Дорога, которые несколько человек проходили серию, находят дом для детей в моем сердце.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
0123456789Добро пожаловать в этот магазин
Основная информация
Заголовок 
Номер книги 9787515819457
Ценообразование 35
автор 
Издатель  Китайская промышленность и коммерция совместная пресса
Опубликованная дата 2017.4
формат 16
Связывать  Установка
  «Найти дом для детей в сердце» - редкий шедевр о психологическом лечении.В книге указано, что является ли ваша личность часто злой или слишком послушной; независимо от того, стремится ли ваше поведение совершенство или любит атаковать, контролировать и убежать;…&Hellip;
  Эти стратегии защиты.
 
 
эта книга&Ldquo;&Rdquo; Пятая книга, из рук известных немецких психологов и лучших писателей Стефани Стил.
 
 
 —&Mdash; найдите дом для внутреннего ребенка.
  человек не может найти свой внутренний дом, и он не может быть мирным на всю жизнь.
  Home - это внутренняя гавань, где выращивается первоначальное доверие, а также является отправной точкой для нашей умственной зрелости.
 Особенно практика и методы в книге похожи на карту души, которая может помочь вам найти путь домой.
 
  Стефани Стил, известный немецкий психолог, лучший писатель.Ее «Найти дом для внутреннего ребенка» - редкий шедевр о психологическом лечении.В книге указано, что является ли ваша личность часто злой или слишком послушной; независимо от того, стремится ли ваше поведение совершенствование или как атаковать, контролировать и убежать;…&Hellip;
  из этих стратегий защиты.
 
 
Детская жизнь, поведение взрослых
Хороший мальчик, не обязательно хороший ребенок / 26
Нарциссизм родителей - это бедствие ребенка / 27
Вы любите заряжать в одиночку или заряжать в толпе / 29
Теневой ребенок и его убеждения / 31
Тень поступает не только от повреждения, но и от Doting / 34
Критиковать родителей, чтобы узнать себя / 35
Название: Генетические решения мы с большей вероятностью запомним повреждение / 37
Ваши мысли определяют ваши чувства
Угол изменяется, идея и чувство разные / 40
Для детского опыта мы всегда не верим / 42
Вера теневого ребенка, центра эмоционального шторма / 44
Дети теневой, взрослые и самостоятельно / 45
Обнаружение теневых детей
Упражнение: обнаружите свою веру / 50
Упражнение: почувствуйте своего теневого ребенка / 57
Найдите свое основное убеждение / 58
Как избавиться от негативных эмоций / 59
Упражнение: эмоциональный мост / 61
Название: Вы не можете использовать эмоции, и не можете не говорить о чувствах / 62
Что мне делать, если люди, которые не приходят на эмоции / 64
Мир, который вы воспринимаете, является внутренней проекцией / 66
Стратегия защиты: жесткая оболочка теневых детей
Самостояние: избежать реальности / 74
Самостояние: проекция и мысли жертвы / 75
Самостоятельная защита: преследовать идеальное, красивое долю, преследование Acelence / 77
Самостоятельная защита: преследование гармонии, чрезмерное питание / 80
Самостояние: Ле Шан Зи Ши / 82
Самостоятельная защита: стремиться к власти / 84
Самостояние: преследовать контроль над контролем / 87
Самостоятельная защита: атака / 89
Самостоятельная защита: я готов всегда быть детьми / 91
Самостоятельная защита: сбежать, отступить и избежать / 94
Название: отношения не могут потерять себя / 96
Особые обстоятельства: используйте зависимость, чтобы избежать жизни / 98
Самостояние: нарциссизм / 101
Самостояние: камуфляж, производительность и обман / 105
Упражнение: пожалуйста, найдите свою собственную стратегию защиты / 107
Ваша проблема заключается в проблеме теневых детей / 109
Вылечите своего теневого ребенка
Упражнение: найдите своего внутреннего помощника / 113
Упражнения: укрепите себя взрослым / 114
Упражнение: принимайте Shadow Kids / 115
Упражнения: взрослый самообкомпетен
Упражнение: предыдущие воспоминания / 120
Упражнение: отношения и чувство безопасности теневых детей / 122
Упражнение: Напишите письмо своему теневому ребенку / 123
Упражнение: Поймите своих теневых детей / 125
Упражнение: три позиции восприятия / 127
Я нашел твоего внутреннего солнца ребенка
Упражнение: откройте для себя свои позитивные убеждения / 135
Упражнение: найдите свои преимущества и ресурсы / 139
Как значения помогают нам / 140
Упражнение: Определите свое значение / 143
Счастье может быть обучено / 145
Упражнения: Исправлены дети солнечного света / 148
Солнечные дети в повседневной жизни / 150
От стратегии защиты до стратегии ценностей
Качество межличностных отношений влияет на ваше счастье / 154
У всех есть несколько человек“ серый ангел” / 156
Выпрыгните из себя, наблюдайте за собой / 158
Разница между фактами и интерпретацией / 161
Упражнение: проверьте реальность / 163
Сделайте шаг назад, чтобы наблюдать за собой / 164
Если вы принимаете это обычно, он взорвется нормально / 167
Упражнение: доступное принятие реальности / 170
Я не уверен, трудно доверять другим / 172
Не хвалите других, это не может показать, что ваша коннотация глубокая / 174
Идеальная раковина делает людей хрупкими
Преследуя совершенство, трудно наслаждаться жизнью / 180
Будь настоящим ребенком, а не хорошим ребенком / 182
Научитесь иметь дело с конфликтами и строить свои собственные межличностные отношения / 186
Упражнение: обучение способности решать конфликт / 187
Некоторый диалог, вы должны прекратить как можно скорее / 191
Практикуйте свое сочувствие / 194
Высокий эмоциональный коэффициент не может сказать, но может слушать / 197
Определите границу здоровья / 201
Название: Shadow Child и устал / 204
Издатель
 
