Йога классическая позиция Закон о здравоохранении Quanlin River and Health Care of Jiangsu Science and Technology Publishing House
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Книга  
Пресса: Jiangsu Phoenix Science and Technology Press Co., Ltd.
делать  
Время публикации: 20190601
I S B N: 97875553799858
Цена: 49,8
открыть   Бен: 12 Open 250*260
Пакет   кадр: Pacific
Версия   раз: 1
Характер  
Страница   номер: 237
В этой книге выбрано 118 классических позиций йоги, которые вы должны освоить, чтобы тренеры йоги должны освоить, включая 1 набор упражнений с теплыми, 34 набора упражнений по использованию посай Упражнения для осанки, 27 27 Лежащие позы, организуют каждый стиль йоги в соответствии с курсом китайской ассоциации йоги для обучения старших тренеров, чтобы каждый читатель, даже новичок, мог легко стать мастером йоги.
Река исправления, авторитетные эксперты в промышленности йоги
Исполнительный директор Ассоциации индустрии йоги Китая
“ слушать ветер с морем”
Правильный инструктор Jiangjiang является одним из важных пионеров в китайской индустрии йоги. изучал.&Ldquo; Гималайский орел”&Ldquo;”.Он легендарный идеи индийских школ йоги и философии китайского даосизма, понимания дзен, тибетской буддийской сущности и других идей.&Ldquo; возьмите суть индийской йоги и очарование китайской культуры”.Творчески создал уникальную, глубокую и полную комплексную общую йогу систему——
Его многочисленные работы йоги стали обязательным учебником для крупных клубов йоги и учебных заведений.
1. Первичные, средние и старшие курсы положения, полностью следуйте учебной программе Ассоциации китайской ассоциации йоги для обучения международных тренеров.
2. Полный -лорный шаг -штипный иллюстрация, включая&Ldquo; Демонстрация действий&rdquo“ анализ эффективности&rdquo&Ldquo; меры предосторожности для практики&rdquo“ сознательный контроль&rdquo“ регулировка движения ошибки” пять основных педагогических пунктов, от легких до сложных, профессиональных и точных, позволяют вам почувствовать очарование йоги лично.
3. Поставляется с DVD с ультра -высоким DVD, методом дыхания йоги и методом регулировки процентной ставки.** Звездная демонстрация, инструктируйте каждую деталь вас, даже если вы новичок, вы можете легко стать мастером йоги.
Глава 1 Введение йоги
Слушайте голоса йоги в древние времена
1. Что такое йога
2. Происхождение и развитие йоги
В -третьих, классификация йоги
В -четвертых, что такое метод осанки йоги
5. Происхождение и разработка метода тела йоги
6. Эффект метода положения тела йоги
Глава 2 Уведомление
Научная и строгая йога красота
1. Руководство по безопасности йоги—— Квалификационные методы практических инструкций
2. Принципы, конечно, договоренность—— комплексное и постепенное рассмотрение
В -третьих, концепция диеты йоги—— заповеди и акцент на питании
Глава III Курс подготовки
Войдите в мир йоги
1. Десять видов сидящих по позициям йоги
Два, восемь отпечаток йоги
Три, три метода дыхания йоги
Глава 4 Элементарная позиция
Быстро введено опыт йоги
Младший поклонение
Практика шеи
Плечо окружение
Практика колена
Бабочка
Половина позвоночника
Крутить
Расслабление животных
Растяжение одного из лег назад
Grint Bean
Сидящий растяжение
Холм
Оглядываться
Полу -корабль
Небоскреб
Фэнтезийное кресло
Ведро
Дерево
Баланс
Сканирование
Вращение тела талии
Треугольный растяжение
Воин
Воин галстук
Двусторонний
Цянькун, крутящий стиль
……
Глава 5 Промежуточная позиция
Почувствуйте настоящий шарм йоги
Глава 6 Расширенная позиция
Йога, вызов самостоятельно
