Чтение фруктовых ракушек · Шестой день перевод: чтение фруктов · Шестой день
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
Почему праздники всегда пролетают незаметно?Почему всегда быстрее вернуться из какого-то места, чем пойти туда?Почему годы после 30 лет проходят так быстро?Является ли время объективным существованием или это просто наше субъективное ощущение?Прочитав эту книгу, вы получите ответы.
Но это еще не все. Когда мы понимаем тайну времени, мы учимся управлять им.Например, как мы можем замедлить приятное время, которое мы проводим с нашими близкими, или ускорить трудный процесс застревания в пробке, или даже сделать нашу собственную память сильнее.Время составляет нашу духовную сущность, не только суть нашей жизни, но и то, как мы переживаем жизнь.
СМИ обзор
“С захватывающими подробностями Хаммонд знакомит нас с гениальными экспериментами, которые психологи используют, чтобы изучить, как мозг структурирует и искажает время.”——"Новый ученый"
“Тайна того, как мы воспринимаем время, уже давно озадачивает, и (Хэммонд) изящно излагает ее, представляя передовые научные исследования, чтобы попытаться выяснить это для нас.”——Духовная сущность The Mail on Sunday лежит не только в основе нашей жизни, но и в том, как мы воспринимаем жизнь.Оглавление
Глава 1. Иллюзия времени
Твое время - мое время——удивительное время——Страх замедляет время——Сбрасывайте людей с крыши——Не очень дружелюбный эксперимент——слишком активное время——Дайвинг на время——5 раз в день в течение 45 лет——Как заставить время остановиться
Глава 2. Часы разума
зарядить мозг энергией——Люди, которые думают, что пора уйти с работы——идеальный сон——эмоциональный момент——эффект чудака——потрясающе 3——Идти по скале с завязанными глазами——Мозг сам засекает время?——Время работы
Глава 3Красный понедельник
месяцы, которые ходят по кругу——проблема тысячелетия——Цветная история——Эффект SNARC——Каждый ли может видеть время в пространстве?——время, пространство и язык——Смешение времени и пространства——Когда встреча в среду?——Время времени——повернуть время вспять——Мягкие понедельники и злые пятницы
Глава 4. Ускорьте ход времени
Автобиографическая память——Комплексная память——когда время ускоряется——жизнь в телескоп——Записывайте по две вещи каждый день в течение 5 лет подряд.——метка времени памяти——все трясется——тысяча дней и ночей——Ностальгическая память поднимается——Помни моменты, а не дни——Парадокс отпуска
Глава 5Вспоминая о будущем
Путешествие во времени в будущее——Может ли ваша собака представить, какой будет следующая неделя?——Что ты собираешься делать завтра?——Воспоминания, которых никогда не было——остров самоубийства——Думая о небытии——неправильное будущее——плохой выбор——На запись ушло пять лет“Муравей”эта фраза——Один зефир или два?——Думая о будущем——оглянись назад, посмотри вперед
Глава 6. Ты и время
Вопрос 1: Время становится все быстрее и быстрее——Вопрос 2: Заставьте время идти быстрее——Проблема 3: слишком много дел, слишком мало времени——Проблема 4: Неудачный план——Проблема 5: Плохая память——Проблема 6: слишком сильно беспокоиться о будущем——Вопрос 7: Старайтесь жить настоящим моментом——Вопрос 8: Предскажите будущие чувства——Заключение
Благодарности
Аннотация
Рекомендации
индекс
Чтение в Интернете
Как Chake·Когда Чак Берри стоит на краю обрыва или на вершине горы, ему всегда нравится спрыгивать.Еще он любит прыгать из самолетов.Прежде всего, позвольте мне объяснить это, Чак.·Берри не была знаменитой рок-звездой;“Король парашютного спорта Новой Зеландии”Чак, игрок в активные виды спорта·Берри.Героический облик Берри появлялся во многих рекламах напитков.В рекламе бренда напитков Lilt компании Coca-Cola Берри дважды прыгал с вертолета на своем велосипеде.Берри теперь является лицом напитка Red Bull, но можете быть уверены, что острые ощущения от падения с большой высоты и нераскрытия парашюта до последнего момента были куда более захватывающими, чем кофеин в Red Bull.
