8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Подлинная выносливость: о пределах мозга и тела: тело разума и CU

Цена: 839руб.    (¥39.68)
Артикул: 770570143439

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:lufei璐非
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥43.56921руб.
¥24.68522руб.
¥54.31 148руб.
¥22.5476руб.

Выносливость: наука о разуме, теле и удивительно гибких пределах человеческих возможностей.

 автор : [Канадский] Алекс·Алекс Хатчинсон

 Измененная цена : 62 Юань

 ISBNЧисло : 9787521735369

 вне  Версия  Общество : Citic Publishing Group

 Дата публикации : 2022-01-01

 Версия : 1

 Дата печати : 2022-01-01

 Тюлень : 1

 Количество страниц : 327

 Число слов : 306000

 Рамка : Оплата в мягкой обложке

 Начинать : 32

От 100-метровых забегов до 100-мильных ультрамарафонов, от восхождения на Эверест до 100-метровых глубоких погружений – почему элитные спортсмены имеют пределы выносливости, превосходящие обычных людей? Как обычные люди переходят эти, казалось бы, непреодолимые границы физической боли?Будет ли превышение пределов выносливости иметь фатальные последствия?

«Выносливость» поможет нам узнать правду о человеческой выносливости.Автор чередует увлекательные истории о спортсменах и исследователях с научными исследованиями в лаборатории, обобщает многочисленные революционные результаты исследований ученых о выносливости человека за последние 10 лет и анализирует шесть физиологических ограничений одно за другим.——боль, мышцы, кислород, тепло, жажда, энергия——Изучив тонкое взаимодействие мозга и тела, я наконец обнаружил, что предел человеческой выносливости не статичен, а определяется телом и мозгом.

Прочитав «Выносливость», вы поймете, что выносливость – это сложное и увлекательное явление, которое включает в себя гораздо больше, чем просто мышечную силу.

Алекс·Доктор Хатчинсон — обозреватель журнала Outside, старший обозреватель журнала Runner's World и“награды национальных журналов”Получателем, давним соавтором журнала The New Yorker Online, является организация Globetrotters из Торонто.“Энтузиаст спорта”Автор колонки, выходящей раз в две недели, и корреспондент The New York Times.Недавно,“FiveThirtyEight”На сайте его имя“самый популярный франкенштейн”один.Он дважды участвовал в финале канадских Олимпийских игр на дистанции 1500 метров и выигрывал международные чемпионаты по легкой атлетике, кроссу и горному кроссу.Он получил докторскую степень по физике в Кембриджском университете и работал исследователем в Агентстве национальной безопасности США.Он живет в Торонто, Канада.

  • Предисловие Малькольм·Gradeville
  • Часть первая Мозг и тело
  • Глава 1. Выносливость – это больше, чем самоконтроль
  • Выносливость“Продолжающиеся попытки противостоять растущему желанию остановиться”Сущность
  • Глава 2. Человеческое тело — это машина.
  • О молочной кислоте, кислороде и VO2max
  • Глава 3. Контроль над мозгом
  • Мозг — настоящий создатель и контроль за пределами выносливости.
  • Глава 4. Умственное утомление и добровольный отказ от занятий
  • Умственная усталость усиливает чувство напряжения и снижает выносливость.
  • Часть 2. Ограничения выносливости
  • Глава 5 Боль
  • Боль – это субъективное явление, на которое влияет окружающая среда.
  • Глава 6. Мышцы
  • У мозга есть свой собственный способ гарантировать, что мышцы никогда не перейдут грань между стрессом и нарушением регуляции.
  • Глава 7 Кислород
  • Снижение уровня кислорода заставляет ваш мозг сигнализировать вам о необходимости замедлиться или прекратить движение.
  • Глава 8. Высокая температура.
  • Именно температура мозга, а не внутренняя температура тела, определяет предел жароустойчивости организма.Образ мышления может помочь вам выйти за пределы обычных температурных ограничений.
  • Глава 9 Жажда
  • Потеря жидкости в организме ощущается организмом через мозг.Именно жажда, а не обезвоживание, вызывает у вас чувство усталости и замедляет работу.
  • Глава 10 Топливо
  • Когда мозг ощущает наличие топлива, он ослабляет свою защиту.
  • Часть 3: Преодолев пределы выносливости
  • Глава 11. Тренировка выносливости мозга
  • обучение“несубъективное самосознание”: Научитесь следить за ощущениями своего тела, воздерживаясь от субъективных суждений об этих ощущениях.
  • Глава 12. Вдохновляйте скрытую выносливость
  • разные области мозга“цикл обработки”Связь с мотивацией, напряжением и болью
  • Глава 13. Эффект убеждения
  • Уверенность может заставить вас работать усерднее, но она также может работать и более тонким образом.