Я потерял 68 фунтов Цзянсу Феникс Науки и Технологический пресс, Ли Цининг 978755373799
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация
Название: я потерял 68 фунтов
Цена: 29,80 Юань
Автор: Ли Цзин отражает
Издательство: Jiangsu Phoenix Science and Technology Press
Дата публикации: 2014-11-01
ISBN: 97875553737799
Слова: 120000
Номер страницы: 208
Издание: 1
Переплет: мягкая обложка
Формат: 32 страницы.
Товарный вес:
Выбор редактора
Лучшая книга Южной Кореи, новый раунд шторма - «План 2 недели» восклицает всех людей с ожирением, даже песня Хе Кё и другие известные корейские артисты уважают.За 2 недели плана Ли Цзингинга быстро охватить всю Азию.
◆ Это одна из трудностей в мире.Но Ли Цзиньинг, она легко сбросила 68 фунтов жира за 6 месяцев, создав миф, который заставил бесчисленных людей кричать!
◆ Ли Цининг, доктор философии в Университете Сеула и президент Южнокорейской ассоциации планирования, планирует стать общественностью!
◆ Принципы питания+спорта+психология никогда не восстановится!
◆ Смешает более миллиона человек, таких как корейские кино и телевизионные звезды, хозяева, модели, адвокаты и т. Д.!
◆ Миллионы людей испытывают из уст в уста, и они были оценены «редкими книгами» СМИ!
◆ Оригинальное введение
◆ Эта книга дается «мой 14 -дневный план самостоятельного дневника».
◆ 6 миллионов фанатов испытывают рекомендацию.
Краткое содержание
Ли Цининг, основатель плана Южной Кореи, преуспел в 68 фунтов.
Планируется всесторонне рассмотреть питание, физические упражнения и живые привычки.В течение 2 недель добрайтесь до своего тела
И внутреннее изменение, избегайте недопонимания входа.Согласно результатам, этот план будет скорректирован вовремя
Содержание недели и второй недели, каждый может вычесть избыточный жир с помощью плана на 2 недели.
Не нужно заниматься спортом или терпеть страдания диеты.
Проблема состоит в том, чтобы удалить «сердце сердца» женщины.
Оглавление
До 01 начала
Почему 2 недели?
Гибкое использование 2 -недельного плана Ли Цзиньинг
Напишите такой дневник
02 Задача
Определение и подготовка дня 1
День 2 использует легкие продукты для очистки тела
День 3 занимает 1 час силовой тренировки каждый день
День 4 подготовьте движение и сортировка движения
День 5 создать легкую тонкую конституцию
День 6 Привычка наживать
День 7 преодолеть синдром фестивации черной дыры
День 8 Начать метод начала GI (Индекс генерации крови)
День 9 создать кривую с помощью мышечных упражнений
День 10 увеличивает количество активности в жизни
Враг-стресс 11-го дня
День 12 Победа над искушением отправиться в отель
После 03 конец
Глава 01 делает красочный и красочный супер проста
Глава 02 Знание еды, победа
2-1 проглатывание требуется тепло
2-2 Источник калорий-питателей
2-3 диета
2-4 Один прием пищи может сделать занятую еду полной
Глава 03 завершена с помощью упражнений
Глава 04 о вопросе любопытства о любопытство
04 Успешная история
Случай 01 влюбиться в спорт, чтобы предотвратить отскок
Случай 02 Регулярная диета для преодоления чрезмерной пищи после доставки
Случай 03, захватывая фрагменты, чтобы увеличить количество активности
День 13 Создайте линии различных частей через движение растяжения силы
День 14 заканчивается, чтобы предотвратить отскок
После написания дневник Ли Цзингиинг
Приложение: моя 14 -дневная специальная книга о себе
об авторе
Доктор Ли Цзингинг, основатель плана Южной Кореи, успешно преуспел с 84 кг до 50 кг в июне 1996 года, в общей сложности 34 кг за 6 месяцев.Возьмите это как возможность, доктор Ли Цзингинг с тех пор был посвящен распространению методов здоровья.
Ли Цзиньинг в настоящее время является президентом фитнес -центра Benesse, президента Южнокорейской ассоциации планирования.После окончания Университета Сеула Ли Цининг продолжал учиться для получения степени магистра в области питания и питания в Университете Сеула и получил докторскую степень по физиологии на факультете спортивного образования.Статья «Влияние физических упражнений на генетические равенства ожирения» была опубликована в мировом журнале «Академический журнал Sci" Ожирение »и получила награды, такие как премия Cito.
Ли Цининг провела много в академических мероприятиях в академическом сообществе. Она провела ряд лекций по спорту, питанию и ожирению в Университете Сеула, Университете Шуйюа, мэрии Гуанью и т. Д.
Предисловие
Благодаря плану здоровья Ли Цзинга, моя фигура изменилась на 180 градусов, и тогда я чувствую, насколько прекрасна моя жизнь.
С нетерпением жду этой книги, она может научить свои волшебные секреты большему количеству людей.
— - Лориан Чен Синхуи снялся в SBS TV «Выбор Соломона»
— - Профессор спортивного кафедры спортивного университета Тянь Тайюань Сеул Университет
Я потерял 68 фунтов Цзянсу Феникс Науки и Технологический пресс, Ли Цининг 978755373799