За последние 25 лет Берри снова и снова падал с большой высоты, используя такие инструменты, как прыжки с парашютом, парапланеризм, сверхлегкие самолеты и парашюты (один раз он даже использовал самодельную палатку в качестве парашютной крыши).Лучше всего у него получается бейсджампинг, который более продвинут, чем обычные экстремальные виды спорта.“предел”движение.Бейсджампинг назван в честь четырех конкретных мест для прыжков с парашютом: Здания, Антенна, Пролеты и Земля. Этот вид спорта чрезвычайно опасен и с 1981 года стал причиной 1362 смертей. В среднем может умереть один из 60 участников бейсджампинга.
Такой мастер, как Берри, может долгое время заниматься этим рискованным видом спорта и всегда обеспечивать безопасность, поскольку обладает сильными психологическими качествами и всегда может сохранять спокойствие.Перед каждым прыжком он мысленно представлял, как ему следует сделать каждый шаг, чтобы прыжок был успешным.И пусть другие простые люди стоят на башнях-близнецах Петронас в Куала-Лумпуре (ныне, конечно, Бурдж-Халифа в Дубае), самом высоком здании в мире.——Примечание переводчика) Меня трясло от страха на вершине здания, вероятно, представляя, как я потерплю неудачу: столкнувшись с сильным ветром при падении и столкнувшись с зданием; или слишком медленно раскрыть парашют и упасть на улицу на высоту 1381 фут (приблизительно 4209 метров) ниже, превратившись в кровавое месиво. Но Берри никогда так не думает.Перед прыжком он тщательно проанализирует направление ветра, рассчитает лучшее время для раскрытия парашюта, спланирует идеальный маршрут руления и успешно приземлится в заданном месте.Конечно, все это не так-то просто реализовать, и Берри обычно требуется несколько месяцев подготовки.
Имея многолетний опыт, один в первый день нового года“Глотать”(быстрые) летные характеристики дельтаплана, что должно было быть легко для Берри.“Глотать”Дельтаплан – трансграничное изделие, сочетающее в себе характеристики самолета и обычного дельтаплана. Он сочетает в себе превосходные летные характеристики обычного дельтаплана с легким корпусом. Водителю нужно лишь подвести его к краю обрыва и после взлета начать планировать, не выпрыгивая из самолета.Кроме того, его небольшой размер делает его пригодным для использования на прочных каменных стенах.“Глотать”Передняя половина дельтаплана напоминает изящный бумажный самолет с чрезвычайно длинными аэродинамическими крыльями, коротким фюзеляжем и отсутствием хвостового оперения.Кабины достаточно, чтобы прикрыть голову, плечи и руки водителя, оставляя нижние конечности висеть в воздухе, чтобы облегчить предполетный разбег.Еще помню Фреда в мультфильме "Флинстоуны"·Сцена, где Флинтстоун запускает свою примитивную машину с разбега на двух ногах?Вот так Берри пришла с“Глотать”, добегите до края обрыва, а затем взлетайте!
Местом полета Берри выбрал пик Коронет в Квинстауне, столице банджи-джампинга Новой Зеландии.Это был солнечный летний день, и голубое небо за горными вершинами было таким же чистым, как занавес сцены театра.Это идеальное место для полета.Но Берри почувствовал, что обычный полет в таком огромном небе кажется немного скучным, поэтому он решил добавить во время полета несколько причудливых трюков, чтобы зрелище было более захватывающим для зрителей.Поэтому он пилотировал планер и поднялся на высоту 5500 футов (приблизительно 16 764 метра) против воздушного потока, а затем быстро нырнул вниз.План Берри состоял в том, чтобы остановить пикирование в последний момент, когда позволяла высота, и снова поднять планер в воздух.Разве это не легкая задача для Берри, пережившего множество сражений?
Но не в этот раз!Когда Берри и планер пикировали с большой высоты, фюзеляж внезапно испытал сильную вибрацию. Будучи бывшим авиаинженером, Берри точно знал, что произошло.В области авиастроения это явление называется“разветвление”——Это эвфемизм для обозначения неисправности, предложенный отраслевым экспертом.——Это означает, что крылья самолета продолжают раскачиваться вверх и вниз, в результате чего самолет теряет управление.
