8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Быстрое истончение талии и тени Xiaoman с помощью психологической жизни здоровья Синьхуа Книжный магазин Терминал Порядок

Цена: 531руб.    (¥25.1)
Артикул: 538852682513

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:华夏盛轩图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥136.12 876руб.
¥47.71 008руб.
¥ 94.4 84.891 794руб.
¥ 148 112.862 385руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Быстрое истончение маленькой талии

делать  К:曲 曲 影
Конечно  цена:36
вне Версия общество:Jiangsu Science and Technology Press
Дата публикации:01 июня 2014 г.
Страница  число:142
Пакет  рамка:Оплата в мягкой обложке
ISBN:9787553729343
Оглавление
●Глава йога, формируя тонкую талию в стиле Монро
Yoga Practicing for Slimmer Waist
1. Женщины, почему мы боремся за тонкую талию на всю жизнь
1. Сливная талия является необходимым условием для красоты
2. Только, имея тонкую талию, вы можете провести модную“г”
3. Прохладное лето, штаны с низкой талией и бикини-это привилегии, которыми могут наслаждаться только стройные красавицы.
4. Тщательная забота“Живот и мозг”, не допускайте окружность талии“продавать”ваш возраст
5. Сядьте долгое время“Дурала”, не позволяйте вашей толстой талии препятствовать вашей удаче на рабочем месте
2. Оставьте себе вызов и поставьте цель похудения - покажите кнопку живота, как звезда
1. Это стандарт для сексуальной, звездной талии и красивого живота
2. Физический самотест - вы находитесь вдали от звездного рейтинга“С”Как далеко кривая
3. Станьте так худым со звездами
3. Будьте генеральным директором вашего собственного управления среднего уровня и создайте красивый шаблон среднего уровня
1. Почему толстые люди становятся толстыми?
2. Вы серьезно относились к тазу?
3. отвергнуть плохую осанку и создать хорошую фигуру
4. Чистый кишечник и детоксикация, ничего не делайте“Яд”Тонкая красота
5. Золотой период возвращения к идеальной форме тела после 6 месяцев доставки
4. Йога позволяет вам ревнивать талию и живот
1. Устранение“Плавание кольцо”, отталкивать жир на талии и животе
2. Оптимизируйте линии талии и живота, чтобы создать красивую и симметричную форму талии
3. Круглые мышцы становятся длиннее и создают твердые, упругие и красивые мышечные линии
4. Укрепляйте гибкость талии и живота и поддерживайте тело, не набирая веса
5. Вдумчивые вопросы и ответы преподавателя учителя догадаются
Глава 2 Сброс таза, создание“талия”Краеугольный камень кривой
Сброс таза: базовая для создания идеальной линии талии
1. таз определяет кривую нижней части тела - выпрямляйте таз и приготовьтесь перед формированием
1. Исправление стиля таза: сидя и стоящий полувиночный крушение
2. Второй метод коррекции таза: метод скручивания и расслабления
3. Третий метод коррекции таза: вытягивание лука
4. Четвертый стиль таза: треугольная растяжение
2. таз определяет кривую нижней части тела - сжимая таз, облегчая похудение после родов
1. Сжигающий тазовый тип: тип моста на плече
2. Второе сокращение таза: первая таз
Глава 3: 28 Стили йоги с плоским животом, легко практиковать сексуальную талию и живот
28 Позы йоги: легко иметь сексуальную линию ожидания
1. Оттенок“Плавание кольцо”, красивая змея талия делает лето горячее
1. Сильно исключите стиль плавания кольца по талии: стиль дегазаса с одной ногой
2. Сильно исключите второй тип плавания талии: тип пластины обратной ценности
3. Эффективно устранить третий стиль плавания кольца по талии: стиль кобры
4. Эффективно устранить четвертую позу плавания талии: танцевальный стиль
2. Завершите живот и сделайте живот пустым“Масло”беззаботный
1. Легко устранить маленький стиль живота: пошаговый стиль лотоса
2. Легко устранить маленький живот второй стиль: стиль верблюда
3. Легко устранить третий стиль маленького живота: стиль утки
4. Легко устранить маленький живот.
3. Подтягивайте боковые мышцы живота и имеют одинаковую звездообразную“S”Приглашающая кривая
1. твердые мышцы бокового живота: укрепление бокового растяжения
2. Второй стиль подтягивания боковых мышц брюшной полости: стиль ветра с одной ногой, дующий
3. Третий тип жестких боковых мышц живота: кручение труба собаки
4. Четвертая позиция укрепления боковых мышц брюшной полости: стоящий наполовину лотос вперед сгибание и растяжение
4. Упражнения в глубокие мышцы живота, чтобы найти уникальную женщину“СИЧУАН”Слово abs
1. Форма“СИЧУАН”Тип мышц брюшной полости: полумесячный стиль
2. Форма“СИЧУАН”Второй стиль мышц ABS: подъем стояния ноги
3. Формирование“СИЧУАН”Третий тип мышц живота: тип лодки
4. Формирование“СИЧУАН”Четвертая форма мышц живота: шлифование бобов
5. Затяните спину и создайте красивую спину и талию, которая может выдержать близкий вид.
1. Сильная затяжка типа талии: тип дерева ветра
2. Сильно затянутая талия Второй стиль: двойной угол тип
3. сильно затягивает заднюю талию третий стиль: стиль комбинации воина
4. сильно затягивает задняя талия Четвертый стиль: стояние кручения
6. Смягчить нижнюю талию и кривую живота и бросить вызов самым популярным бикини
1. Мягкая нижняя талия и кривая живота: лежать на спине и поднимать ноги
2. Смягчить нижнюю талию и кривые живота во втором стиле: стиль тигра
3. Смягчить третий способ нижней талии и кривой живота: стиль рыбы
4. Четвертая поза смягчения нижней талии и кривой живота: выдвижение спины
7. Укрепление силы талии и живота.
1. Укреплять талию и силу живота: стиль голубя
2. Второй стиль укрепления талии и живота: инвертированная на плеча
3. Третий способ усиления талии и живота: угловой формы
4. Четвертая поза улучшения талии и живота: стиль фэнтезийного кресла
Глава 4: Цзянь Йога в жизни, затягивайте живот и талию в любое время, где угодно
Йога, практикующая для похудения живота в любое время
1. может дышать и похудеть
1. Дыхание и похудение талии и восстановления живота: метод дыхания живота
2. Второй способ дышать, похудеть и уменьшить живот: метод дыхания груди
2. Используйте статичный, чтобы контролировать упрямый жир на талии и животе
1. Статическое торможение и похудение и плоское животное стиль: полное сиденье лотоса
2. Используйте статическое торможение до стройной талии и плоского живота Второй стиль: герой сидеть
3. Мы должны похудеть утром и вечером - пробуждайте жизненную силу ранним утром
1. Утренний стиль по талии: половина верблюжьего стиля
2. Второй тип похудения по талии: тип защелки
4. Будьте тонкими рано и вечером - наслаждайтесь перед сном“тонкий”пожизненно
1. Легко похудеть, прежде чем ложиться спать: полный стиль саранчи
2. Легко снизить талию и живот перед сном: стиль кошки
5. Метод снижения веса ленивых людей - вы можете потерять талию и живот, когда вы стодите
1. Вы можете потерять свою талию и живот, стоя: Стоя на одну ногу скручивание
2. Вы можете похудеть, стоя.
6. Метод снижения веса ленивых людей - вы можете потерять талию и живот, сидя
1. Сядьте и похудеть: полный лотос скручивание
2. Вы можете похудеть, сидя на талии и животе.
7. Метод снижения веса ленивых людей - вы можете потерять талию и живот, когда лежите
1. Вы можете потерять талию и живот, лежа: ножницы
2. Вы можете похудеть, когда лежите: стиль лука
ГЛАВА 5: Секретный метод специального эффекта, возникший из древней Индии, поможет вам реализовать свою окончательную мечту похудеть
Древний индейцы, чтобы снизить ожидание
1. Индийский классический секретный рецепт для похудения и живота - Shangka Detox йога
1. Легкий стиль детоксикации: Sky Ferris
2. Второй стиль легкой детоксикации: стиль поврежденного дерева
3. Легкая детоксикация Третий стиль: скручивание талии
4. Легкая детоксикация Четвертый стиль: Стиль скручивания кобры
5. Пятый стиль легкой детоксикации: массаж живота
2. Индийский классический секретный рецепт для похудения и живота - детоксикация и дыхание йоги и дыхание
1. Детоксикация и похудение талия и дыхание в животе: метод дыхания в стиле солнца
2. Второй метод детоксикации, талии и живота, регулирующего метод дыхания: очистка меридианов и регулирование метода дыхания
3. Третий метод детоксикации, талия и дыхания в животе:
4. Четвертый метод детоксикации, талии и дыхания в животе
3. Индийский классический секретный рецепт для похудения и метода детоксикации йоги.
1. Детоксикация и потерю веса талия и метод связывания живота: анаэробный метод прокатки живота живота
2. Второй метод детоксикации и потери веса талия и связывание живота: сидя и привязка живота
4. Секрет диеты богини йоги - съесть ее с тонкой талией
1. Пост йоги делает вас стройным и здоровым
2. Красивая стратегия талии, вы не станете толстым, независимо от того, как вы ее едите
●
● 
Пунктирное содержание

