Hao Pengfei Отдел Jiangsu Science and Technology Publishing House Hao Pengfei
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Этот магазин дружит с книгами, и найдены хорошие книги.
Небольшие магазины продаются только подлинные
Что касается проблемы доставки, магазин является многоуровневым сотрудничеством.
о Нормальная экспресс -доставка не является дефолтом.Это также связано с тем, что сотрудничество по доставке мульти -хрангового дома отличается, поэтому оно не является фиксированным
Цена некоторых книг выше, чем ценообразование связано с нехваткой книг. Пожалуйста, поймите
Не потреблять,
Основная информация
Название книги: Хао Пенгфей Минималистский фитнес
Цена: 46,00 Юань{Ценообразное относится к цене во время публикации. Цена, проданная для некоторых книг, будет немного выше цены!}
Автор: Хао Пенгфей
Издатель: Jiangsu Science and Technology Press
Дата публикации: 2015-11-01
ISBN: 9787553749266
Слова: 200000
Номер страницы: 16
Издание: 1
Переплет: мягкая обложка
Открыто: 16
Товарный вес:
Это фитнес -книга, которую вы можете взять в спортзал, чтобы читать и практиковать, и заменить личного тренера.
Почти все тренеры по фитнесу помогают вам усложнить ваш план фитнеса, потому что чем сложнее они берут, тем больше денег они зарабатывают. На самом деле, фитнес не так сложна.Фитнес - это вопрос, который легко выучить, но трудно освоить.Хао Пенгфей хочет рассказать вам, почему фитнес «легко учиться», и пусть обычные люди «получают это» о фитнесе. Что касается «трудности учиться», они также будут подчеркнуть ключевые моменты, которые помогут вам овладеть ключевыми моментами. Если вы не хотите стать профессионалом, но просто хотите иметь хорошую фигуру, нет необходимости быть слишком «опытным».Поэтому «минимальная физическая форма» предназначена для вас, которые заняты. Вам нужно всего лишь убирать на тренировки каждый день. Просто перейдите немного времени, чтобы поиграть со своим мобильным телефоном, играть в игры, посмотреть телевизор и играть в Маджонг, и ваша жизнь может измениться.Это так просто.
Эта книга «Хао Пенгфей Минималистская фитнес», которая заняла 7 лет, является сущностью пути, потому что Хао Пенгфей всегда верил, что простые вещи эффективны.
Следующие четыре момента являются его минималистским предложением по фитнесу, которое также является основным содержанием этой книги:
1. отвергнуть добавки, защищенная диета.
2. Тренировки в силу занимают всего 30 минут каждый раз, и требуется только 1-2 движения на часть.
3. Переосмыслить аэробные упражнения и пусть.
4. Минималистское правило растяжения: пусть вы будете иметь волшебное движение, которое сочетает в себе твердость и мягкость.
Оглавление
