▼ [Подлинная бесплатная доставка] Моя последняя книга по снижению веса+эта потеря веса не восстанавливает (в общей сложности 2 объема).
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Информация о товаре:
Название товара: моя последняя книга по снижению веса+потеря веса не восстанавливается (всего 2 тома)
Автор: Взгляд в конце облака
Издательство: электронная промышленность
ISBN:9787121312311
ВВЕДЕНИЕ: "My*Last Loss Book"
&Nbsp; если вы теряете вес в течение многих лет, если вам жадно похудеть, вы боитесь голодного, если вы хотите похудеть, если вы планируете похудеть, если вы похудеете, вы не хотите Чтобы повредить ваше тело, если вы похудеете в течение многих лет, неоднократно сражаются и неоднократно мертвы, эта книга может решить ваши проблемы.
  В этой книге анализируется ошибка наиболее распространенных методов снижения веса в обществе и опровергает ее, объясняя ошибки и очищая дорогу для научного снижения жира.Эта книга проста для понимания и имеет сильную практичность. Посредством конкретных примеров введение научных концепций вводится для выражения академических концепций с более популярными предложениями.У большинства моментов есть примеры, что упрощает понимание читателей.Эта книга принимает простой и простой метод для понимания основных понятий энергетического метаболизма, чтобы читатели могли понять истину, теоретическую практику руководства, согласно методам и шагам, приведенным в книге, вы можете неуклонно уменьшать жир своего тела и похудения через самооценку и контроль диеты. Цель формирования и здорового тела.
Оглавление:
Рекомендуемое предисловие / 008
&Ldquo; метод модульной диеты” бенефициары сказали / 010
*Глава: потеря веса, не просто смотрите на вес
Почему она говорит, что она неизвестна, и ей удастся похудеть?
№ 1 / Потеря веса не равна снижению веса / 014
№ 2 /Потерял фунт в день, что тоннее?/ 015
№ 3 /Вес не меняется при потере веса, он не удался?/ 021
№ 4 /Потеря веса, что вы видите, если вы не смотрите на вес?/ 025
№ 5 /Масштабная шкала. Вы можете измерить компонент своего тела?/ 030
№ 6 / купить дешевую и простой -использовать жирную карту Ульнар / 038
Глава 2: Быстрая потеря веса—— бросает вес в весовой игре людей
Почему медленная потеря веса, но добивается успеха?
об авторе:
Настаивает в совести писателей науки о науке, которые не маркетинг без маркетинга;
Нанятые эксперты из Китайского института железнодорожных наук;
Ряд здоровья, популярные научно -бумажные авторы;
Ряд специальных экспертов в фитнес -медиа;
Зная, что потеря веса фитнеса высока, доверие является большим V;
Ряд элитных предпринимателей личного диетолога 15 лет всех видов фитнес -опыта;
Более 3000 человек, чтобы похудеть по снижению веса и руководству по физической подготовке;
ВВЕДЕНИЕ: «Потерясь таким образом и не отскочит»
«Это не отскок» -это статья сестры с лучшей книгой «My Zui». По сравнению с «книгой», в дополнение к продолжению анализа основных концепций науки для читателей, в нем обсуждаются более научные конкретные знания и реализм . Черт, как по -настоящему достичь здоровья, а не отскочить.Например, с двух точек зрения упражнений и диеты 20 распространенных недоразумений треснут; в качестве серьезной проблемы века для диеты, которая толще сахара и жира, также дает ответ на конец в книге; для разных ответов ; Особые группы спроса, люди с мышцами, толпами и обычными методами, которые трудно реализовать студентами, студентами и этикой. Эта книга дает действительные предложения: старение, свободная кожа, разрабатывание лица и т. Д., Эта книга является Также вместе комбинировано&Ldquo; метод модуляризации” дайте руководство.Точки зрения и предложения в «Без подсчетаниях» возникли из краткого изложения успешного опыта более 20 000 человек и большого количества экспериментальной основы.
Оглавление:
1 заповедей Юна——
Дело—— от употребления заповедей до хороших привычек питания
1.1 Каковы различия между заповедями Юна по сравнению с методом модульной диеты / 016
1.2 Девять основных диетических структур заповедей Юна / 018
1.3 Девять основных заповедей теплового контроля заповедей Юна / 027
1.4 Приятные заповеди и требования к упражнениям в заповедях Юна / 034
1.5 Как сохранить результаты заповедей Юна / 038
Ссылки / 042
2. Является ли общий и тоник действителен? Это безопасно?
Дело—&Mdash; еда делает ее неспособной выйти с этого момента
2.1, сначала обратите внимание на побочные эффекты / 046
2.2 Высокий риск не является высоким доходом—&Mdash; очень ограниченная роль / 049
2.3 Как эффект OLI / 051
2.4?