краткое введение

Qu Ying, инструктор по азиатской йоге и эксперт по формированию тела, посвятил книгу о красоте для тела йоги специально для талии и ожирения живота - «быстро похудело из небольшой талии» для читателей.С ее нежным стилем письма, расслабленным стилем письма и красивыми картинками, она сделала свою 10-летнюю эстетическую публику в форме талии!У нее есть своя уникальная концепция: красивая грудь и длинные ноги зависят от дара генов, только линии талии и живота могут быть на 100% созданы с помощью приобретенных условий, сексуальных и очаровательных“Талия Девушка”Все они практикуются!This book will teach you to scientifically and healthily correct the crooked pelvis, shake off the annoying fat on the waist and abdomen, tighten the muscle lines of the lateral waist, create a sexy curve of the waist and abdomen, enhance the strength of the waist and abdomen, and remove toxins deposited in the abdominal cavity, helping you realize the slim dream of a slender waist and beautiful belly!

об авторе

曲 曲 影

Кьютинг-известный бестселлер писатель красоты, известный консультант по корпоративной форме тела, главный инструктор йоги многих благородных фитнес-клубов, обозреватель журналов мод и хорошего диетолога.Он окончил Гонконгский институт моды, а затем сосредоточился на китайском языке и литературе и получил степень магистра.Он был просвещен индийскими мастерами йоги и был глубоко опьянен.Он получил сертификационную квалификацию передового преподавателя йоги и хорошей коучинг в АТФ в Австралийской академии профессиональной тренерской тренеры Австралии, а также сертификацию руководства по фитнесу весовой фитнеса от китайской ассоциации бодибилдинга.
Ужатие активна в области китайской йоги, платиной и формирования тела.Она провела много лекций йоги и крупномасштабных открытых классов для формирования тела, став китайским профессором йоги.В дополнение к своей занятой работе, она также служила несколькими людьми ...