 &Миддот;&Ldquo;&Rdquo;
 
 &Ldquo;” серия.
  Анализ также показывает психотерапию резания в непрерывных инновациях и показывает развитие психологического исцеления для читателей с панорамным взглядом на несколько уровней.
 
 
 Книга «Найти дом для внутреннего ребенка», достойна высшего списка книг о психологическом яре.
——
 
——
 
——
 &LDQUO”——
——&Миддот;
Дети теневой, солнечные дети, дети
То, как мы чувствуем, что мы чувствуем, и то, что мы не можем чувствовать, все тесно связано с нашей личностью и детским опытом.Детский переживания сформируют убеждение, которое накапливается в подсознании и глубоко влияет на наши чувства, восприятие и поведение.
С поверхности сознательного слоя наши внутренние проблемы кажутся хаотичными и трудно решить.В то же время нам трудно понять чувства и поведение других.Нам не хватает правильного понимания себя и других.
На самом деле, внутренняя структура человека не так сложна.Проще говоря, мы можем разделить его на различные компоненты личности: детские компоненты и взрослые компоненты, сознательные и подсознательные уровни.
Если люди могут распознать компоненты и структуру личности, они могут жить сознательно и решать проблемы, которые казалось трудно решить раньше.
Итак, как мы можем это сделать?Это именно цель этой книги.
Внутренний ребенок, знак личности
Как упоминалось ранее,“ внутренний ребенок” метафора для детства, которая используется для описания деталей, контролируемых подсознанием в характере.Внутренние дети определяют наши чувства, такие как страх, боль, грусть, гнев и счастье, счастье и любовь.Дети в сердце могут быть позитивными, счастливыми или негативными.Мы также поймем этих двух детей в этой книге и научимся ладить с ними гармонично.
Кроме того, есть еще один тип, называемый взрослым я, который также можно назвать&Ldquo; внутренний взрослый”, и его авторитет - это наша рациональность и разум, то есть мышление.В взрослом самомодель мы берете на себя ответственность, планируем, действуем заранее, признаем и понимаем отношения, взвешиваем риски и корректируем наши внутренние эмоции.Действия взрослого я сознательны и спланированы.
Сигмонд&миддот;Фрейд был первым, кто разделил личность на различные руководящие органы. То, что современная психология называет внутренним ребенком, Фрейд называл это «Оно», а взрослое «Я» — «Эго».Кроме того, он создал то, что называется суперэго.Суперэго является руководящим органом внутренней морали. Современная психология называет это родительским эго или&Ldquo; внутренняя критика”.Если вы находитесь в внутренней критической модели, то внутренний разговор будет таким:“ не делайте таких глупых вещей!Ты ничто!Ты ничего не можешь сделать!Ты бесполезен!”
В настоящее время передовые методы лечения, такие как так называемая графическая терапия, будут разделены на многие субъекты, такие как дети, я взрослый и родительское я.“ пострадавший внутренний ребенок&rdquo“ счастливого внутреннего ребенка&rdquo“ злой внутренний ребенок”, и&Ldquo; строгие и доброжелательные родители” и так далее.Знаменитый психолог бургера Шульц&Middot; Тонн определяет серию субсинсальности людей, называя их“ внутренняя команда”.
Тем не менее, если люди одновременно разбираются со многими внутренними учреждениями, они скоро будут чувствовать себя усталым и обеспокоенным, и для того, чтобы выразить это как можно более и практически, я анализирую только счастливого внутреннего ребенка, пострадавшего внутреннего ребенка и внутреннего взрослого в этой книге.По моему опыту, этих трех учреждений достаточно, чтобы решить проблему. Я использую&Ldquo; солнечный ребенок&rdquo“ тень дети” заменить“ счастливый внутренний ребенок&rdquo“ пострадавший внутренний ребенок”.Это звучит лучше и удобнее.Человек, который создал эти два слова, не я, мой старый друг и коллега Джулия&Middot; ТУРУ Саудовская Аравия, ее «Саншайн -детские принципы» стоит прочитать.
Солнечные дети и дети теневого“ внутренний ребенок”является компонентом подсознательного уровня. Строго говоря, у нас есть только один внутренний ребенок в так называемом подсознательном диапазоне.Кроме того, внутренний ребенок не всегда существует на подсознательном уровне. Когда мы изучаем это, это на сознательном уровне.Это различие не является академическим, но очень практичным.Имея многолетний опыт психотерапии, я разработал ряд стратегий решения проблем, используя метафору солнечных и темных детей.Эта стратегия может помочь вам решить почти все внутренние проблемы, такие как все межличностные проблемы, а также депрессия, стресс, страх перед будущим, отсутствие веселья в жизни, панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство и т. Д. Большинство этих проблем могут быть связаны с самим собой и являются влиянием наших детей тени, по-другому, от нашего восприятия самообладания.
Поощряйте солнечных детей утешать теневых детей
То, как мы чувствуем, что мы чувствуем, и то, что мы не можем чувствовать, все тесно связано с нашей личностью и детским опытом.Детский переживания сформируют убеждение, которое накапливается в подсознании и глубоко влияет на наши чувства, восприятие и поведение.
В психологии вера-это глубоко укоренившаяся вера, коллекция восприятия себя и других.Многие убеждения прорастают на ранних стадиях жизни и являются продуктом взаимодействия детей с окружающими их.
Внутреннее убеждение может быть выражено как“ я в порядке&rdquo“ я не хорош”.Вообще говоря, в детстве или на других этапах жизни мы приняли как позитивные убеждения, так и негативные убеждения.Позитивная вера“ я в порядке” возник и любил важные люди в жизни, что сделает наши сердца сильными.Негативное убеждение“ я не хорош” причина размножения заключается в том, что нас не приняли или игнорируются, высмеиваются и отвергнуты важными людьми в жизни, и мы чувствуем, что мы очень плохие, что сделает наши сердца хрупкими.
Теневые дети включают негативные убеждения и негативные чувства, возникающие из них, такие как грусть, страх, беспомощность или гнев.Кроме того, это также приведет к тому, что мы называем стратегиями самозащиты.Короче говоря, стратегии защиты являются механизмом, чтобы справиться с этими чувствами и уменьшить наше присутствие.Типичные стратегии защиты включают в себя: избегание, стремление к гармонии, стремление к совершенству, нападение или стремление к власти и контролю.
Убеждения, чувства и стратегии самозащиты являются наиболее важными понятиями в этой книге и будут подробно объяснены в последующих главах.Все, что вам нужно знать на данный момент, это то, что ребенок-тень представляет собой задетую часть нашей самооценки, ту часть, которая чувствует себя уязвимой.Вместо этого «Солнечный ребенок» представляет собой положительное влияние на нас и все положительные силы, которые делают детей счастливыми: спонтанность, предприимчивость, любопытство, самоотверженность, энергию, мобильность и радость жизни.Другими словами, солнечный ребенок представляет собой ту часть нашей самооценки, которая не пострадала.Даже люди, пережившие тяжелую детскую травму, безусловно, имеют какую-то здоровую часть своего характера.Они также адекватно реагируют на определенные сцены жизни, а также у них бывают солнечные детские моменты счастья, любопытства и озорства.Однако для тех, кто страдал от подавленного детства, частота появления Sunshine Children очень ограничена.Поэтому цель этой книги — ободрить солнечного ребенка и утешить ребенка-тени, чтобы он мог успокоиться и почувствовать, что его ценят. Только так у солнечного ребенка будет достаточно места для роста.
