Потеря веса не голодна, а сотрудничество с едой, чтобы слегка затмить тело, упражнения по сжиганию жира, фитнес, фитнес -пища Синьхуа Книжный магазин
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
информация о продукте
Выбор редактора
Эта подрывная книга была продана в Соединенных Штатах в течение 22 лет, что позволило 10 миллионам компакт -дисков попрощаться с ожирением.
Ожирение - это не только физическая проблема, но и психологическая проблема.Потеря веса - это не только уменьшение жира, но и путешествие ума.
 Рекомендация контента
Под весом вы должны сначала подорвать понимание.Большинство людей думают, что ожирение является физической проблемой и проблемой, которая слишком много ест.Как все знают, после короткого успеха следующий -отскок и долгосрочное отчаяние.Эта книга CD подрывает все понятия потери веса.Причина, по которой многие люди едят слишком много, заключается не в том, чтобы удовлетворить потребности тела, а удовлетворить психологические потребности.Когда люди не имеют безопасности, они будут переедать;Это основано на этом понимании, что книга взорвала серию разрушительных методов, которые не только позволяют десяткам миллионов компакт -дисков прощаться с ожирением и получить хорошую фигуру и работа была всесторонне улучшена.
Оглавление
Предисловие -это не только потеря веса, но и путешествие ума 1 Глава 1. с едой «28 глава4» и «и» и «и» и «Пять стадий пищевого сотрудничества 39 Глава 5 Принципы 1: Отказ от давления психики 47 Глава6 Уйти от «продовольственной полиции» 99 Глава 9 Принципы 5: Почувствуйте, как ваше «полное чувство еды» 127 Глава 10 Тело 170 170
Предисловие - это не только похудеть, но и путешествие ума 1
ГЛАВА 1 Ваша таза потери веса -это всего лишь путешествие голода 1
Как есть глава 2, определите, какой у вас человек 13
Глава 3 "Десять принципов с едой" 28
Глава 4 «Пять стадий сотрудничества с едой» 39
Глава 5 Принципы 1: Отказ от менталитета диеты 47
Глава 6 Принципы 2: Уважайте свой собственный голод 66
Глава 7 Принципы 3: ладить с едой 81
ГЛАВА 8
Глава 9
Глава 10 Принципы 6: Откройте для себя фактор удовлетворения 137
Глава 11 Принципы 7: Не используйте еду, чтобы справиться с эмоциональными проблемами 153
Глава 12 Принципы 8: Уважайте свое тело 170
ГЛАВА 13
Глава 14 Принципы 10: Уважайте свое собственное здоровье -питание 198
Глава 15 культивирует «кооперативы с едой» -Как учит вашего ребенка есть 220
Глава 16 Метод ZJ 251 с лечебными расстройствами диетических расстройств
Глава 17 «Сотрудничество с едой» Мощная научная поддержка 275
Заключение 293
Аффилирован 1 Ответ на «Сотрудничество с едой» 295 295
Атрибуция 2 Шаг Руководство 301
Отображать всю информацию
Чтение в Интернете
ГЛАВА D1 ТАКАЯ ЗАЯВЛЕНИЯ ВЕСА, но путешествие голодного: «Я больше не могу умереть, что JT должен есть и съесть еду!» Это просто немного маленькая поговорка, и более точное имя должно быть «голодным».Вкус голодного очень неудобен, но она держала и постоянно подавляет свое сильное стремление к еде с силой воли.Она очень ясно, что пока она немного потакает, результаты потери веса будут оставлены ранее.Однако, поскольку потеря веса и потерю веса начали показывать свои результаты, Сандра почувствовала, что в ее теле была извращенная сила, которая достигла J -r -насильственно подавленной ею, хотя еда не могла войти в ее рот, однако, стремление к Еда становится все более и более интенсивной, и даже цунами, подобные огромным волнам, стали волной, похожей на цунами, и J сразу же сломала ее решимость и воля.Теперь она утоплена ее желанием к еде, ее сила воли умирает в отчаянии, но ее аппетит -карнаваль -сандра от диеты до переедания.Сандра не потеряла вес одновременно.В начале потери веса она чувствовала, что новый метод был очень интересным и даже захватывающим.«Я всегда думаю, что потеря веса отличается от в последний раз». Возьмите на себя инициативу, чтобы прийти к двери, как список налогов на ненависть, особенно для ее вынесения, она также будет усилить и все больше и больше.Такие люди, как Сандра, которые жаждут похудеть с помощью диеты, достаточно.С одной стороны, во время диеты они сжимали свой аппетит и считали, что есть свою любимую еду в качестве преступления.С другой стороны, после окончания диеты они отчаянно спешили съесть много пищи с высоким содержанием калорий, так что они намного превышали потребности организма, чтобы эти продукты быстро превратились в избыток жира, накопленных на организме.«Потеря веса J должен быть диетой, и вы должны сначала голодать до хорошей фигуры».Под его влиянием Сандра была диетической один раз в возрасте 14 лет, а затем один за другим, до 30 лет, но все же переключившись в кружок монстров по снижению веса.Каждый раз, когда она отчаянно диета, она думала, что может получить хороший результат. и ее шея стала толще и толще, а шея стала толстой и толстой, а затем густой и толстой и толстой и толстой, а затем стала толстой и толстой и толстой, густой, толстой, толстой, густой и толстой. Коротко, глаза были сужены в линию.Она была глубоко смущена, злой и разочарованной.Она чувствует, что такая потеря веса J похожа на сжатие весны.
