Потеря веса не голодна, а сотрудничество с пищей, чтобы слегка затмить организм, упражнения с жиром, фитнес -книга, снижение жира, снижение липидов, книга рецептов, прощание с ожирением, книга здравоохранения Xinhua Книжный магазин подлинной
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Под весом вы должны сначала подорвать понимание.Большинство людей думают, что ожирение является физической проблемой и проблемой, которая слишком много ест.Как все знают, после короткого успеха следующий -отскок и долгосрочное отчаяние.Эта книга CD подрывает все понятия потери веса.Причина, по которой многие люди едят слишком много, заключается не в том, чтобы удовлетворить потребности тела, а удовлетворить психологические потребности.Когда люди не имеют безопасности, они будут переедать;Это основано на этом понимании, что книга взорвала серию разрушительных методов, которые не только позволяют десяткам миллионов компакт -дисков прощаться с ожирением и получить хорошую фигуру и работа была всесторонне улучшена.
Предисловие -не только похудеть, но и путешествие ума 1 Глава 1.&Ldquo; сотрудничество с едой&Rdquo; десять принципов 28 Глава4&Ldquo; сотрудничество с едой&Rdquo;&Ldquo; продовольственная полиция”“ чувствовать себя полным&Rdquo;
Предисловие - это не только похудеть, но и путешествие ума 1
ГЛАВА 1 Ваша таза потери веса -это всего лишь путешествие голода 1
Как есть глава 2, определите, какой у вас человек 13
Глава 3&Ldquo; сотрудничество с едой&Rdquo; десять принципов 28
Глава 4&Ldquo; сотрудничество с едой&Rdquo; пять этапов 39
Глава 5 Принципы 1: Отказ от менталитета диеты 47
Глава 6 Принципы 2: Уважайте свой собственный голод 66
Глава 7 Принципы 3: ладить с едой 81
Глава 8 Принципы 4: Уйдите&Ldquo; продовольственная полиция” 99
Глава 9 Принципы 5: Почувствуйте себя“ чувствовать себя полным” 127
Глава 10 Принципы 6: Откройте для себя фактор удовлетворения 137
Глава 11 Принципы 7: Не используйте еду, чтобы справиться с эмоциональными проблемами 153
Глава 12 Принципы 8: Уважайте свое тело 170
Глава 13 Принципы 9: Упражнение—— это, чтобы чувствовать себя лучше 185
Глава 14—— мягкое питание 198
Глава 15 Культивирование&Ldquo; Сотрудники с едой”—— как научить вашего ребенка есть 220
Глава 16 Метод ZJ 251 с лечебными расстройствами диетических расстройств
Глава 17&Ldquo; сотрудничество с едой&Rdquo; мощная научная поддержка 275
Заключение 293
Аффилирован 1 о&Ldquo; сотрудничество с едой&Rdquo; часто задаваемые вопросы. Ответы 295
Атрибуция 2 Шаг Руководство 301
Отображать всю информацию
Эта подрывная книга была продана в Соединенных Штатах в течение 22 лет, что позволило 10 миллионам компакт -дисков попрощаться с ожирением.
Ожирение - это не только физическая проблема, но и психологическая проблема.Потеря веса - это не только уменьшение жира, но и путешествие ума.
