Подлинная потеря точки не восстанавливает научную книгу по снижению веса, метод борьбы с диетом, метод борьбы с диетом во время рецепта похудения книга о том, как быстро похудеть научное здоровье, здоровье, фитнес -электронная промышленность издательство
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| Основная информация |
Название книги: | Не отскакивайте, чтобы похудеть, как это |
Автор: | Взгляд в конце |
Цены: | 55.00 |
Номер ISBN: | 9787121337376 |
Издательство: | Электронная промышленная пресса |
формат: | 31 |
Фрагментация: |   Установка |
Дата публикации: | 2018-4 |
Дата печати: | 2018-4 |
| Выбор редактора |
|   Это книга по снижению веса системы, которая подходит для всех людей, которые хотят похудеть, включая широкую применимость и сильную практичность“&Rdquo;, для тех, кто не может контролировать пищу независимо, например, частая пища или потеря жира студентов и потерю веса.Книга также суммирует недоразумение по снижению веса автора, обнаруженные в десятилетиях потерь по снижению веса, в десятилетиях руководства по снижению веса автора. Переедание и контроль аппетит;“ побочные эффекты”.Книга передает цель—— использование правильного образа жизни для похудения - это здоровое потерю веса, счастье похудеть, счастливая потерю веса. |
| Введение |
| «Это не отскок» - это статья сестры книги Чанко «Моя последующая книга» , как по -настоящему достичь здоровья, а не отскочить.Например, с двух точек зрения на упражнение и диету, 20 общих недоразумений пострядочно; Люди с мышечным увеличением, бюллетеня и общие методы, такие как студенческие партии, и люди, которые питаются, трудно реализовать.&Ldquo; метод модуляризации”Точки зрения и предложения в «Без подсчетания» возникли из краткого изложения успешного опыта 20 000 человек и большого количества экспериментальной основы. |
| об авторе |
• известныйФитнес -научный писатель • Плавная потеря весаxiaoКнига "мояzuiАвтор последней книги по снижению веса " • “Знаю почти”Большая фитнесV • В двух словах,Знак подписана подрядчикомиИнструктор по фитнесу • Известный хозяин Ян Лан“Женщины в мире счастливы и частные уроки”Специальный эксперт • Эксперт по просьбе «Запрос» Jiangsu Satellite TV Real Show "Запрос" • Гостевое интервью с интервью с золотой медалью в Пекинском телевидении "Книжный аромат Пекин" • &Ldquo; сегодняшний заголовок”Подписанный автор Взгляд на конец облака, известный как&Ldquo; ветерок в фитнес -индустрии”“ сухой товары&Rdquo; известный своими писателями по ухудшению веса, науки о похудениях; китайский институт исследований железной дороги нанял экспертов;&Ldquo; Zhihu” фитнес -наукаV;&Ldquo; метод модульной диеты”“ Спортивная потеря веса быстрая проверка логическая диаграмма” ждать большого количества научных исследований в качестве базисного и простого и практического практического правильного решения; один -один -один20000Раз. |
| Оглавление |
1 заповедей Юна—— как уменьшить жир для студентов и рабочего питания Дело—— от употребления заповедей до хороших привычек питания 1.1 Каковы различия между заповедями Юна по сравнению с методом модульной диеты? / 016 1.2 Девять основных структур диеты в заповедях Юна / 018 1,3 девять основных заповедей термического контроля заповедей Юна / 027 1.4 Приятные заповеди и требования к упражнениям в заповедях Юна / 034 1.5 Как защитить результаты заповедей Юна / 038 Рекомендации / 042 2. Обычное лекарство и тоник эффективно? Дело—— 2.1 Медицина, сначала следуйте побочным эффектам / 046 2.2 Высокий риск не обязательно высокий доход—— / 049 2.3 Как работает Oli Si? / 051 2.4? / 055 2.5 Это для ферментной трубки? / 057 2.6 Другие общие продукты / 062 Рекомендации / 073 3. Жир и сахар—— кто“ дьявол” Дело—— ешь то же самое, почему он перешел от жира на тонкий 3.1 Что такое сахар / 078 3.2 Как прошел жир на нашем организме / 082 3.3 Жирное мясо Zui экономит энергию / 084 3.4 Как использовать углеводы в еде—— / 086 3.5 Как использовать углеводы в еде—— / 089 3.6 Третья причина, по которой углеводы не легко набрать вес / 091 3.7 углевод—— / 093 3.8 Как мы едим углеводы / 097 3.9zui нелегко толстеть—— / 102 3.10 Почему жиры легко набирать вес в Zui? / 105 3.11 Как мы едим жир / 108 Рекомендации / 110 4. Аткинса——&Ldquo; золотой рудник” все еще“ ловушка” Дело—&Mdash; аткинс мошенничество 4.1 Аткинса—— / 116 4.2 Аткинс мошенничество 1: Основная ошибка основного принципа / 119 4.3 Аткинс мошенничество 2: операция громоздка, побочные эффекты очевидны, и ее нельзя использовать в течение