8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

Полная иллюстрация мышечной тренировки: функциональная тренировка (США) Камина?Spoirio // elika?Спортивная культура и образование Гордона Марин

Цена: 612руб.    (¥34)
Артикул: 605600011460

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:文思泉图书专营店
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 67.2 34612руб.
¥66.21 191руб.
¥55.2993руб.
¥48.8878руб.

Мышечная тренировка полная иллюстрация: функциональная тренировка

делать  (США) Камина?Spoirio // elika?Писатель Гордона Марина Яо Янтинг Переводчик
Конечно   цена:48
вне&Ensp; издание&Encp; Общество:Люди после прессы
Дата публикации:01 января 2015 г.
Страница &Nbsp; номер:159
Пакет   кадр:Оплата в мягкой обложке
ISBN:9787115369758
Оглавление
введение
Человеческая структура
Силовые тренировки
Тренировка с теплыми расстройствами
Наклонная рука
Горизонтальное расширение обратное лук и ступень
Стул -стиль колено
Столс приседания
Приседать на одной ноге над головой и нажмите
Функциональные постоянные приседа
путешественник
Поклон
Швейцарский мяч складной прыжок 38
Расширение мышц передней ноги
Один шаг на одном
Растяжение толкания
Растяжение рук плоская поддержка
Вращение колена
Каблук
плавать......
Пунктирное содержание

краткое введение

От Карпаны?Споирио, Элика?«Функциональная тренировка Гордона Марина» (мышечная тренировка вблизи иллюстрации), всесторонне и систематически анализирует горизонтальные упражнения, вертикальные упражнения, тренировка баланса, тренировка гибкости, тренировки на выносливость и т. Д. Практические упражнения.Эти упражнения помогут поддерживать кривизну позвоночника, повысить стабильность мышечной группы, подтянуть мышцы, улучшить баланс и увеличить жизнеспособность организма, чтобы справиться с любыми проблемами в жизни.В этой книге используется метод объяснения шага, дополненного аналитическими изображениями связанных тренировочных действий, показывающих основные активные мышцы человеческого тела и движение стабилизированных мышц.Кроме того, около сотен трехмерной диаграммы, содержащейся в книге, подробно объясняет мышечные части, связанные с каждым движением.Кроме того, каждое обучающее действие содержит комплексные советы по экспертам (включая хорошие упражнения, цели упражнений, выгоды, предотвращение вопросов, правильные практики, изменение упражнений и т. Д.), А также списки мышечных частей, участвующих в каждом действии, чтобы помочь вам помочь Поймите свое физическое состояние и выберите правильный план упражнений.
Благодаря изучению этой книги, читатели могут эффективно понять тело бодибилдинга, основные мышцы, рабочие развлекательные пробелы, расслабление бедер, упоминание ...

об авторе

(США) Камина?Spoirio // elika?Писатель Гордона Марина Яо Янтинг Переводчик

Катерина?Катерина (Катерина 
Частные тренеры, сертифицированные Американской ассоциацией кислорода, имеют более чем 30 -летний опыт обучения. Personal  and Body