ГЛАВА D1 СОЗДАННАЯ СТРАНА ВЕСА -это просто путешествие голодного&Ldquo; я больше не могу умереть, говоря, что JT должен есть много боли!&Rdquo;“ назначение” для нее это просто немного хорошего заявления, и более точное имя должно быть“ голоду”.Вкус голодного очень неудобен, но она держала и постоянно подавляет свое сильное стремление к еде с силой воли.Она очень ясно, что пока она немного потакает, результаты потери веса будут оставлены ранее.Тем не менее, J. Поскольку она постепенно уменьшалась, и потеря веса начала показывать результаты, Сандра чувствовала, что сила скрученной в теле достигла предела J—&Мдаш;Теперь она утонула ее желанием к еде, ее сила воли умирает в отчаянии, но ее аппетит - карнавал.——Сандра больше не теряет вес.…… бесконечный.В начале потери веса она чувствовала, что новый метод был очень интересным и даже захватывающим.&Ldquo; Я всегда думаю, что потеря веса отличается от прошлого времени.&Rdquo; В частности, это все больше усиливается и все больше и больше.Такие люди, как Сандра, которые жаждут похудеть с помощью диеты, достаточно.С одной стороны, во время диеты они сжимали свой аппетит и считали, что есть свою любимую еду в качестве преступления.С другой стороны, после окончания диеты они отчаянно спешили съесть много пищи с высоким содержанием калорий, так что они намного превышали потребности организма, чтобы эти продукты быстро превратились в избыток жира, накопленных на организме.“ потеря lling j на диету, вы должны сначала голодать до хорошей фигуры&Rdquo;Под его влиянием Сандра была диетической один раз в возрасте 14 лет, а затем один за другим, до 30 лет, но все же переключившись в кружок монстров по снижению веса.Каждый раз, когда она отчаянно диета, она думала, что может получить хороший результат.—&Mdash;Она была глубоко смущена, злой и разочарованной.Она чувствует, что такая потеря веса J подобна сжиманию весны. или или думать о вкусе Хагенс Дазс или посещение ужина, поэтому я бросил ее раньше,
ГЛАВА D1 СОЗДАННАЯ СТРАНА ВЕСА -это просто путешествие голодного
&Ldquo; я больше не могу умереть, говоря, что JT должен есть много боли!”
Сандра была диета более месяца,“ назначение” для нее это просто немного хорошего заявления, и более точное имя должно быть“ голоду”.Вкус голодного очень неудобен, но она держала и постоянно подавляет свое сильное стремление к еде с силой воли.Она очень ясно, что пока она немного потакает, результаты потери веса будут оставлены ранее.Тем не менее, J. Поскольку она постепенно уменьшалась, и потеря веса начала показывать результаты, Сандра чувствовала, что сила скрученной в теле достигла предела J—&Мдаш;
Теперь она утонула ее желанием к еде, ее сила воли умирает в отчаянии, но ее аппетит - карнавал.—— Сандра проскользнула с диеты до переедания.
Сандра больше не теряет вес.…… бесконечный.В начале потери веса она чувствовала, что новый метод был очень интересным и даже захватывающим.&Ldquo; Я всегда думаю, что потеря веса отличается от прошлого времени.&Rdquo; В частности, это все больше усиливается и все больше и больше.
Такие люди, как Сандра, которые жаждут похудеть с помощью диеты, достаточно.С одной стороны, во время диеты они сжимали свой аппетит и считали, что есть свою любимую еду в качестве преступления.С другой стороны, после окончания диеты они отчаянно спешили съесть много пищи с высоким содержанием калорий, так что они намного превышали потребности организма, чтобы эти продукты быстро превратились в избыток жира, накопленных на организме.
“ потеря lling j на диету, вы должны сначала голодать до хорошей фигуры&Rdquo; может быть, эта точка зрения стала консенсусом.
Под его влиянием Сандра была диетической один раз в возрасте 14 лет, а затем один за другим, до 30 лет, но все же переключившись в кружок монстров по снижению веса.Каждый раз, когда она отчаянно диета, она думала, что может получить хороший результат.—&Mdash;Она была глубоко смущена, злой и разочарованной.Она чувствует, что такая потеря веса J подобна сжиманию весны. или или думать о вкусе Хагенс Дазс или посещение ужина, поэтому я бросил ее раньше,
Усилия по похуданию закончились неудачей.
Карта маршрутов по снижению веса: с начала выносливости и голода до конца еды и питья
Сандра, которую часто поражали, приходила в комнату для диагностики и не могла дождаться: почему вы начинаете с голода и голода каждый раз, когда вы теряете вес и заканчиваете еду и пить?
Признаться, вы также испытали тот же опыт, что и Сандра.Отношения между нами и едой J говорит о скудной любви, либо любви к смерти, либо ненавидеть жизнь.
Говоря о том, что наше отношение к еде Z должно быть любимы. Кому не нравится вкусная еда?В начале Z мы любили еду, открывали их желудок и ели ее. После того, как тело D было жирным, мы шли от одного J к другому. Мы начали ненавидеть эти продукты.“ грех&Rdquo;Тем не менее, любовь и ненависть только в одной мысли.Думая, что вы никогда не сможете съесть эти вкусные продукты в будущем, например, мороженое, шоколад, печенье и т. Д., Мы обычно впадаем в название под названием“ ужин после z&Rdquo; Психология, прощание с прощанием с едой, которая вам нравится, способ сказать, что прощай, как правило, j - это еда, которую он думает, что не может есть в будущем.По нашему мнению, я не ем сейчас, и у меня нет шансов поесть в будущем.