В мгновение ока оба крыла планера были полностью отломаны, и Берри теперь находился в свободном падении.Снижение скорости с большой высоты обычно было одним из величайших удовольствий Берри, но на этот раз ничто не могло замедлить его спуск, ничто не могло его прервать, ничто не удержало его от падения на землю.Но даже в этот критический момент Берри по-прежнему сохранял спокойствие.——Позже спасатели увидели с помощью GPS-устройства Берри, что он падал со скоростью 200 километров в час.——Его мозг все еще способен к детальному и рациональному мышлению.
Несмотря на падение на высокой скорости в бескрылой кабине, Берри поднял глаза и обнаружил, что большая часть обломков самолета все еще окружает фюзеляж.4 Его разум немедленно начал работать.Впоследствии он даже мог точно описать ход своих мыслей в тот момент:
Должен быть способ добраться до обломков самолета. Почему бы мне не подняться в каюту?Должен быть способ, могу ли я туда подняться?Определенно.Джеймс·Что бы сделал в этот момент Бонд?Давай, приятель, придумай что-нибудь!Я должен что-то сделать!Не смотри вниз.Слишком близко к земле, времени нет.Но должен быть способ!Должно быть, его крылья только что трепетали.Потяните рычаг!Рычаг аварийного парашюта!Есть надежда, если вы сможете получить рычаг.Вот и все!Оно должно быть там!Как долго я падал?Было такое ощущение, будто прошло много времени.В окружении гор у меня оставалось не так уж много времени.Было слишком ветрено, чтобы слишком много думать.Это самое важное решение в моей жизни.Сделайте что-нибудь!Спасайся!Иди возьми рычаг и раскрой парашют!
Все вышеперечисленное было тогда внутренним монологом Берри.Следует отметить, что все мыслительные процессы, все детальные решения, отображаемые GPS-устройством Берри, все происходило в течение нескольких секунд.Но чувство Берри было гораздо дольше.Он знал, что нужно действовать быстро, но у него было достаточно времени (которое казалось очень большим), чтобы закончить размышления и принять меры.Зрителям казалось, что время пролетело незаметно, и каждая секунда жизни Берри, казалось, тянулась бесконечно.Один и тот же промежуток времени, но у разных людей совершенно разные чувства.Взгляд Берри на вечность времени в первый день Нового года является ярким, но прекрасным примером темы книги.——Пример субъективности переживания времени.В некоторых особых обстоятельствах, таких как опыт Берри, время демонстрирует свою невероятную эластичность.
Каждый сталкивался с искажением времени.Когда мы напуганы, как Берри, время как будто замедляется.И когда ты делаешь приятные вещи, ты чувствуешь время“Улетать”.С каждым годом кажется, что время течет все быстрее и быстрее.Каждое Рождество наступает быстрее предыдущего.Но когда я был ребенком, каждый праздник, казалось, длился несколько месяцев.
В этой книге я исследую, является ли время иногда длиннее, а иногда короче, иллюзией, или мозг обрабатывает время по-разному в разных ситуациях.восприятие времени——То есть то, как люди субъективно переживают время, как индивидуальное ощущение времени.——Интересная тема, которая никогда не заканчивается, потому что время часто нас удивляет, и мы так и не привыкаем к тем шуткам, которые оно с нами играет.Прекрасный отпуск всегда мимолетен. Как только вы к этому привыкнете, вам придется собрать вещи и отправиться домой в течение нескольких дней.Но когда я вернулся домой, у меня было такое чувство, будто меня долго не было.Как мог один и тот же праздник вызвать такие противоречивые чувства?
Основная идея этой книги заключается в том, что ощущение времени создается мозгом.На восприятие времени влияет множество факторов: память, внимание, эмоции и то, как мы соотносим время с пространством.И этот последний фактор дает нам особый навык: путешествие во времени в нашем мозгу, позволяющее нам заглянуть как в прошлое, так и в будущее.Моя дискуссия сосредоточена в первую очередь на перспективах психологии и науки о мозге, а не на метафизике, поэзии, физике или философии, хотя границы между этими дисциплинами иногда трудно провести.
Физики считают, что общепринятая практика разделения времени на прошлое, настоящее и будущее неточна.Время не течет, время существует.знаменитый философ Джон·Эллис·Джон Эллис МакТаггарт придерживается примерно такого же взгляда на время, и подобные взгляды глубоко укоренены в учениях буддизма, индуизма и других религий.Но основное внимание в этой книге уделяется не объективному существованию времени, а переживанию времени людьми. Я уверен, что вы, как и я, считаете время чем-то текущим, а не статичным.Я сосредоточусь на том, как мозг создает восприятие времени, которое предлагают нейробиологи и психологи.“время мозга”.Это время, которое невозможно измерить никакими часами, но оно составляет основу нашего восприятия мира.
