краткое введение
Под весом вы должны сначала подорвать понимание.
Большинство людей думают, что ожирение - это физическая проблема и проблема, которая слишком много питается. Это проблема, которая не может контролировать их рты. Поэтому люди пытаются достичь цели похудения с помощью диеты и голодных.Как все знают, после короткого успеха следующий -отскок и долгосрочное отчаяние.
Злой&Middot; Трифри, Эллис&Middot; «Потеря веса не голодает, а сотрудничество с едой», переведенное Ке Хуан и сотрудничать с едой.Причина, по которой многие люди едят слишком много, заключается не в том, чтобы удовлетворить потребности тела, а удовлетворить психологические потребности.Когда людям не хватает чувства безопасности, они будут переедать; когда люди чувствуют злые и беспокойство, они будут использовать еду, чтобы утешить себя; когда люди счастливы и взволнованы, они будут игнорировать свои сигналы тела.
Это основано на этом понимании, что книга взорвала серию разрушительных методов, которые не только позволяют десяткам миллионов людей прощаться с ожирением и получить хорошую фигуру, но, что более важно, их психология также стала более здоровой. Жизнь и Работа ...