Одна вещь, которую нужно понять, это то, что дети теневой - это часть наших сердец, у которых есть проблемы в наших сердцах.Вначале он оставался на подсознательном уровне и не показал производительности.Я хотел бы снова одолжить примеры Майка и Сабины: если Майк наблюдает за своим поведением с точки зрения самооценки взрослых, он поймет, что он часто слишком реагирует.Итак, он сказал бы себе, что должен сознательно контролировать свой гнев.Иногда он может сделать это, используя самоуверенность взрослых, чтобы контролировать гнев, но в большинстве случаев он не может этого сделать.Хотя его идея была хорошей, результат не был идеальным. Это было потому, что его внутренний взрослый, то есть рациональный, не понимал пострадавшего теневого ребенка, поэтому, естественно, он не мог их контролировать.
Дети, которые не понимают их сердца, не смогут их контролировать; Если они не могут их контролировать, они будут контролироваться ими.Вот как Майк. Несмотря на то, что он уже взрослый, темный ребенок в его сердце часто контролирует свои чувства и поведение.
Чтобы успешно регулировать свои эмоции, Майк должен различить отношения между вредом, причиненным ему матери в детстве, и поведением Сабины.Он должен понимать, что боль в теле теневого ребенка не была исцелена. Если теневой ребенок думает, что его желание недостаточно уважается, его шрам снова будет обнаружен.Понимая эти ситуации, его внутренний взрослый может утешить теневого ребенка, как это:&«Дорогая, Сабина забыла твою колбасу, но это не значит, что она не любит тебя и не уважает твои желания».Сабина не мать и, как и все остальные, не идеальный человек.Так что вполне возможно и нормально, что она что-то забудет, даже если это ваша любимая колбаса!”
Если бы Майк мог сознательно отделить теневого ребенка от взрослой части своего сердца, он попытался бы понять других, не думая, что Сабина забыла свою колбасу из -за отсутствия любви и уважения к нему.Хотя это было лишь небольшое изменение, гнев Майка больше не разжег.Если он хочет полностью контролировать свой гнев, он также должен перенести свое сознание в теневого ребенка и ущерб, который он получил.Кроме того, он должен научиться сознательно вступать в такую роль и осторожную роль взрослых самостоятельных характеристик, потому что это «я» может вынести соответствующие суждения о импульсивном поведении теневых детей, а не позволяет теневым детям разозлиться на Сабину.
Солнечный свет или тень, в зависимости от того, есть ли оригинальное доверие
Личности солнечных и темных детей в основном определяются в первые шесть лет нашей жизни. Конечно, исключения не исключены.
Ранние стадии развития человека очень важны, потому что структура мозга образуется в течение этого времени, включая все соединения нейронной сети.Следовательно, влияние окружающих в этот период особенно важно и будет глубоко отпечатано в наших умах.Мы учимся на наших отношениях с нашими родителями, и то, как родители ладят с нами, станет планом для всех наших жизненных отношений.С каким отношением мы столкнемся с самим собой в будущем, как справиться с нашими отношениями с одноклассниками, коллегами, друзьями и любовниками, независимо от того, имеем ли у нас большое чувство самооценки, независимо от того, доверяем ли мы другим и т. Д., Все возникают из этого раннего опыта.
Тем не менее, люди также должны обращать внимание на то, чтобы не слишком укорениться в черно -белом.Потому что нет никаких отношений между родителями и детьми, которые могут быть оценены хорошими или плохими.Даже если у вас хорошее детство, некоторые из них пострадают.Мы слабы, обнажены и приходим в этот мир без чего -либо. Для ребенка выживание означает поиск контактного человека, который примет его безоговорочно, или ребенок, вероятно, столкнется с смертью.После рождения, даже в течение долгого времени после рождения, мы находимся в состоянии очень уязвимы и зависимы от других.Слабые люди легко пострадают без того, чтобы их родители не знали об этом, поэтому в каждом из нас есть теневой ребенок.—— он слаб и бессилен, и всегда чувствует, что он не хорош.
