8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Подлинная бесплатная доставка велосипедных велосипедов спортивно-мускулисты

Цена: 808руб.    (¥38.2)
Артикул: 607879748932

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:人天书店旗舰店
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥28.8609руб.
¥45.6964руб.
¥21.1446руб.
¥54.51 152руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

  Основная информация


Заголовок:  Иллюстрация на велосипедной мышке
Автор:  (США) Дженнифер&Дженнифер Лаурита
Издательство: Издательство «Народная почта и телекоммуникации»
Дата публикации: 2015-01-01
Версия: 01
ISBN: 9787115369147
Рыночная цена: 48.0
Оглавление
?
Оглавление
?
Введение: адаптируясь к велосипеде? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Анатомия верхней конечности? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Диаграмма анатомии нижней конечности? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Гибкость? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Позвоночный поворот? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Грудная и передняя дельтовидная мышца растяжения? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Latsysm Dorsi Strest? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Растяжение плеча? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Трапециевидное растяжение мышц? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Растяжение мышц сгибателей бедра? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Растяжение верхней и нижней части спины? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Ромб мышцы собираются? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Piriformis Muscle растяжение? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Шее растяжение? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Позвоночник растягивается? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Поясничные позвонки растягиваются? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Растяжение подколенного сухожилия? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Теленка растягивается? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Упражнения для растягивания подвздошной полосы подвздошной кости? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Возьмите ноги и поднимите их руками? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Голень растягивается? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Подколенные сухожилия и аддукторы растягиваются? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
QuadrigcePs растягиваться? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Вспомогательная растяжение ног? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Бабочка растяжение
Карта позиции на спине 4
Ноги и руки? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Боковой выпад? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Передний шаг
Боковое горизонтальное изгиб колена? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Лифт ноги в стиле моста? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Педали вверх и вниз? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Прямоугольная стена? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Руки на табуретке сгибаются и растягиваются? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
отжимание? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Фоис -трицепс сгибание и расширение? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Пенопластовые отжимания? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Силовая приседания? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Помахивать бедрами взад -вперед? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Нарисовать круг одной ногой? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Серия Clamshell? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Прочность и стабильность основной? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Поддержка доски? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Баланс доля? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Поддержка доски с боковой достойкой? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Поддержка Plank? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Один ног? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Ножницы удары? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Лодочный стиль? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Тип экструдера лимона? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Плоское колене
V-образный согнутый тело? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Шейная звезда
Велосипед
Аддукторная мышца растяжения? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Бедро и растяжение ноги? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Растяжение плеча? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Бесполезное растяжение мышц? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Нажать на планшет
Поза кобры? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Четырехерный зверь поднимает ноги? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Пересечь ноги и рулеты? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Повышение бедер и живота? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Стиль мертвой ошибки? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Баланс сила и осанка? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Ball Scrolk? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Введение

Чтобы стать велосипедистом, вам нужна комплексная фитнес -программа для укрепления большинства мышц тела и получить упражнения от головы до ног. Откройте книгу «Иллюстрация мышечной тренировки: езда на велосипеде», и вы найдете серию упражнений, которые очень полезны для групп мышц, которые используют частоту* для велосипедистов. Перед выполнением специально разработанных упражнений (способных управлять ногами и руками) целенаправленное растяжение может активировать основные группы мышц вашего тела, улучшить баланс и осанку на велосипеде, укрепить четырехглавые мышцы, усилить свою выносливость и многое другое.

Будь то просто выходные&Ldquo; Weekend Warrior&«В качестве профессиональной подготовки к этому событию иллюстрация мышечной тренировки: езда на велосипеде» обеспечивает четкий и четкий пошаговый анализ, и каждый шаг поставляется с полезными советами (и мерами предосторожности) о том, как выполнить правильные упражнения. Рядом с каждым упражнением детализируются реалистичные анатомические диаграммы, показывающие мышцы, которые выигрывают от упражнения*. Эта книга содержит большое количество программ спорта и упражнений, разработанных специально для велосипедистов, что дает вам все необходимое, чтобы получить наилучшие результаты фитнеса.
Чтение в Интернете
СМИ обзор


Покупка:











 






 

372 Демонстрационная демонстрация реальной жизни подробные движения разложения, профессиональная анатомия мышц тела и 3D -иллюстрация.*** Тренер профессиональный гид 182 Стандартные позы.66 Фитнес -обучение для гонщиков, чтобы улучшить осанку, избежать повреждений и повысить производительность.Американский велосипедный альянс *** тренер, настроенный для спорта.Помогите гонщикам получить больше удовольствия.Продвинутый профессиональный гонщик22 вида гибких тренировок снижает риск получения травм и снимает повторное руководство по действиюТело жесткое, способствует кровообращению и расширяет диапазон конечностей.Сделайте свои движения более растягивающимися и более гибкими конечностями.14 видов тренировок ног и рук для улучшенных тренировок для ключевых частей езды на велосипедеXi, повысить мышечную силу, укреплять кости и помочь улучшить скорость спринтаИстория навыков верховой езды.22 Основные силы и тренировки по стабильности помогут вам получить сильную ядернуюГруппа миокарда и улучшить стабильность мышц, чтобы движение педали было более плавным,Эффективность езды -выше.8 видов обучения баланса и осанки усиливают, укрепляют, укрепляют и стабилизируют тренировкиЭффект XI, несбалансированного развития мышц, устанавливает гармоничный и плоскийАктивность и режим фитнеса.10 планов обучения тщательно настроены для различных целей обучения, которые помогут вамСтать более байкером.