Я также опишу, как исследователи в новой области психологии времени пытаются изучить“время мозга”и применил множество творческих методов исследования.Некоторые из них спрашивали людей о времени, когда произошли те или иные известные события, некоторые просили участников самостоятельно доехать до входа в шахту, а некоторые даже просили участников спрыгнуть с задней части высокого здания.Сами исследователи имеют смелость испытать это на себе. Некоторые жили в одиночестве в подземных ледниковых пещерах, не видя света в течение нескольких месяцев, а некоторые упорно тренировали свои навыки оценки времени каждый день в течение 45 лет.Есть также люди, попавшие в аварии, но по неосторожности давшие много ценного материала для изучения восприятия времени: кто-то потерял способность представлять будущее после аварии на мотоцикле; Репортер BBC находился в заключении в качестве заложника более трех месяцев, в течение которых он понятия не имел, можно ли его освободить.
Эти примеры в сочетании с самыми передовыми в мире психологическими и нейробиологическими исследованиями могут дать нам ценную информацию о странной природе восприятия времени.Мы знаем, что время податливо, но не каждому нужен такой захватывающий опыт, как у Берри, чтобы осознать это.Психологи сделали особые открытия: например, питаясь фастфудом, люди становятся более нетерпеливыми; стоя в очереди, люди в заднем ряду будут чувствовать, что время движется к ним, а люди в первом ряду почувствуют, что они движутся вперед по дороге времени; люди будут чувствовать, что время замедляется, когда они злятся.
В книге я также изложил свои оригинальные взгляды.“Парадокс отпуска”, имеется в виду тот феномен, что процесс отпуска обычно проходит быстро, но, оглядываясь назад, кажется, что он занял много времени.Это потому, что мы обычно воспринимаем время двояко:——Время испытать и время вспомнить.Этот двойной механизм работает хорошо в большинстве случаев, но он также является ключом ко многим загадкам времени.Когда эти двое не совпадают, время создает путаницу.
В этой книге также будут упомянуты исследования того, как человеческий мозг визуализирует время.Вы можете быть удивлены, узнав, что в среднем каждый пятый человек имеет привычку ясно представлять себе каждый день, месяц, год или даже столетие.Способы отображения различаются. Некоторые люди видят, что столетия расположены в виде домино; некоторые думают, что десятилетия образуют весну.Почему время им кажется таким и какое влияние это оказывает на восприятие времени?Кроме того, упомяну еще вопрос, не имеющий правильного ответа: Идет ли к нам волна будущего, или мы постоянно движемся к будущему по дороге времени?
Сегодня мы можем рассчитывать время с помощью более точных инструментов, чем когда-либо прежде. Цезиевые атомные часы Национального института стандартов и технологий с точностью до одной секунды каждые 60 миллионов лет. Несколько лет назад это было с точностью до одной секунды каждые 20 миллионов лет. Мозговое время, с другой стороны, еще более неуловимо.Кажется, что его не существует, но он может невидимо контролировать наше восприятие времени.Последние несколько десятилетий учёные искали“Человеческие часы”существование.Биологические часы человека поддерживают регулярный 24-часовой цикл биологических часов и координируют деятельность организма с изменениями дня и ночи, воспринимая солнечный свет.Но в человеческом теле нет специального органа, ответственного за восприятие течения каждой секунды, каждой минуты или каждого часа.Несмотря на это, мозг может измерять время, и мы можем с достаточной точностью оценить продолжительность минуты.У всех нас есть четкое представление о времени в его различных формах: минуту назад Средневековье, последнее десятилетие, первая неделя в школе, каждое Рождество, два часа и так далее.Мы также развиваем долгосрочное понимание последних нескольких десятилетий, нашего собственного жизненного опыта и нашего места в истории Земли.