2.5 Используется ли он для ферментных труб / 057
2.6 Другие общие продукты / 062
Ссылки / 073
3. Жир и сахар—— кто“ дьявол”
Дело—— ешь то же самое, почему он перешел от жира на тонкий
3.1 Что такое сахар / 078
3.2 Как приходит жир на нашем организме / 082
3.3 Жир становится живой энергией / 084
3.4 Как использовать углеводы в еде—&Mdash; шаг, первое дополнение гликоген / 086
3.5 Как использовать углеводы в еде—— Шаг 2, приоритетное окисление / 089
3.6 Третья причина, почему углеводы нелегко набрать вес / 091
3.7 углевод—— увеличение веса не увеличивает вес / 093
3.8 Как мы едим углеводы / 097
3.9 вещей, которые нелегко толстеть—— белок / 2
3. Почему жиры легко получить жир / 5
3.11 Как мы едим жир / 8
Ссылки / 1
4. Аткинса——&Ldquo; золотой рудник” все еще“ ловушка”
Дело—&Mdash; аткинс мошенничество
4.1 Аткинса—— популярный метод диеты / 116
4.2 Аткинс мошенничество 1: Основная ошибка основного принципа / 119
4.3 Atkins Scam 2: Это громоздкая работа и очевидные побочные эффекты, которые нельзя использовать в течение длительного времени / 133
4.4 Аткинс мошенничество 3: тяжелый / 137
4.5 Atkins Scam 4: не подходит для здоровья / 140
Ссылки / 143
5. Непонимание вершины (спортивная статья)
Дело—— небольшое недопонимание вызывает большой провал
5.1 Непонимание Верх: Упражнения должны достичь сердечного ритма / 148
5.2 неправильно понимание Top9: не удается / 150, если вы не тренируетесь
5.3 недоразумение Top8: упражнения бесполезной теории / 153
5.4 недоразумение Top7: жир делится на куклы и жир / 156
5.5 Недоразумение Top6: если вы не устали во время упражнений, тем больше вы устали / 158
5.6. Недоразумение Top5: куда я не могу двигаться, где накопление жира / 160
5.7 Непонимание TOP4: у женщин нет тестов, поэтому женщины не растут в мышечной тренировке для женщин, используют без использования / 163
5.8 неправильно понимание TOP3: После 30 минут упражнений начните потреблять жир / 164
5.9 недоразумение Top2: спорт должен быть потел / 166
5. недоразумение TOP1: Слим, когда вы тренируетесь / 168
Ссылки / 170
6. Непонимание вершины (диета)
Дело—— фрукты не
6.1. Недоразумение Топ: сразу после еды, изменить жир / 174
6.2 недоразумение Top9:“” да хороший метод / 177
6.3 недоразумение Top8: Пока вы едите фрукты, вы можете / 180
6.4 недоразумение Top7: Вы можете / 183, если не завтракаете
6.5 недоразумение Top6: не ешьте мясо / 186
6.6 НИКАКИЕ НЕПРАВИЛЬНОЕ ВОПРОСА:“ здоровое масло” я не буду толстым / 188 после еды
6.7. Недоразумение Top4: еда соль станет жирной / 190
6.8. Недоразумение Top3: Asba sweet (Zero Cola) сделает людей более толстыми / 193
6.9 недоразумение Top2: питье приобретит вес, питье ликер не будет / 196
6. недоразумение TOP1: не пейте воду / 197 в упражнениях
Ссылки / 200
7. Победить цветение
Дело——
7.1 Не беспокойтесь о том, чтобы выложить теги самостоятельно—— что такое анекопия / 203
7.2 Почему мы переедаем / 208
7.3 Что делать, если у вас появляются симптомы Blobbral / 215
Ссылки / 224
8. Как предотвратить недоедание и старение
Дело—— зачем позволить ей выглядеть старше
8.1 Почему это склонно к недоеданию / 228
8.2 будет употреблять больше овощей и фруктов не вызывать дефицита витамина / 233
8.3 CAN питательные добавки вместо диеты / 235
8.4 Приведет ли это к старению / 238
8.5 Какой дефицит питательных веществ легко вызвать большое количество упражнений / 240
8.6 Дополнение антиоксидантами—— витамин С, витамин Е и&Бета; -Carotene / 245
8,7 и витамин группы ба / 248
8.8 Женщины должны обратить особое внимание на кальций и железо / 251
Как дополнить кальций у 8,9 женщин / 255
8. Если человеку 40 лет, кость может начать терять / 257
8.11 Влиятельные коэффициенты поглощения кальция / 259
Ссылки / 262