Подлинное растяжение лучшего тела, Боб Андерсон, 150 различных частей и мышечных растяжек, которые используют метод здоровья современных людей, метод здоровья и мышцы, потеря веса, тело, мышцы и фитнес -справочники
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Растяжение - это простое и нежное упражнение, которое каждый может сделать в любое время и в любом месте.
Современные люди становятся все более здоровыми, и одним из показателей здоровья является гибкость костей и костей.Если вы хотите повысить гибкость, один из самых простых способов - регулярно растягиваться каждый день, и это займет всего несколько минут.
В этой книге Боб Андерсон, хорошо известный тренер по глобальному растяжению, объясняет принцип каждого метода растяжения и учит вас, как постепенно растянуть мышцы тела.Книга подробно объясняет движения растяжения 150 частей тела: шея, плечи, спина, талия, бедра, бедра, ноги, лица, руки и ноги. , после сидячих, до и после бега, до и после плавания, до и после игры в баскетбол и силовых тренировок, чтобы вы могли пользоваться преимуществами растяжения.
[США] Боб Андерсон, мировой эксперт по растяжению спорта.Он научился миллионам людей по всему миру, чтобы выучить простые растягивающие движения.Боб теперь хорошо известен и здоров.Но много лет назад он не был хорош, и его тело не было гибким, поэтому он начал тщательно учиться.После того, как он выиграл, он начнет много продвигать.Боб занял много времени, чтобы поехать в Соединенные Штаты и преподавать растягивающие методы миллионам людей.В своей карьере Боб имеет тренер и медицинский состав спортивной команды.
Это расширение Библии.—&Mdash; "Washington Post"
Каждое растягивающее движение, которое вам нужно, покрыто.——
Пионер в этой области.—— "Спортивный журнал"
Растяжение позволяет начинающим легко начать, и пусть здоровье всегда сопровождает вас и меня.—— "Джексон Дейли"
Растяжение может снять усталость, уменьшить суставы и мышечную боль и может устранить дымку плохого дня.—&Mdash; "Журнал Gypsin Wealth"
Американец, Испания и Германия ведут ведущие растяжки;
150 растягивающих движений для разных частей и мышц, 62 набора растягивающих решений, подходящие для каждой сцены;
Позвольте всем пользоваться преимуществами растяжения, не беспокойтесь о причинении вреда сидячим или физическим упражнениям;
Дайте всем растяжению тела и весь набор страниц потягивания действий.
