физическую форму, реакция многих людей - это похудеть и тело. Как старший толстый человек, я однажды так подумал, пока не встретил Шуи Ге (который знаком с тренером воды, все осмелились быть жесткими И жесткая индивидуальность и стиль стиля победили, а реки и озера называются братом Шуи) и тренером Чжаном.Без власти общего тренера и окончательного стремления к худости, это просто научная адаптация вашего собственного состояния, и хорошее тело будет хорошо выглядеть!Что просто в использовании?Брат Шуи суммирует использование тела в три состояния: достаточно, простой в использовании и сопротивляется.Достаточно: я могу позаботиться о себе, приседать, встать, встать.Там нет никакого препятствия и никакой боли во всем теле.Это*полоска, которая заставляет многих людей чувствовать себя смущенными?Если вы можете получить легкое использование: нет никаких трудностей, связанных с общими спортивными занятиями, это обязательно будет здоровым и активным телом, как это может выглядеть не очень хорошо!Как фитнес -книга, вы не только поможете вам установить правильную физическую форму тремя просмотрами, но и позволит вам легко начать свободно!28 Простые действия могут достичь 4 -месячного устойчивого продвижения в рамках плана обучения, тщательно организованного братом и тренером Шуи и тренером. Легко в использовании, давайте тренируемся до 90 лет!



краткое введение

     эта книга подконет ваше предыдущее фитнес -познание и заставит вас думать, что вы хорошо занимаетесь тем, что вы думаете о недостижимой тренировке по фитнесу.Руководство, сопровождать, побудить вас и привлечь вас мягким образом.В этой книге есть четыре части. Во -первых, мы разберем основные концепции знаний о фитнесе, от скорости жира в организме, мышечной силы, тела и физической композиции.Во -вторых, скажите вам, как начать и как упорно.В -третьих, в ходе анализа 28 силовых тренировочных движений избегайте недопонимания соответствующего познания, науки о знаниях, связанных с наукой.В -четвертых, в соответствии с 28 действиями, которые вы уже освоили, организуйте 4 месяца плана въезда в области силовой тренировки. Этот план может утилизации продвижения по службе, помогая всем от новичков до приготовленных рук и встретить лучшего я.