длительного времени / 133 4.4 Аткинс мошенничество 3: Потеря веса не / 137 4.5 Atkins Scam 4: не подходит для здоровья / 140 Рекомендации / 143 5. недоразумение T*10 (спортивная статья) Дело—— небольшое недопонимание вызывает большой провал 5.1 недоразумение t*10: упражнение должно достичь жира. / 148 5.2. Недоразумение Top9: не могу заниматься спортом, если вы не тренируете / 150 5.3 неправильно понимание TOP8: Использовать бесполезную теорию / 153 5.4 недоразумение Top7: жир делится на твердый жир и твердый жир / 156 5.5 Недоразумение Top6: если вы не устали во время упражнений, тем больше вы устали / 158 5.6 Непонимание TOP5: куда я не могу двигаться, жир накапливается там, где он / 160 5.7 Непонимание TOP4: у женщин нет тестостерона, поэтому женщины не растут в мышечной тренировке, это бесполезно / 163 5.8 неправильно понимание TOP3: После 30 минут упражнений начало потребление жира / 164 5.9 недоразумение Top2: упражнения должны потеть / 166 5.10 недоразумение t*1: я теряю вес, где бы я ни занимался / 168 Рекомендации / 170 6. недоразумение T*10 (диета) Дело—— 6.1 недоразумение t*10: есть после тренировки и немедленно станьте жиром / 174 6.2 недоразумение Top9:“” / 177 6.3 недоразумение Top8: просто ешьте фрукты / 180 6.4 недоразумение Top7: Вы можете позавтракать / 183 6.5 недоразумение Top6: не могу есть мясо / 186 6.6 НИКАКИЕ НЕПРАВИЛЬНОЕ ВОПРОСА:“ здоровое масло” / 188 6.7 недоразумение Top4: еда солью будет жир / 190 6.8 Непонимание Top3: Asba sweet (Zero Cola) заставит людей толщими / 193 6.9 недоразумение Top2: питье пива станет толстым, выпить ликер / 196 6.10 недоразумение t*1: не пейте воду для упражнений / 197 Рекомендации / 200 7. Победить цветение Дело—— 7.1 Не беспокойтесь о том, чтобы выложить теги самостоятельно—— / 203 7.2 Почему мы переедаем / 208 7.3 Что мне делать, если я получу капли? / 215 Рекомендации / 224 8. Как предотвратить недоедание и старение Дело—— 8.1 Почему легко недоедать в момент времени? / 228 8.2. Будет ли употребление в употреблении больше овощей и фруктов дефицит витамина? / 233 8.3 могут ли питательные добавки вместо диеты? / 235 8. Это вызовет старение? / 238 8.5 Какой дефицит питательных веществ легко тренироваться / 240 8. Дополнение к антиоксидантам—— витамин С, витамин Е и&бета; / 245 8,7 и витамины группы В. / 248 8.8 Женщины должны обратить особое внимание на кальций и железо / 251 Как дополнить кальций у 8,9 женщин / 255 8,10 человек 40 лет, и кость может начать терять / 257 8.11 Влиятельные коэффициенты поглощения кальция / 259 Рекомендации / 262 |
| Прочтите некоторые главы онлайн. |
Предыдущая книга Xiao "My Zui Loss Book" больше передала основную концепцию научной потери веса.«Этот способ похудеть» фокусируется на обсуждении конкретных знаний о научной потере веса.Например, он использует две главы, чтобы всесторонне решить 20 наиболее распространенных недоразумений потери веса с точки зрения физических упражнений и диеты.Столкнувшись за проблемой потери веса, многие люди обеспокоены тем, что на рынке много высказываний, и я не знаю, кому я должен верить.Через трескание этих недоразумений в этой книге, это может помочь читателям быстро Все виды разложения“ яма”&Ldquo; карьера” В качестве основной проблемы века для диеты по снижению веса, которая сахара и жиров с большей вероятностью набирают вес, эта книга также дает ответ.В процессе анализа ответа читатели полностью поймут влияние сахара и жира на нашу фигуру, а также то, как мы должны разумно принимать сахар и жир, чтобы служить для похудения.Точно так же метод низкоуглеродочной потери веса воды&Ldquo; лидер”—— Метод похудения Аткинса ненадежен, да“ какой сахар или жир с большей вероятностью набрал вес” конкретный операционный уровень этой темы.Эта книга также будет использовать содержание главы для специально ведущих читателей, чтобы понять секреты метода похудения Аткинса, и проанализировать, что этот метод потери веса является“ ангел” все еще“ дьявол”. Эта книга также сделала подробное введение в таблетки для диеты и добавки по снижению веса, предоставляя всесторонние предложения для друзей, которые использовали или намереваются их использовать.Эта книга также участвует в том, как уменьшить жир увеличения мышц и бюллетеня, и обеспечивает конкретное руководство.Кроме того, в процессе потери веса, как мы можем достичь питательного баланса и как избежать таких проблем, как старение, расслабление кожи и лицо, связанное с потерей веса, читатели могут найти ответы в этой книге. |