ГЛАВА D1 СОЗДАННАЯ СТРАНА ВЕСА -это просто путешествие голодного
"Я больше не могу умереть, говоря, что JT есть много боли!"
Сандра была диета более месяца.Вкус голода очень неудобен, но она держала силы и постоянно подавляет свое сильное стремление к еде с помощью силы воли.Она очень ясно, что пока она немного потакает, результаты потери веса будут отброшены раньше.Однако, поскольку потеря веса и потерю веса начали показывать свои результаты, Сандра почувствовала, что в ее теле была извращенная сила, которая достигла ее, была насильственно подавлена ею, хотя еда не могла войти в ее рот, однако, стремление к Еда становится все более и более интенсивной, и даже цунами, подобные огромным волнам, стали волной, похожей на цунами, и J сразу же сломала ее решимость и воля.
Теперь она утоплена ее желанием к еде, ее сила воли умирает в отчаянии, но ее аппетит -карнаваль -сандра от диеты до переедания.
Сандра не потеряла вес одновременно.В начале потери веса она чувствовала, что новый метод был очень интересным и даже захватывающим.«Я всегда думаю, что потеря веса отличается от в прошлом. Возьмите на себя инициативу, чтобы прийти к двери, как список налогов на ненависть, особенно для ее вынесения, она также будет усилить и все больше и больше.
Такие люди, как Сандра, которые жаждут похудеть с помощью диеты, достаточно.С одной стороны, во время диеты они сжимали свой аппетит и считали, что есть свою любимую еду в качестве преступления.С другой стороны, после окончания диеты они отчаянно спешили съесть много пищи с высоким содержанием калорий, так что они намного превышали потребности организма, чтобы эти продукты быстро превратились в избыток жира, накопленных на организме.
«Потеря J должна быть диетой, и вы должны сначала голодать до хорошей фигуры».
Под своим влиянием Сандра была диетической раз в возрасте 14 лет, а затем, снова, до 30 лет, но все же переключалась в странный круг похудения.Каждый раз, когда она отчаянно диета, она думала, что может получить хороший результат. и ее шея стала толстой и толстой, а ее шея стала толстой и толстой, а затем толще, а также толще, и толще, и толще, а затем она стала толстой и толстой и толстой, густой, густой, толстой, толстой и толстой. Коротко, глаза были сужены в линию.Она была глубоко смущена, злой и разочарованной.Она чувствует, что такая потеря веса j похожа на сжатие весны.
Усилия по похуданию закончились неудачей.
Карта маршрутов по снижению веса: с начала выносливости и голода до конца еды и питья
Сандра, которую часто поражали, приходила в комнату для диагностики и не могла дождаться: почему вы начинаете с голода и голода каждый раз, когда вы теряете вес и заканчиваете еду и пить?
Признаться, вы также испытали тот же опыт, что и Сандра.Отношения между нами и едой J говорит о скудной любви, либо любви к смерти, либо ненавидеть жизнь.