Интересно,“ ужин после z&Rdquo;Мэрилин я знаю, что особенно заметна.Каждый раз, когда она решила умереть, она ел свой живот в течение нескольких дней, потому что она боялась, что в будущем она больше не может есть.То же самое относится и к Сандре.Она чувствует
Вы должны заранее хранить еду в животе, чтобы вы не могли быть быстрыми после того, как вы сможете выжить.
“ ужин после z&После RDQUO;Независимо от того, как предотвратить и как сохранить, отскок тела после Z будет в соответствии с графиком, что неизбежно заставит все усилия проиграть.
Почему это делается каждый раз?Давайте сначала посмотрим на нашего врага—— диета, чтобы похудеть.
Есть много способов диеты, чтобы похудеть. Это обобщено следующим образом: Следующие характеристики:
1. Будь то мужчина или женщина, будь то здоровье или красота, стремление к худости, похоже, стало целью борьбы людей.К сожалению, большая часть способа похудеть - это диета и диета, то есть использовать свою собственную силу воли, чтобы начать войну против вашего аппетита и заставить себя конкурировать с собой.Говоря о том, что диета SO, называемая похудеть, на самом деле является голодным путешествием, которое живое J и снова.Каждая диета начинается с голода и голода, до конца еды и питья.Увы, это действительно разочаровывает.Эта частая попытка и частая неспособность потери веса диеты не только не оказывают никакого эффекта, но и серьезно влияют на уверенность и самооценку хищника.
2. Назначение потери веса заставляет себя не есть пищу, которая им нравится, но искушение этих продуктов все еще существует.Чтобы избежать контакта с этими продуктами, люди просто отказываются ходить в те случаи, когда появляются эти продукты, такие как социальные ужины, вечеринки и собрания, поэтому легко стать неудобным.
3. Потому что потеря веса диеты не только превращает еду D в своего врага, но и становится его телом D в врага, поэтому диета больше не верит в их тело и пищу, которую они едят, и даже ненавидят.Пока вы едите немного больше, или просто едите маленький кусочек пищи с высоким содержанием, J будет чувствовать сожаление, вину, самим собой и даже виноват.Один из наших пациентов сказал:&Ldquo; не говорите, что его едят, J должен заставить продавца супермаркета увидеть еду, которую он купил, и ему будет стыдно.” в то время как другой пациент рассказывает свой собственный опыт:&Ldquo; Однажды я положил фрукты и овощи на дно корзины, которые были ветчиной, колбасой и мороженым.Видя, что другие смотрели на меня, я действительно чувствовал, что сделал что -то постыдное. Я бежал до того, как в тот день я бежал домой.&Rdquo;Но для тех, кто одержим диетой и похудой, ФК обычно вызван серьезным повреждением пищи, и они не могут переносить существование пищи, хотя пища ничего не сделала.
4. Особенно важно, что каждая диета, чтобы похудеть, позволит организму сделать соответствующую реакцию голода.Многие люди не знают, что когда наши тела будут приспосабливаться к себе.Чем больше сила диеты, тем больше дефицит калорий организма, тем больше метаболизм и метаболизм станет более медленным, а мусорные отходы J в организме труднее разряжать.Еда и метаболизм j, как дерево и огонь: удаление дерева, Fire J будет постепенно погасить.Чтобы ускорить метаболизм,
Необходимо взять достаточно калорий, или как только тело звучит потерей тревоги, метаболизм, естественно, замедлится и серьезно повредит наше здоровье.
5. Люди, которые теряют вес, чтобы похудеть, не полны, а голод и нетерпение приводят к отсутствию духа. Они часто злоупотребляют кофе и диетическим напитком D как голод и освежающие инструменты.В то же время, для некоторых людей с диетой похудеть, повторные продукты могут легко привести к расстройствам питания. У некоторых человек будет неврологическая анорексия, и большинство людей будут вызывать жадный или навязчивый бюллетень.
……
Короче говоря, сущность диеты похудеть голодна. похудеть.
Отображать всю информацию