Более того, даже самые любящие родители не могут исполнить все желания своих детей.Иногда родителям приходится принимать необходимые меры.Например, когда ребенок впервые учится ходить, родители должны принять различные правила и ограничения, чтобы сдерживать ребенка и не допускать причинения ему вреда.Родители будут предупреждать своих детей, чтобы они не разрушали игрушки, не разбивали вазы, не играли с едой, не выбегали на улицу в дождливые дни, были осторожны и т. д. Такие ограничения необходимы, но они также могут заставить детей почувствовать, что они сделали что-то не так, а затем почувствовать, что они сделали что-то не так.“ не очень хорошо”.
Конечно, в дополнение к этим негативным чувствам, чувства многих людей также могут быть“ ОК”, и является ценным.Наше детство испытало не только плохие вещи, но и хорошие вещи: внимание, безопасность, игривость, веселье и радость.Поэтому мы называем эту часть наших сердец солнечным ребенком.
Если родители переиграли, ругались, избивали и игнорируют своих детей в образовании и жизни, их ситуация станет трудной.Дети не могут судить, является ли поведение их родителей правильным или неправильным.С точки зрения детей, родители высокие и не совершат ошибок.Если родители кричат или избивают ребенка, ребенок не скажет:&Ldquo; папа вообще не знал, как справиться с гневом. Он должен пойти к психологу!&Напротив, ребенок подумал бы, что это потому, что он совершил ошибку, поэтому его отец не любил его, и он ударил его.
В течение первых двух лет после рождения дети определяют, приветствуют ли они свои собственные чувства.Уход за младенцами и маленькими детьми в основном отражается в теле: кормление, купание и упаковка.Другое дело также очень важно: прикосновение.Благодаря ласки, любящему взгляду и голоса, ребенок может узнать, приветствует ли он мир.Поскольку дети полностью полагаются на своих родителей в первые два года своей жизни, поэтому в течение этого периода они развили так называемое оригинальное доверие (Urvertrauen) и первоначальное недоверие (Urmissvertrauen).Префикс“ примитив” (ur) означает, что это глубокий опыт существования.Этот опыт глубоко запечатлен в наших телах.Те, у кого уже есть первоначальное доверие, сознательно осознают уверенность изнутри, которая является основой для доверия к другим.Те, кто не обладает первоначальным доверием, не уверены и небезопасны в своих сердцах, поэтому трудно доверять другим.Если человек установит оригинальное доверие, он часто будет в режиме солнечного ребенка.Напротив, если не будет установлено первоначальное доверие, большая часть его жизни будет контролироваться теневым ребенком.
Неврологическая биология вновь подтвердила это. Если давление ребенка на ранней стадии слишком велик и не хватает заботы, то вся его жизнь будет очень напряженной.Это может привести к тому, что дети попадают в давление после взрослой жизни. По сравнению с этими счастливыми людьми детства, их реакция на давление более чувствительно и более интенсивно, а их психологическое сопротивление давлению относительно плохая.Причина в том, что эти люди будут иметь двойное давление, одно - это давление, которое они страдают, а другой - давление внутренних теневых детей, чтобы помочь пламени.
Кроме того, другие стадии роста также очень важны и влиятельны.Конечно, в дополнение к нашим родителям, другие вокруг нас также окажут влияние на нас, таких как бабушка и дедушка, одноклассники и учителя.Но я планирую в основном обсудить влияние родителей на их детей, потому что они являются основными людьми, в противном случае масштаб этой книги был бы слишком широким.Если ваши сверстники, учителя или ваша бабушка оказывают большее влияние на вас, вы также можете выбрать этих людей при выполнении упражнений.
Когда мы находимся в рациональном состоянии сознания, то есть для взрослых, нам трудно вспомнить первые два года младенцев и маленьких детей, потому что опыт этих двух лет был накоплен в подсознании как черту личности.Воспоминания большинства людей начинаются в детском саду или в начальной школе, и они сознательно вспоминают, как их родители относились к ним, как у них были отношения с родителями и т. Д.