Говоря о том, что наше отношение к еде Z должно быть любимы.В начале Z мы любили еду и открыли их желудок и съели ее.Тем не менее, любовь и ненависть находятся только в одной мысли.Думая, что вы никогда не сможете съесть эти вкусные продукты в будущем, например, мороженое, шоколад, печенье и т. Д., Мы обычно попадаем в психологию, называемую «после обеда после Z». Не могу поесть в будущем.По нашему мнению, я не ем сейчас, и у меня нет шансов поесть в будущем.
Интересно, что «ужин после Z» может быть просто едой, но, возможно, он будет продолжаться в течение нескольких дней.Мэрилин, я знаю, особенно заметна в этом отношении.Каждый раз, когда она решила умереть, она съела свой живот в течение нескольких дней, потому что в будущем она не могла есть.То же самое относится и к Сандре.Она чувствует
Вы должны заранее хранить еду в животе, чтобы вы не могли быть быстрыми после того, как вы сможете выжить.
После «ужина после Z» многие люди начали строго контролировать свою диету и превращать еду в вражеских строгого охранника.Независимо от того, как предотвратить и как сохранить, отскок тела после Z будет запланированным, что неизбежно заставит все усилия проиграть.
Почему это делается каждый раз?Давайте посмотрим на нашего врага, чтобы похудеть.
Есть много способов диеты, чтобы похудеть. Это обобщено следующим образом: Следующие характеристики:
1. Будь то мужчина или женщина, будь то здоровье или красота, стремление к худости, похоже, стало целью борьбы людей.К сожалению, большая часть способа похудеть - это диета и диета, то есть использовать свою собственную силу воли, чтобы начать войну против вашего аппетита и заставить себя конкурировать с собой.Говоря о том, что диета SO, называемая похудеть, на самом деле является голодным путешествием, которое живое J и снова.Каждая диета начинается с голода и голода, до конца еды и питья.Увы, это действительно разочаровывает.Эта частая попытка и частая неспособность потери веса диеты не только не оказывают никакого эффекта, но и серьезно влияют на уверенность и самооценку хищника.
2. Назначение потери веса заставляет себя не есть пищу, которая им нравится, но искушение этих продуктов все еще существует.Чтобы избежать контакта с этими продуктами, люди просто отказываются ходить в те случаи, когда появляются эти продукты, такие как социальные ужины, вечеринки и собрания, поэтому легко стать неудобным.
3. Поскольку потеря веса диеты не только превращает еду в своего собственного врага, но и становится его телом D в врага.Пока вы едите немного больше, или просто едите маленький кусочек пищи с высоким содержанием, J будет чувствовать сожаление, вину, самим собой и даже виноват.Один из наших пациентов сказал: «Не говорите, что это есть, J должен позволить продавцу супермаркета увидеть еду, которую они покупают, и им будет стыдно». Фрукты и фрукты и овощи размещены на дне корзины, все из которых являются ветчиной, колбасой и мороженым.Но для тех, кто одержим диетой и похудев, ФК, как правило, связан с их отношениями с едой, и они не могут терпеть существование пищи, хотя пища ничего не сделала.
4. Особенно важно, что каждая диета, чтобы похудеть, позволит организму сделать соответствующую реакцию голода.Многие люди не знают, что когда наши тела будут приспосабливаться к себе.Чем больше сила диеты, тем больше дефицит калорий организма, тем больше метаболизм и метаболизм станет более медленным, а мусорные отходы J в организме труднее разряжать.Еда и метаболизм j, как дерево и огонь: удаление дерева, Fire J будет постепенно погасить.Чтобы ускорить метаболизм,
Необходимо взять достаточно калорий, или как только тело звучит потерей тревоги, метаболизм, естественно, замедлится и серьезно повредит наше здоровье.
5. Люди, которые теряют вес, чтобы похудеть, не полны, а голод и нетерпение приводят к отсутствию духа. Они часто злоупотребляют кофе и диетическим напитком D как голод и освежающие инструменты.В то же время, для некоторых людей с диетой похудеть, повторные продукты могут легко привести к расстройствам питания. У некоторых человек будет неврологическая анорексия, и большинство людей будут вызывать жадный или навязчивый бюллетень.
Нимфо
Короче говоря, сущность диеты похудеть голодна. похудеть.
Отображать всю информацию
