краткое введение
«Несчастная жизнь (Изучение осознанности помогает вам излечить стресс, боль и травму, оригинальная книга 2 -е издание) (Essence)» Это Джон&Книга Кабакина, в которой подробно описываются все аспекты курсов сознательного стресса и их применения в области здравоохранения, медицины, психологии, нейробиологии и других областей. Внимательность может быть как формальной практикой медитации, так и способом жить. Таким образом, осознанность затрагивает и усиливает универсальную способность человека учиться, расти, исцелять и трансформироваться на всю жизнь.Исследования Кабакина фокусируются на связи между взаимодействием и исцелением тела и исцелением, а также на применении осознанности и обучения созерцаниям в клинических исследованиях стресса и хронической боли.Эта книга подробно объясняет осознанность. Основываясь на годах его клинической практики, автор дает подробное объяснение того, как осознанность справляется со стрессом, травмой и болью.