Недавние открытия в области нейробиологии дают ключ к пониманию того, почему мозг может чувствовать время без специального органа в организме, и я рассматриваю эти теории в главе 2. Но что действительно может вас заинтересовать, так это то, как ваше восприятие времени влияет на ваше мышление и поведение.Даты в календаре перемещаются только вперед, но мозг может прыгать между прошлым и будущим.Вы также можете пропустить чтение этой книги. Я написал эту книгу в том порядке, который, по моему мнению, имеет смысл, но вам не обязательно полностью следовать моим идеям.Если вы хотите узнать, насколько хорошо вы можете делать выбор, основываясь на будущем, перейдите к главе 5. Если вы когда-либо попадали в аварию и хотите знать, почему время кажется, будто оно остановилось, вы можете найти ответ в первой главе.Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему время летит все быстрее и быстрее и почему новостные события всегда происходят на один-два года раньше, чем вы думаете, глава 3 может быть для вас.
В целом, я рассмотрю, как все эти исследования могут помочь жизни каждого человека.Ощущение времени формируется в мозгу, поэтому должна быть возможность изменить некоторые факторы, которые нас раздражают.Например, пусть драгоценное время течет медленнее; или ускорить болезненный процесс пробки; больше наслаждайтесь настоящим; вспомните точнее, когда вы в последний раз видели старого друга.Время может быть другом или врагом.Ключ в том, чтобы научиться ориентироваться в нем, будь то дома, на работе или даже при принятии государственных политических решений, и согласовывать свою жизнь со своим восприятием времени.Восприятие времени очень важно, потому что именно переживание времени составляет нашу ментальную сущность.Время играет центральную роль не только в том, как мы управляем своей жизнью, но и в том, как мы ее переживаем.
Наконец, я хотел бы кратко добавить кое-что о времени.В книге о времени“время”Это слово, конечно, встречается снова и снова.Но если бы я был племенем амодава из джунглей Амазонки, это было бы проблемой.В языке этого племени нет слова, обозначающего время. Они не знают, что такое год и месяц, нет единого календаря и нет часов.Хотя они тоже располагают события последовательно, самостоятельного понятия времени у них нет.Напротив,“время”Это наиболее часто употребляемое существительное в английском языке3.Это отражает наше сильное любопытство ко времени10, а также является причиной, по которой я написал эту книгу.Но широкое использование слова «время» также порождает проблему: чрезмерное его использование создает концептуальную путаницу.Чтобы избежать этой проблемы, иногда мне нужно процитировать некоторую терминологию и профессиональную лексику из психологии, чтобы выразить ее более точно.Я также использую такие фразы, как“мышление о будущем”, иногда они появляются неоднократно для точного выражения.Пожалуйста, прости меня.
Я знаю, что вы все еще обеспокоены жизнью и безопасностью Берри.Но мне жаль, что вы не знаете ответ сразу.Но в конце следующей главы мы вернемся в прошлое с помощью навыков путешествий во времени, чтобы посмотреть, сможет ли Берри сбежать.
Введение
В «Иллюзия есть или нет, время решает все» люди используют различные, казалось бы, причудливые методы, чтобы исследовать природу времени. Кто-то отправился в Коста-Рику, чтобы изучить, могут ли колибри чувствовать течение времени;кому-то завязали глаза и он пошел к шахте лифта без перил;а еще один человек жил один в подземной ледяной пещере, не видя света в течение 2 месяцев. Все дело в том, чтобы раскрыть секреты трюков, которые время играет с нашим мозгом.
Клаудия, отмеченная наградами ведущая психологии BBC Radio 4, опирается на новейшие исследования в области психологии, нейробиологии и биологии.•В этой книге Хаммонд исследует тайны восприятия времени.Она показывает нам, как более эффективно управлять временем, объясняет, почему с возрастом время течет все быстрее и быстрее, и, в конечном итоге, как сделать так, чтобы искажение времени приносило больше пользы нашей жизни.об авторе
Клаудия•Клаудия Хаммонд — британская писательница, радиоведущая и преподаватель психологии.Она является ведущей психологических программ на BBC Radio 4, в том числе Inside Out и Brain Changers. Она также является автором книги «Эмоциональные американские горки» (Emotional Rollercoaster), и одновременно является преподавателем зарубежной программы Бостонского университета в Лондоне.
Хаммонд получил множество наград, в том числе премию Британского психологического общества за участие в общественных мероприятиях и средствах массовой информации в 2012 году, премию за выдающийся вклад в 2011 году от благотворительной организации Mind, премию за достижения в области СМИ в 2012 году от Общества личности и социальной психологии и премию за популяризацию нейробиологии в 2012 году от Британской ассоциации нейронаук.