8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

Один день в день, серия серии книг для легких узких ног/зеленая серия жизни серии

Цена: 504руб.    (¥28.03)
Артикул: 546876651517

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:博旭图书专营店
Адрес:Шанхай
Рейтинг:
Всего отзывов:337769
Положительных:337769
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥14.4259руб.
¥109.481 969руб.
¥70.291 264руб.
¥96.081 728руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии
Основная информация
наименование товара:Один день в день, серия серии книг для легких узких ног/зеленая серия жизни серии
Автор:(Хан) Ли Джихенг |Количество страниц:119
Цены:35Опубликованная дата:2016-10-01
Номер ISBN:9787111543633Время печати:2016-10-01
Издательство:машиностроениеВерсия:1
Типы продукта:книгиИндийский:1
Об авторе:
Ли Джиченг, корейский тренер по фитнесу, представитель тренировочного лагеря по снижению веса 7 -го числа.“Независимо от того, насколько спешите мир, написание книги - необъяснимая вещь.Я не хочу писать быстрая книга, но быть бутик -книгой, такой как мягкое вино или хороший соус, как длительное количество осадков.Чтобы выполнить усердные упражнения, я с искренностью напишу каждую работу.Чтобы позволить вам встретить совершенно новый самостоятельно после прочтения этой книги, у меня есть хороший способ для вас.Пожалуйста, почувствуйте, что я дорожу твоей искренностью каждую секунду.”
Краткое содержание:

......

Оглавление:
Предисловие
Как использовать эту книгу
Три вида бедер ожирением
Глубоко чувствует причину, по которой бедра теряют вес
Ключевой момент упражнения по снижению веса бедра
Плохие привычки, которые заставляют ваши бедра толстым
Хорошие живые привычки, которые делают ваши бедра тоньше
Привычки питания, которые способствуют похудению бедра
Предложение опыта
3 недели формирования ног палочки для еды
разогревать
Движение по снижению веса на внешней стороне бедра
начальный
День 1 лежит на стороне, поднимая одну ногу
День 2 на коленях вместе, приседание
День 3 Поднимите ноги
День 4 поддерживает подъем ног
День 5 поднимите ноги и поверните
ДЕНЬ 6 Стул поддержки, подъем ног на стороне
День 7 звезд в форме открытия и закрытия прыжков

День 1 перекрестный шаг к приседа
День 2 катания на коньках
День 3 бокового качания Действия
День 4 приседания на корточках
День 5 рулон удлинения бедер
День 6 катания на коньках
День 7 на коленях 膝 D D D D D D D D D D D D D
Упражнения по снижению веса на внутренней стороне бедра
начальный
День 1 лежал плоский, скрещиваемые ноги скрещивают
День 2 прыжок, скрещивание ноги скрещивается
День 3 держит подушку и поднимает ногу
День 4 V -Шарктер приседание
День 5 поднимите внутреннюю ногу бедра
День 6 двойной вилка пинает сестру -ин
День 7 Поза силового треугольника

День 1, чтобы показать ноги, свернутые вверх и приседаем, а затем вытяните ноги
День 2 бокового лука
День 3 приседания, прыгай в ноги
День 4 использует полотенца, чтобы сделать внутреннее движение бедра
День 5 поднять приседание каблука
День 6 Используйте стул, чтобы поднять ноги
День 7 лежа V v -Line Pressing нога.
бедро·Движение по линии бедра
начальный
День 1 шаг обратного лука
День 2 гантели подняли бедра
День 3 лежит и поднимите бедра
День 4 броски
День 5 Волдеморт гантели поднимают ноги
День 6 Используйте силу бедра
День 7 лягуша

День 1 Треугольный шаг лука
День 2 одноразовый вверх и вниз по ступенькам
День 3 приседания
День 4 одиночные ноги подняли бедра
День 5 обратный удар с ножом
День 6 -й одноразовый ход
День 7 треугольник поза после удара ног

......

Цвет страница: