краткое введение
В этой книге анализируется ошибка и опровергает ошибки в общих нежичных методах похудения, популярных в обществе, в подробном объяснении ошибок и очистке дороги для научного снижения жира.Эта книга проста для понимания и имеет сильную практичность.У большинства моментов есть примеры, что облегчает понимание читателей.В этой книге используется простой и простой метод для понимания основных понятий энергетического метаболизма, чтобы читатели могли понять истину, теоретическую практику руководства, согласно методам и шагам, приведенным в книге, вы можете неуклонно уменьшать жир своего тела и потерю веса. Через самооценку и контроль диеты.